a**s
发帖数: 9606 | 1 https://www.youtube.com/watch?v=it7l_5jEPvo
vhttps://www.youtube.com/v/it7l_5jEPvo
空拍挥动作全没问题, 可把球一抛出来手就自然弯起来击球 :(
按照这个来改也还是一抛球就不行了...
https://www.youtube.com/watch?v=Um5q7Lx107k |
f*********0
发帖数: 886 | 2 牛啊。 这发球很赞了。 VERY SMOOTH. |
a**s
发帖数: 9606 | 3 再来一个sideviews
http://www.youtube.com/watch?v=zFBkWJ-OaoE
【在 a**s 的大作中提到】
: https://www.youtube.com/watch?v=it7l_5jEPvo
: vhttps://www.youtube.com/v/it7l_5jEPvo
: 空拍挥动作全没问题, 可把球一抛出来手就自然弯起来击球 :(
: 按照这个来改也还是一抛球就不行了...
: https://www.youtube.com/watch?v=Um5q7Lx107k
|
a**s
发帖数: 9606 | 4 smooth没用啊, 这些2发没一个ytcw的, 还经常不过网 :(
【在 f*********0 的大作中提到】
: 牛啊。 这发球很赞了。 VERY SMOOTH.
|
f*****n
发帖数: 18176 | 5 Elbow is too close to your body and is too low.
【在 a**s 的大作中提到】
: 再来一个sideviews
: http://www.youtube.com/watch?v=zFBkWJ-OaoE
|
B********d
发帖数: 1776 | |
d*g
发帖数: 16592 | 7 你要是想把拍子扔出去肯定不是这个动作吧？
不过貌似你其实发出来的效果不差。 |
a**s
发帖数: 9606 | 8 想吃鼻涕了?
【在 B********d 的大作中提到】
: 我好像看出点儿什么原因了，不过我好饿呀 :)
|
t*****i
发帖数: 2249 | 9 击球瞬间胳膊没伸直？
不过已经发得很好了吧。羡慕都来不及 |
a**s
发帖数: 9606 | 10 没球动作就可以, 只要有球就自动变动作 :P
【在 d*g 的大作中提到】
: 你要是想把拍子扔出去肯定不是这个动作吧？
: 不过貌似你其实发出来的效果不差。
|
|
|
t*****i
发帖数: 2249 | 11 偶看贴不仔细 说的是废话
run-----
【在 t*****i 的大作中提到】
: 击球瞬间胳膊没伸直？
: 不过已经发得很好了吧。羡慕都来不及
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w********r
发帖数: 1397 | 12 试着向这个录像里做的一样，抛球起式时把肘部张开，远离身体，这样也许能让你把手
臂打直，在高点击球。
vhttps://www.youtube.com/v/wXkAK_iFBuQ
【在 a**s 的大作中提到】
: https://www.youtube.com/watch?v=it7l_5jEPvo
: vhttps://www.youtube.com/v/it7l_5jEPvo
: 空拍挥动作全没问题, 可把球一抛出来手就自然弯起来击球 :(
: 按照这个来改也还是一抛球就不行了...
: https://www.youtube.com/watch?v=Um5q7Lx107k
|
a**s
发帖数: 9606 | 13 问题是只要球一抛起来肌肉记忆就自己来了 :( 空挥没问题, 有球就不行.
非常烦恼 :(
【在 w********r 的大作中提到】
: 试着向这个录像里做的一样，抛球起式时把肘部张开，远离身体，这样也许能让你把手
: 臂打直，在高点击球。
: vhttps://www.youtube.com/v/wXkAK_iFBuQ
|
B********d
发帖数: 1776 | 14 我要是把你给治好了， 包子管饱不？
【在 a**s 的大作中提到】
: 问题是只要球一抛起来肌肉记忆就自己来了 :( 空挥没问题, 有球就不行.
: 非常烦恼 :(
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d*g
发帖数: 16592 | 15 因为你抛球时候，注意力在你抛球手上了，持拍手是下意识的动作。
我记得看过一个录像，教练说人两个手关联是本能，就好比你坐着，右手顺时针划圈，
（平面的，比如在桌子上画）同时你右脚逆时针划圈儿（在地板上画）就很难，顺时针
就容易，另外还不能有相差，有相差也难。据说这个经过训练也是完全可以做到的。
发球难就是左右手动作的关联，所以要想办法先de-associate，然后再建立正确的联系。
我猜想，你能不能扔球时候更加关注你的持拍手，这样可能有助于de-associate，这种
关联。
【在 a**s 的大作中提到】
: 没球动作就可以, 只要有球就自动变动作 :P
|
d******n
发帖数: 12850 | 16 看到这帖子，然后做脚和手画圈动作的童鞋请举手。
系。
【在 d*g 的大作中提到】
: 因为你抛球时候，注意力在你抛球手上了，持拍手是下意识的动作。
: 我记得看过一个录像，教练说人两个手关联是本能，就好比你坐着，右手顺时针划圈，
: （平面的，比如在桌子上画）同时你右脚逆时针划圈儿（在地板上画）就很难，顺时针
: 就容易，另外还不能有相差，有相差也难。据说这个经过训练也是完全可以做到的。
: 发球难就是左右手动作的关联，所以要想办法先de-associate，然后再建立正确的联系。
: 我猜想，你能不能扔球时候更加关注你的持拍手，这样可能有助于de-associate，这种
: 关联。
|
a**s
发帖数: 9606 | 17 一定管饱 :) 要不你17号过来玩玩? 不行就12/1在Maywood?
【在 B********d 的大作中提到】
: 我要是把你给治好了， 包子管饱不？
|
B********d
发帖数: 1776 | 18 跟那个人的嘴无法吞灯泡的文章查不多， 害人呀， 哈哈
【在 d******n 的大作中提到】
: 看到这帖子，然后做脚和手画圈动作的童鞋请举手。
:
: 系。
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a**s
发帖数: 9606 | 19 左脚画就没问题 :P 右脚多试几次还是可以做到的. 不过不是很圆
系。
【在 d*g 的大作中提到】
: 因为你抛球时候，注意力在你抛球手上了，持拍手是下意识的动作。
: 我记得看过一个录像，教练说人两个手关联是本能，就好比你坐着，右手顺时针划圈，
: （平面的，比如在桌子上画）同时你右脚逆时针划圈儿（在地板上画）就很难，顺时针
: 就容易，另外还不能有相差，有相差也难。据说这个经过训练也是完全可以做到的。
: 发球难就是左右手动作的关联，所以要想办法先de-associate，然后再建立正确的联系。
: 我猜想，你能不能扔球时候更加关注你的持拍手，这样可能有助于de-associate，这种
: 关联。
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d*g
发帖数: 16592 | 20 为啥我就不成呢，练到脚都抽筋了
【在 a**s 的大作中提到】
: 左脚画就没问题 :P 右脚多试几次还是可以做到的. 不过不是很圆
:
: 系。
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s***e
发帖数: 7166 | 21 不明白你到底在练啥？
【在 a**s 的大作中提到】
: https://www.youtube.com/watch?v=it7l_5jEPvo
: vhttps://www.youtube.com/v/it7l_5jEPvo
: 空拍挥动作全没问题, 可把球一抛出来手就自然弯起来击球 :(
: 按照这个来改也还是一抛球就不行了...
: https://www.youtube.com/watch?v=Um5q7Lx107k
|
a**s
发帖数: 9606 | 22 练二发. 以前只会1发
【在 s***e 的大作中提到】
: 不明白你到底在练啥？
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g*****y
发帖数: 7271 | 23 我也是一带球就不对了 唉
【在 a**s 的大作中提到】
: https://www.youtube.com/watch?v=it7l_5jEPvo
: vhttps://www.youtube.com/v/it7l_5jEPvo
: 空拍挥动作全没问题, 可把球一抛出来手就自然弯起来击球 :(
: 按照这个来改也还是一抛球就不行了...
