s**w
发帖数: 187 | |
a*****0
发帖数: 6788 | 2 关键在脚下. 知道是练反手球还太多球没法精确到位. 还有貌似takeback的转身还可以
更多些?
对面那哥的单反比你的好些? |
s**w
发帖数: 187 | 3 对的，无法到位的问题困扰我好久了，一直在提醒自己，不过昨晚这个我先把他归结到
了光线不好，场地还湿球打一会儿就黑不溜秋了盯不住球的原因...
他单反比我不是好些，好太多了...他减速了给我喂球练...转身再多就来不及击球了...
【在 a*****0 的大作中提到】
: 关键在脚下. 知道是练反手球还太多球没法精确到位. 还有貌似takeback的转身还可以
: 更多些?
: 对面那哥的单反比你的好些?
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w****h
发帖数: 1344 | 4 感觉你更适合双反：-）。 从你身体的柔韧性和步伐身体平衡来说都比较适合双反。
单反对击球前身体的重心和平衡要求比双反高。 |
s**w
发帖数: 187 | 5 看来果然是天赋问题？...击球前平衡性不够好...lol...看看哪天有空练下双反试试看
...
【在 w****h 的大作中提到】
: 感觉你更适合双反：-）。 从你身体的柔韧性和步伐身体平衡来说都比较适合双反。
: 单反对击球前身体的重心和平衡要求比双反高。
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z********8
发帖数: 818 | 6 你太急功近利了。 不要以为学会动作立马就能打好单反了。 这个是长期practice的结
果。动作和practice缺一不可。 天赋什么的都是借口。 多打打单打。
【在 s**w 的大作中提到】
: 看来果然是天赋问题？...击球前平衡性不够好...lol...看看哪天有空练下双反试试看
: ...
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s**w
发帖数: 187 | 7 的确耐心不够...
没多少时间练，打单打时间也少，不急一点不行哈:)
【在 z********8 的大作中提到】
: 你太急功近利了。 不要以为学会动作立马就能打好单反了。 这个是长期practice的结
: 果。动作和practice缺一不可。 天赋什么的都是借口。 多打打单打。
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c*i
发帖数: 749 | 8 我现在也觉得对我这个新手来说，可能双反更适合。不求有攻击力，确保打过去再说。
:-)
【在 w****h 的大作中提到】
: 感觉你更适合双反：-）。 从你身体的柔韧性和步伐身体平衡来说都比较适合双反。
: 单反对击球前身体的重心和平衡要求比双反高。
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d****r
发帖数: 1499 | 9 击球晚，击球之后身体后仰或者重心没有转移到前脚，往前的commitment不够。
你球友比你强很多，多学多练，逼着自己跟上他的节奏，单反要敢于向前，挥拍要早，
晚了就完蛋，不像双反晚一点也能搞过去。 |
s**w
发帖数: 187 | 10 身体后仰已经在努力改进...不过基本上都是因为步伐不到位导致的...
【在 d****r 的大作中提到】
: 击球晚，击球之后身体后仰或者重心没有转移到前脚，往前的commitment不够。
: 你球友比你强很多，多学多练，逼着自己跟上他的节奏，单反要敢于向前，挥拍要早，
: 晚了就完蛋，不像双反晚一点也能搞过去。
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s****h
发帖数: 3979 | 11 感觉1/3的球，都是击球时重心在左脚，然后整个人还跳一下。
起码要做到每个球都是重心在右脚，人（躯干）稳定吧。 |
s**w
发帖数: 187 | 12 难哈...球友基本同样的速度给我喂球，直线球我的反应时间被压缩了一点点，准备动
作就来不及了...lol
【在 s****h 的大作中提到】
: 感觉1/3的球，都是击球时重心在左脚，然后整个人还跳一下。
: 起码要做到每个球都是重心在右脚，人（躯干）稳定吧。
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i*i
发帖数: 68 | |
s****h
发帖数: 3979 | 14 你并不是没有这个反应时间，而是你的反应是自己习惯的错误的方式。
比如说调整支撑脚，比如说身体后仰（再一跳），比如说身体左右一歪让手够到球。
很多人（新手老手）都有这个问题。我也有点。
说穿了，就是等球来你预计的位置，懒得动脚。
可是球的落点弹跳高度和你预判的多少有些差距。
我自己发明了个练习方法，试了一两次就基本改过来了。
这个练习挺简单，就是在你现在击球步伐的基础上，无论什么球，引拍前的0.3，0.5秒
钟时间内比现在多动两步。原地快速地小幅度踏步两下也行。
当然，练习时你要盯着球。
【在 s**w 的大作中提到】
: 难哈...球友基本同样的速度给我喂球，直线球我的反应时间被压缩了一点点，准备动
: 作就来不及了...lol
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a******8
发帖数: 1 | 15 很多球友说的都不错。脚步要到位、击球重心前移不要后仰。拍头加速不够、像是慢动
作摆拍、这样球哪有穿透力。 |
s**w
发帖数: 187 | 16 实战球友会增加速度...我的单反就跟不上了...不是打飞就是追不到...只有削球...
