m********3
发帖数: 88 | 1 白天什么都能戒掉，戒口比较容易。
但是已经习惯了每天晚上喝无糖almond milk。。。。而且一喝就是2 cups甚至3cups
....长久下来发现体重没变，但下半身和脸部比较水肿。
怎么戒掉啊。。。。 |
l*****o
发帖数: 26631 | 2 要不该喝水或者茶试试？
不过我晚上水稍喝多，晚上或者凌晨就会醒过来要上厕所，非常恼火，所以尽量不喝水。
3cups
【在 m********3 的大作中提到】
: 白天什么都能戒掉，戒口比较容易。
: 但是已经习惯了每天晚上喝无糖almond milk。。。。而且一喝就是2 cups甚至3cups
: ....长久下来发现体重没变，但下半身和脸部比较水肿。
: 怎么戒掉啊。。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 3 懒得查了，这东西好象是一杯有60卡，你要喝也得减份量，喝一杯就可以了，然后喝水
。。。我也喝很多水，不水肿啊！你要么是盐吃多了，要么检查一下肾。 |
m********3
发帖数: 88 | 4 我是在trader joe买的，喝了所有牌子的almond milk还是这个好喝。
一杯35-40卡
试过加水稀释= =。。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 懒得查了，这东西好象是一杯有60卡，你要喝也得减份量，喝一杯就可以了，然后喝水
: 。。。我也喝很多水，不水肿啊！你要么是盐吃多了，要么检查一下肾。
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m********3
发帖数: 88 | 5 所以我每晚都要起来上厕所。。迷迷糊糊的。。。。
好几年的老习惯不知道怎么改掉啊。。。
感觉热了喝饱腹感强很多
水。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 要不该喝水或者茶试试？
: 不过我晚上水稍喝多，晚上或者凌晨就会醒过来要上厕所，非常恼火，所以尽量不喝水。
:
: 3cups
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D*****k
发帖数: 176 | 6 杏仁虽然据说可以美白，但是是破气的东西，还是不要多吃的好 |
m********3
发帖数: 88 | 7 VE含量还挺高。50%。。
以前喝牛奶长痘，就改成了soymilk,然后又改喝almond milk,虽然水肿。。但是发现月
经好了很多，皮肤也白了
【在 D*****k 的大作中提到】
: 杏仁虽然据说可以美白，但是是破气的东西，还是不要多吃的好
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m********3
发帖数: 88 | 8 1.89L的杏仁奶。。我通常3天喝完了。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 懒得查了，这东西好象是一杯有60卡，你要喝也得减份量，喝一杯就可以了，然后喝水
: 。。。我也喝很多水，不水肿啊！你要么是盐吃多了，要么检查一下肾。
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n***a
发帖数: 100 | 9 可以煮薏仁水喝，买个那种大号保温杯，煮好可以喝大半天的。
薏仁可以祛湿，如果光喝水的话热量应该挺少。
这个挺适合晚上喝的 而且有“粮食”的味道所以比较有满足感。 |
I*D
发帖数: 40035 | 10 想减肥就的有点毅力。别说这受不了，那该不了的。都受不了的话那就只有继续受着胖
了，什么都不用改
【在 m********3 的大作中提到】
: 1.89L的杏仁奶。。我通常3天喝完了。。。
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m********3
发帖数: 88 | 11 就因为习惯了睡前喝点奶所以我才慢慢从牛奶过度到杏仁奶。。已经形成惯性了。。到
那个点生物钟就反映想喝杯热奶。。。
平时白天的话戒口都能做到，主食早餐吃，午餐是鱼肉虾类/豆制品+蔬菜，晚餐一点低
糖的水果草莓
大家睡前都不喝什么的吗？？
【在 n***a 的大作中提到】
: 可以煮薏仁水喝，买个那种大号保温杯，煮好可以喝大半天的。
: 薏仁可以祛湿，如果光喝水的话热量应该挺少。
: 这个挺适合晚上喝的 而且有“粮食”的味道所以比较有满足感。
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I*D
发帖数: 40035 | 12 beer, wine.
【在 m********3 的大作中提到】
: 就因为习惯了睡前喝点奶所以我才慢慢从牛奶过度到杏仁奶。。已经形成惯性了。。到
: 那个点生物钟就反映想喝杯热奶。。。
: 平时白天的话戒口都能做到，主食早餐吃，午餐是鱼肉虾类/豆制品+蔬菜，晚餐一点低
: 糖的水果草莓
: 大家睡前都不喝什么的吗？？
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m********3
发帖数: 88 | 13 发现减肥也是锻炼自己自制力的好方法。。
今天想去买个小杯子，或许杯子小点也会喝少点。。
【在 I*D 的大作中提到】
: 想减肥就的有点毅力。别说这受不了，那该不了的。都受不了的话那就只有继续受着胖
: 了，什么都不用改
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m********3
发帖数: 88 | 14 BEER？？！！
睡前还喝啤酒啊？？
【在 I*D 的大作中提到】
: beer, wine.
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m********3
发帖数: 88 | 15 话说美国的虾都是海虾吧？？
超市那种不用剥皮的虾都是人工养殖的吗？？
感觉吃虾，鱼肉类比红肉胃更舒服。。
不喜欢吃牛肉鸡肉猪肉，没味道而且不是organic的很容易长痘。。
记得有次去吃韩国bbq，第二天痘痘马上爆发。。 |
I*D
发帖数: 40035 | 16 I was kidding\
【在 m********3 的大作中提到】
: BEER？？！！
: 睡前还喝啤酒啊？？
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l*****o
发帖数: 26631 | 17 我都是睡的正香呢，很想继续睡，又不得不爬起来，弄的自己挺郁闷。:P
要不要试试什么热茶？我最近一直在喝蜂蜜枸杞茶。
或者晚饭多吃一点儿？ 不要睡前太饿了导致不得不吃点东西。
【在 m********3 的大作中提到】
: 所以我每晚都要起来上厕所。。迷迷糊糊的。。。。
: 好几年的老习惯不知道怎么改掉啊。。。
: 感觉热了喝饱腹感强很多
:
: 水。
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