p*5
发帖数: 16204 | 1 你们每次比赛的时候觉得哪个部分最high？最意犹未尽？
好奇这个三者的比例是怎么定的？
我觉得按照时间分配应该差不多啊，但是游泳为啥那么少那么少。。。 |
p********r
发帖数: 3799 | 2 哈哈，你也动了三三的心了？
我还没比赛呢，不能给你答案。
体能分配上来讲 跑步 ～= 骑车，游泳应该是耗能最低的。 |
p********r
发帖数: 3799 | 3 从时间上看，因为骑车的时间最长，着重在骑车上的提高，最有效率。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 4 很多三项厉害的人， 其实都是游泳出身的，
包括现在中国一哥党旗， 小酸这基因，不练三项可惜了....
【在 p********r 的大作中提到】
: 哈哈，你也动了三三的心了？
: 我还没比赛呢，不能给你答案。
: 体能分配上来讲 跑步 ～= 骑车，游泳应该是耗能最低的。
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j***y
发帖数: 5098 | 5 比赛的时候不会觉得意犹未尽，
都巴不得早点到终点。
游泳少的原因估计是补给比较困难？
【在 p*5 的大作中提到】
: 你们每次比赛的时候觉得哪个部分最high？最意犹未尽？
: 好奇这个三者的比例是怎么定的？
: 我觉得按照时间分配应该差不多啊，但是游泳为啥那么少那么少。。。
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j***y
发帖数: 5098 | 6 不着急，
慢慢忽悠。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 很多三项厉害的人， 其实都是游泳出身的，
: 包括现在中国一哥党旗， 小酸这基因，不练三项可惜了....
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p*5
发帖数: 16204 | 7 大夏天的阳光好啊。。我也想出来晒晒
【在 p********r 的大作中提到】
: 哈哈，你也动了三三的心了？
: 我还没比赛呢，不能给你答案。
: 体能分配上来讲 跑步 ～= 骑车，游泳应该是耗能最低的。
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p*5
发帖数: 16204 | 8 我有啥基因。。。
估计因为成年人练骑车和跑步容易见效，但是游泳要有小时候的培养才行。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 很多三项厉害的人， 其实都是游泳出身的，
: 包括现在中国一哥党旗， 小酸这基因，不练三项可惜了....
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i*********5
发帖数: 19210 | 9 哪个部分最high我不知道，反正上次半铁是游到三五百米时特别想退赛。
【在 p*5 的大作中提到】
: 你们每次比赛的时候觉得哪个部分最high？最意犹未尽？
: 好奇这个三者的比例是怎么定的？
: 我觉得按照时间分配应该差不多啊，但是游泳为啥那么少那么少。。。
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M**u
发帖数: 10158 | 10 但是三项最厉害的Craig Alexander是减肥出身的。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 很多三项厉害的人， 其实都是游泳出身的，
: 包括现在中国一哥党旗， 小酸这基因，不练三项可惜了....
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i*********5
发帖数: 19210 | 11 嗯，由此推断变变将是tri班最成功的小三！
【在 M**u 的大作中提到】
: 但是三项最厉害的Craig Alexander是减肥出身的。。。
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p********r
发帖数: 3799 | 12 lol
【在 i*********5 的大作中提到】
: 哪个部分最high我不知道，反正上次半铁是游到三五百米时特别想退赛。
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M**u
发帖数: 10158 | 13 铁哥会是tri版的lance armstrong吗？
【在 i*********5 的大作中提到】
: 嗯，由此推断变变将是tri班最成功的小三！
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i*********5
发帖数: 19210 | 14 靠！还没有人accuse过我doping！
【在 M**u 的大作中提到】
: 铁哥会是tri版的lance armstrong吗？
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 靠，不要忽悠.....希望有生之年能追上铁哥的脚步....
【在 i*********5 的大作中提到】
: 嗯，由此推断变变将是tri班最成功的小三！
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w***n
发帖数: 9040 | 16 酸总加油。
个人感觉游泳的技巧性要求最高，你游泳游得那么好，练另外两项技术上没有难度的。
只要投入一定的时间和精力，提高很快的。 |
p*5
发帖数: 16204 | 17 多谢鼓励多谢多谢。。。
【在 w***n 的大作中提到】
: 酸总加油。
: 个人感觉游泳的技巧性要求最高，你游泳游得那么好，练另外两项技术上没有难度的。
: 只要投入一定的时间和精力，提高很快的。
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o********n
发帖数: 839 | 18 骑车的前50迈HIGH。后来就不行了。
【在 p*5 的大作中提到】
: 你们每次比赛的时候觉得哪个部分最high？最意犹未尽？
: 好奇这个三者的比例是怎么定的？
: 我觉得按照时间分配应该差不多啊，但是游泳为啥那么少那么少。。。
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i*********5
发帖数: 19210 | 19 三者的分配来源在花会长的＂三项全能科普篇＂里有讲述。
【在 p*5 的大作中提到】
: 你们每次比赛的时候觉得哪个部分最high？最意犹未尽？
: 好奇这个三者的比例是怎么定的？
: 我觉得按照时间分配应该差不多啊，但是游泳为啥那么少那么少。。。
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i*********5
发帖数: 19210 | 20 你都跑100迈了，我骑车都没骑过那么远！我这辈子是追不上你了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 靠，不要忽悠.....希望有生之年能追上铁哥的脚步....
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i*********5
发帖数: 19210 | 21 这是真的，骑车跑步我随便练练就top 10%了（Muskoka 70.3），而游泳练了两年了还
在bottom 10%里挣扎。
【在 w***n 的大作中提到】
: 酸总加油。
: 个人感觉游泳的技巧性要求最高，你游泳游得那么好，练另外两项技术上没有难度的。
: 只要投入一定的时间和精力，提高很快的。
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w***n
发帖数: 9040 | 22 话也不能这么说，因为你是从骑车过渡到三项的嘛。
肌肉有氧能力都不是问题，但是游泳技术上还需要精益求精。
之前看视频说，游泳中，如果姿势不变，阻力就不变，就算力量提升30%，速度只能提
升10%。
相反，力量不变，改进姿势，阻力降低10%，速度能提升11%
【在 i*********5 的大作中提到】
: 这是真的，骑车跑步我随便练练就top 10%了（Muskoka 70.3），而游泳练了两年了还
: 在bottom 10%里挣扎。
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i*********5
发帖数: 19210 | 23 我要说的就是我技术太烂，而我的悟性又低，太难提高。
而像酸酸这样的游泳专业出生改练三项，进步会非常迅猛的。
【在 w***n 的大作中提到】
: 话也不能这么说，因为你是从骑车过渡到三项的嘛。
: 肌肉有氧能力都不是问题，但是游泳技术上还需要精益求精。
: 之前看视频说，游泳中，如果姿势不变，阻力就不变，就算力量提升30%，速度只能提
: 升10%。
: 相反，力量不变，改进姿势，阻力降低10%，速度能提升11%
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R*****s
发帖数: 41236 | 24 靠，人要知足，90%都被你的超级天赋cover了， 剩下10%可以直接忽略了...
【在 i*********5 的大作中提到】
: 这是真的，骑车跑步我随便练练就top 10%了（Muskoka 70.3），而游泳练了两年了还
: 在bottom 10%里挣扎。
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w***n
发帖数: 9040 | 25 嗯，就是，而且游泳在三项比赛里面占的比例低，自行车好，跑步又快，多占有优势呀。
ps 铁哥比赛的时候还能一路超人，把自己的欢乐建立在打击别人的基础上。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 靠，人要知足，90%都被你的超级天赋cover了， 剩下10%可以直接忽略了...
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