: https://www.youtube.com/watch?v=Um5q7Lx107k
|
K**o
发帖数: 906 | 24 录像教程接近1发吧。
好像人家是把拍子从背后抡过来；你是从裤裆下掏上来的感觉。
不过好的2发比1发难很多
【在 a**s 的大作中提到】
: 练二发. 以前只会1发
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B********d
发帖数: 1776 | 25 听贫僧慢慢道来， 素馅不要，只要百八十个纯肉馅的包子 |
B********d
发帖数: 1776 | 26 施主发球的几个重要瞬间，
1. 左臂伸得最向上之前的瞬间
2. 左臂伸到最向上的瞬间
3. 左臂开始下降的瞬间
4. 球拍最向上。
5. 球拍最向下。
6. 击球
能看出你左右手不是同步，右手比左手启动晚，左手最向上时，右手才提起来一半。
左臂已经下降了，右手还没有上升完。
【在 B********d 的大作中提到】
: 听贫僧慢慢道来， 素馅不要，只要百八十个纯肉馅的包子
|
B********d
发帖数: 1776 | 27 得很， 他堂弟发球的类似瞬间
只抓了前三个类似瞬间，
他堂弟左右手同步， 左手和右手几乎同时向上，这个就是dpg他们说的虾米奖杯架势吧
。 然后左手下，右手也下
【在 B********d 的大作中提到】
: 听贫僧慢慢道来， 素馅不要，只要百八十个纯肉馅的包子
|
B********d
发帖数: 1776 | 28 得很，他堂弟的童年偶像的类似瞬间
也是相应的左手三个瞬间。左右手不同步，和你一样。
第一个瞬间比你还过分，左手几乎向上了，右手还吊儿郎当的垂向地面，
第二个瞬间和你很像，左手已经指天了，右手才提到一半。
第三个瞬间反倒远远没有你拽了，他左臂虽然刚向下，右臂动作已经赶上来了，拍子竖
起来了。类似瞬间，你右手没竖起来。
【在 B********d 的大作中提到】
: 听贫僧慢慢道来， 素馅不要，只要百八十个纯肉馅的包子
|
a**s
发帖数: 9606 | 29 还记得俺的停顿吗, 右手滞后是为了克服那个停顿而改的 :(
【在 B********d 的大作中提到】
: 施主发球的几个重要瞬间，
: 1. 左臂伸得最向上之前的瞬间
: 2. 左臂伸到最向上的瞬间
: 3. 左臂开始下降的瞬间
: 4. 球拍最向上。
: 5. 球拍最向下。
: 6. 击球
: 能看出你左右手不是同步，右手比左手启动晚，左手最向上时，右手才提起来一半。
: 左臂已经下降了，右手还没有上升完。
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g*****y
发帖数: 7271 | 30 你不带球的录像是怎么看击球点手弯不弯的呢？有没有录个打树叶的录像啊。
【在 a**s 的大作中提到】
: 还记得俺的停顿吗, 右手滞后是为了克服那个停顿而改的 :(
|
|
|
g*****y
发帖数: 7271 | 31 另外我觉得不要在球场上直接发，对着fence发一会儿，可能能够改变一些习惯动作。
【在 a**s 的大作中提到】
: 还记得俺的停顿吗, 右手滞后是为了克服那个停顿而改的 :(
|
B********d
发帖数: 1776 | 32 综上所述，你比老桑还要老桑，结果导致你右臂追不上左臂。
虽然貌似你抛球比很多人高，但是你抛球早。 所以等到球拍要触球的时候，球落的太
低了， 施主没法伸展胳膊击球。 因为没有时间了。
老纳解法有三
1. 干脆把球抛的更高， 反正你抛球停稳的。
2. 右手最后那个弧线挥动速度超过老桑
3. 简化右手引拍动作，尽早举起来，甚至直接举起来再抛球
【在 B********d 的大作中提到】
: 得很，他堂弟的童年偶像的类似瞬间
: 也是相应的左手三个瞬间。左右手不同步，和你一样。
: 第一个瞬间比你还过分，左手几乎向上了，右手还吊儿郎当的垂向地面，
: 第二个瞬间和你很像，左手已经指天了，右手才提到一半。
: 第三个瞬间反倒远远没有你拽了，他左臂虽然刚向下，右臂动作已经赶上来了，拍子竖
: 起来了。类似瞬间，你右手没竖起来。
|
g*****y
发帖数: 7271 | 33 另外我觉得你好像是习惯的击球点太低，要不你试一下超低的抛球，
然后在球升到最高点击球，说不定能改掉你的问题。
【在 a**s 的大作中提到】
: 还记得俺的停顿吗, 右手滞后是为了克服那个停顿而改的 :(
|
B********d
发帖数: 1776 | 34 你改之前的样子我忘了，还有录像吗？
右手滞后很好呀，迫使你右手加速更连贯，行程更长，更隐蔽。但是你滞后的多了点。
追赶不上左手了，所以来不及右手伸直，就必须击球了。
你说你没有球的时候空挥就能伸直，恰恰说明你肘没问题，动作能做更好。只是有了球
，你来不及伸直了。
【在 a**s 的大作中提到】
: 还记得俺的停顿吗, 右手滞后是为了克服那个停顿而改的 :(
|
D****o
发帖数: 2249 | 35 花和尚
【在 B********d 的大作中提到】
: 听贫僧慢慢道来， 素馅不要，只要百八十个纯肉馅的包子
|
a**s
发帖数: 9606 | 36 去年的
https://www.youtube.com/watch?v=UOb3ARykG5k
【在 B********d 的大作中提到】
: 你改之前的样子我忘了，还有录像吗？
: 右手滞后很好呀，迫使你右手加速更连贯，行程更长，更隐蔽。但是你滞后的多了点。
: 追赶不上左手了，所以来不及右手伸直，就必须击球了。
: 你说你没有球的时候空挥就能伸直，恰恰说明你肘没问题，动作能做更好。只是有了球
: ，你来不及伸直了。
|
g*****y
发帖数: 7271 | 37 其实Baghdatis和sharapova都有点停顿，球抛得太高就这样。
改低抛吧。
【在 a**s 的大作中提到】
: 去年的
: https://www.youtube.com/watch?v=UOb3ARykG5k
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s***e
发帖数: 7166 | 38 你练二发为什么不明说呢……
【在 a**s 的大作中提到】
: 练二发. 以前只会1发
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D****o
发帖数: 2249 | 39 大虾在头顶吊一球，手臂伸直刚好打到。然后大虾站球下全套动作一气呵成试试
【在 a**s 的大作中提到】
: https://www.youtube.com/watch?v=it7l_5jEPvo
: vhttps://www.youtube.com/v/it7l_5jEPvo
: 空拍挥动作全没问题, 可把球一抛出来手就自然弯起来击球 :(
: 按照这个来改也还是一抛球就不行了...
: https://www.youtube.com/watch?v=Um5q7Lx107k
|
a**s
发帖数: 9606 | 40 不抛球就没问题. 嚼得dpg说的比较像俺的毛病 :(
【在 D****o 的大作中提到】
: 大虾在头顶吊一球，手臂伸直刚好打到。然后大虾站球下全套动作一气呵成试试
|
|
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a**s
发帖数: 9606 | 41 毛病是一发二发都有, 练啥俺心中有数就行了
【在 s***e 的大作中提到】
: 你练二发为什么不明说呢……
|
a**s
发帖数: 9606 | 42 低抛估计更弯 :P
【在 g*****y 的大作中提到】
: 其实Baghdatis和sharapova都有点停顿，球抛得太高就这样。
: 改低抛吧。
|
B********d
发帖数: 1776 | 43 强烈建议你试试这个姿势，把引拍，同步，滞后什么的因素简化到最少。 然后看看你
能不能伸直击球
【在 a**s 的大作中提到】
: 低抛估计更弯 :P
|
g*****y
发帖数: 7271 | 44 主要目的是改变timing，抛得那么高，击球点时球落的速度很快，
按你的timing的话，总是击球点很容易就偏低了，导致手弯。
所以我觉得可以试一下抛低点，而且可以克服停顿的问题。当然
其实我觉得停顿是个小问题，主要以克服弯臂击球为目的。
【在 a**s 的大作中提到】
: 低抛估计更弯 :P
|
a**s
发帖数: 9606 | 45 第几分钟的发球?
【在 B********d 的大作中提到】
: 强烈建议你试试这个姿势，把引拍，同步，滞后什么的因素简化到最少。 然后看看你
: 能不能伸直击球
|
a**s
发帖数: 9606 | 46 以前试过, 效果不太好. 可以再试试
【在 g*****y 的大作中提到】
: 主要目的是改变timing，抛得那么高，击球点时球落的速度很快，
: 按你的timing的话，总是击球点很容易就偏低了，导致手弯。
: 所以我觉得可以试一下抛低点，而且可以克服停顿的问题。当然
: 其实我觉得停顿是个小问题，主要以克服弯臂击球为目的。
|
B********d
发帖数: 1776 | 47 好像是有那么点意思。
不过发球比画圈简单。 都是一个方向抡，只是两只手的同步问题。同上同下，左上右
下，头顶引拍， 胸前引拍，档下引拍， 脚下引拍， 其实都一码事，没啥区别。只要
拍头最下垂的时机和pro一致就行
系。
【在 d*g 的大作中提到】
: 因为你抛球时候，注意力在你抛球手上了，持拍手是下意识的动作。
: 我记得看过一个录像，教练说人两个手关联是本能，就好比你坐着，右手顺时针划圈，
: （平面的，比如在桌子上画）同时你右脚逆时针划圈儿（在地板上画）就很难，顺时针
: 就容易，另外还不能有相差，有相差也难。据说这个经过训练也是完全可以做到的。
: 发球难就是左右手动作的关联，所以要想办法先de-associate，然后再建立正确的联系。
: 我猜想，你能不能扔球时候更加关注你的持拍手，这样可能有助于de-associate，这种
: 关联。
|
f*********0
发帖数: 886 | 48 很难改的，timing是最难改的东西了。
这样发球很赞了。 成功率提高一些很不错了。 |
g*****y
发帖数: 7271 | 49 要足够低，低到基本上在球到最高点的时候击到球。
【在 a**s 的大作中提到】
: 以前试过, 效果不太好. 可以再试试
|
B********d
发帖数: 1776 | 50 录像里所有那些阿加西特别丑陋的架势其实都是特别好的练习。
庄严的举起火炬停半晌， 然后抛球， 抡， 砸
【在 a**s 的大作中提到】
: 第几分钟的发球?
|
|
|
g*****y
发帖数: 7271 | 51 德娃那样搞过，后来有进步没有？
【在 B********d 的大作中提到】
: 录像里所有那些阿加西特别丑陋的架势其实都是特别好的练习。
: 庄严的举起火炬停半晌， 然后抛球， 抡， 砸
|
d******x
发帖数: 11837 | 52 你想练什么？如果想练手就不要动脚。。。
【在 a**s 的大作中提到】
: https://www.youtube.com/watch?v=it7l_5jEPvo
: vhttps://www.youtube.com/v/it7l_5jEPvo
: 空拍挥动作全没问题, 可把球一抛出来手就自然弯起来击球 :(
: 按照这个来改也还是一抛球就不行了...
: https://www.youtube.com/watch?v=Um5q7Lx107k
|
d****r
发帖数: 1499 | 53 最大的问题是右脚的鞋磨得太快了。我有一阵右脚的鞋就是这样很快废掉。
哈哈，已经发得很不错了。 |
f*****n
发帖数: 18176 | 54 Still no power so just say short.
Trophy position is key.
【在 a**s 的大作中提到】
: https://www.youtube.com/watch?v=it7l_5jEPvo
: vhttps://www.youtube.com/v/it7l_5jEPvo
: 空拍挥动作全没问题, 可把球一抛出来手就自然弯起来击球 :(
: 按照这个来改也还是一抛球就不行了...
: https://www.youtube.com/watch?v=Um5q7Lx107k
|
a**s
发帖数: 9606 | 55 不行啊, 俺不动脚timing就全乱套了 :(
【在 d******x 的大作中提到】
: 你想练什么？如果想练手就不要动脚。。。
|
c*****s
发帖数: 2146 | 56 鼻涕真是个懂发球的。我发球很菜还肩膀痛。用这个动作，稳定性，速度，肩膀痛都有
改善。
【在 B********d 的大作中提到】
: 强烈建议你试试这个姿势，把引拍，同步，滞后什么的因素简化到最少。 然后看看你
: 能不能伸直击球
|
g*****y
发帖数: 7271 | 57 Poor guy, maybe cut a string will help.
