g********n 发帖数: 1015 | 1 左旋肉碱有2种, L-Carnitine 和 Acetyl-L-Carnitine. 有什么区别呢?
我去年底买的L-Carnitine , 吃了2周,对boost体力的确有很大帮助。 通常要练1-2
个月才能达到的,1-2周就可以了。 再比如我昨天吃了一粒500mg和一粒200mg绿茶去跑
步, 跑步的速度时间都加大了10%, 总体就是增加20%。
但有个问题, 我去年吃了2周后(不是天天吃,就是运动前吃), 觉得有忽然走神的
情况。停了以后就没有了。 今年3-4月, 吃了4-5次, 又出现了。
不知道有没有人有类似状况。
我上个月吃的HCG里也有左旋, 但是Acetyl-L-Carnitine, 却没有任何反应。 也可能
是剂量小。 |
G***a 发帖数: 27294 | 2 Acetyl的劲儿小很多
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【在 g********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 左旋肉碱有2种, L-Carnitine 和 Acetyl-L-Carnitine. 有什么区别呢? : 我去年底买的L-Carnitine , 吃了2周,对boost体力的确有很大帮助。 通常要练1-2 : 个月才能达到的,1-2周就可以了。 再比如我昨天吃了一粒500mg和一粒200mg绿茶去跑 : 步, 跑步的速度时间都加大了10%, 总体就是增加20%。 : 但有个问题, 我去年吃了2周后(不是天天吃,就是运动前吃), 觉得有忽然走神的 : 情况。停了以后就没有了。 今年3-4月, 吃了4-5次, 又出现了。 : 不知道有没有人有类似状况。 : 我上个月吃的HCG里也有左旋, 但是Acetyl-L-Carnitine, 却没有任何反应。 也可能 : 是剂量小。
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m******i 发帖数: 9479 | 3 左旋肉碱主要是提高运动能力的吧?
可是比如我现在这样每天就比较轻量的运动大约1小时时间,练完也没有很累,第二天
肌肉也没有酸痛,吃这个是不是就没什么意义了?
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【在 g********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 左旋肉碱有2种, L-Carnitine 和 Acetyl-L-Carnitine. 有什么区别呢? : 我去年底买的L-Carnitine , 吃了2周,对boost体力的确有很大帮助。 通常要练1-2 : 个月才能达到的,1-2周就可以了。 再比如我昨天吃了一粒500mg和一粒200mg绿茶去跑 : 步, 跑步的速度时间都加大了10%, 总体就是增加20%。 : 但有个问题, 我去年吃了2周后(不是天天吃,就是运动前吃), 觉得有忽然走神的 : 情况。停了以后就没有了。 今年3-4月, 吃了4-5次, 又出现了。 : 不知道有没有人有类似状况。 : 我上个月吃的HCG里也有左旋, 但是Acetyl-L-Carnitine, 却没有任何反应。 也可能 : 是剂量小。
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g********n 发帖数: 1015 | 4 噢。 那效果呢? 我是有点点怕了, 所以轻易不吃。
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Acetyl的劲儿小很多 : : 2
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G***a 发帖数: 27294 | 5 没事。还是吃不带acetyl的吧
【在 g********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 噢。 那效果呢? 我是有点点怕了, 所以轻易不吃。
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g********n 发帖数: 1015 | 6 如果是跳郑多燕,我觉得不需要。 除非你想加哑铃的重量。
我昨天跳2和1, 用的2磅哑铃, 但再做1的时候明显比上来就做1效果好。 跳熟了,
热身也快。
跑步吧, 一般要狠跑1-2周, 肌肉才能上个台阶, 吃了左旋, 连着跑几次大运动量
, 肌肉build的比较快。
【在 m******i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 左旋肉碱主要是提高运动能力的吧? : 可是比如我现在这样每天就比较轻量的运动大约1小时时间,练完也没有很累,第二天 : 肌肉也没有酸痛,吃这个是不是就没什么意义了? : : 2
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g********n 发帖数: 1015 | 7 左旋肉碱有2种, L-Carnitine 和 Acetyl-L-Carnitine. 有什么区别呢?
