S*******1
发帖数: 1860 | 1 要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
越来越轻松了。
开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。 |
M********s
发帖数: 24729 | |
l*******r
发帖数: 448 | 3 爬那种健身房的机器还是真的楼梯啊？
【在 S*******1 的大作中提到】
: 要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
: 越来越轻松了。
: 开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
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b********r
发帖数: 764 | 4 这是bso高层海景房阿
【在 S*******1 的大作中提到】
: 要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
: 越来越轻松了。
: 开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
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S*******1
发帖数: 1860 | 5 真楼梯。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 爬那种健身房的机器还是真的楼梯啊？
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S*******1
发帖数: 1860 | 6 没有什么海景。而且周围都是高楼，没看头。
外面太冷了，所以想出了这种方法锻炼。
【在 b********r 的大作中提到】
: 这是bso高层海景房阿
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v********t
发帖数: 196 | 7 83层？不伤膝盖那？
【在 S*******1 的大作中提到】
: 要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
: 越来越轻松了。
: 开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
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S*******1
发帖数: 1860 | 8 爬上去不伤膝盖。
下楼梯用电梯。
【在 v********t 的大作中提到】
: 83层？不伤膝盖那？
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c**********a
发帖数: 162 | 9 wow, there is not so many skyscrapers in bay area. |
S*******1
发帖数: 1860 | 10 湾区气候那么好，户外运动就好了。
【在 c**********a 的大作中提到】
: wow, there is not so many skyscrapers in bay area.
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k*******t
发帖数: 2113 | 11 磨损膝盖，准确地说是半月板
【在 S*******1 的大作中提到】
: 要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
: 越来越轻松了。
: 开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
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S*******1
发帖数: 1860 | 12 爬楼梯远不比网球和跑步伤膝盖吧。下楼梯非常伤膝盖，但上去应该不会吧。
【在 k*******t 的大作中提到】
: 磨损膝盖，准确地说是半月板
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c*****3
发帖数: 1655 | 13 真的啊？以后试试。
【在 S*******1 的大作中提到】
: 要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
: 越来越轻松了。
: 开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
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k******n
发帖数: 1740 | 14 也伤的
【在 S*******1 的大作中提到】
: 爬楼梯远不比网球和跑步伤膝盖吧。下楼梯非常伤膝盖，但上去应该不会吧。
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m*****i
发帖数: 2325 | 15 这个，楼梯全程开放么？ 好像都是emergency 才能进楼梯间。 以前有个工作过的地方
楼梯的门打开一会security 就来了。
【在 S*******1 的大作中提到】
: 要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
: 越来越轻松了。
: 开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
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a****i
发帖数: 4783 | 16 搞错了吧，书上都是说爬山瘦屁股，但是粗腿，我想爬楼梯应该和爬山类似，
【在 S*******1 的大作中提到】
: 要怕很多。我每天爬了52层，有时候83层。其实也不是每天，一星期3-5次吧。爬起来
: 越来越轻松了。
: 开始只是为了健康，腿看上去瘦了一些了。
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S*******1
发帖数: 1860 | 17 可能不同体型或者身体条件的人不一样的效果吧。
我不胖，臀部和退都没有那么胖。锻炼后觉得腿上的肌肉很匀，就显瘦了。
【在 a****i 的大作中提到】
: 搞错了吧，书上都是说爬山瘦屁股，但是粗腿，我想爬楼梯应该和爬山类似，
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j****i
发帖数: 68152 | |
f****p
发帖数: 18483 | 19 你每次往下一顿，整个楼都颤一颤！
【在 S*******1 的大作中提到】
: 可能不同体型或者身体条件的人不一样的效果吧。
: 我不胖，臀部和退都没有那么胖。锻炼后觉得腿上的肌肉很匀，就显瘦了。
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j****i
发帖数: 68152 | 20 你俩真是一对
【在 f****p 的大作中提到】
: 你每次往下一顿，整个楼都颤一颤！
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