My power came back in 2 minutes after I cut an old string,
even before I removed them from the racket.
【在 f*****n 的大作中提到】
: Still no power so just say short.
: Trophy position is key.
|
g*****y
发帖数: 7271 | 58 我曾经从不动右腿改成右腿跟上，花了大半年才能发出球去。
不过就是这样，才有机会改些东西，不然很难改变任何细节。
【在 a**s 的大作中提到】
: 不行啊, 俺不动脚timing就全乱套了 :(
|
a****n
发帖数: 4734 | |
b**k
发帖数: 11850 | 60 我的一分钱：
我觉得你要不要尝试改变引拍？不要从右侧脸抬拍头到trophy pose, 而是伸直右臂，
把拍头下垂到右大腿，再从后面画圆弧上来到trophy，（因为这样用的时间长trophy停
顿没那么久）然后直接伸臂挠最高点
就像CC那样
我最近就这样改自己的动作，发现这样更连贯。有时候引拍会直接导致后面的姿势不同
另外发球动作是很难改的，你不妨把拍子放一边，空手抛球，体会右臂伸直了也挠不到
的感觉先
【在 a**s 的大作中提到】
: https://www.youtube.com/watch?v=it7l_5jEPvo
: vhttps://www.youtube.com/v/it7l_5jEPvo
: 空拍挥动作全没问题, 可把球一抛出来手就自然弯起来击球 :(
: 按照这个来改也还是一抛球就不行了...
: https://www.youtube.com/watch?v=Um5q7Lx107k
|
|
|
a**s
发帖数: 9606 | |
a**s
发帖数: 9606 | 62 这个还好克服, 现在可以上腿或不上
【在 g*****y 的大作中提到】
: 我曾经从不动右腿改成右腿跟上，花了大半年才能发出球去。
: 不过就是这样，才有机会改些东西，不然很难改变任何细节。
|
a**s
发帖数: 9606 | 63 这些其实不重要, 关键是"直接伸臂"就变成弯臂了 :(
【在 b**k 的大作中提到】
: 我的一分钱：
: 我觉得你要不要尝试改变引拍？不要从右侧脸抬拍头到trophy pose, 而是伸直右臂，
: 把拍头下垂到右大腿，再从后面画圆弧上来到trophy，（因为这样用的时间长trophy停
: 顿没那么久）然后直接伸臂挠最高点
: 就像CC那样
: 我最近就这样改自己的动作，发现这样更连贯。有时候引拍会直接导致后面的姿势不同
: 另外发球动作是很难改的，你不妨把拍子放一边，空手抛球，体会右臂伸直了也挠不到
: 的感觉先
|
g*****y
发帖数: 7271 | 64 为了纠正一个多余动作，之前怎么也改不掉，最后练了强行右腿跟上后
自然就改掉了。现在跟不跟都可以，我主要又采用不跟上的方法了。
【在 a****n 的大作中提到】
: 为什么要右腿跟上?
|
l*****8
发帖数: 770 | 65 看了你的sideview, 觉得你的问题在于你左手抛球的时候，右手没有明显的向后引拍的
动作，还是停在腰部等着击球，有一个停滞，所以看起来不是很流畅，感觉是有点别扭。
【在 a**s 的大作中提到】
: 再来一个sideviews
: http://www.youtube.com/watch?v=zFBkWJ-OaoE
|
b**k
发帖数: 11850 | 66 当然有关系，我说的这个引拍跟你那个挚肘基本关节方向相反，我看你怎么扭过去
【在 a**s 的大作中提到】
: 这些其实不重要, 关键是"直接伸臂"就变成弯臂了 :(
|
v***s
发帖数: 1893 | 67 我觉得吧，应该练挺胸展体。你想练cc的不同步的动作，但没cc的胸脯挺得高。cc可是
在身体垂直面后面把牌子提起来的，你在身体垂直面前面，最差怎么也得在同一个面上
。提拍跟抛球一样，从肩膀先发力，不要从肘或手腕开始。
要不你从骑马蹲裆式动作开始练？
【在 a**s 的大作中提到】
: https://www.youtube.com/watch?v=it7l_5jEPvo
: vhttps://www.youtube.com/v/it7l_5jEPvo
: 空拍挥动作全没问题, 可把球一抛出来手就自然弯起来击球 :(
: 按照这个来改也还是一抛球就不行了...
: https://www.youtube.com/watch?v=Um5q7Lx107k
|
a***8
发帖数: 2433 | |
a**s
发帖数: 9606 | 69 不还是有搔背动作吗? 从搔背到击球俺自动大臂就先下来了 :(
空挥可以, 有球就自然下来了. 直接都觉察不到, 还得人在旁边
看或者录像才能发现 :(
【在 b**k 的大作中提到】
: 当然有关系，我说的这个引拍跟你那个挚肘基本关节方向相反，我看你怎么扭过去
|
g*****y
发帖数: 7271 | 70 好像对着fence发球时，确实还是有一点弯臂，但是比你在场上发球
要好一些似的。你录像最好用三脚架从同一个高度录，好比较一些。
还有你可以找个合适高度的树叶练发球，看看手臂还弯不弯。
然后把球抛起来，感觉在和树叶同样的位置击球，看能不能改过来。
【在 a**s 的大作中提到】
: 有球无球的对比:
: http://www.youtube.com/watch?v=fYxEUgidMNo&hd=1
: http://www.youtube.com/watch?v=gZxR1Ip2DUU&hd=1
|
|
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b**k
发帖数: 11850 | 71 你可真有时间啊，帮我们带带孩子吧，我们好打球。。嘻嘻
【在 a***8 的大作中提到】
: 嗯～～，有球比没球时好很多，哈哈。。。
: 你在家吗？过来打球？我帮你把发球全给改了。。。
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b**k
发帖数: 11850 | 72 你先不要强求搔背，先体会一下改动引拍带来的一系列变化再说啊
你跟cc那么近，至少先模仿体会下嘛，让他给你摆一摆
【在 a**s 的大作中提到】
: 不还是有搔背动作吗? 从搔背到击球俺自动大臂就先下来了 :(
: 空挥可以, 有球就自然下来了. 直接都觉察不到, 还得人在旁边
: 看或者录像才能发现 :(
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g*****y
发帖数: 7271 | 73 我的问题和你的问题不一样，我是举个例子，说明有时候
必须让自己不comfortable，才有可能改动something。
根本原因还是建议你试一试超低抛球，呵呵
【在 a**s 的大作中提到】
: 这个还好克服, 现在可以上腿或不上
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a**s
发帖数: 9606 | 74 嗯, 今天"work" from home :P 你也在家? 不过俺车没多少油了.
不敢乱跑 :( 加油的长队太变态了
【在 a***8 的大作中提到】
: 嗯～～，有球比没球时好很多，哈哈。。。
: 你在家吗？过来打球？我帮你把发球全给改了。。。
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a**s
发帖数: 9606 | 75 啥是骑马蹲裆式?
【在 v***s 的大作中提到】
: 我觉得吧，应该练挺胸展体。你想练cc的不同步的动作，但没cc的胸脯挺得高。cc可是
: 在身体垂直面后面把牌子提起来的，你在身体垂直面前面，最差怎么也得在同一个面上
: 。提拍跟抛球一样，从肩膀先发力，不要从肘或手腕开始。
: 要不你从骑马蹲裆式动作开始练？
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a**s
发帖数: 9606 | 76 好一些是因为空挥N次之后再发的. 就算这样还是有点弯 :(
不抛球打树叶肯定不会有问题, 只要一抛球就不行
【在 g*****y 的大作中提到】
: 好像对着fence发球时，确实还是有一点弯臂，但是比你在场上发球
: 要好一些似的。你录像最好用三脚架从同一个高度录，好比较一些。
: 还有你可以找个合适高度的树叶练发球，看看手臂还弯不弯。
: 然后把球抛起来，感觉在和树叶同样的位置击球，看能不能改过来。
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a***8
发帖数: 2433 | 77 我已经带着八个了，呵呵，你要能送过来多个小妞也无所谓，来吧。。。
【在 b**k 的大作中提到】
: 你可真有时间啊，帮我们带带孩子吧，我们好打球。。嘻嘻
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a**s
发帖数: 9606 | 78 等会去试试. cc帮摆过, 还是克服不了老毛病
【在 b**k 的大作中提到】
: 你先不要强求搔背，先体会一下改动引拍带来的一系列变化再说啊
: 你跟cc那么近，至少先模仿体会下嘛，让他给你摆一摆
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a**s
发帖数: 9606 | 79 咋成了8个??? 不就是4个吗?
【在 a***8 的大作中提到】
: 我已经带着八个了，呵呵，你要能送过来多个小妞也无所谓，来吧。。。
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a***8
发帖数: 2433 | 80 我也一样，没油，在家"work"。。。
【在 a**s 的大作中提到】
: 嗯, 今天"work" from home :P 你也在家? 不过俺车没多少油了.
: 不敢乱跑 :( 加油的长队太变态了
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b**k
发帖数: 11850 | 81 我说的就是先不要强行搔背停顿，这样反而破坏了从后面引拍的连贯性
【在 a**s 的大作中提到】
: 等会去试试. cc帮摆过, 还是克服不了老毛病
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v***s
发帖数: 1893 | 82
【在 v***s 的大作中提到】
: 我觉得吧，应该练挺胸展体。你想练cc的不同步的动作，但没cc的胸脯挺得高。cc可是
: 在身体垂直面后面把牌子提起来的，你在身体垂直面前面，最差怎么也得在同一个面上
: 。提拍跟抛球一样，从肩膀先发力，不要从肘或手腕开始。
: 要不你从骑马蹲裆式动作开始练？
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g*****y
发帖数: 7271 | 83 所以要你抛到树叶的位置，眼中无球，想着打树叶，偶尔能碰到球
就有希望改正了。
【在 a**s 的大作中提到】
: 好一些是因为空挥N次之后再发的. 就算这样还是有点弯 :(
: 不抛球打树叶肯定不会有问题, 只要一抛球就不行
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a***8
发帖数: 2433 | 84 昨天4个，今天8个，免费保姆是很吃香滴。。。
【在 a**s 的大作中提到】
: 咋成了8个??? 不就是4个吗?
