t********a
发帖数: 423 | 1 结婚后日子过得实在舒心，肚子也长了不少，现在已经到了自己都无法忍受的地步，从
今天开始立志减肥，一定减到结婚前，否则真觉得对不起老公，而且胖了对自己身体也
不好。
运动计划：
每天早晚沿小区跑1-2圈，游泳1小时，仰卧起坐50个。
每周做2次瑜伽。
饮食计划：
早上喝一杯柠檬蜂蜜水，一袋藕粉；
中午一杯牛奶，小碗米饭，蔬菜和肉类；
晚上小碗米饭，蔬菜和肉类。
不定期吃水果。晚饭后不吃任何食物，除了喝水。
我无法真正做到节食，只能是少吃和清淡一点罢了。
我每两天上来汇报成果，如果有愿意一起行动的欢迎跟楼，大家共勉也许更给力！
我现在是67.4KG。特立此楼。
---------------------------------------------------------------------------
20110726
体重 67.4KG 没有任何变化，但是我感到身体松动的信号，明天会是一个好日子！
想特别提一下的是，我老公虽然没有减肥的需要，但坚持给我领跑，帮我做仰卧起坐，陪我做瑜伽，给我很大的动力。
------------------------------------------------------------------------------
20110727
体重 67.1KG
昨天 早晚沿小区跑一圈，没有游泳、仰卧起坐和瑜伽。
吃 按照预期，没有节食。
---------------------------------------------------------------------------
20110728
体重 67.0KG
为了切实的达成减肥目标，昨晚我和老公约定，如果在10月中旬去夏威夷度假前我能减到62.5kg，我可以得到5000美元的私房钱，我可以无条件自由支配老公不得过问；而如果我未能达成目标，则我老公可以得到10万美元的私房钱，他可以无条件自由支配我不得过问。
我觉得我只能赢不能输，jms怎么说？ |
c**********t
发帖数: 8546 | |
t********a
发帖数: 423 | |
L******g
发帖数: 1038 | |
t********a
发帖数: 423 | |
c**********t
发帖数: 8546 | 6 果然很舒心，我家猪不肯动除非我作陪，啊啊啊啊，人和人的差距怎么这么大
【在 t********a 的大作中提到】
: 结婚后日子过得实在舒心，肚子也长了不少，现在已经到了自己都无法忍受的地步，从
: 今天开始立志减肥，一定减到结婚前，否则真觉得对不起老公，而且胖了对自己身体也
: 不好。
: 运动计划：
: 每天早晚沿小区跑1-2圈，游泳1小时，仰卧起坐50个。
: 每周做2次瑜伽。
: 饮食计划：
: 早上喝一杯柠檬蜂蜜水，一袋藕粉；
: 中午一杯牛奶，小碗米饭，蔬菜和肉类；
: 晚上小碗米饭，蔬菜和肉类。
|
t********a
发帖数: 423 | |
t********a
发帖数: 423 | |
t********a
发帖数: 423 | |
c**********t
发帖数: 8546 | 10 天啊，你们好有钱。。。羡慕Ing.....
.为了切实的达成减肥目标，昨晚我和老公约定，如果在10月中旬去夏威夷度假前我能
减到62.5kg，我可以得到5000美元的私房钱，我可以无条件自由支配老公不得过问；而
如果我未能达成目标，则我老公可以得到10万美元的私房钱，他可以无条件自由支配我
不得过问。
【在 t********a 的大作中提到】
: update 20110729 66.5kg
|
t********a
发帖数: 423 | 11 就是一般般有钱，所以才下大注，这样才有动力，我老公知道我是财迷，想了这个办法
激励我，只有钱能给我动力，而且这次给的是双重动力！赢了我有钱拿，输了我要放血
！我只能赢不能输啊。 |
G***a
发帖数: 27294 | 12 实在不行，作弊也可以吗？／／偷偷去抽脂，然后再拿５千补抽脂的钱？
【在 t********a 的大作中提到】
: 就是一般般有钱，所以才下大注，这样才有动力，我老公知道我是财迷，想了这个办法
: 激励我，只有钱能给我动力，而且这次给的是双重动力！赢了我有钱拿，输了我要放血
: ！我只能赢不能输啊。
|
c**********t
发帖数: 8546 | |
M****n
发帖数: 476 | 14 LOL>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
【在 G***a 的大作中提到】
: 实在不行，作弊也可以吗？／／偷偷去抽脂，然后再拿５千补抽脂的钱？
|
