w********6 发帖数: 12977 | |
s***b 发帖数: 303 | |
I*D 发帖数: 40035 | 3 如果那么遭罪就该吃啥吃啥呗?
1。你和胖根本不着边儿,瘦到现在这个程度想再减本来就很难,何必难为自己?
2。跑步对你来说也是业余爱好,说白了,瘦个3磅5磅也快不了多少。退一万步讲,再
快还能快到哪里? |
z******i 发帖数: 5114 | 4 赞大叔心态好!
【在 I*D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如果那么遭罪就该吃啥吃啥呗? : 1。你和胖根本不着边儿,瘦到现在这个程度想再减本来就很难,何必难为自己? : 2。跑步对你来说也是业余爱好,说白了,瘦个3磅5磅也快不了多少。退一万步讲,再 : 快还能快到哪里?
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m******i 发帖数: 9479 | 5 你目标是多少啊?125磅?120磅?
少那么五磅十磅的能让你快多少?
你每天吃多少?
如果每天吃够了,还半夜馋,那就把早上和中午的热量挪一部分挪到晚上来。
我一直是觉得晚上吃太少不好的,因为从晚饭到早饭这段时间太长了,容易饿,容易馋
,容易破功。早饭到中饭的时间短,所以早饭稍微少吃一些根本没啥影响。
【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 经常是人输了,偷吃东西。。。
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p******g 发帖数: 1149 | 6 喝杯无脂奶或者无糖杏仁奶啥的
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【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 经常是人输了,偷吃东西。。。
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b****i 发帖数: 11322 | 7 减5磅,2迈可以快至少半分钟。。。。。。我狂奔而去 |
G***a 发帖数: 27294 | 8 冰箱上贴:"再吃就是猪"?
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【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 经常是人输了,偷吃东西。。。
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