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b**k
发帖数: 11850 | 85 哈哈！还真有点这意思
【在 v***s 的大作中提到】
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b**k
发帖数: 11850 | 86 严重超过幼儿园限制啊
【在 a***8 的大作中提到】
: 昨天4个，今天8个，免费保姆是很吃香滴。。。
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a**s
发帖数: 9606 | 87 hand
【在 a***8 的大作中提到】
: 我也一样，没油，在家"work"。。。
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a**s
发帖数: 9606 | 88 俺一个这星期不上学都搞得鸡飞狗跳, 你8个, 牛
【在 a***8 的大作中提到】
: 昨天4个，今天8个，免费保姆是很吃香滴。。。
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d*g
发帖数: 16592 | 89 我从前练发球时候看过不少录像，（现在不看了，瞎练），
我的印象是，男子比较多的人左手和右手有相差，左手先右手后，或者左手快，右手慢
但是从慢到快加速。女子很多没有明显相差，同上同下。我觉得有相差是为了没有哪个
hitch，不停顿，用上球拍的momentum，至少不要还要用力来抵消球拍的momentum，然
后再从0加速。
女子同上同下我觉得是因为右手加速过程比男子慢，爆发力不行嘛，所以不需要相差也
能合上拍子，男子特别是发球机器，突然加速的加速度很快，所以有意滞后一点可以用
上全力全速。
如果用两根手指头（拇指和食指）捏住拍子底端，然后连续饶8字，就好象youtube从前
大家喜闻乐见的抡毛巾或者抡塞了网球的长袜子那个动作。发球时候如果能和这个
timing合上拍，那么整个动作就没有hitch了，就是fluid的，就是所以球拍的momentum
都用上了，自己的力量没有用力抵抗球拍的momentum。我觉得这也是个很好的drill可
以没事儿练习一下。我偶尔会练几下，练过之后发球还是感觉好点，觉得有点节奏的感
觉。当然我能发的最好的球，估计还不如楼主最不满意的了，呵呵。所以我就说，不知
道你想炼成啥样的，现在我都高山仰止了呢。 |
b**k
发帖数: 11850 | 90 你们家那位，一个顶8个绰绰有余没问题
我婆婆回家以后整整表扬了我们挠挠一个礼拜
:DDD
【在 a**s 的大作中提到】
: 俺一个这星期不上学都搞得鸡飞狗跳, 你8个, 牛
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b**k
发帖数: 11850 | 91 这个说得不错
【在 d*g 的大作中提到】
: 我从前练发球时候看过不少录像，（现在不看了，瞎练），
: 我的印象是，男子比较多的人左手和右手有相差，左手先右手后，或者左手快，右手慢
: 但是从慢到快加速。女子很多没有明显相差，同上同下。我觉得有相差是为了没有哪个
: hitch，不停顿，用上球拍的momentum，至少不要还要用力来抵消球拍的momentum，然
: 后再从0加速。
: 女子同上同下我觉得是因为右手加速过程比男子慢，爆发力不行嘛，所以不需要相差也
: 能合上拍子，男子特别是发球机器，突然加速的加速度很快，所以有意滞后一点可以用
: 上全力全速。
: 如果用两根手指头（拇指和食指）捏住拍子底端，然后连续饶8字，就好象youtube从前
: 大家喜闻乐见的抡毛巾或者抡塞了网球的长袜子那个动作。发球时候如果能和这个
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d*g
发帖数: 16592 | 92 欧对了，鼻涕post的那个阿加西早期发球，明显是反相差，就是右手快，左右慢，这个
不但丑陋，而且肯定很多力道用不上，当然好处是稳定。而且手上的动作全能做出来，
因为timing容易。我也练过这个，曾经一度二发就是这个。我们有男4.0二发这样也非
常转和稳。不过我觉得你现在已经很稳了，不需要down grade下来练这个。阿加西后来
都不这么发了。其他人这么发达也和寥寥。 |
a**s
发帖数: 9606 | 93 甩袜子的那个死活不会, 根本不能连贯甩起来 :(
【在 d*g 的大作中提到】
: 我从前练发球时候看过不少录像，（现在不看了，瞎练），
: 我的印象是，男子比较多的人左手和右手有相差，左手先右手后，或者左手快，右手慢
: 但是从慢到快加速。女子很多没有明显相差，同上同下。我觉得有相差是为了没有哪个
: hitch，不停顿，用上球拍的momentum，至少不要还要用力来抵消球拍的momentum，然
: 后再从0加速。
: 女子同上同下我觉得是因为右手加速过程比男子慢，爆发力不行嘛，所以不需要相差也
: 能合上拍子，男子特别是发球机器，突然加速的加速度很快，所以有意滞后一点可以用
: 上全力全速。
: 如果用两根手指头（拇指和食指）捏住拍子底端，然后连续饶8字，就好象youtube从前
: 大家喜闻乐见的抡毛巾或者抡塞了网球的长袜子那个动作。发球时候如果能和这个
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a**s
发帖数: 9606 | 94 haha, 少得意, 等大点再看看还那么乖么
【在 b**k 的大作中提到】
: 你们家那位，一个顶8个绰绰有余没问题
: 我婆婆回家以后整整表扬了我们挠挠一个礼拜
: :DDD
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b**k
发帖数: 11850 | 95 至少可以保证去人家前，CC不用把玻璃奖杯都给藏起来
哈哈哈！
【在 a**s 的大作中提到】
: haha, 少得意, 等大点再看看还那么乖么
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d*g
发帖数: 16592 | 96 袜子长短有讲究的
【在 a**s 的大作中提到】
: 甩袜子的那个死活不会, 根本不能连贯甩起来 :(
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a*m
发帖数: 6253 | 97 这个是根本问题
你发力的时候，肘都已经下来了，而真正甩起来的时候，肘是松的，腕是松的，甚至肩
也是松的。。。快要打到球的时候，只需要翻手腕给拍头加速，其他地方要继续甩出去
。。。
建议你练习甩鞭子，甩毛巾，直到你能放松肘为止。。。
你现在一有球，就想要用力，一用力就把肘拽回来了。。。先忘掉一弹触网，那个是果
，先慢慢循序渐进，发松快了，自己会出来的.而且不出来又如何，二发本来就不是要
优先进攻的，只要落点发好了， 足够用了。。。
【在 a**s 的大作中提到】
: 甩袜子的那个死活不会, 根本不能连贯甩起来 :(
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f*****n
发帖数: 18176 | 98 在trophy position 处停顿没问题。
左手指住球，hold久点，记住手指和击球点距离，从老贝到击球不要停顿。
【在 a**s 的大作中提到】
: 这些其实不重要, 关键是"直接伸臂"就变成弯臂了 :(
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a**s
发帖数: 9606 | 99 多长合适?
【在 d*g 的大作中提到】
: 袜子长短有讲究的
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a**s
发帖数: 9606 | 100 空挥可以放松甩, 一抛球就犯老毛病, 这个死活改不掉. 空挥
不像甩毛巾, 没那么高的连续要求, 毛巾甩几下就乱了 :(
俺不在乎什么ytcw, 以前软绵绵的2发照样没几个人能打死 :P
而且直接得分率还蛮高的 :)
【在 a*m 的大作中提到】
: 这个是根本问题
: 你发力的时候，肘都已经下来了，而真正甩起来的时候，肘是松的，腕是松的，甚至肩
: 也是松的。。。快要打到球的时候，只需要翻手腕给拍头加速，其他地方要继续甩出去
: 。。。
: 建议你练习甩鞭子，甩毛巾，直到你能放松肘为止。。。
: 你现在一有球，就想要用力，一用力就把肘拽回来了。。。先忘掉一弹触网，那个是果
: ，先慢慢循序渐进，发松快了，自己会出来的.而且不出来又如何，二发本来就不是要
: 优先进攻的，只要落点发好了， 足够用了。。。
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b**k
发帖数: 11850 | 101 你试试在长袜里放个网球甩
【在 a**s 的大作中提到】
: 空挥可以放松甩, 一抛球就犯老毛病, 这个死活改不掉. 空挥
: 不像甩毛巾, 没那么高的连续要求, 毛巾甩几下就乱了 :(
: 俺不在乎什么ytcw, 以前软绵绵的2发照样没几个人能打死 :P
: 而且直接得分率还蛮高的 :)
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s***e
发帖数: 7166 | 102 so x
【在 b**k 的大作中提到】
: 你试试在长袜里放个网球甩
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b**k
发帖数: 11850 | 103 年轻人
想啥呢？？
【在 s***e 的大作中提到】
: so x
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d******x
发帖数: 11837 | 104 你别太发力就不容易乱了。。。
【在 a**s 的大作中提到】
: 不行啊, 俺不动脚timing就全乱套了 :(
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d******x
发帖数: 11837 | 105 为啥要这么改？
【在 g*****y 的大作中提到】
: 我曾经从不动右腿改成右腿跟上，花了大半年才能发出球去。
: 不过就是这样，才有机会改些东西，不然很难改变任何细节。
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d******x
发帖数: 11837 | |
a****n
发帖数: 4734 | |
n******d
发帖数: 3583 | 108 “。。。记住手指和击球点距离。。。”，一语点醒梦中人阿，一直去做这个动作，就
愣是没想到应该是这个作用，真是愚笨啊，多谢多谢
【在 f*****n 的大作中提到】
: 在trophy position 处停顿没问题。
: 左手指住球，hold久点，记住手指和击球点距离，从老贝到击球不要停顿。
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a****l
发帖数: 8211 | 109 我猜你可以尝试一下把抛球的位置向前移。
【在 a**s 的大作中提到】
: https://www.youtube.com/watch?v=it7l_5jEPvo
: vhttps://www.youtube.com/v/it7l_5jEPvo
: 空拍挥动作全没问题, 可把球一抛出来手就自然弯起来击球 :(
: 按照这个来改也还是一抛球就不行了...
