G****t
发帖数: 1799 | 1 前天和同事聊天得知他也看TI,然后说，有个技术细节你注意到没有，手入水向下倾斜
个角度，然后划水，不是水平开始用力因为没推进力。
以前每天中午我俩死磕的时候我只能稍稍领先他，昨天用了他说的技巧，二十三分钟超
了他接近一圈半，算下来圈速至少提高两秒。。。 |
S******8
发帖数: 24594 | |
G****t
发帖数: 1799 | 3 不是啊，是前臂入水就和水平面呈一个三十度左右的夹角，这样省去了一段往下划水的
过程。
: 你指的是手掌的拇指侧先入水吗？
【在 S******8 的大作中提到】
: 你指的是手掌的拇指侧先入水吗？
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S******8
发帖数: 24594 | 4 本来就是应该斜插入水的呀，入水前肘部高过头顶，而且入水后不应该有往下划水的过
程，应该是曲肘往后推。
【在 G****t 的大作中提到】
: 不是啊，是前臂入水就和水平面呈一个三十度左右的夹角，这样省去了一段往下划水的
: 过程。
:
:
: 你指的是手掌的拇指侧先入水吗？
:
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G****t
发帖数: 1799 | 5 我以前都是为了增加滑行距离，入水后手臂平直往前，然后开始划水。有时候甚至手指
出水了。。。争取动作优化后巡航圈速进47秒。 |
o*********e
发帖数: 3093 | 6 大牙都被这“技术细节”笑掉了。
想学游泳还是乖乖被填鸭教育吧，这么东想西想的，难怪很多人游泳N多年，技术一直
不见提高 |
G****t
发帖数: 1799 | 7 我技术细节再差，一千五也能进二十七分。
: 大牙都被你的“技术细节”笑掉了。
: 不会游就按照成熟套路走啊，没事你想那么多干嘛？
【在 o*********e 的大作中提到】
: 大牙都被这“技术细节”笑掉了。
: 想学游泳还是乖乖被填鸭教育吧，这么东想西想的，难怪很多人游泳N多年，技术一直
: 不见提高
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o*********e
发帖数: 3093 | 8 看你这傻不溜的德行不抽你一巴掌都不好意思
你在3米宽的池子里一蹬就到这边，一蹬就到那边吧？
这里还有学了一周的能不换气游600米呢
你们不嫌自个磕碜，我都感到有点难为情
游泳游少了的傻逼，通常不知道600米和1500米是多长，更不知道有多难。
【在 G****t 的大作中提到】
: 我技术细节再差，一千五也能进二十七分。
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: 大牙都被你的“技术细节”笑掉了。
:
: 不会游就按照成熟套路走啊，没事你想那么多干嘛？
:
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S******8
发帖数: 24594 | 9 这个速度很快了，我现在3000yd还游不进一小时。
【在 G****t 的大作中提到】
: 我技术细节再差，一千五也能进二十七分。
:
:
: 大牙都被你的“技术细节”笑掉了。
:
: 不会游就按照成熟套路走啊，没事你想那么多干嘛？
:
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G****t
发帖数: 1799 | 10 买买提最平和的版面，就你一颗满嘴喷粪的老鼠屎。
【在 o*********e 的大作中提到】
: 看你这傻不溜的德行不抽你一巴掌都不好意思
: 你在3米宽的池子里一蹬就到这边，一蹬就到那边吧？
: 这里还有学了一周的能不换气游600米呢
: 你们不嫌自个磕碜，我都感到有点难为情
: 游泳游少了的傻逼，通常不知道600米和1500米是多长，更不知道有多难。
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G****t
发帖数: 1799 | 11 我也是坚持游了很多年慢慢提高的，基本每周十到十二公里，有系统训练方法和针对性
的动作纠正水平提高会快很多。
游长距离TI很好，竹内慎司的视频让我受益不少。昨天早上去看着计时器游了半个多小
时，25码池圈速大部分在47-51s之间,不清楚自己是姿态不稳定还是体力问题，有时候稍
稍发力居然能到46s，有时尽力也只有50s。还要慢慢摸索。
我游泳先天条件差，手脚偏小。
【在 S******8 的大作中提到】
: 这个速度很快了，我现在3000yd还游不进一小时。
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o*********e
发帖数: 3093 | 12 他现在对1500米游起来是个什么概念都不知道
但他说他能以比较高的水准游完，所以我认为他是在澡盆里一蹬脚到这边，一蹬脚到那边
最烦这类饭桶夸夸其谈，这类垃圾信息通常都干扰真正想知道游泳是怎么回事的人。
【在 S******8 的大作中提到】
: 这个速度很快了，我现在3000yd还游不进一小时。
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S******8
发帖数: 24594 | 13 1500游起来应该是什么概念？
我现在4500yd平均100分钟左右，那么折合1500yd就是33分钟，稍微经过一点正规训练
的人比我快6分钟应该是很正常的。
那边
【在 o*********e 的大作中提到】
: 他现在对1500米游起来是个什么概念都不知道
: 但他说他能以比较高的水准游完，所以我认为他是在澡盆里一蹬脚到这边，一蹬脚到那边
: 最烦这类饭桶夸夸其谈，这类垃圾信息通常都干扰真正想知道游泳是怎么回事的人。
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G****t
发帖数: 1799 | 14 美国绝大部分池子长度是25码/22.86米，加上自己平均圈速一算就出来了。
建议你搜搜这厮在本版的发言历史再和考虑要不要与之搭话，我看到的除了喷翔还是喷
翔。
【在 S******8 的大作中提到】
: 1500游起来应该是什么概念？
: 我现在4500yd平均100分钟左右，那么折合1500yd就是33分钟，稍微经过一点正规训练
: 的人比我快6分钟应该是很正常的。
:
: 那边
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o*********e
发帖数: 3093 | 15 你这类饭桶还是好好真正学习下，你们这类垃圾通常都不知道自个有多蠢
别拿你那身体一抽一抽的少儿麻痹式TI，还是初学的来卖弄，学TI还要自由泳入门了再
学那种方法，而不是屁都不知道的开始就入TI。
我没把握1500米17分钟之类搞定，800米我才有这个信心，我都是整个海岸经常游的，
长达5~6年，整个爱好者里面的大家公认出的最高水准者之一了，冬天水温8摄氏度我都
能扛20分钟的人，还是天天游泳的人，游泳爱好者的成员包括很资深的海员和船长，他
们自己都承认硬是搞不过我。
你们这些饭桶成天夸夸其谈，游又不会游，装B倒装得像，还鸡巴我发言？我发言又咋
的了，我是如实的描述你这内废物而已。你和我游泳你能下水就已经对得起你自个的游
泳爱好了，别臭不要脸对我说什么1500米多少分钟，丢人现眼。
【在 G****t 的大作中提到】
: 美国绝大部分池子长度是25码/22.86米，加上自己平均圈速一算就出来了。
: 建议你搜搜这厮在本版的发言历史再和考虑要不要与之搭话，我看到的除了喷翔还是喷
: 翔。
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