l******d
发帖数: 5255 | 1 最近打球比较多，要求自己改进三点：
1.正面对球网，来球比较浅时，正手击球还是身体保持open，这样需要探身高挑；应该
主动上步侧身，打spin。使身体close。这是footwork的问题。
2.footwork问题。击球后回位不及时。footwork是一切的基础和最重要的部分。
3.发球。一发，要牢记屈膝身体后仰，用整个torso的力量。
最根本的弱点，还是上肢力量太弱，击球无力；需要更好使用整个torso力量，击球前
转动身体，拖拽手臂击球；手臂只控制spin。用身体力量击球！ |
s***i
发帖数: 6149 | |
l******d
发帖数: 5255 | 3 还有一点，打球的partner最好是大学校队选手，不过我水平不行，似乎很难找这样人
；高中校队男选手也很好，不过得主动找。花钱应该可以。
我的第一个教练就是一个小大学的女队单打选手，球打得很好。可惜太忙。 |
l******d
发帖数: 5255 | 4 还有一点，跟个子高大的女生打球是个享受，我以前有两个教练，都是身高180cm的女
孩子，匀称，动作有力又优美，呵呵。 |
a***8
发帖数: 2433 | 5 Nice picture of Che... US needs a hero like him...now |
t****i
发帖数: 4225 | 6 agree
【在 l******d 的大作中提到】
: 还有一点，跟个子高大的女生打球是个享受，我以前有两个教练，都是身高180cm的女
: 孩子，匀称，动作有力又优美，呵呵。
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w******n
发帖数: 13172 | 7 你又来BSO。啥时候把单反mm也带来给偶们开开眼。偶们专门搞一个tennis party欢迎
【在 t****i 的大作中提到】
: agree
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a**s
发帖数: 9606 | 8 bso
【在 t****i 的大作中提到】
: agree
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t****i
发帖数: 4225 | 9 你都跟mm搭档打混双了，就不允许我跟一个mm打球吗，hoho
【在 w******n 的大作中提到】
: 你又来BSO。啥时候把单反mm也带来给偶们开开眼。偶们专门搞一个tennis party欢迎
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f*****n
发帖数: 18176 | 10 Sigh, I have to find a mm to play with too.
【在 t****i 的大作中提到】
: 你都跟mm搭档打混双了，就不允许我跟一个mm打球吗，hoho
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l******d
发帖数: 5255 | 11 水平不行，就不献丑了。
【在 s***i 的大作中提到】
: 奔一个吧
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K****D
发帖数: 30533 | 12 通过这些描述初步估计你的水平在solid 2.0.
【在 l******d 的大作中提到】
: 最近打球比较多，要求自己改进三点：
: 1.正面对球网，来球比较浅时，正手击球还是身体保持open，这样需要探身高挑；应该
: 主动上步侧身，打spin。使身体close。这是footwork的问题。
: 2.footwork问题。击球后回位不及时。footwork是一切的基础和最重要的部分。
: 3.发球。一发，要牢记屈膝身体后仰，用整个torso的力量。
: 最根本的弱点，还是上肢力量太弱，击球无力；需要更好使用整个torso力量，击球前
: 转动身体，拖拽手臂击球；手臂只控制spin。用身体力量击球！
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