: https://www.youtube.com/watch?v=Um5q7Lx107k
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g*****y
发帖数: 7271 | 110 天机不可泄露，还指这卖点包子呢。
【在 d******x 的大作中提到】
: 为啥要这么改？
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f*****n
发帖数: 18176 | 111 那你发包子给我吧。这个动作非常重要，发了我再告诉你一个原因必须把这个动作做到
位。
反正我能把这个做够的那天，一发就能YTCW。
【在 n******d 的大作中提到】
: “。。。记住手指和击球点距离。。。”，一语点醒梦中人阿，一直去做这个动作，就
: 愣是没想到应该是这个作用，真是愚笨啊，多谢多谢
|
a**s
发帖数: 9606 | |
f*********0
发帖数: 886 | 113 牛啊。 这发球很赞了。 VERY SMOOTH. |
a**s
发帖数: 9606 | |
a**s
发帖数: 9606 | 115 smooth没用啊, 这些2发没一个ytcw的, 还经常不过网 :(
【在 f*********0 的大作中提到】
: 牛啊。 这发球很赞了。 VERY SMOOTH.
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f*****n
发帖数: 18176 | 116 Elbow is too close to your body and is too low.
【在 a**s 的大作中提到】
: 再来一个sideviews
: http://www.youtube.com/watch?v=zFBkWJ-OaoE
|
B********d
发帖数: 1776 | 117 我好像看出点儿什么原因了，不过我好饿呀 :) |
d*g
发帖数: 16592 | 118 你要是想把拍子扔出去肯定不是这个动作吧？
不过貌似你其实发出来的效果不差。 |
a**s
发帖数: 9606 | 119 想吃鼻涕了?
【在 B********d 的大作中提到】
: 我好像看出点儿什么原因了，不过我好饿呀 :)
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t*****i
发帖数: 2249 | 120 击球瞬间胳膊没伸直？
不过已经发得很好了吧。羡慕都来不及 |
|
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a**s
发帖数: 9606 | 121 没球动作就可以, 只要有球就自动变动作 :P
【在 d*g 的大作中提到】
: 你要是想把拍子扔出去肯定不是这个动作吧？
: 不过貌似你其实发出来的效果不差。
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t*****i
发帖数: 2249 | 122 偶看贴不仔细 说的是废话
run-----
【在 t*****i 的大作中提到】
: 击球瞬间胳膊没伸直？
: 不过已经发得很好了吧。羡慕都来不及
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w********r
发帖数: 1397 | 123 试着向这个录像里做的一样，抛球起式时把肘部张开，远离身体，这样也许能让你把手
臂打直，在高点击球。
vhttps://www.youtube.com/v/wXkAK_iFBuQ
【在 a**s 的大作中提到】
: https://www.youtube.com/watch?v=it7l_5jEPvo
: 空拍挥动作全没问题, 可把球一抛出来手就自然弯起来击球 :(
: 按照这个来改也还是一抛球就不行了...
: https://www.youtube.com/watch?v=Um5q7Lx107k
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a**s
发帖数: 9606 | 124 问题是只要球一抛起来肌肉记忆就自己来了 :( 空挥没问题, 有球就不行.
非常烦恼 :(
【在 w********r 的大作中提到】
: 试着向这个录像里做的一样，抛球起式时把肘部张开，远离身体，这样也许能让你把手
: 臂打直，在高点击球。
: vhttps://www.youtube.com/v/wXkAK_iFBuQ
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B********d
发帖数: 1776 | 125 我要是把你给治好了， 包子管饱不？
【在 a**s 的大作中提到】
: 问题是只要球一抛起来肌肉记忆就自己来了 :( 空挥没问题, 有球就不行.
: 非常烦恼 :(
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d*g
发帖数: 16592 | 126 因为你抛球时候，注意力在你抛球手上了，持拍手是下意识的动作。
我记得看过一个录像，教练说人两个手关联是本能，就好比你坐着，右手顺时针划圈，
（平面的，比如在桌子上画）同时你右脚逆时针划圈儿（在地板上画）就很难，顺时针
就容易，另外还不能有相差，有相差也难。据说这个经过训练也是完全可以做到的。
发球难就是左右手动作的关联，所以要想办法先de-associate，然后再建立正确的联系。
我猜想，你能不能扔球时候更加关注你的持拍手，这样可能有助于de-associate，这种
关联。
【在 a**s 的大作中提到】
: 没球动作就可以, 只要有球就自动变动作 :P
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d******n
发帖数: 12850 | 127 看到这帖子，然后做脚和手画圈动作的童鞋请举手。
系。
【在 d*g 的大作中提到】
: 因为你抛球时候，注意力在你抛球手上了，持拍手是下意识的动作。
: 我记得看过一个录像，教练说人两个手关联是本能，就好比你坐着，右手顺时针划圈，
: （平面的，比如在桌子上画）同时你右脚逆时针划圈儿（在地板上画）就很难，顺时针
: 就容易，另外还不能有相差，有相差也难。据说这个经过训练也是完全可以做到的。
: 发球难就是左右手动作的关联，所以要想办法先de-associate，然后再建立正确的联系。
: 我猜想，你能不能扔球时候更加关注你的持拍手，这样可能有助于de-associate，这种
: 关联。
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a**s
发帖数: 9606 | 128 一定管饱 :) 要不你17号过来玩玩? 不行就12/1在Maywood?
【在 B********d 的大作中提到】
: 我要是把你给治好了， 包子管饱不？
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B********d
发帖数: 1776 | 129 跟那个人的嘴无法吞灯泡的文章查不多， 害人呀， 哈哈
【在 d******n 的大作中提到】
: 看到这帖子，然后做脚和手画圈动作的童鞋请举手。
:
: 系。
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a**s
发帖数: 9606 | 130 左脚画就没问题 :P 右脚多试几次还是可以做到的. 不过不是很圆
系。
【在 d*g 的大作中提到】
: 因为你抛球时候，注意力在你抛球手上了，持拍手是下意识的动作。
: 我记得看过一个录像，教练说人两个手关联是本能，就好比你坐着，右手顺时针划圈，
: （平面的，比如在桌子上画）同时你右脚逆时针划圈儿（在地板上画）就很难，顺时针
: 就容易，另外还不能有相差，有相差也难。据说这个经过训练也是完全可以做到的。
: 发球难就是左右手动作的关联，所以要想办法先de-associate，然后再建立正确的联系。
: 我猜想，你能不能扔球时候更加关注你的持拍手，这样可能有助于de-associate，这种
: 关联。
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d*g
发帖数: 16592 | 131 为啥我就不成呢，练到脚都抽筋了
【在 a**s 的大作中提到】
: 左脚画就没问题 :P 右脚多试几次还是可以做到的. 不过不是很圆
:
: 系。
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s***e
发帖数: 7166 | 132 不明白你到底在练啥？
【在 a**s 的大作中提到】
: https://www.youtube.com/watch?v=it7l_5jEPvo
: 空拍挥动作全没问题, 可把球一抛出来手就自然弯起来击球 :(
: 按照这个来改也还是一抛球就不行了...
: https://www.youtube.com/watch?v=Um5q7Lx107k
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a**s
发帖数: 9606 | 133 练二发. 以前只会1发
【在 s***e 的大作中提到】
: 不明白你到底在练啥？
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g*****y
发帖数: 7271 | 134 我也是一带球就不对了 唉
【在 a**s 的大作中提到】
: https://www.youtube.com/watch?v=it7l_5jEPvo
: 空拍挥动作全没问题, 可把球一抛出来手就自然弯起来击球 :(
: 按照这个来改也还是一抛球就不行了...
: https://www.youtube.com/watch?v=Um5q7Lx107k
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K**o
发帖数: 906 | 135 录像教程接近1发吧。
好像人家是把拍子从背后抡过来；你是从裤裆下掏上来的感觉。
不过好的2发比1发难很多
【在 a**s 的大作中提到】
: 练二发. 以前只会1发
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B********d
发帖数: 1776 | 136 听贫僧慢慢道来， 素馅不要，只要百八十个纯肉馅的包子 |
B********d
发帖数: 1776 | 137 施主发球的几个重要瞬间，
1. 左臂伸得最向上之前的瞬间
2. 左臂伸到最向上的瞬间
3. 左臂开始下降的瞬间
4. 球拍最向上。
5. 球拍最向下。
6. 击球
能看出你左右手不是同步，右手比左手启动晚，左手最向上时，右手才提起来一半。
左臂已经下降了，右手还没有上升完。
【在 B********d 的大作中提到】
: 听贫僧慢慢道来， 素馅不要，只要百八十个纯肉馅的包子
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B********d
发帖数: 1776 | 138 得很， 他堂弟发球的类似瞬间
只抓了前三个类似瞬间，
他堂弟左右手同步， 左手和右手几乎同时向上，这个就是dpg他们说的虾米奖杯架势吧
。 然后左手下，右手也下
【在 B********d 的大作中提到】
: 听贫僧慢慢道来， 素馅不要，只要百八十个纯肉馅的包子
|
B********d
发帖数: 1776 | 139 得很，他堂弟的童年偶像的类似瞬间
也是相应的左手三个瞬间。左右手不同步，和你一样。
第一个瞬间比你还过分，左手几乎向上了，右手还吊儿郎当的垂向地面，
第二个瞬间和你很像，左手已经指天了，右手才提到一半。
第三个瞬间反倒远远没有你拽了，他左臂虽然刚向下，右臂动作已经赶上来了，拍子竖
起来了。类似瞬间，你右手没竖起来。
【在 B********d 的大作中提到】
: 听贫僧慢慢道来， 素馅不要，只要百八十个纯肉馅的包子
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a**s
发帖数: 9606 | 140 还记得俺的停顿吗, 右手滞后是为了克服那个停顿而改的 :(
【在 B********d 的大作中提到】
: 施主发球的几个重要瞬间，
: 1. 左臂伸得最向上之前的瞬间
: 2. 左臂伸到最向上的瞬间
: 3. 左臂开始下降的瞬间
: 4. 球拍最向上。
: 5. 球拍最向下。
: 6. 击球
: 能看出你左右手不是同步，右手比左手启动晚，左手最向上时，右手才提起来一半。
: 左臂已经下降了，右手还没有上升完。
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g*****y
发帖数: 7271 | 141 你不带球的录像是怎么看击球点手弯不弯的呢？有没有录个打树叶的录像啊。