我去年底买的L-Carnitine , 吃了2周,对boost体力的确有很大帮助。 通常要练1-2
个月才能达到的,1-2周就可以了。 再比如我昨天吃了一粒500mg和一粒200mg绿茶去跑
步, 跑步的速度时间都加大了10%, 总体就是增加20%。
但有个问题, 我去年吃了2周后(不是天天吃,就是运动前吃), 觉得有忽然走神的
情况。停了以后就没有了。 今年3-4月, 吃了4-5次, 又出现了。
不知道有没有人有类似状况。
我上个月吃的HCG里也有左旋, 但是Acetyl-L-Carnitine, 却没有任何反应。 也可能
是剂量小。 |
G***a 发帖数: 27294 | 8 Acetyl的劲儿小很多
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【在 g********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 左旋肉碱有2种, L-Carnitine 和 Acetyl-L-Carnitine. 有什么区别呢? : 我去年底买的L-Carnitine , 吃了2周,对boost体力的确有很大帮助。 通常要练1-2 : 个月才能达到的,1-2周就可以了。 再比如我昨天吃了一粒500mg和一粒200mg绿茶去跑 : 步, 跑步的速度时间都加大了10%, 总体就是增加20%。 : 但有个问题, 我去年吃了2周后(不是天天吃,就是运动前吃), 觉得有忽然走神的 : 情况。停了以后就没有了。 今年3-4月, 吃了4-5次, 又出现了。 : 不知道有没有人有类似状况。 : 我上个月吃的HCG里也有左旋, 但是Acetyl-L-Carnitine, 却没有任何反应。 也可能 : 是剂量小。
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m******i 发帖数: 9479 | 9 左旋肉碱主要是提高运动能力的吧?
可是比如我现在这样每天就比较轻量的运动大约1小时时间,练完也没有很累,第二天
肌肉也没有酸痛,吃这个是不是就没什么意义了?
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【在 g********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 左旋肉碱有2种, L-Carnitine 和 Acetyl-L-Carnitine. 有什么区别呢? : 我去年底买的L-Carnitine , 吃了2周,对boost体力的确有很大帮助。 通常要练1-2 : 个月才能达到的,1-2周就可以了。 再比如我昨天吃了一粒500mg和一粒200mg绿茶去跑 : 步, 跑步的速度时间都加大了10%, 总体就是增加20%。 : 但有个问题, 我去年吃了2周后(不是天天吃,就是运动前吃), 觉得有忽然走神的 : 情况。停了以后就没有了。 今年3-4月, 吃了4-5次, 又出现了。 : 不知道有没有人有类似状况。 : 我上个月吃的HCG里也有左旋, 但是Acetyl-L-Carnitine, 却没有任何反应。 也可能 : 是剂量小。
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g********n 发帖数: 1015 | 10 噢。 那效果呢? 我是有点点怕了, 所以轻易不吃。
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Acetyl的劲儿小很多 : : 2
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G***a 发帖数: 27294 | 11 没事。还是吃不带acetyl的吧
【在 g********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 噢。 那效果呢? 我是有点点怕了, 所以轻易不吃。
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g********n 发帖数: 1015 | 12 如果是跳郑多燕,我觉得不需要。 除非你想加哑铃的重量。
我昨天跳2和1, 用的2磅哑铃, 但再做1的时候明显比上来就做1效果好。 跳熟了,
热身也快。
跑步吧, 一般要狠跑1-2周, 肌肉才能上个台阶, 吃了左旋, 连着跑几次大运动量
, 肌肉build的比较快。
【在 m******i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 左旋肉碱主要是提高运动能力的吧? : 可是比如我现在这样每天就比较轻量的运动大约1小时时间,练完也没有很累,第二天 : 肌肉也没有酸痛,吃这个是不是就没什么意义了? : : 2
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q********m 发帖数: 3234 | 13 又是影响大脑的,怕怕
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【在 g********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 左旋肉碱有2种, L-Carnitine 和 Acetyl-L-Carnitine. 有什么区别呢? : 我去年底买的L-Carnitine , 吃了2周,对boost体力的确有很大帮助。 通常要练1-2 : 个月才能达到的,1-2周就可以了。 再比如我昨天吃了一粒500mg和一粒200mg绿茶去跑 : 步, 跑步的速度时间都加大了10%, 总体就是增加20%。 : 但有个问题, 我去年吃了2周后(不是天天吃,就是运动前吃), 觉得有忽然走神的 : 情况。停了以后就没有了。 今年3-4月, 吃了4-5次, 又出现了。 : 不知道有没有人有类似状况。 : 我上个月吃的HCG里也有左旋, 但是Acetyl-L-Carnitine, 却没有任何反应。 也可能 : 是剂量小。
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