菜鸟关于skinfold法自测体脂比的一些心得 (转载) - loseweight版

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l******u
发帖数: 3169

【以下文字转载自 Fitness 讨论区】
发信人: littlesu (小苏夫妇的共用ID), 信区: Fitness
标题: 菜鸟关于skinfold法自测体脂比的一些心得
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 20 18:07:10 2010, 美东)
来贡献一片非水文，把自己经过千“掐”百练付出身上青一块紫一块的代价收获的一些
skinfold法自测体脂的心得跟大家分享一下。至于为什么测体脂比和各种测量方法的优
劣，我猜路师傅八成早已经写过科普文章了，菜鸟我就不瞎扯了。：-）
要用skinfold法测体脂比，首先要买一个这样的钳子（http://www.amazon.com/Creative-Health-6575XXXX-Skinfold-Caliper/dp/B000NN9SDO/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=sporting-goods&qid=1271799230&sr=8-2），然后根据说明或者网上的资料（比如这个http://www.linear-software.com/online.html）在身上的N个地方一阵猛掐以后，得出数据查

z****a
发帖数: 728

我发现我根本不会用还最后把自己掐的青一块紫一块的大腿有一点的毛细血管直接给
掐破了崩溃

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