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Tennis版 - 再奔个跟机器练习,双反为主
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发一段练习我抛砖总结一个运动关节,抡拍半径和网球水平的关系
单反双反哪个力量大?奔右手,奔左手
问点双反的问题请教选教练需要注意什么?
再奔段底线,活跃下你打球有 game style 吗?
底线热身:好像一年了没有什么进步,求指点。这儿有多少人坚持双反的?
双反的“锤炼”奔双反
双反是个好东西我又奔作业 求指点。 。。。。。第二集:底线反手。
奔!hitting with wall反手slice
相关话题的讨论汇总
话题: 速度话题: 练习话题: 双反话题: 击球话题: 机器
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1 (共1页)
c****t
发帖数: 76
1
搭档还在生病。趁机试着改进一下双反的back swing。在上次奔的练习中看到back
swing太靠近身体,在这次练习中有意将手臂伸直,感觉有些进步。
J*****o
发帖数: 1129
2
跟黑道差别不大了。
c****t
发帖数: 76
3
哈哈,差别在于我只有跟机器打才像点样。

【在 J*****o 的大作中提到】
: 跟黑道差别不大了。
R**********2
发帖数: 179
4
有点pull up too soon.
g*****y
发帖数: 7271
5
这个feed的球速是多少啊?

【在 c****t 的大作中提到】
: 搭档还在生病。趁机试着改进一下双反的back swing。在上次奔的练习中看到back
: swing太靠近身体,在这次练习中有意将手臂伸直,感觉有些进步。

c****t
发帖数: 76
6
好像转身可以再迟一点。谢谢.

【在 R**********2 的大作中提到】
: 有点pull up too soon.
c****t
发帖数: 76
7
球速不快,但具体速度没感觉。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 这个feed的球速是多少啊?
K****D
发帖数: 30533
8
准备动作太慢。最好球一出来就准备。
狂练DTL的原因是不是为了容易拣球?为什么要在中间的场地练发球机?
还有就是从背后视角看的更清楚的一点:你目前的竖拍头其实是没用的,因为你是
拍头下坠后明显顿一下再往前的。所以还不如直接下坠着准备,会更流畅。

【在 c****t 的大作中提到】
: 搭档还在生病。趁机试着改进一下双反的back swing。在上次奔的练习中看到back
: swing太靠近身体,在这次练习中有意将手臂伸直,感觉有些进步。

c****t
发帖数: 76
9
一般跟机器打出节奏,很难有意加快或减慢动作。这是打机器和实战很大的区别。
选中间的场地是因为那个最干,当时也就我一个。后来的朋友选了我边上的场地也是因
为相对干点。练反手直线主要是减少干扰别人,还有这是我的favorite shot。
反手弧线回拉和平线回拉我都可以。平线会拉让我的回球更平,用来打斜线多。弧线回
拉好像让我更易打出上旋,反手直线我尽量用它,因为距离短,需更多上旋才能减少出
界。
我不太在意有瞬间停顿。从物理上来说,要改变方向必须经过零速度,哈哈,又开始钻
牛角了。

【在 K****D 的大作中提到】
: 准备动作太慢。最好球一出来就准备。
: 狂练DTL的原因是不是为了容易拣球?为什么要在中间的场地练发球机?
: 还有就是从背后视角看的更清楚的一点:你目前的竖拍头其实是没用的,因为你是
: 拍头下坠后明显顿一下再往前的。所以还不如直接下坠着准备,会更流畅。

b*********s
发帖数: 6757
10
这也是为什么我推崇wait for the ball... 而不是time the ball... 准备该和自己的
判断相结合, 不是球速。

【在 c****t 的大作中提到】
: 一般跟机器打出节奏,很难有意加快或减慢动作。这是打机器和实战很大的区别。
: 选中间的场地是因为那个最干,当时也就我一个。后来的朋友选了我边上的场地也是因
: 为相对干点。练反手直线主要是减少干扰别人,还有这是我的favorite shot。
: 反手弧线回拉和平线回拉我都可以。平线会拉让我的回球更平,用来打斜线多。弧线回
: 拉好像让我更易打出上旋,反手直线我尽量用它,因为距离短,需更多上旋才能减少出
: 界。
: 我不太在意有瞬间停顿。从物理上来说,要改变方向必须经过零速度,哈哈,又开始钻
: 牛角了。

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双反是个好东西奔右手,奔左手
奔!hitting with wall请教选教练需要注意什么?
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k****3
发帖数: 2770
11
两点建议,手臂用太多了些,身体力量没有用上,还有击球点晚了,主要是准备动作慢
了。这些改一下很快就上一个层次了
g*****y
发帖数: 7271
12

你对速度的理解错误很大。速度是矢量,变速度可以不经过零速度的。
想象一下圆周运动或者roller coaster。

【在 c****t 的大作中提到】
: 一般跟机器打出节奏,很难有意加快或减慢动作。这是打机器和实战很大的区别。
: 选中间的场地是因为那个最干,当时也就我一个。后来的朋友选了我边上的场地也是因
: 为相对干点。练反手直线主要是减少干扰别人,还有这是我的favorite shot。
: 反手弧线回拉和平线回拉我都可以。平线会拉让我的回球更平,用来打斜线多。弧线回
: 拉好像让我更易打出上旋,反手直线我尽量用它,因为距离短,需更多上旋才能减少出
: 界。
: 我不太在意有瞬间停顿。从物理上来说,要改变方向必须经过零速度,哈哈,又开始钻
: 牛角了。

c****t
发帖数: 76
13
有道理!

【在 b*********s 的大作中提到】
: 这也是为什么我推崇wait for the ball... 而不是time the ball... 准备该和自己的
: 判断相结合, 不是球速。

c****t
发帖数: 76
14
我的感觉是反手直线击球点一定要晚(相对于身体来说)于斜线。实战中在从反手斜线
转到直线时,我的错误恰恰是经常击球太早。
对于身体的运用,我是有待改进。谢谢!

【在 k****3 的大作中提到】
: 两点建议,手臂用太多了些,身体力量没有用上,还有击球点晚了,主要是准备动作慢
: 了。这些改一下很快就上一个层次了

c****t
发帖数: 76
15
从严格的速度概念来看,你说得对。但我觉得把速度分解成X和Y方向,更适合于网球
。拍子的X速度使球前冲,Y速度使球旋转。单从X或Y方向来看,总有某点X或Y速
度是零,但会在两个不同的点。

【在 g*****y 的大作中提到】
:
: 你对速度的理解错误很大。速度是矢量,变速度可以不经过零速度的。
: 想象一下圆周运动或者roller coaster。

h******n
发帖数: 734
16
考虑到topsin drive击球时拍子close, X 方向速度也generate spin.
swing path其实还是很平的
K****D
发帖数: 30533
17
圆周运动的作用就是保持连续的线速度,导致最后你击球那一下(当方向全部调到
最佳后)有最高的拍头速度。
如果你顿一下再打,你不得不从零开始加速度,更累,花力更大。
所以就效率而言,你要么搞连续,要么就彻底从顿的地方开始,因为前面的没有作用
(省不了力)。Timing上重新习惯一下。

【在 c****t 的大作中提到】
: 从严格的速度概念来看,你说得对。但我觉得把速度分解成X和Y方向,更适合于网球
: 。拍子的X速度使球前冲,Y速度使球旋转。单从X或Y方向来看,总有某点X或Y速
: 度是零,但会在两个不同的点。

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