J******W
发帖数: 200 | 1 我中午吃了个三文鱼罐头，上书6盎司，3个serving,每个serving 60卡；可我查ATKINS
的小册子，说是canned 的6盎司salmon有260卡？这差的至少也是20多个％，很大啊～
～～
还有啊，我的烤牛肉（也是COSTCO买的，微波炉加热即食那种，$13.99两磅包装的），写的1个serving 3盎司，120卡。我很怀疑3盎司加调料烤好的牛肉才120卡？？？ |
s****m
发帖数: 5375 | |
J******W
发帖数: 200 | 3 我选的半成品应该还好。我很注意看标签的。其实你如果看fitness, runner啊这类的杂志，人家也推荐很多罐头之类的东西。中国人好像对罐头啥的反应过渡了。当然我不会去买中国店的什么罐头鳗鱼啊，豆豉凌鱼，冰冻饺子包子啥的。那些是真正的junk food。 |
l****D
发帖数: 1254 | 4 我都是按照那些算的。。。应该89不离10八。。。 |
G***a
发帖数: 27294 | 5 头两天，我刚发一篇文章，FDA说，很多热量表都虚报
ATKINS
，写的1个serving 3盎司，120卡。我很怀疑3盎司加调料烤好的牛肉才120卡？？？
【在 J******W 的大作中提到】
: 我中午吃了个三文鱼罐头，上书6盎司，3个serving,每个serving 60卡；可我查ATKINS
: 的小册子，说是canned 的6盎司salmon有260卡？这差的至少也是20多个％，很大啊～
: ～～
: 还有啊，我的烤牛肉（也是COSTCO买的，微波炉加热即食那种，$13.99两磅包装的），写的1个serving 3盎司，120卡。我很怀疑3盎司加调料烤好的牛肉才120卡？？？
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E******n
发帖数: 6647 | 6 冰冻的饺子包子为啥是junk啊？
的杂志，人家也推荐很多罐头之类的东西。中国人好像对罐头啥的反应过渡了。当然我
不会去买中国店的什么罐头鳗鱼啊，豆豉凌鱼，冰冻饺子包子啥的。那些是真正的junk
food。
【在 J******W 的大作中提到】
: 我选的半成品应该还好。我很注意看标签的。其实你如果看fitness, runner啊这类的杂志，人家也推荐很多罐头之类的东西。中国人好像对罐头啥的反应过渡了。当然我不会去买中国店的什么罐头鳗鱼啊，豆豉凌鱼，冰冻饺子包子啥的。那些是真正的junk food。
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