B*****g
发帖数: 34098 | 1 饭后喝茶等于吃毒药！饭后5件要命事http://www.creaders.net 2012-06-16 14:21:2
4 东森新闻
根据大洋网报导，『民以食为天』，吃饭是必不可少的健康生活方式，然而吃饭之
后，你的所作所为是不是还依然健康呢？传统的习俗一定都是对的吗？
饭后喝茶=喝毒药
『茶叶中含有鞣酸和茶硷，这两种物质都会影响人体对食物的消化。』大陆药物研
究院研究员表示，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会
抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品
等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。
需要特别提醒的是，如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能
与它们发生反应，长年累月就可能形成结石。专家表示，白开水是最好的饭后饮品，即
可清口又不影响消化，饭后过半小时就可以喝一些淡茶了。
饭后吃水果=胃肠不适
饭后吃水果，好像是很多人的爱好，但这是一种错误的生活习惯。因为水果中富含
单糖类物质，他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内，一是，影响食
物消化，二是停留时间过长的话，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等
症状。
同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙
等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。
吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时。如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子、
柠檬则有益处，因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生
素C，可有效抑制亚硝酸钠的合成，有利健康。
饭后洗澡、刷牙、松裤带=消化不良、胃下垂
饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消
化功能减弱，引起消化不良。有些人很喜欢饭后刷牙，但立即刷牙的话，会使松弛的牙
釉质受损。另外，松裤带虽然让肚子舒服了，却会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂
，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧，容易发生肠扭转，肠梗阻，以
及导致胃下垂等。
饭后卡拉OK=胃肠不适
虽然『饭后百步走』有道理，但对于老年人，最好还是不要运动，因为饭后半小时
内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动会使胃饱受『动荡』之苦，使消化
功能受倒影响；饭后立即散步对患有冠心病、心肌梗塞的老人可导致头昏、乏力、眩晕
、肢体麻木；对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。饭后宜静坐30分钟再活
动。
对于年轻人，最好不要饱食之后唱歌，俗话说『饱吹饿唱』，因为，饱食后唱歌，
会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。
饭后立刻就睡觉=中风、发胖
刚吃了饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时睡觉会影响胃的消化，
不利于食物的吸收。同时，饭后脑部供血不足，如果饭后立即上床，很容易因大脑局部
供血不足而导致中风。另外，入睡后，人体新陈代谢率降低，易使摄入食物中所含热量
转变为脂肪而使人发胖。 |
t******6
发帖数: 9093 | |
j***a
发帖数: 10844 | 3 饭中喝茶呢？
【在 B*****g 的大作中提到】
: 饭后喝茶等于吃毒药！饭后5件要命事http://www.creaders.net 2012-06-16 14:21:2
: 4 东森新闻
: 根据大洋网报导，『民以食为天』，吃饭是必不可少的健康生活方式，然而吃饭之
: 后，你的所作所为是不是还依然健康呢？传统的习俗一定都是对的吗？
: 饭后喝茶=喝毒药
: 『茶叶中含有鞣酸和茶硷，这两种物质都会影响人体对食物的消化。』大陆药物研
: 究院研究员表示，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会
: 抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品
: 等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。
: 需要特别提醒的是，如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能
|
t****u
发帖数: 10218 | |
I*D
发帖数: 40035 | |
j***a
发帖数: 10844 | 6 其实我也不喝茶。。。
【在 I*D 的大作中提到】
: 从不喝茶的人， 表示毫无压力。。。。
|
I*D
发帖数: 40035 | 7 兄弟今天去hiking?
【在 j***a 的大作中提到】
: 其实我也不喝茶。。。
|
j***a
发帖数: 10844 | 8 每人组织啊，小虎和beijing不知道都在干啥，不行就只好自己出去走走了。。。
你今天玩啥？
【在 I*D 的大作中提到】
: 兄弟今天去hiking?
|
c*h
发帖数: 33018 | 9 他应该是陪儿子。
【在 j***a 的大作中提到】
: 每人组织啊，小虎和beijing不知道都在干啥，不行就只好自己出去走走了。。。
: 你今天玩啥？
|
g********0
发帖数: 15010 | 10 你去哪？
【在 j***a 的大作中提到】
: 每人组织啊，小虎和beijing不知道都在干啥，不行就只好自己出去走走了。。。
: 你今天玩啥？
|
|
|
c*h
发帖数: 33018 | 11 他去找你。
【在 g********0 的大作中提到】
: 你去哪？
|
g********0
发帖数: 15010 | 12 昨天玩的怎么样？玩累了？
【在 c*h 的大作中提到】
: 他去找你。
|
j***a
发帖数: 10844 | 13 哪都行。。。。
【在 g********0 的大作中提到】
: 你去哪？
|
g********0
发帖数: 15010 | 14 喊上BJ？
【在 j***a 的大作中提到】
: 哪都行。。。。
|
j***a
发帖数: 10844 | 15 好呀，不知她睡醒了木有，不过这两天她只去Giant ：）
【在 g********0 的大作中提到】
: 喊上BJ？
|
g********0
发帖数: 15010 | 16 去GIANT得那10刀？他要得几次？
【在 j***a 的大作中提到】
: 好呀，不知她睡醒了木有，不过这两天她只去Giant ：）
|
c*h
发帖数: 33018 | 17 没玩打牌。
我一大早还拍包子来着。
【在 g********0 的大作中提到】
: 昨天玩的怎么样？玩累了？
|
j***a
发帖数: 10844 | 18 越多越好。。。。
看他回不回我的暗箭。
【在 g********0 的大作中提到】
: 去GIANT得那10刀？他要得几次？
|
g********0
发帖数: 15010 | 19 你给他大个电话？
【在 j***a 的大作中提到】
: 越多越好。。。。
: 看他回不回我的暗箭。
|
j***a
发帖数: 10844 | 20 发短信她不回啊。。。。你打了试试？？
【在 g********0 的大作中提到】
: 你给他大个电话？
|
|
|
g********0
发帖数: 15010 | 21 没他号码
【在 j***a 的大作中提到】
: 发短信她不回啊。。。。你打了试试？？
|
j***a
发帖数: 10844 | 22 她不接哈。。。。
要不你贴个帖子，订好时间地点，愿者上钩。。。。
【在 g********0 的大作中提到】
: 没他号码
|
j***a
发帖数: 10844 | 23 他说她2点半要看球，那之前回来就可以。。。。
【在 g********0 的大作中提到】
: 没他号码
|
g********0
发帖数: 15010 | 24 no problem how about we get there 10:30? maomao is coming
【在 j***a 的大作中提到】
: 他说她2点半要看球，那之前回来就可以。。。。
|
B*****g
发帖数: 34098 | 25 where?
【在 g********0 的大作中提到】
: no problem how about we get there 10:30? maomao is coming
|
g********0
发帖数: 15010 | 26 How about 11am at needwood? close, so you can get back for watching TV.
【在 B*****g 的大作中提到】
: where?
|
r*****t
发帖数: 462 | |
j***a
发帖数: 10844 | 28 Rock Creek
11:00am, 不见不散。。。。。
【在 B*****g 的大作中提到】
: where?
|
B*****g
发帖数: 34098 | 29 刚以飞快的速度吃完早饭
【在 j***a 的大作中提到】
: Rock Creek
: 11:00am, 不见不散。。。。。
|