lol
【在 i*i 的大作中提到】
: 挺好的，实战把这水平发挥出来就够了
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z********8
发帖数: 818 | 17
我觉得你的脚步很好啊。
对球反应，不仅是脚，握拍也影响很大。
你平时打球ready position 也是这么握拍的？
你要尝试各种办法来提高你的反应速度。改变拍子的位置也是一种。比如拍子ready
position时的高度，角度等。
【在 s**w 的大作中提到】
: 还是决定继续练习，昨日练球视频,大侠们觉得问题关键在哪？
: https://www.youtube.com/watch?v=iRYOD29bPVE
|
s**w
发帖数: 187 | 18 如果球速慢的多动两步估计没问题...球速快的能跑到已属不易...多动两步估计不行...
【在 s****h 的大作中提到】
: 你并不是没有这个反应时间，而是你的反应是自己习惯的错误的方式。
: 比如说调整支撑脚，比如说身体后仰（再一跳），比如说身体左右一歪让手够到球。
: 很多人（新手老手）都有这个问题。我也有点。
: 说穿了，就是等球来你预计的位置，懒得动脚。
: 可是球的落点弹跳高度和你预判的多少有些差距。
: 我自己发明了个练习方法，试了一两次就基本改过来了。
: 这个练习挺简单，就是在你现在击球步伐的基础上，无论什么球，引拍前的0.3，0.5秒
: 钟时间内比现在多动两步。原地快速地小幅度踏步两下也行。
: 当然，练习时你要盯着球。
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s**w
发帖数: 187 | 19 穿透力是下一阶段目标...
【在 a******8 的大作中提到】
: 很多球友说的都不错。脚步要到位、击球重心前移不要后仰。拍头加速不够、像是慢动
: 作摆拍、这样球哪有穿透力。
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s**w
发帖数: 187 | 20 只能说跑动可以，击球定位不够准...
这次已经降低准备阶段拍子的高度以减少失误率，空挥的动作幅度会更大
【在 z********8 的大作中提到】
:
: 我觉得你的脚步很好啊。
: 对球反应，不仅是脚，握拍也影响很大。
: 你平时打球ready position 也是这么握拍的？
: 你要尝试各种办法来提高你的反应速度。改变拍子的位置也是一种。比如拍子ready
: position时的高度，角度等。
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g*g
发帖数: 6908 | 21 你们场地的灯怎么这么暗，尤其隔壁那个，像没灯似的
【在 s**w 的大作中提到】
: 还是决定继续练习，昨日练球视频,大侠们觉得问题关键在哪？
: https://www.youtube.com/watch?v=iRYOD29bPVE
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s**w
发帖数: 187 | 22 这是附近最差的场地了...老的灯，只有一半亮，晚上更难盯住球，地上也很多裂缝...
优点也有...主要是离其他球友很近...夏天基本上到中午11点前都晒不到太阳
【在 g*g 的大作中提到】
: 你们场地的灯怎么这么暗，尤其隔壁那个，像没灯似的
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m**x
发帖数: 1084 | 23 你球友的反手很好，跟他多练，你的反手会进步很快的。
有个对练的好球友是进步最快的方法了。 |
s****h
发帖数: 3979 | 24 光线不好：需要更注意盯球
地面不好：需要更多的小碎步调整
结论：最适合现在的你的场地
..
【在 s**w 的大作中提到】
: 这是附近最差的场地了...老的灯，只有一半亮，晚上更难盯住球，地上也很多裂缝...
: 优点也有...主要是离其他球友很近...夏天基本上到中午11点前都晒不到太阳
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s**w
发帖数: 187 | 25 能和他碰到一起的时间比较少...
【在 m**x 的大作中提到】
: 你球友的反手很好，跟他多练，你的反手会进步很快的。
: 有个对练的好球友是进步最快的方法了。
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s**w
发帖数: 187 | 26 光线不好，眼睛近视经常盯不住球...lol
【在 s****h 的大作中提到】
: 光线不好：需要更注意盯球
: 地面不好：需要更多的小碎步调整
: 结论：最适合现在的你的场地
:
: ..
