m****s 发帖数: 18160 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
minquan (三民主义) 于 h 提到:
顺腹式呼吸就是吸气时鼓肚子,呼气时瘪肚子。而逆腹式正好相反。逆腹式有点像胸式
深呼吸。
问题是,我用顺腹式呼吸打坐时呼吸越来越轻,腰越挺越直,腹内越来越热,头越来越
凉,整个上身越来越顺。炼完挺舒服的。
而逆腹式呼吸没几下,头一下就发热了,喉结一下就硬了,咽口唾液如吞药,如果有唾
液的话。然后上身皮肤发热,呼吸强度也降不下来。这号称炼内丹的功法怎么这么怪异
啊?请高人指点迷津?
☆─────────────────────────────────────☆
lingsu (Imaginary friend) 于 (Sat Aug 29 21:58:19 2009, 美东) 提到:
你日常是用那种方式呼吸的?
☆─────────────────────────────────────☆
minquan (三民主义) 于 (Sat Aug 29 22:48:06 2009, 美东) 提到:
顺腹但不明显,只有运动时接近逆腹。
☆── |
|