n******d
发帖数: 3583 | 1 昨天奔了一小段打墙的录像，多谢各位提出了不少意见（http://www.mitbbs.com/article_t/Tennis/31844469.html）。晚上睡前，根据反馈的意见，我展开了空想练球大法，YY中，突然对弯膝盖的建议有了以下疑惑。
就我理解，击球前弯膝盖，是为了降低拍头使之低于来球的高度，也就是说，如果来球
较高，是不是就不用弯膝盖了？具体情况是每个人身高不同，对高富帅门来说需要多屈
膝的低球，对俺二等残疾来说刚好在腰间，那我是不是只要微弯膝盖就够了?
谢谢各位再给俺分析一下。 |
K****D
发帖数: 30533 | 2 为了保存wsn的膝盖，建议无论什么球都别弯膝盖。
偶坚持不弯，膝盖都受伤了几次。
【在 n******d 的大作中提到】
: 昨天奔了一小段打墙的录像，多谢各位提出了不少意见（http://www.mitbbs.com/article_t/Tennis/31844469.html）。晚上睡前，根据反馈的意见，我展开了空想练球大法，YY中，突然对弯膝盖的建议有了以下疑惑。
: 就我理解，击球前弯膝盖，是为了降低拍头使之低于来球的高度，也就是说，如果来球
: 较高，是不是就不用弯膝盖了？具体情况是每个人身高不同，对高富帅门来说需要多屈
: 膝的低球，对俺二等残疾来说刚好在腰间，那我是不是只要微弯膝盖就够了?
: 谢谢各位再给俺分析一下。
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z*********n
发帖数: 94654 | 3 哈哈，难道打了一个lob高球，你还要屈膝跳起来接？
没这么死板吧，既然是高球你屈啥啊屈
【在 n******d 的大作中提到】
: 昨天奔了一小段打墙的录像，多谢各位提出了不少意见（http://www.mitbbs.com/article_t/Tennis/31844469.html）。晚上睡前，根据反馈的意见，我展开了空想练球大法，YY中，突然对弯膝盖的建议有了以下疑惑。
: 就我理解，击球前弯膝盖，是为了降低拍头使之低于来球的高度，也就是说，如果来球
: 较高，是不是就不用弯膝盖了？具体情况是每个人身高不同，对高富帅门来说需要多屈
: 膝的低球，对俺二等残疾来说刚好在腰间，那我是不是只要微弯膝盖就够了?
: 谢谢各位再给俺分析一下。
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a****n
发帖数: 4734 | 4 我也一直有同样的疑惑，包括分腿的宽度
【在 n******d 的大作中提到】
: 昨天奔了一小段打墙的录像，多谢各位提出了不少意见（http://www.mitbbs.com/article_t/Tennis/31844469.html）。晚上睡前，根据反馈的意见，我展开了空想练球大法，YY中，突然对弯膝盖的建议有了以下疑惑。
: 就我理解，击球前弯膝盖，是为了降低拍头使之低于来球的高度，也就是说，如果来球
: 较高，是不是就不用弯膝盖了？具体情况是每个人身高不同，对高富帅门来说需要多屈
: 膝的低球，对俺二等残疾来说刚好在腰间，那我是不是只要微弯膝盖就够了?
: 谢谢各位再给俺分析一下。
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n******d
发帖数: 3583 | 5 膝盖几次受伤都是因为弯曲造成的吗？
【在 K****D 的大作中提到】
: 为了保存wsn的膝盖，建议无论什么球都别弯膝盖。
: 偶坚持不弯，膝盖都受伤了几次。
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K****D
发帖数: 30533 | 6 Of course.
【在 n******d 的大作中提到】
: 膝盖几次受伤都是因为弯曲造成的吗？
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z*********n
发帖数: 94654 | 7 深表怀疑啊
【在 K****D 的大作中提到】
: Of course.
