g********n
发帖数: 1015 | 1 左旋肉碱有2种， L-Carnitine 和 Acetyl-L-Carnitine. 有什么区别呢？
我去年底买的L-Carnitine ， 吃了2周，对boost体力的确有很大帮助。 通常要练1-2
个月才能达到的，1-2周就可以了。 再比如我昨天吃了一粒500mg和一粒200mg绿茶去跑
步， 跑步的速度时间都加大了10%， 总体就是增加20%。
但有个问题， 我去年吃了2周后（不是天天吃，就是运动前吃）， 觉得有忽然走神的
情况。停了以后就没有了。 今年3-4月， 吃了4-5次， 又出现了。
不知道有没有人有类似状况。
我上个月吃的HCG里也有左旋， 但是Acetyl-L-Carnitine， 却没有任何反应。 也可能
是剂量小。 |
G***a
发帖数: 27294 | 2 Acetyl的劲儿小很多
2
【在 g********n 的大作中提到】
: 左旋肉碱有2种， L-Carnitine 和 Acetyl-L-Carnitine. 有什么区别呢？
: 我去年底买的L-Carnitine ， 吃了2周，对boost体力的确有很大帮助。 通常要练1-2
: 个月才能达到的，1-2周就可以了。 再比如我昨天吃了一粒500mg和一粒200mg绿茶去跑
: 步， 跑步的速度时间都加大了10%， 总体就是增加20%。
: 但有个问题， 我去年吃了2周后（不是天天吃，就是运动前吃）， 觉得有忽然走神的
: 情况。停了以后就没有了。 今年3-4月， 吃了4-5次， 又出现了。
: 不知道有没有人有类似状况。
: 我上个月吃的HCG里也有左旋， 但是Acetyl-L-Carnitine， 却没有任何反应。 也可能
: 是剂量小。
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m******i
发帖数: 9479 | 3 左旋肉碱主要是提高运动能力的吧？
可是比如我现在这样每天就比较轻量的运动大约1小时时间，练完也没有很累，第二天
肌肉也没有酸痛，吃这个是不是就没什么意义了？
2
【在 g********n 的大作中提到】
: 左旋肉碱有2种， L-Carnitine 和 Acetyl-L-Carnitine. 有什么区别呢？
: 我去年底买的L-Carnitine ， 吃了2周，对boost体力的确有很大帮助。 通常要练1-2
: 个月才能达到的，1-2周就可以了。 再比如我昨天吃了一粒500mg和一粒200mg绿茶去跑
: 步， 跑步的速度时间都加大了10%， 总体就是增加20%。
: 但有个问题， 我去年吃了2周后（不是天天吃，就是运动前吃）， 觉得有忽然走神的
: 情况。停了以后就没有了。 今年3-4月， 吃了4-5次， 又出现了。
: 不知道有没有人有类似状况。
: 我上个月吃的HCG里也有左旋， 但是Acetyl-L-Carnitine， 却没有任何反应。 也可能
: 是剂量小。
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g********n
发帖数: 1015 | 4 噢。 那效果呢？ 我是有点点怕了， 所以轻易不吃。
【在 G***a 的大作中提到】
: Acetyl的劲儿小很多
:
: 2
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G***a
发帖数: 27294 | 5 没事。还是吃不带acetyl的吧
【在 g********n 的大作中提到】
: 噢。 那效果呢？ 我是有点点怕了， 所以轻易不吃。
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g********n
发帖数: 1015 | 6 如果是跳郑多燕，我觉得不需要。 除非你想加哑铃的重量。
我昨天跳2和1， 用的2磅哑铃， 但再做1的时候明显比上来就做1效果好。 跳熟了，
热身也快。
跑步吧， 一般要狠跑1-2周， 肌肉才能上个台阶， 吃了左旋， 连着跑几次大运动量
， 肌肉build的比较快。
【在 m******i 的大作中提到】
: 左旋肉碱主要是提高运动能力的吧？
: 可是比如我现在这样每天就比较轻量的运动大约1小时时间，练完也没有很累，第二天
: 肌肉也没有酸痛，吃这个是不是就没什么意义了？
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: 2
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g********n
发帖数: 1015 | 7 左旋肉碱有2种， L-Carnitine 和 Acetyl-L-Carnitine. 有什么区别呢？
我去年底买的L-Carnitine ， 吃了2周，对boost体力的确有很大帮助。 通常要练1-2
个月才能达到的，1-2周就可以了。 再比如我昨天吃了一粒500mg和一粒200mg绿茶去跑
步， 跑步的速度时间都加大了10%， 总体就是增加20%。
但有个问题， 我去年吃了2周后（不是天天吃，就是运动前吃）， 觉得有忽然走神的
