s*********4 发帖数: 3362 | |
y***e 发帖数: 6082 | 2 纳达尔现象
第一次出现这种情况
【在 s*********4 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 第一次出现这种情况
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m*****r 发帖数: 3822 | 3 以后专业术语,那达尔膝
【在 y***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 纳达尔现象 : : 第一次出现这种情况
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f**h 发帖数: 305 | 4 鞋子的支持不好?跑动的时候脚踩得太实了?
【在 s*********4 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 第一次出现这种情况
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s*********4 发帖数: 3362 | 5
没有缓冲?
【在 f**h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 鞋子的支持不好?跑动的时候脚踩得太实了?
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f**h 发帖数: 305 | 6 我当初是鞋不好,nike city court,两个多月就磨光了,刚打球自己还没注意鞋底。另
外跑动的时候不是前脚掌支撑,而是整个脚掌啪啪地踩得很实,过了半年觉得左膝盖下
有点疼。然后买了一个护膝,30刀,两侧有钢条的那种。在又磨穿了三双30刀的鞋后,
买了barricade。此外改进了跑动,膝盖那经常搓些神油热敷,还有就是锻炼腿部肌肉。
现在貌似不疼了。膝盖的问题要注意,平时可以做些拉伸,千万别把小毛病积累成大伤
病了。
【在 s*********4 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 没有缓冲?
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s*********4 发帖数: 3362 | 7
。另
肉。
我现在穿的就是city court看来便宜还是不行。
昨天跑道感觉不好,以后要注意。
【在 f**h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我当初是鞋不好,nike city court,两个多月就磨光了,刚打球自己还没注意鞋底。另 : 外跑动的时候不是前脚掌支撑,而是整个脚掌啪啪地踩得很实,过了半年觉得左膝盖下 : 有点疼。然后买了一个护膝,30刀,两侧有钢条的那种。在又磨穿了三双30刀的鞋后, : 买了barricade。此外改进了跑动,膝盖那经常搓些神油热敷,还有就是锻炼腿部肌肉。 : 现在貌似不疼了。膝盖的问题要注意,平时可以做些拉伸,千万别把小毛病积累成大伤 : 病了。
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f**h 发帖数: 305 | 8 city court穿着挺舒适,但鞋底耐磨性太差了。我还穿过reebok的lite court,也不耐
磨。最后一咬牙买了barricade,这才知道以前图便宜买的鞋其实是亏大了。
【在 s*********4 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 。另 : 肉。 : 我现在穿的就是city court看来便宜还是不行。 : 昨天跑道感觉不好,以后要注意。
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f**h 发帖数: 305 | 9 建议你先上个护膝吧,保护作用很明显,不会继续恶化。
【在 s*********4 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 。另 : 肉。 : 我现在穿的就是city court看来便宜还是不行。 : 昨天跑道感觉不好,以后要注意。
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