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w******n
发帖数: 13172 | |
K****D
发帖数: 30533 | 9 最后一次是hiking时候的弯曲造成。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 深表怀疑啊
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z*********n
发帖数: 94654 | 10 hiking下山毁膝盖，打网球屈膝一般吧？
【在 K****D 的大作中提到】
: 最后一次是hiking时候的弯曲造成。
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n******d
发帖数: 3583 | 11 感觉直挺挺的膝盖的impact才大啊
【在 K****D 的大作中提到】
: 最后一次是hiking时候的弯曲造成。
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a****n
发帖数: 4734 | 12 一直保持曲膝也是为了启动快吧。小得做的很明显。 |
n******d
发帖数: 3583 | 13 这个解释很中听，那就是说，在正常正手情况下，还是要多屈膝蹬地一点？
【在 w******n 的大作中提到】
: 屈膝是为了蹬地转肩发力
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g*****y
发帖数: 7271 | 14 正确，膝盖直着是没法打出有力正手的。不过一般为了发力不用蹲很低。
蹲得比较低的是为了迎击低平暴力球。
【在 w******n 的大作中提到】
: 屈膝是为了蹬地转肩发力
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z*********n
发帖数: 94654 | 15 接之前准备动作估计还是得屈膝的
不过这个屈膝不容易，我经常以为我屈了，最后一看，就略略有一点而已，呵呵
不仔细看看不出来屈膝
【在 n******d 的大作中提到】
: 这个解释很中听，那就是说，在正常正手情况下，还是要多屈膝蹬地一点？
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w******n
发帖数: 13172 | 16 业余选手也不一定要大幅屈膝，不需要那么大力量，而且很伤膝盖。把球打深但稳最重
要，而且把挥拍甩鞭等做流畅了，发力就很充分了。而且还可以用半开放或关闭式步伐
，利用重心前移来发力
【在 z*********n 的大作中提到】
: 接之前准备动作估计还是得屈膝的
: 不过这个屈膝不容易，我经常以为我屈了，最后一看，就略略有一点而已，呵呵
: 不仔细看看不出来屈膝
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n******d
发帖数: 3583 | 17 其实打球的时候，膝盖都会微屈的。我的困惑也就是在这个屈的程度上。在不考虑伤膝
盖的情况下，是不是多弯点对击球不会有坏处？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 接之前准备动作估计还是得屈膝的
: 不过这个屈膝不容易，我经常以为我屈了，最后一看，就略略有一点而已，呵呵
: 不仔细看看不出来屈膝
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z*********n
发帖数: 94654 | 18 基本上，你要真能做到，你自己都以外很屈膝了，其实也还比不上pro那么夸张
所以基本不必担心屈膝过厉害
大部分人是根本做不到屈膝，腿太直，比如我
【在 n******d 的大作中提到】
: 其实打球的时候，膝盖都会微屈的。我的困惑也就是在这个屈的程度上。在不考虑伤膝
: 盖的情况下，是不是多弯点对击球不会有坏处？
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g*****y
发帖数: 7271 | 19 来球弹跳比较高，蹲太多会有害处，重心起伏太大，击球不稳。
【在 n******d 的大作中提到】
: 其实打球的时候，膝盖都会微屈的。我的困惑也就是在这个屈的程度上。在不考虑伤膝
: 盖的情况下，是不是多弯点对击球不会有坏处？
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a****n
发帖数: 4734 | 20 pro蹲了后，在腰部到膝盖高度击球， we 二等残疾蹲了在哪儿击球啊？ |
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z*********n
发帖数: 94654 | 21 蹲下来打overhead, lol
【在 a****n 的大作中提到】
: pro蹲了后，在腰部到膝盖高度击球， we 二等残疾蹲了在哪儿击球啊？
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a****n
发帖数: 4734 | 22 这是梦非丝的招牌动作
【在 z*********n 的大作中提到】
: 蹲下来打overhead, lol
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n******d
