t********a 发帖数: 423 | 1 结婚后日子过得实在舒心,肚子也长了不少,现在已经到了自己都无法忍受的地步,从
今天开始立志减肥,一定减到结婚前,否则真觉得对不起老公,而且胖了对自己身体也
不好。
运动计划:
每天早晚沿小区跑1-2圈,游泳1小时,仰卧起坐50个。
每周做2次瑜伽。
饮食计划:
早上喝一杯柠檬蜂蜜水,一袋藕粉;
中午一杯牛奶,小碗米饭,蔬菜和肉类;
晚上小碗米饭,蔬菜和肉类。
不定期吃水果。晚饭后不吃任何食物,除了喝水。
我无法真正做到节食,只能是少吃和清淡一点罢了。
我每两天上来汇报成果,如果有愿意一起行动的欢迎跟楼,大家共勉也许更给力!
我现在是67.4KG。特立此楼。
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20110726
体重 67.4KG 没有任何变化,但是我感到身体松动的信号,明天会是一个好日子!
想特别提一下的是,我老公虽然没有减肥的需要,但坚持给我领跑,帮我做仰卧起坐,陪我做瑜伽,给我很大的动力。
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20110727
体重 67.1KG
昨天 早晚沿小区跑一圈,没有游泳、仰卧起坐和瑜伽。
吃 按照预期,没有节食。
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20110728
体重 67.0KG
为了切实的达成减肥目标,昨晚我和老公约定,如果在10月中旬去夏威夷度假前我能减到62.5kg,我可以得到5000美元的私房钱,我可以无条件自由支配老公不得过问;而如果我未能达成目标,则我老公可以得到10万美元的私房钱,他可以无条件自由支配我不得过问。
我觉得我只能赢不能输,jms怎么说? |
c**********t 发帖数: 8546 | |
t********a 发帖数: 423 | |
L******g 发帖数: 1038 | |
t********a 发帖数: 423 | |
c**********t 发帖数: 8546 | 6 果然很舒心,我家猪不肯动除非我作陪,啊啊啊啊,人和人的差距怎么这么大
【在 t********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 结婚后日子过得实在舒心,肚子也长了不少,现在已经到了自己都无法忍受的地步,从 : 今天开始立志减肥,一定减到结婚前,否则真觉得对不起老公,而且胖了对自己身体也 : 不好。 : 运动计划: : 每天早晚沿小区跑1-2圈,游泳1小时,仰卧起坐50个。 : 每周做2次瑜伽。 : 饮食计划: : 早上喝一杯柠檬蜂蜜水,一袋藕粉; : 中午一杯牛奶,小碗米饭,蔬菜和肉类; : 晚上小碗米饭,蔬菜和肉类。
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t********a 发帖数: 423 | |
t********a 发帖数: 423 | |
t********a 发帖数: 423 | |
c**********t 发帖数: 8546 | 10 天啊,你们好有钱。。。羡慕Ing.....
.为了切实的达成减肥目标,昨晚我和老公约定,如果在10月中旬去夏威夷度假前我能
减到62.5kg,我可以得到5000美元的私房钱,我可以无条件自由支配老公不得过问;而
如果我未能达成目标,则我老公可以得到10万美元的私房钱,他可以无条件自由支配我
不得过问。
【在 t********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : update 20110729 66.5kg
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t********a 发帖数: 423 | 11 就是一般般有钱,所以才下大注,这样才有动力,我老公知道我是财迷,想了这个办法
激励我,只有钱能给我动力,而且这次给的是双重动力!赢了我有钱拿,输了我要放血
!我只能赢不能输啊。 |
G***a 发帖数: 27294 | 12 实在不行,作弊也可以吗?//偷偷去抽脂,然后再拿5千补抽脂的钱?
【在 t********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 就是一般般有钱,所以才下大注,这样才有动力,我老公知道我是财迷,想了这个办法 : 激励我,只有钱能给我动力,而且这次给的是双重动力!赢了我有钱拿,输了我要放血 : !我只能赢不能输啊。
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c**********t 发帖数: 8546 | |
M****n 发帖数: 476 | 14 LOL>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 实在不行,作弊也可以吗?//偷偷去抽脂,然后再拿5千补抽脂的钱?
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