游泳日记(11) - Swimming版

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Swimming版 - 游泳日记(11)

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相关话题的讨论汇总
话题: 身体话题: 划水话题: 换气话题: 旋转话题: 自由泳

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g***r
发帖数: 281

今天泳池里的人特别少，50米的池子也就五六个人，
忽然觉得有点寂寞了，呵呵.
游了100米的蛙泳，400米的自由泳，问大家几个自由泳的问题吧：
1.大家打腿很均匀么? 我通常在换气的时候，腿打的频率会稍微快一下，
这样有问题么?
2.换气转头的时候，是向正侧面转，还是像侧后方转（就是像啃肩膀
的动作）?
3.身体应该是绕轴旋转，大家会不会向换气的方向转的多一些呢?
4.手划水的S型和身体旋转是如何配合的？这个动作的协调性似乎非常难
5.因为身体的旋转身体不再朝下，划水的手臂就不在身体的正下方，而是
变成了在身体侧面下划，这样是不是错的?

g*g
发帖数: 74

划水的绝对轨迹本身是S型，用S型划水的理论基础在于增大对水面，和有的人戴手蹼是一
个道理。如果对水面小，特别在成一条直线时，会很省力，但后面那部分力基本都在做无
用功。水中的运动，就得强调加速度，不只是线加速，还有角加速度。观察鱼或蛙在水中
的运动时，会有那种捉摸不定，迅疾如闪电的感觉，那就是加速度的效果了。
前面那么说，只是解释变的里面有不变的东西。自由泳前进时，身体是在翻转，但重心实
际上是在做直线运动，如果不这样，又有很多力白费了。

视

【在 g***r 的大作中提到】

: 今天泳池里的人特别少，50米的池子也就五六个人，
: 忽然觉得有点寂寞了，呵呵.
: 游了100米的蛙泳，400米的自由泳，问大家几个自由泳的问题吧：
: 1.大家打腿很均匀么? 我通常在换气的时候，腿打的频率会稍微快一下，
: 这样有问题么?
: 2.换气转头的时候，是向正侧面转，还是像侧后方转（就是像啃肩膀
: 的动作）?
: 3.身体应该是绕轴旋转，大家会不会向换气的方向转的多一些呢?
: 4.手划水的S型和身体旋转是如何配合的？这个动作的协调性似乎非常难
: 5.因为身体的旋转身体不再朝下，划水的手臂就不在身体的正下方，而是

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