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p*b
发帖数: 442 | 27 让你的球友给你toss球练反手，让他给你纠正动作啊
你这么运动中很难提高反手技术的
【在 s**w 的大作中提到】
: 还是决定继续练习，昨日练球视频,大侠们觉得问题关键在哪？
: https://www.youtube.com/watch?v=iRYOD29bPVE
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p*b
发帖数: 442 | 28 先练空挥，录像，看看上面球友们讲的转身啊，盯球啊，都做到了没有；
然后自己给自己toss球也可以，眼睛一直盯着球，小碎步调整位置；
练好了再陪你球友玩耍，否则......看似他在陪你练球，其实是你在陪他呀, LOL
【在 p*b 的大作中提到】
: 让你的球友给你toss球练反手，让他给你纠正动作啊
: 你这么运动中很难提高反手技术的
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s**w
发帖数: 187 | 29 对哦，可以试试空挥录像自己看看...不过他降速陪我练已经很好了...不能要求更多..
.要是他正常练球的话，打我反手，我的唯一选项是削，没法练单反...
【在 p*b 的大作中提到】
: 先练空挥，录像，看看上面球友们讲的转身啊，盯球啊，都做到了没有；
: 然后自己给自己toss球也可以，眼睛一直盯着球，小碎步调整位置；
: 练好了再陪你球友玩耍，否则......看似他在陪你练球，其实是你在陪他呀, LOL
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s********e
发帖数: 542 | 30 自己toss 喂球练习挥拍其实真的很不错。 我练正反手也是这么练的。
这样可以自己研究自己的动作。 如果自己toss能够随心所欲控制drive和spin，那就可
以用发球机练timing了。
如果动作，timing都有问题，那没有办法同时解决的，这样和别人对打练习，提升的效
率很低，因为你会一直发现不了自己的真正的问题在哪里。只是不断重复着错误。
..
【在 s**w 的大作中提到】
: 对哦，可以试试空挥录像自己看看...不过他降速陪我练已经很好了...不能要求更多..
: .要是他正常练球的话，打我反手，我的唯一选项是削，没法练单反...
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w****h
发帖数: 1344 | 31 说的对。 练动作改动作应当是先对镜空挥和drop feed交替进行。 另外还要注意开始
用20%的速度，然后50%。 然后80%。 不能上来就用全力。
动作包括发球都应该是这样练习。
空挥和dropfeed在加上教练或伙伴feed，动作基本掌握了，这时再在rally中把timing
提高一下。 这样就可以了。其实也要不了多少时间，看楼下那哥们，几个月下来正手
有模有样，很厉害了！ 哈哈哈哈哈！
: 自己toss 喂球练习挥拍其实真的很不错。 我练正反手也是这么练的。
: 这样可以自己研究自己的动作。 如果自己toss能够随心所欲控制drive和spin，
那就可
: 以用发球机练timing了。
: 如果动作，timing都有问题，那没有办法同时解决的，这样和别人对打练习，提
升的效
: 率很低，因为你会一直发现不了自己的真正的问题在哪里。只是不断重复着错误。
: ..
【在 s********e 的大作中提到】
: 自己toss 喂球练习挥拍其实真的很不错。 我练正反手也是这么练的。
: 这样可以自己研究自己的动作。 如果自己toss能够随心所欲控制drive和spin，那就可
: 以用发球机练timing了。
: 如果动作，timing都有问题，那没有办法同时解决的，这样和别人对打练习，提升的效
: 率很低，因为你会一直发现不了自己的真正的问题在哪里。只是不断重复着错误。
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s**w
发帖数: 187 | 32 看来还是应该放慢步伐...
【在 s********e 的大作中提到】
: 自己toss 喂球练习挥拍其实真的很不错。 我练正反手也是这么练的。
: 这样可以自己研究自己的动作。 如果自己toss能够随心所欲控制drive和spin，那就可
: 以用发球机练timing了。
: 如果动作，timing都有问题，那没有办法同时解决的，这样和别人对打练习，提升的效
: 率很低，因为你会一直发现不了自己的真正的问题在哪里。只是不断重复着错误。
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s**w
发帖数: 187 | 33 刚好能打球的时间都有球友...又不能让球友喂球...看来打球的时候先不要用反手...
timing
【在 w****h 的大作中提到】
: 说的对。 练动作改动作应当是先对镜空挥和drop feed交替进行。 另外还要注意开始
: 用20%的速度，然后50%。 然后80%。 不能上来就用全力。
: 动作包括发球都应该是这样练习。
: 空挥和dropfeed在加上教练或伙伴feed，动作基本掌握了，这时再在rally中把timing
: 提高一下。 这样就可以了。其实也要不了多少时间，看楼下那哥们，几个月下来正手
: 有模有样，很厉害了！ 哈哈哈哈哈！
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: 自己toss 喂球练习挥拍其实真的很不错。 我练正反手也是这么练的。
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: 这样可以自己研究自己的动作。 如果自己toss能够随心所欲控制drive和spin，
: 那就可
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w****h
发帖数: 1344 | 34 不到位的情况下就像过去那样打就行，比如削。 到位的话，没有东倒西歪，就拉一下
，球过网要高，球最好比较深，拉的转一些就好了。 单反的基本技术就是要转，高，
深。 其他的技术以后再慢慢学。
: 刚好能打球的时间都有球友...又不能让球友喂球...看来打球的时候先不要用反
手...
