都是习惯惹得祸 - loseweight版

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loseweight版 - 都是习惯惹得祸

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话题: 习惯话题: 养成话题: 痛苦话题: 点甜话题: 菜放

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s****i
发帖数: 214

坚持了差不多4周的清淡节制饮食，突然不觉得痛苦了，可乐，果汁什么的确实不想喝
；，吃水果也能控
制在一天一个了，不觉得需要吃第二个；偶而想吃点甜的，也就吃个糖，然后好几天都
不再想。。。白
米饭，吃一小勺，就觉得满足了；菜放很少的盐就可以了，真是神奇阿！希望这一切不
是假象。。
还有我本来从小到大的吃饭速度都比较快，现在有意识的放慢。。。
运动的需要还没养成，每次还是有点小懒惰，不过不太痛苦了。。。
健康的习惯一个一个养成吧：）变瘦随之而来吧，呵呵

E******n
发帖数: 6647

嗯嗯，习惯就好了～～～

【在 s****i 的大作中提到】

: 坚持了差不多4周的清淡节制饮食，突然不觉得痛苦了，可乐，果汁什么的确实不想喝
: ；，吃水果也能控
: 制在一天一个了，不觉得需要吃第二个；偶而想吃点甜的，也就吃个糖，然后好几天都
: 不再想。。。白
: 米饭，吃一小勺，就觉得满足了；菜放很少的盐就可以了，真是神奇阿！希望这一切不
: 是假象。。
: 还有我本来从小到大的吃饭速度都比较快，现在有意识的放慢。。。
: 运动的需要还没养成，每次还是有点小懒惰，不过不太痛苦了。。。
: 健康的习惯一个一个养成吧：）变瘦随之而来吧，呵呵

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