发帖数: 3583 | 23 你太狠了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 蹲下来打overhead, lol
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F******c
发帖数: 1071 | 24 你不弯膝盖，肘的冲击就打。
我觉得击球的膝盖动作不会让其受伤，对于关节，收比发要危险。
发的时候，周围的肌肉都是紧张的，关节受到保护，但是收的时候，肌肉放松，关节就
受冲击了。
【在 K****D 的大作中提到】
: 为了保存wsn的膝盖，建议无论什么球都别弯膝盖。
: 偶坚持不弯，膝盖都受伤了几次。
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g*****y
发帖数: 7271 | 25 听起来有道理，难怪人说是击完球落地那一下损膝盖。
【在 F******c 的大作中提到】
: 你不弯膝盖，肘的冲击就打。
: 我觉得击球的膝盖动作不会让其受伤，对于关节，收比发要危险。
: 发的时候，周围的肌肉都是紧张的，关节受到保护，但是收的时候，肌肉放松，关节就
: 受冲击了。
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F******c
发帖数: 1071 | 26 落地的时候，肌肉放松，但是还是要有所控制，就是要平均分配这个冲击， 不让踝，
膝，髋有一个先废掉。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 听起来有道理，难怪人说是击完球落地那一下损膝盖。
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z*********n
发帖数: 94654 | 27 打球一瞬间，你们脑子里都能想这么多东西？
【在 F******c 的大作中提到】
: 落地的时候，肌肉放松，但是还是要有所控制，就是要平均分配这个冲击， 不让踝，
: 膝，髋有一个先废掉。
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n******d
发帖数: 3583 | 28 潜意识，我想
【在 z*********n 的大作中提到】
: 打球一瞬间，你们脑子里都能想这么多东西？
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w******n
发帖数: 13172 | 29 所以发球最毁膝盖。落地那一下。偶打了3次室内，左膝就肿起来了。歇了一周多
【在 g*****y 的大作中提到】
: 听起来有道理，难怪人说是击完球落地那一下损膝盖。
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F******c
发帖数: 1071 | 30 这个不用想，正常人自然会做到，但是有分心的时候。
上篮的时候，如果注意力太集中在已出手的篮球时，落地可能会太硬。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 打球一瞬间，你们脑子里都能想这么多东西？
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n******d
发帖数: 3583 | 31 看来发球也不能跳啊。那职业的都是什么材料？还是因为打完了就上冰敷理疗按摩师？
【在 w******n 的大作中提到】
: 所以发球最毁膝盖。落地那一下。偶打了3次室内，左膝就肿起来了。歇了一周多
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w******n
发帖数: 13172 | 32 一般人应该没事，偶是因为左膝有老伤，再加上体重太大
【在 n******d 的大作中提到】
: 看来发球也不能跳啊。那职业的都是什么材料？还是因为打完了就上冰敷理疗按摩师？
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g*****y
发帖数: 7271 | 33 难道应该改成右腿先落地？好像实在不会这样发。
【在 w******n 的大作中提到】
: 所以发球最毁膝盖。落地那一下。偶打了3次室内，左膝就肿起来了。歇了一周多
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a****n
发帖数: 4734 | 34 那只能练左手发球了， ： ））
【在 g*****y 的大作中提到】
: 难道应该改成右腿先落地？好像实在不会这样发。
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b**k
发帖数: 11850 | 35 那样的话就难免要撅pg
【在 z*********n 的大作中提到】
: 蹲下来打overhead, lol
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f*****n
发帖数: 18176 | 36 打得肯定是太猛了
【在 w******n 的大作中提到】
: 所以发球最毁膝盖。落地那一下。偶打了3次室内，左膝就肿起来了。歇了一周多
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a****n
发帖数: 4734 | 37 双脚起跳，单脚落地。这本身就是不合理的，经常这么做肯定某个环节会受伤 |