情况。停了以后就没有了。 今年3-4月， 吃了4-5次， 又出现了。
不知道有没有人有类似状况。
我上个月吃的HCG里也有左旋， 但是Acetyl-L-Carnitine， 却没有任何反应。 也可能
是剂量小。 |
G***a
发帖数: 27294 | 8 Acetyl的劲儿小很多
2
【在 g********n 的大作中提到】
: 左旋肉碱有2种， L-Carnitine 和 Acetyl-L-Carnitine. 有什么区别呢？
: 我去年底买的L-Carnitine ， 吃了2周，对boost体力的确有很大帮助。 通常要练1-2
: 个月才能达到的，1-2周就可以了。 再比如我昨天吃了一粒500mg和一粒200mg绿茶去跑
: 步， 跑步的速度时间都加大了10%， 总体就是增加20%。
: 但有个问题， 我去年吃了2周后（不是天天吃，就是运动前吃）， 觉得有忽然走神的
: 情况。停了以后就没有了。 今年3-4月， 吃了4-5次， 又出现了。
: 不知道有没有人有类似状况。
: 我上个月吃的HCG里也有左旋， 但是Acetyl-L-Carnitine， 却没有任何反应。 也可能
: 是剂量小。
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m******i
发帖数: 9479 | 9 左旋肉碱主要是提高运动能力的吧？
可是比如我现在这样每天就比较轻量的运动大约1小时时间，练完也没有很累，第二天
肌肉也没有酸痛，吃这个是不是就没什么意义了？
2
【在 g********n 的大作中提到】
: 左旋肉碱有2种， L-Carnitine 和 Acetyl-L-Carnitine. 有什么区别呢？
: 我去年底买的L-Carnitine ， 吃了2周，对boost体力的确有很大帮助。 通常要练1-2
: 个月才能达到的，1-2周就可以了。 再比如我昨天吃了一粒500mg和一粒200mg绿茶去跑
: 步， 跑步的速度时间都加大了10%， 总体就是增加20%。
: 但有个问题， 我去年吃了2周后（不是天天吃，就是运动前吃）， 觉得有忽然走神的
: 情况。停了以后就没有了。 今年3-4月， 吃了4-5次， 又出现了。
: 不知道有没有人有类似状况。
: 我上个月吃的HCG里也有左旋， 但是Acetyl-L-Carnitine， 却没有任何反应。 也可能
: 是剂量小。
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g********n
发帖数: 1015 | 10 噢。 那效果呢？ 我是有点点怕了， 所以轻易不吃。
【在 G***a 的大作中提到】
: Acetyl的劲儿小很多
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: 2
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G***a
发帖数: 27294 | 11 没事。还是吃不带acetyl的吧
【在 g********n 的大作中提到】
: 噢。 那效果呢？ 我是有点点怕了， 所以轻易不吃。
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g********n
发帖数: 1015 | 12 如果是跳郑多燕，我觉得不需要。 除非你想加哑铃的重量。
我昨天跳2和1， 用的2磅哑铃， 但再做1的时候明显比上来就做1效果好。 跳熟了，
热身也快。
跑步吧， 一般要狠跑1-2周， 肌肉才能上个台阶， 吃了左旋， 连着跑几次大运动量
， 肌肉build的比较快。
【在 m******i 的大作中提到】
: 左旋肉碱主要是提高运动能力的吧？
: 可是比如我现在这样每天就比较轻量的运动大约1小时时间，练完也没有很累，第二天
: 肌肉也没有酸痛，吃这个是不是就没什么意义了？
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q********m
发帖数: 3234 | 13 又是影响大脑的，怕怕
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【在 g********n 的大作中提到】
: 左旋肉碱有2种， L-Carnitine 和 Acetyl-L-Carnitine. 有什么区别呢？
: 我去年底买的L-Carnitine ， 吃了2周，对boost体力的确有很大帮助。 通常要练1-2
: 个月才能达到的，1-2周就可以了。 再比如我昨天吃了一粒500mg和一粒200mg绿茶去跑
: 步， 跑步的速度时间都加大了10%， 总体就是增加20%。
: 但有个问题， 我去年吃了2周后（不是天天吃，就是运动前吃）， 觉得有忽然走神的
: 情况。停了以后就没有了。 今年3-4月， 吃了4-5次， 又出现了。
: 不知道有没有人有类似状况。
: 我上个月吃的HCG里也有左旋， 但是Acetyl-L-Carnitine， 却没有任何反应。 也可能
: 是剂量小。
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