l******d 发帖数: 5255 | 1 最近打球比较多,要求自己改进三点:
1.正面对球网,来球比较浅时,正手击球还是身体保持open,这样需要探身高挑;应该
主动上步侧身,打spin。使身体close。这是footwork的问题。
2.footwork问题。击球后回位不及时。footwork是一切的基础和最重要的部分。
3.发球。一发,要牢记屈膝身体后仰,用整个torso的力量。
最根本的弱点,还是上肢力量太弱,击球无力;需要更好使用整个torso力量,击球前
转动身体,拖拽手臂击球;手臂只控制spin。用身体力量击球! |
s***i 发帖数: 6149 | |
l******d 发帖数: 5255 | 3 还有一点,打球的partner最好是大学校队选手,不过我水平不行,似乎很难找这样人
;高中校队男选手也很好,不过得主动找。花钱应该可以。
我的第一个教练就是一个小大学的女队单打选手,球打得很好。可惜太忙。 |
l******d 发帖数: 5255 | 4 还有一点,跟个子高大的女生打球是个享受,我以前有两个教练,都是身高180cm的女
孩子,匀称,动作有力又优美,呵呵。 |
a***8 发帖数: 2433 | 5 Nice picture of Che... US needs a hero like him...now |
t****i 发帖数: 4225 | 6 agree
【在 l******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 还有一点,跟个子高大的女生打球是个享受,我以前有两个教练,都是身高180cm的女 : 孩子,匀称,动作有力又优美,呵呵。
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w******n 发帖数: 13172 | 7 你又来BSO。啥时候把单反mm也带来给偶们开开眼。偶们专门搞一个tennis party欢迎
【在 t****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : agree
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a**s 发帖数: 9606 | 8 bso
【在 t****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : agree
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t****i 发帖数: 4225 | 9 你都跟mm搭档打混双了,就不允许我跟一个mm打球吗,hoho
【在 w******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你又来BSO。啥时候把单反mm也带来给偶们开开眼。偶们专门搞一个tennis party欢迎
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f*****n 发帖数: 18176 | 10 Sigh, I have to find a mm to play with too.
【在 t****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你都跟mm搭档打混双了,就不允许我跟一个mm打球吗,hoho
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l******d 发帖数: 5255 | 11 水平不行,就不献丑了。
【在 s***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 奔一个吧
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K****D 发帖数: 30533 | 12 通过这些描述初步估计你的水平在solid 2.0.
【在 l******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近打球比较多,要求自己改进三点: : 1.正面对球网,来球比较浅时,正手击球还是身体保持open,这样需要探身高挑;应该 : 主动上步侧身,打spin。使身体close。这是footwork的问题。 : 2.footwork问题。击球后回位不及时。footwork是一切的基础和最重要的部分。 : 3.发球。一发,要牢记屈膝身体后仰,用整个torso的力量。 : 最根本的弱点,还是上肢力量太弱,击球无力;需要更好使用整个torso力量,击球前 : 转动身体,拖拽手臂击球;手臂只控制spin。用身体力量击球!
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