i*******0
发帖数: 283 | 1 基本情况：159cm 小骨架 梨形身材 （我悲剧的屁股和腿。。。）
当前体重：115 lb
目标体重：2011.9.10－－110lb
长期－－100lb （希望养成好的饮食，运动习惯，健康保持在100lb）
饮食上，其实我不是那么容易饿，大多数时候是因为嘴馋。。。有时候会特别craving
for 某种food，我觉得这是要改掉的地方，要把吃看淡一点。美食吃不完，适可而止。
这也是参加活动的目的之一，哎，有时候还是内心不够强大不够克制，容易纵容自己，
希望借着活动可以鞭策自己，养成好习惯！
运动上，我耐力一直比较差，所以以前只是偶尔打打羽毛球。gym里面跑步机，我跑几
步心率就要180，椭圆机就还好。所以目标是每周四次左右gym，每次一小时椭圆机。 |
i*******0
发帖数: 283 | 2 都说冲动的背后是有原因的，果然。。。
昨天照镜子时就觉得脚腕上方有些异常的鼓起来 觉得又不应该是肌肉
今早起来体重就莫名激增了2lb
应该是mc要来了吧 |
c**********t
发帖数: 8546 | 3 。。。。这个体重是我的达标体重。。。。我的生存环境好恶劣啊哈哈
100lb）
craving
【在 i*******0 的大作中提到】
: 基本情况：159cm 小骨架 梨形身材 （我悲剧的屁股和腿。。。）
: 当前体重：115 lb
: 目标体重：2011.9.10－－110lb
: 长期－－100lb （希望养成好的饮食，运动习惯，健康保持在100lb）
: 饮食上，其实我不是那么容易饿，大多数时候是因为嘴馋。。。有时候会特别craving
: for 某种food，我觉得这是要改掉的地方，要把吃看淡一点。美食吃不完，适可而止。
: 这也是参加活动的目的之一，哎，有时候还是内心不够强大不够克制，容易纵容自己，
: 希望借着活动可以鞭策自己，养成好习惯！
: 运动上，我耐力一直比较差，所以以前只是偶尔打打羽毛球。gym里面跑步机，我跑几
: 步心率就要180，椭圆机就还好。所以目标是每周四次左右gym，每次一小时椭圆机。
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i*******0
发帖数: 283 | 4 我也是7月开始从127左右瘦下来的 要有信心～
【在 c**********t 的大作中提到】
: 。。。。这个体重是我的达标体重。。。。我的生存环境好恶劣啊哈哈
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: 100lb）
: craving
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c**********t
发帖数: 8546 | 5 哭，我以前肿么就不惦记减肥呢，8月了才想起来。。。
美女瘦了这么多，奔个？
【在 i*******0 的大作中提到】
: 我也是7月开始从127左右瘦下来的 要有信心～
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i*******0
发帖数: 283 | 6 到达110就奔！哈哈 也给自己点动力
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【在 c**********t 的大作中提到】
: 哭，我以前肿么就不惦记减肥呢，8月了才想起来。。。
: 美女瘦了这么多，奔个？
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c**********t
发帖数: 8546 | 7 啧啧，2个月掉了12磅呢，这个也快，过两天就可以奔了~~~
【在 i*******0 的大作中提到】
: 到达110就奔！哈哈 也给自己点动力
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