【在 a**s 的大作中提到】
: 还记得俺的停顿吗, 右手滞后是为了克服那个停顿而改的 :(
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g*****y
发帖数: 7271 | 142 另外我觉得不要在球场上直接发，对着fence发一会儿，可能能够改变一些习惯动作。
【在 a**s 的大作中提到】
: 还记得俺的停顿吗, 右手滞后是为了克服那个停顿而改的 :(
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B********d
发帖数: 1776 | 143 综上所述，你比老桑还要老桑，结果导致你右臂追不上左臂。
虽然貌似你抛球比很多人高，但是你抛球早。 所以等到球拍要触球的时候，球落的太
低了， 施主没法伸展胳膊击球。 因为没有时间了。
老纳解法有三
1. 干脆把球抛的更高， 反正你抛球停稳的。
2. 右手最后那个弧线挥动速度超过老桑
3. 简化右手引拍动作，尽早举起来，甚至直接举起来再抛球
【在 B********d 的大作中提到】
: 得很，他堂弟的童年偶像的类似瞬间
: 也是相应的左手三个瞬间。左右手不同步，和你一样。
: 第一个瞬间比你还过分，左手几乎向上了，右手还吊儿郎当的垂向地面，
: 第二个瞬间和你很像，左手已经指天了，右手才提到一半。
: 第三个瞬间反倒远远没有你拽了，他左臂虽然刚向下，右臂动作已经赶上来了，拍子竖
: 起来了。类似瞬间，你右手没竖起来。
|
g*****y
发帖数: 7271 | 144 另外我觉得你好像是习惯的击球点太低，要不你试一下超低的抛球，
然后在球升到最高点击球，说不定能改掉你的问题。
【在 a**s 的大作中提到】
: 还记得俺的停顿吗, 右手滞后是为了克服那个停顿而改的 :(
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B********d
发帖数: 1776 | 145 你改之前的样子我忘了，还有录像吗？
右手滞后很好呀，迫使你右手加速更连贯，行程更长，更隐蔽。但是你滞后的多了点。
追赶不上左手了，所以来不及右手伸直，就必须击球了。
你说你没有球的时候空挥就能伸直，恰恰说明你肘没问题，动作能做更好。只是有了球
，你来不及伸直了。
【在 a**s 的大作中提到】
: 还记得俺的停顿吗, 右手滞后是为了克服那个停顿而改的 :(
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D****o
发帖数: 2249 | 146 花和尚
【在 B********d 的大作中提到】
: 听贫僧慢慢道来， 素馅不要，只要百八十个纯肉馅的包子
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a**s
发帖数: 9606 | 147 去年的
https://www.youtube.com/watch?v=UOb3ARykG5k
【在 B********d 的大作中提到】
: 你改之前的样子我忘了，还有录像吗？
: 右手滞后很好呀，迫使你右手加速更连贯，行程更长，更隐蔽。但是你滞后的多了点。
: 追赶不上左手了，所以来不及右手伸直，就必须击球了。
: 你说你没有球的时候空挥就能伸直，恰恰说明你肘没问题，动作能做更好。只是有了球
: ，你来不及伸直了。
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g*****y
发帖数: 7271 | 148 其实Baghdatis和sharapova都有点停顿，球抛得太高就这样。
改低抛吧。
【在 a**s 的大作中提到】
: 去年的
: https://www.youtube.com/watch?v=UOb3ARykG5k
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s***e
发帖数: 7166 | 149 你练二发为什么不明说呢……
【在 a**s 的大作中提到】
: 练二发. 以前只会1发
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D****o
发帖数: 2249 | 150 大虾在头顶吊一球，手臂伸直刚好打到。然后大虾站球下全套动作一气呵成试试
【在 a**s 的大作中提到】
: https://www.youtube.com/watch?v=it7l_5jEPvo
: 空拍挥动作全没问题, 可把球一抛出来手就自然弯起来击球 :(
: 按照这个来改也还是一抛球就不行了...
: https://www.youtube.com/watch?v=Um5q7Lx107k
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a**s
发帖数: 9606 | 151 不抛球就没问题. 嚼得dpg说的比较像俺的毛病 :(
【在 D****o 的大作中提到】
: 大虾在头顶吊一球，手臂伸直刚好打到。然后大虾站球下全套动作一气呵成试试
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a**s
发帖数: 9606 | 152 毛病是一发二发都有, 练啥俺心中有数就行了
【在 s***e 的大作中提到】
: 你练二发为什么不明说呢……
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a**s
发帖数: 9606 | 153 低抛估计更弯 :P
【在 g*****y 的大作中提到】
: 其实Baghdatis和sharapova都有点停顿，球抛得太高就这样。
: 改低抛吧。
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B********d
发帖数: 1776 | 154 强烈建议你试试这个姿势，把引拍，同步，滞后什么的因素简化到最少。 然后看看你
能不能伸直击球
【在 a**s 的大作中提到】
: 低抛估计更弯 :P
|
g*****y
发帖数: 7271 | 155 主要目的是改变timing，抛得那么高，击球点时球落的速度很快，
按你的timing的话，总是击球点很容易就偏低了，导致手弯。
所以我觉得可以试一下抛低点，而且可以克服停顿的问题。当然
其实我觉得停顿是个小问题，主要以克服弯臂击球为目的。
【在 a**s 的大作中提到】
: 低抛估计更弯 :P
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a**s
发帖数: 9606 | 156 第几分钟的发球?
【在 B********d 的大作中提到】
: 强烈建议你试试这个姿势，把引拍，同步，滞后什么的因素简化到最少。 然后看看你
: 能不能伸直击球
|
a**s
发帖数: 9606 | 157 以前试过, 效果不太好. 可以再试试
【在 g*****y 的大作中提到】
: 主要目的是改变timing，抛得那么高，击球点时球落的速度很快，
: 按你的timing的话，总是击球点很容易就偏低了，导致手弯。
: 所以我觉得可以试一下抛低点，而且可以克服停顿的问题。当然
: 其实我觉得停顿是个小问题，主要以克服弯臂击球为目的。
|
B********d
发帖数: 1776 | 158 好像是有那么点意思。
不过发球比画圈简单。 都是一个方向抡，只是两只手的同步问题。同上同下，左上右
下，头顶引拍， 胸前引拍，档下引拍， 脚下引拍， 其实都一码事，没啥区别。只要
拍头最下垂的时机和pro一致就行
系。
【在 d*g 的大作中提到】
: 因为你抛球时候，注意力在你抛球手上了，持拍手是下意识的动作。
: 我记得看过一个录像，教练说人两个手关联是本能，就好比你坐着，右手顺时针划圈，
: （平面的，比如在桌子上画）同时你右脚逆时针划圈儿（在地板上画）就很难，顺时针
: 就容易，另外还不能有相差，有相差也难。据说这个经过训练也是完全可以做到的。
: 发球难就是左右手动作的关联，所以要想办法先de-associate，然后再建立正确的联系。
: 我猜想，你能不能扔球时候更加关注你的持拍手，这样可能有助于de-associate，这种
: 关联。
|
f*********0
发帖数: 886 | 159 很难改的，timing是最难改的东西了。
这样发球很赞了。 成功率提高一些很不错了。 |
g*****y
发帖数: 7271 | 160 要足够低，低到基本上在球到最高点的时候击到球。
【在 a**s 的大作中提到】
: 以前试过, 效果不太好. 可以再试试
|
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|
B********d
发帖数: 1776 | 161 录像里所有那些阿加西特别丑陋的架势其实都是特别好的练习。
庄严的举起火炬停半晌， 然后抛球， 抡， 砸
【在 a**s 的大作中提到】
: 第几分钟的发球?
|
g*****y
发帖数: 7271 | 162 德娃那样搞过，后来有进步没有？
【在 B********d 的大作中提到】
: 录像里所有那些阿加西特别丑陋的架势其实都是特别好的练习。
: 庄严的举起火炬停半晌， 然后抛球， 抡， 砸
|
d******x
发帖数: 11837 | 163 你想练什么？如果想练手就不要动脚。。。
【在 a**s 的大作中提到】
: https://www.youtube.com/watch?v=it7l_5jEPvo
: 空拍挥动作全没问题, 可把球一抛出来手就自然弯起来击球 :(
: 按照这个来改也还是一抛球就不行了...
: https://www.youtube.com/watch?v=Um5q7Lx107k
|
d****r
发帖数: 1499 | 164 最大的问题是右脚的鞋磨得太快了。我有一阵右脚的鞋就是这样很快废掉。
哈哈，已经发得很不错了。 |
f*****n
发帖数: 18176 | 165 Still no power so just say short.
Trophy position is key.
【在 a**s 的大作中提到】
: https://www.youtube.com/watch?v=it7l_5jEPvo
: 空拍挥动作全没问题, 可把球一抛出来手就自然弯起来击球 :(
: 按照这个来改也还是一抛球就不行了...
: https://www.youtube.com/watch?v=Um5q7Lx107k
|
a**s
发帖数: 9606 | 166 不行啊, 俺不动脚timing就全乱套了 :(
【在 d******x 的大作中提到】
: 你想练什么？如果想练手就不要动脚。。。
|
c*****s
发帖数: 2146 | 167 鼻涕真是个懂发球的。我发球很菜还肩膀痛。用这个动作，稳定性，速度，肩膀痛都有
改善。
【在 B********d 的大作中提到】
: 强烈建议你试试这个姿势，把引拍，同步，滞后什么的因素简化到最少。 然后看看你
: 能不能伸直击球
|
g*****y
发帖数: 7271 | 168 Poor guy, maybe cut a string will help.
My power came back in 2 minutes after I cut an old string,
even before I removed them from the racket.
【在 f*****n 的大作中提到】
: Still no power so just say short.
: Trophy position is key.
|
g*****y
发帖数: 7271 | 169 我曾经从不动右腿改成右腿跟上，花了大半年才能发出球去。
不过就是这样，才有机会改些东西，不然很难改变任何细节。
【在 a**s 的大作中提到】
: 不行啊, 俺不动脚timing就全乱套了 :(
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a****n
发帖数: 4734 | |
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b**k
发帖数: 11850 | 171 我的一分钱：
我觉得你要不要尝试改变引拍？不要从右侧脸抬拍头到trophy pose, 而是伸直右臂，
把拍头下垂到右大腿，再从后面画圆弧上来到trophy，（因为这样用的时间长trophy停
顿没那么久）然后直接伸臂挠最高点
就像CC那样
我最近就这样改自己的动作，发现这样更连贯。有时候引拍会直接导致后面的姿势不同
另外发球动作是很难改的，你不妨把拍子放一边，空手抛球，体会右臂伸直了也挠不到
的感觉先
【在 a**s 的大作中提到】
: https://www.youtube.com/watch?v=it7l_5jEPvo
: 空拍挥动作全没问题, 可把球一抛出来手就自然弯起来击球 :(
: 按照这个来改也还是一抛球就不行了...
