T**X
发帖数: 314 | 1 这就是传说中的“右腿压收”吗？我死活也做不出这个动作，还得练。不明白，求教！ |
T**X
发帖数: 314 | 2 还有这个，一样的动作，大道的，不解。为什末我做不到左脚stride中途右脚冰刀落冰
定位 -- 直道可以很容易做到，弯道不等要领。
【在 T**X 的大作中提到】
: 这就是传说中的“右腿压收”吗？我死活也做不出这个动作，还得练。不明白，求教！
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d*******0
发帖数: 573 | 3 这个动作似乎不难，但如果让我分解说明，就很难。这个动作对腰部，股四头肌力量要
求很高，我偶尔也滑室内轮滑，每次回来，左大腿要疼好几天。上面第２张照片中，选
手的左大腿好像明显比右侧粗。
水平有限，等斑竹指导！ |
T**X
发帖数: 314 | 4 看来你的水平比我高，这个动作对我就很难，归根结底质就是一个弯道滑跑两腿同时着
冰的时机有多长。我也同意你说的，是个动作连贯性的问题，分解了不好讲。速滑本身
就是一个超级连续的动作循环，真要是掌握好了不容易，比跳广场舞，打太极拳，台球
儿难多了。
我得继续苦练，反正只能是越滑越好不是？还能越练越差不成？ |
d*******0
发帖数: 573 | 5 水平高谈不上，可能只是这个动作领会罢了。
有些动作，就像游泳，有一天突然就会了。我的弯道技术，也急需提高。我体会弯道的
要领就是，左脚出刀后，身体重心非常重要，中心太靠前，身体就会像前倒，右腿就会
下意识地马上跨越着冰，维持身体平衡，这样左脚的蹬冰时间就太短了；反之，如果中
心太靠后，就有摔倒的危险了。一点亲身体会而已，不知正确否，希望有帮助。 |
l******t
发帖数: 843 | 6 以前没注意过这个细节，今天是看了帖子以后，晚上带儿子去滑冰的时候专门注意了一
下。
发现我自己在弯道就是左腿还没蹬直的时候，右脚已经着冰了，在右脚踩实了以后左腿
才有那么明显的一蹬，也不知道直没直；据我徒弟他妈说是挺直的，但我自己非常怀疑
，因为从她那个角度（冰场外直道出发线附近）是不可能看清我的左腿直不直的。也不
知道做的对不对。
这还专门有个术语“右腿压收”吗？
【在 d*******0 的大作中提到】
: 这个动作似乎不难，但如果让我分解说明，就很难。这个动作对腰部，股四头肌力量要
: 求很高，我偶尔也滑室内轮滑，每次回来，左大腿要疼好几天。上面第２张照片中，选
: 手的左大腿好像明显比右侧粗。
: 水平有限，等斑竹指导！
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l******t
发帖数: 843 | 7 去年的短道锦标赛的照片，23号和14号都是很明显，左腿还没蹬直，右腿开始跨越啊。
【在 T**X 的大作中提到】
: 这就是传说中的“右腿压收”吗？我死活也做不出这个动作，还得练。不明白，求教！
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T**X
发帖数: 314 | 8 挺奇怪的，因为我自己做不太出来，所以我特别注意这个。就算是国手们也不是人人都
一样，男子比女子的要多得多。比如，katherine reutter，jessica smith, alyson
dudek就不是特别明显，然后你再看看james hamilin， 韩佳良就特别明显，hamilin
看慢放简直到了不可思议的地步。
我是这末看的哈，不一定对，直道蹬冰既然有phase1和phase2,弯道的蹬冰原理也应该
差不多，就是频率稍高，所以你的是正确动作，我还得再练。
另外你还提出了膝关节是否要蹬到“锁止位”，以我看录像慢镜头的观察，锁止位要在
非常短的一瞬间达到，然后就弹回去了，就跟往天上仍球儿一样，速度绝对值确实为零
，但是那一点的导数永远不为零。 |
T**X
发帖数: 314 | 9 你徒弟她妈当然不敢说不直了，要我是她妈也得直，开完笑了，贴张照片交流一把？反
正也关门了。
【在 l******t 的大作中提到】
: 以前没注意过这个细节，今天是看了帖子以后，晚上带儿子去滑冰的时候专门注意了一
: 下。
: 发现我自己在弯道就是左腿还没蹬直的时候，右脚已经着冰了，在右脚踩实了以后左腿
: 才有那么明显的一蹬，也不知道直没直；据我徒弟他妈说是挺直的，但我自己非常怀疑
: ，因为从她那个角度（冰场外直道出发线附近）是不可能看清我的左腿直不直的。也不
: 知道做的对不对。
: 这还专门有个术语“右腿压收”吗？
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T**X
发帖数: 314 | 10 我有一套跟23号一模一样的速滑服，凯夫拉的，就是美国国旗让人给接了去了，也好，
就不给美国丢人了。
【在 l******t 的大作中提到】
: 去年的短道锦标赛的照片，23号和14号都是很明显，左腿还没蹬直，右腿开始跨越啊。
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