: timing
【在 s**w 的大作中提到】
: 刚好能打球的时间都有球友...又不能让球友喂球...看来打球的时候先不要用反手...
:
: timing
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w****h
发帖数: 1344 | 35 其实有球友的话就像现在这么打就可以了。 当然这样的话打几十年也不会有啥进步。
不过绝大多数人无论老中老印老美都是这样。 club里面一些老头老太一块打了几十年
：）。 其实这样也挺好的。 打得厉害了之后球友会相对少一些。 基本上就只有打
league一条路了。 否则无论club或者朋友圈也就是那么几个人打：）
无论怎样，打球开心就好。 有时候我喜欢好为人师，也不管对方愿不愿意听。 网上的
话大约无所谓，毕竟我的话还不是最刺耳的：） 现实生活中可能就不对。 无论我说
不说其实绝大多数人都不会改。 说了还让对方不痛快。 其实还不如夸对手几句好些
。 与ESSN老大共勉。 哈哈哈哈哈。
: 刚好能打球的时间都有球友...又不能让球友喂球...看来打球的时候先不要用反
手...
: timing
【在 s**w 的大作中提到】
: 刚好能打球的时间都有球友...又不能让球友喂球...看来打球的时候先不要用反手...
:
: timing
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s**w
发帖数: 187 | 36 我觉得自己看自己视频很多缺点都会看不出来...有建议挺好的...就是有的缺点不是好
好的花时间去改的话的确难改...因为很多是发力习惯，或者是身体条件限制的...很容
易重蹈覆辙...
。
【在 w****h 的大作中提到】
: 其实有球友的话就像现在这么打就可以了。 当然这样的话打几十年也不会有啥进步。
: 不过绝大多数人无论老中老印老美都是这样。 club里面一些老头老太一块打了几十年
: ：）。 其实这样也挺好的。 打得厉害了之后球友会相对少一些。 基本上就只有打
: league一条路了。 否则无论club或者朋友圈也就是那么几个人打：）
: 无论怎样，打球开心就好。 有时候我喜欢好为人师，也不管对方愿不愿意听。 网上的
: 话大约无所谓，毕竟我的话还不是最刺耳的：） 现实生活中可能就不对。 无论我说
: 不说其实绝大多数人都不会改。 说了还让对方不痛快。 其实还不如夸对手几句好些
: 。 与ESSN老大共勉。 哈哈哈哈哈。
:
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: 刚好能打球的时间都有球友...又不能让球友喂球...看来打球的时候先不要用反
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b*********r
发帖数: 44 | 37 网球发力有点特别，除非你学了网球才开窍会扔石头的童子功，都要化时间习惯新动作
，谁都一样。不然已经先入为主的发力习惯会不停地干扰。最好是open mind，先打，
再纠正。先拿个教科书动作一氧化葫芦，再慢慢体会身体发力的葫芦精髓。最后覆盖掉
旧习惯还要花些时间。
反手重心落在后脚上也不是不对，防守时有时候也会碰到，是一个击球点过晚导致的被
动问题。但是你不希望反手永远停在防守模式。所以长期的说，改还是要改帝，只是象
上面说的打和改要先暂时分家。
【在 s**w 的大作中提到】
: 我觉得自己看自己视频很多缺点都会看不出来...有建议挺好的...就是有的缺点不是好
: 好的花时间去改的话的确难改...因为很多是发力习惯，或者是身体条件限制的...很容
: 易重蹈覆辙...
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w****h
发帖数: 1344 | |
s**w
发帖数: 187 | 39 对，我想改好动作又不想花太多时间去练基本动作...容易走歪...
【在 b*********r 的大作中提到】
: 网球发力有点特别，除非你学了网球才开窍会扔石头的童子功，都要化时间习惯新动作
: ，谁都一样。不然已经先入为主的发力习惯会不停地干扰。最好是open mind，先打，
: 再纠正。先拿个教科书动作一氧化葫芦，再慢慢体会身体发力的葫芦精髓。最后覆盖掉
: 旧习惯还要花些时间。
: 反手重心落在后脚上也不是不对，防守时有时候也会碰到，是一个击球点过晚导致的被
: 动问题。但是你不希望反手永远停在防守模式。所以长期的说，改还是要改帝，只是象
: 上面说的打和改要先暂时分家。
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s**w
发帖数: 187 | |
