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loseweight版 - BMI 20.4, BF14%, 怎么减肥? (转载)
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p***k
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【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: prick ( 执迷不悔), 信区: Fitness
标 题: BMI 20.4, BF14%, 怎么减肥?
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 10 00:23:16 2010, 美东)
想将BMI降到19,可总碰上平台期.第一次持续了至少6周,刚减了2磅,立马又进入了第二
个平台期.这次又不知要持续多久.请问怎么加速减肥?增大跑步,椭圆机的量?
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