: https://www.youtube.com/watch?v=Um5q7Lx107k
|
a**s
发帖数: 9606 | |
a**s
发帖数: 9606 | 173 这个还好克服, 现在可以上腿或不上
【在 g*****y 的大作中提到】
: 我曾经从不动右腿改成右腿跟上，花了大半年才能发出球去。
: 不过就是这样，才有机会改些东西，不然很难改变任何细节。
|
a**s
发帖数: 9606 | 174 这些其实不重要, 关键是"直接伸臂"就变成弯臂了 :(
【在 b**k 的大作中提到】
: 我的一分钱：
: 我觉得你要不要尝试改变引拍？不要从右侧脸抬拍头到trophy pose, 而是伸直右臂，
: 把拍头下垂到右大腿，再从后面画圆弧上来到trophy，（因为这样用的时间长trophy停
: 顿没那么久）然后直接伸臂挠最高点
: 就像CC那样
: 我最近就这样改自己的动作，发现这样更连贯。有时候引拍会直接导致后面的姿势不同
: 另外发球动作是很难改的，你不妨把拍子放一边，空手抛球，体会右臂伸直了也挠不到
: 的感觉先
|
g*****y
发帖数: 7271 | 175 为了纠正一个多余动作，之前怎么也改不掉，最后练了强行右腿跟上后
自然就改掉了。现在跟不跟都可以，我主要又采用不跟上的方法了。
【在 a****n 的大作中提到】
: 为什么要右腿跟上?
|
l*****8
发帖数: 770 | 176 看了你的sideview, 觉得你的问题在于你左手抛球的时候，右手没有明显的向后引拍的
动作，还是停在腰部等着击球，有一个停滞，所以看起来不是很流畅，感觉是有点别扭。
【在 a**s 的大作中提到】
: 再来一个sideviews
: http://www.youtube.com/watch?v=zFBkWJ-OaoE
|
b**k
发帖数: 11850 | 177 当然有关系，我说的这个引拍跟你那个挚肘基本关节方向相反，我看你怎么扭过去
【在 a**s 的大作中提到】
: 这些其实不重要, 关键是"直接伸臂"就变成弯臂了 :(
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v***s
发帖数: 1893 | 178 我觉得吧，应该练挺胸展体。你想练cc的不同步的动作，但没cc的胸脯挺得高。cc可是
在身体垂直面后面把牌子提起来的，你在身体垂直面前面，最差怎么也得在同一个面上
。提拍跟抛球一样，从肩膀先发力，不要从肘或手腕开始。
要不你从骑马蹲裆式动作开始练？
【在 a**s 的大作中提到】
: https://www.youtube.com/watch?v=it7l_5jEPvo
: 空拍挥动作全没问题, 可把球一抛出来手就自然弯起来击球 :(
: 按照这个来改也还是一抛球就不行了...
: https://www.youtube.com/watch?v=Um5q7Lx107k
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a***8
发帖数: 2433 | |
a**s
发帖数: 9606 | 180 不还是有搔背动作吗? 从搔背到击球俺自动大臂就先下来了 :(
空挥可以, 有球就自然下来了. 直接都觉察不到, 还得人在旁边
看或者录像才能发现 :(
【在 b**k 的大作中提到】
: 当然有关系，我说的这个引拍跟你那个挚肘基本关节方向相反，我看你怎么扭过去
|
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g*****y
发帖数: 7271 | 181 好像对着fence发球时，确实还是有一点弯臂，但是比你在场上发球
要好一些似的。你录像最好用三脚架从同一个高度录，好比较一些。
还有你可以找个合适高度的树叶练发球，看看手臂还弯不弯。
然后把球抛起来，感觉在和树叶同样的位置击球，看能不能改过来。
【在 a**s 的大作中提到】
: 有球无球的对比:
: http://www.youtube.com/watch?v=fYxEUgidMNo&hd=1
: http://www.youtube.com/watch?v=gZxR1Ip2DUU&hd=1
|
b**k
发帖数: 11850 | 182 你可真有时间啊，帮我们带带孩子吧，我们好打球。。嘻嘻
【在 a***8 的大作中提到】
: 嗯～～，有球比没球时好很多，哈哈。。。
: 你在家吗？过来打球？我帮你把发球全给改了。。。
|
b**k
发帖数: 11850 | 183 你先不要强求搔背，先体会一下改动引拍带来的一系列变化再说啊
你跟cc那么近，至少先模仿体会下嘛，让他给你摆一摆
【在 a**s 的大作中提到】
: 不还是有搔背动作吗? 从搔背到击球俺自动大臂就先下来了 :(
: 空挥可以, 有球就自然下来了. 直接都觉察不到, 还得人在旁边
: 看或者录像才能发现 :(
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g*****y
发帖数: 7271 | 184 我的问题和你的问题不一样，我是举个例子，说明有时候
必须让自己不comfortable，才有可能改动something。
根本原因还是建议你试一试超低抛球，呵呵
【在 a**s 的大作中提到】
: 这个还好克服, 现在可以上腿或不上
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a**s
发帖数: 9606 | 185 嗯, 今天"work" from home :P 你也在家? 不过俺车没多少油了.
不敢乱跑 :( 加油的长队太变态了
【在 a***8 的大作中提到】
: 嗯～～，有球比没球时好很多，哈哈。。。
: 你在家吗？过来打球？我帮你把发球全给改了。。。
|
a**s
发帖数: 9606 | 186 啥是骑马蹲裆式?
【在 v***s 的大作中提到】
: 我觉得吧，应该练挺胸展体。你想练cc的不同步的动作，但没cc的胸脯挺得高。cc可是
: 在身体垂直面后面把牌子提起来的，你在身体垂直面前面，最差怎么也得在同一个面上
: 。提拍跟抛球一样，从肩膀先发力，不要从肘或手腕开始。
: 要不你从骑马蹲裆式动作开始练？
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a**s
发帖数: 9606 | 187 好一些是因为空挥N次之后再发的. 就算这样还是有点弯 :(
不抛球打树叶肯定不会有问题, 只要一抛球就不行
【在 g*****y 的大作中提到】
: 好像对着fence发球时，确实还是有一点弯臂，但是比你在场上发球
: 要好一些似的。你录像最好用三脚架从同一个高度录，好比较一些。
: 还有你可以找个合适高度的树叶练发球，看看手臂还弯不弯。
: 然后把球抛起来，感觉在和树叶同样的位置击球，看能不能改过来。
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a***8
发帖数: 2433 | 188 我已经带着八个了，呵呵，你要能送过来多个小妞也无所谓，来吧。。。
【在 b**k 的大作中提到】
: 你可真有时间啊，帮我们带带孩子吧，我们好打球。。嘻嘻
|
a**s
发帖数: 9606 | 189 等会去试试. cc帮摆过, 还是克服不了老毛病
【在 b**k 的大作中提到】
: 你先不要强求搔背，先体会一下改动引拍带来的一系列变化再说啊
: 你跟cc那么近，至少先模仿体会下嘛，让他给你摆一摆
|
a**s
发帖数: 9606 | 190 咋成了8个??? 不就是4个吗?
【在 a***8 的大作中提到】
: 我已经带着八个了，呵呵，你要能送过来多个小妞也无所谓，来吧。。。
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|
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a***8
发帖数: 2433 | 191 我也一样，没油，在家"work"。。。
【在 a**s 的大作中提到】
: 嗯, 今天"work" from home :P 你也在家? 不过俺车没多少油了.
: 不敢乱跑 :( 加油的长队太变态了
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b**k
发帖数: 11850 | 192 我说的就是先不要强行搔背停顿，这样反而破坏了从后面引拍的连贯性
【在 a**s 的大作中提到】
: 等会去试试. cc帮摆过, 还是克服不了老毛病
|
v***s
发帖数: 1893 | 193
【在 v***s 的大作中提到】
: 我觉得吧，应该练挺胸展体。你想练cc的不同步的动作，但没cc的胸脯挺得高。cc可是
: 在身体垂直面后面把牌子提起来的，你在身体垂直面前面，最差怎么也得在同一个面上
: 。提拍跟抛球一样，从肩膀先发力，不要从肘或手腕开始。
: 要不你从骑马蹲裆式动作开始练？
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g*****y
发帖数: 7271 | 194 所以要你抛到树叶的位置，眼中无球，想着打树叶，偶尔能碰到球
就有希望改正了。
【在 a**s 的大作中提到】
: 好一些是因为空挥N次之后再发的. 就算这样还是有点弯 :(
: 不抛球打树叶肯定不会有问题, 只要一抛球就不行
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a***8
发帖数: 2433 | 195 昨天4个，今天8个，免费保姆是很吃香滴。。。
【在 a**s 的大作中提到】
: 咋成了8个??? 不就是4个吗?
