g*****y
发帖数: 6325 | 1 5,6天了，体重几乎没有变动。跳郑多燕的减肥操1个小时也不会觉得很累了。可能身体
已经适应了吧。 大家还能不能提供一些有效运动方式, 一般在30－40分钟的最好? 跑
步的话我的膝盖不行。 还有太单调的运动我一般都坚持不下来。。。 | p*********l
发帖数: 26270 | | g*****y
发帖数: 6325 | 3 有没有直接在网上可以看的video? 我在youtube上看好像强度还满大的。但是都是5,6
分钟的video
【在 p*********l 的大作中提到】
: bikram yoga
| c**********t
发帖数: 8546 | | r****o
发帖数: 3932 | | p*********l
发帖数: 26270 | 6 no, bikram yoga is performed in a heated room. you can't do it yourself. ask
bibo how she feels!
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【在 g*****y 的大作中提到】
: 有没有直接在网上可以看的video? 我在youtube上看好像强度还满大的。但是都是5,6
: 分钟的video
| G***a
发帖数: 27294 | 7 p90
【在 g*****y 的大作中提到】
: 5,6天了，体重几乎没有变动。跳郑多燕的减肥操1个小时也不会觉得很累了。可能身体
: 已经适应了吧。 大家还能不能提供一些有效运动方式, 一般在30－40分钟的最好? 跑
: 步的话我的膝盖不行。 还有太单调的运动我一般都坚持不下来。。。
| A***a
发帖数: 3603 | 8 才2周就平台?
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