t**a 发帖数: 675 | 1 这是我最喜欢的一道菜,每天要吃五种颜色的蔬菜,来补五脏 |
f*****a 发帖数: 253 | |
x******i 发帖数: 14369 | 3 生熟搭配超喜欢。摆盘很好看。
【在 t**a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这是我最喜欢的一道菜,每天要吃五种颜色的蔬菜,来补五脏
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p****y 发帖数: 23737 | 4 赞!香菇是不是要先炒熟再跟其他菜炒一遍?
我看过类似的菜,但有加腰果在菜面上。
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yo 发帖数: 2534 | 5 看着很有营养,这是热菜还是冷菜呢?有简略的做法吗? |
e*******g 发帖数: 1407 | 6 看起来超级诱人
【在 t**a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这是我最喜欢的一道菜,每天要吃五种颜色的蔬菜,来补五脏
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t**a 发帖数: 675 | 7 喜欢油下锅后,就把豆腐和香菇先炒一下,半分钟的样子,再加入其他的菜就好了。
其实盘中间的炒菜我每次加的东西都不太一样,手头上有什么就加什么,炒成丁, 或条,或片,也都没有关系,赫赫,主要是有五种颜色就好了。
腰果能量太高了,我一般每天生吃一两颗,炒菜就不放了,
【在 p****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞!香菇是不是要先炒熟再跟其他菜炒一遍? : 我看过类似的菜,但有加腰果在菜面上。
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t**a 发帖数: 675 | 8 边上的黄瓜和小西红柿是生的,中间是炒熟的
现在我一般把小西红柿换成胡萝卜花,因为有文章说黄瓜和西红柿最好不要一起吃。我
也就宁信其有了,其实胡萝卜花会更好看些
【在 yo 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看着很有营养,这是热菜还是冷菜呢?有简略的做法吗?
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s********1 发帖数: 211 | 9 <<腰果能量太高了,我一般每天生吃一两颗,炒菜就不放了>>
只食一两颗? 定力不要太好。
是不是主食多一点?能不能
谈谈如何控制热量? 难道真要算吗?
谢谢。 |
p****y 发帖数: 23737 | 10 看了你的帖子我就google胡萝卜花,然后就找到那个做豆腐的视频,:)
你的胡萝卜花也是那个切法吗?
【在 t**a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 边上的黄瓜和小西红柿是生的,中间是炒熟的 : 现在我一般把小西红柿换成胡萝卜花,因为有文章说黄瓜和西红柿最好不要一起吃。我 : 也就宁信其有了,其实胡萝卜花会更好看些
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t**a 发帖数: 675 | 11 我照得萝卜花被我删掉了,所以也goole了一下,大概就是这个样子的
【在 p****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看了你的帖子我就google胡萝卜花,然后就找到那个做豆腐的视频,:) : 你的胡萝卜花也是那个切法吗?
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p****y 发帖数: 23737 | 12 很漂亮!要煮一下才做摆设?还是可以生吃?
【在 t**a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我照得萝卜花被我删掉了,所以也goole了一下,大概就是这个样子的
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t**a 发帖数: 675 | |
b******l 发帖数: 332 | |
p****y 发帖数: 23737 | 15 哈哈,终于成功加入!我给你个素菜包欢迎!:)
【在 b******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好漂亮啊
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