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b**k
发帖数: 11850 | 196 哈哈！还真有点这意思
【在 v***s 的大作中提到】
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b**k
发帖数: 11850 | 197 严重超过幼儿园限制啊
【在 a***8 的大作中提到】
: 昨天4个，今天8个，免费保姆是很吃香滴。。。
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a**s
发帖数: 9606 | 198 hand
【在 a***8 的大作中提到】
: 我也一样，没油，在家"work"。。。
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a**s
发帖数: 9606 | 199 俺一个这星期不上学都搞得鸡飞狗跳, 你8个, 牛
【在 a***8 的大作中提到】
: 昨天4个，今天8个，免费保姆是很吃香滴。。。
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d*g
发帖数: 16592 | 200 我从前练发球时候看过不少录像，（现在不看了，瞎练），
我的印象是，男子比较多的人左手和右手有相差，左手先右手后，或者左手快，右手慢
但是从慢到快加速。女子很多没有明显相差，同上同下。我觉得有相差是为了没有哪个
hitch，不停顿，用上球拍的momentum，至少不要还要用力来抵消球拍的momentum，然
后再从0加速。
女子同上同下我觉得是因为右手加速过程比男子慢，爆发力不行嘛，所以不需要相差也
能合上拍子，男子特别是发球机器，突然加速的加速度很快，所以有意滞后一点可以用
上全力全速。
如果用两根手指头（拇指和食指）捏住拍子底端，然后连续饶8字，就好象youtube从前
大家喜闻乐见的抡毛巾或者抡塞了网球的长袜子那个动作。发球时候如果能和这个
timing合上拍，那么整个动作就没有hitch了，就是fluid的，就是所以球拍的momentum
都用上了，自己的力量没有用力抵抗球拍的momentum。我觉得这也是个很好的drill可
以没事儿练习一下。我偶尔会练几下，练过之后发球还是感觉好点，觉得有点节奏的感
觉。当然我能发的最好的球，估计还不如楼主最不满意的了，呵呵。所以我就说，不知
道你想炼成啥样的，现在我都高山仰止了呢。 |
|
|
b**k
发帖数: 11850 | 201 你们家那位，一个顶8个绰绰有余没问题
我婆婆回家以后整整表扬了我们挠挠一个礼拜
:DDD
【在 a**s 的大作中提到】
: 俺一个这星期不上学都搞得鸡飞狗跳, 你8个, 牛
|
b**k
发帖数: 11850 | 202 这个说得不错
【在 d*g 的大作中提到】
: 我从前练发球时候看过不少录像，（现在不看了，瞎练），
: 我的印象是，男子比较多的人左手和右手有相差，左手先右手后，或者左手快，右手慢
: 但是从慢到快加速。女子很多没有明显相差，同上同下。我觉得有相差是为了没有哪个
: hitch，不停顿，用上球拍的momentum，至少不要还要用力来抵消球拍的momentum，然
: 后再从0加速。
: 女子同上同下我觉得是因为右手加速过程比男子慢，爆发力不行嘛，所以不需要相差也
: 能合上拍子，男子特别是发球机器，突然加速的加速度很快，所以有意滞后一点可以用
: 上全力全速。
: 如果用两根手指头（拇指和食指）捏住拍子底端，然后连续饶8字，就好象youtube从前
: 大家喜闻乐见的抡毛巾或者抡塞了网球的长袜子那个动作。发球时候如果能和这个
|
d*g
发帖数: 16592 | 203 欧对了，鼻涕post的那个阿加西早期发球，明显是反相差，就是右手快，左右慢，这个
不但丑陋，而且肯定很多力道用不上，当然好处是稳定。而且手上的动作全能做出来，
因为timing容易。我也练过这个，曾经一度二发就是这个。我们有男4.0二发这样也非
常转和稳。不过我觉得你现在已经很稳了，不需要down grade下来练这个。阿加西后来
都不这么发了。其他人这么发达也和寥寥。 |
a**s
发帖数: 9606 | 204 甩袜子的那个死活不会, 根本不能连贯甩起来 :(
【在 d*g 的大作中提到】
: 我从前练发球时候看过不少录像，（现在不看了，瞎练），
: 我的印象是，男子比较多的人左手和右手有相差，左手先右手后，或者左手快，右手慢
: 但是从慢到快加速。女子很多没有明显相差，同上同下。我觉得有相差是为了没有哪个
: hitch，不停顿，用上球拍的momentum，至少不要还要用力来抵消球拍的momentum，然
: 后再从0加速。
: 女子同上同下我觉得是因为右手加速过程比男子慢，爆发力不行嘛，所以不需要相差也
: 能合上拍子，男子特别是发球机器，突然加速的加速度很快，所以有意滞后一点可以用
: 上全力全速。
: 如果用两根手指头（拇指和食指）捏住拍子底端，然后连续饶8字，就好象youtube从前
: 大家喜闻乐见的抡毛巾或者抡塞了网球的长袜子那个动作。发球时候如果能和这个
|
a**s
发帖数: 9606 | 205 haha, 少得意, 等大点再看看还那么乖么
【在 b**k 的大作中提到】
: 你们家那位，一个顶8个绰绰有余没问题
: 我婆婆回家以后整整表扬了我们挠挠一个礼拜
: :DDD
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b**k
发帖数: 11850 | 206 至少可以保证去人家前，CC不用把玻璃奖杯都给藏起来
哈哈哈！
【在 a**s 的大作中提到】
: haha, 少得意, 等大点再看看还那么乖么
|
d*g
发帖数: 16592 | 207 袜子长短有讲究的
【在 a**s 的大作中提到】
: 甩袜子的那个死活不会, 根本不能连贯甩起来 :(
|
a*m
发帖数: 6253 | 208 这个是根本问题
你发力的时候，肘都已经下来了，而真正甩起来的时候，肘是松的，腕是松的，甚至肩
也是松的。。。快要打到球的时候，只需要翻手腕给拍头加速，其他地方要继续甩出去
。。。
建议你练习甩鞭子，甩毛巾，直到你能放松肘为止。。。
你现在一有球，就想要用力，一用力就把肘拽回来了。。。先忘掉一弹触网，那个是果
，先慢慢循序渐进，发松快了，自己会出来的.而且不出来又如何，二发本来就不是要
优先进攻的，只要落点发好了， 足够用了。。。
【在 a**s 的大作中提到】
: 甩袜子的那个死活不会, 根本不能连贯甩起来 :(
|
f*****n
发帖数: 18176 | 209 在trophy position 处停顿没问题。
左手指住球，hold久点，记住手指和击球点距离，从老贝到击球不要停顿。
【在 a**s 的大作中提到】
: 这些其实不重要, 关键是"直接伸臂"就变成弯臂了 :(
|
a**s
发帖数: 9606 | 210 多长合适?
【在 d*g 的大作中提到】
: 袜子长短有讲究的
|
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a**s
发帖数: 9606 | 211 空挥可以放松甩, 一抛球就犯老毛病, 这个死活改不掉. 空挥
不像甩毛巾, 没那么高的连续要求, 毛巾甩几下就乱了 :(
俺不在乎什么ytcw, 以前软绵绵的2发照样没几个人能打死 :P
而且直接得分率还蛮高的 :)
【在 a*m 的大作中提到】
: 这个是根本问题
: 你发力的时候，肘都已经下来了，而真正甩起来的时候，肘是松的，腕是松的，甚至肩
: 也是松的。。。快要打到球的时候，只需要翻手腕给拍头加速，其他地方要继续甩出去
: 。。。
: 建议你练习甩鞭子，甩毛巾，直到你能放松肘为止。。。
: 你现在一有球，就想要用力，一用力就把肘拽回来了。。。先忘掉一弹触网，那个是果
: ，先慢慢循序渐进，发松快了，自己会出来的.而且不出来又如何，二发本来就不是要
: 优先进攻的，只要落点发好了， 足够用了。。。
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b**k
发帖数: 11850 | 212 你试试在长袜里放个网球甩
【在 a**s 的大作中提到】
: 空挥可以放松甩, 一抛球就犯老毛病, 这个死活改不掉. 空挥
: 不像甩毛巾, 没那么高的连续要求, 毛巾甩几下就乱了 :(
: 俺不在乎什么ytcw, 以前软绵绵的2发照样没几个人能打死 :P
: 而且直接得分率还蛮高的 :)
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s***e
发帖数: 7166 | 213 so x
【在 b**k 的大作中提到】
: 你试试在长袜里放个网球甩
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b**k
发帖数: 11850 | 214 年轻人
想啥呢？？
【在 s***e 的大作中提到】
: so x
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d******x
发帖数: 11837 | 215 你别太发力就不容易乱了。。。
【在 a**s 的大作中提到】
: 不行啊, 俺不动脚timing就全乱套了 :(
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d******x
发帖数: 11837 | 216 为啥要这么改？
【在 g*****y 的大作中提到】
: 我曾经从不动右腿改成右腿跟上，花了大半年才能发出球去。
: 不过就是这样，才有机会改些东西，不然很难改变任何细节。
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d******x
发帖数: 11837 | |
a****n
发帖数: 4734 | |
n******d
发帖数: 3583 | 219 “。。。记住手指和击球点距离。。。”，一语点醒梦中人阿，一直去做这个动作，就
愣是没想到应该是这个作用，真是愚笨啊，多谢多谢
【在 f*****n 的大作中提到】
: 在trophy position 处停顿没问题。
: 左手指住球，hold久点，记住手指和击球点距离，从老贝到击球不要停顿。
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a****l
发帖数: 8211 | 220 我猜你可以尝试一下把抛球的位置向前移。
【在 a**s 的大作中提到】
: https://www.youtube.com/watch?v=it7l_5jEPvo
: 空拍挥动作全没问题, 可把球一抛出来手就自然弯起来击球 :(
: 按照这个来改也还是一抛球就不行了...
: https://www.youtube.com/watch?v=Um5q7Lx107k
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g*****y
发帖数: 7271 | 221 天机不可泄露，还指这卖点包子呢。
【在 d******x 的大作中提到】
: 为啥要这么改？
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f*****n
发帖数: 18176 | 222 那你发包子给我吧。这个动作非常重要，发了我再告诉你一个原因必须把这个动作做到
位。
反正我能把这个做够的那天，一发就能YTCW。
【在 n******d 的大作中提到】
: “。。。记住手指和击球点距离。。。”，一语点醒梦中人阿，一直去做这个动作，就
: 愣是没想到应该是这个作用，真是愚笨啊，多谢多谢
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r******n
发帖数: 1665 | 223 我用的是足球袜。
你们有用Undercut的吗？
如果没有甩起来，基本上是那里断掉了。其实我觉得你的问题可能啊，是左手的问题。
我的问题是左手下来太早，身体转向对面太早导致胸部打开太早。您老人家是左手夹在
那里，胸部从来不打开。
【在 a**s 的大作中提到】
: 多长合适?
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f*****n
发帖数: 18176 | 224 trophy position问题，
左手下来太早。左手指住球，同时右手肘90度，拍头大概也指向球。
【在 r******n 的大作中提到】
: 我用的是足球袜。
: 你们有用Undercut的吗？
: 如果没有甩起来，基本上是那里断掉了。其实我觉得你的问题可能啊，是左手的问题。
: 我的问题是左手下来太早，身体转向对面太早导致胸部打开太早。您老人家是左手夹在
: 那里，胸部从来不打开。
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a*******e
发帖数: 12169 | |
