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loseweight版 - 关于atkins的问题
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p******3
发帖数: 25
1
刚开始atkins.可是发现上面给的食物基本都是美国食品。我是中国胃,基本不吃美国
食品,怎莫办啊?
另外,午饭,如果是两个小黄瓜, 一条清蒸鱼, 一杯水, 半个葡萄柚算多吗?要把
什么去掉阿?
m******i
发帖数: 9479
2
算。半个葡萄柚就快20g碳水了。

【在 p******3 的大作中提到】
: 刚开始atkins.可是发现上面给的食物基本都是美国食品。我是中国胃,基本不吃美国
: 食品,怎莫办啊?
: 另外,午饭,如果是两个小黄瓜, 一条清蒸鱼, 一杯水, 半个葡萄柚算多吗?要把
: 什么去掉阿?

p******3
发帖数: 25
3
那把什么去掉呢?把葡萄柚?
F*******t
发帖数: 1283
4
多大一条鱼呀?

【在 p******3 的大作中提到】
: 刚开始atkins.可是发现上面给的食物基本都是美国食品。我是中国胃,基本不吃美国
: 食品,怎莫办啊?
: 另外,午饭,如果是两个小黄瓜, 一条清蒸鱼, 一杯水, 半个葡萄柚算多吗?要把
: 什么去掉阿?

p******3
发帖数: 25
5
1磅左右的鱼
s***b
发帖数: 303
6
把葡萄柚去掉,“中国胃”也可以阿氏啊,自己做饭不放糖和淀粉,就差不多了
g*******r
发帖数: 284
7
把atkins上列的可以吃的做成中餐就行了。不喜欢omelet就水蒸蛋,不喜欢烤牛排就把
牛肉炒炒,别放淀粉,糖什么的

【在 p******3 的大作中提到】
: 刚开始atkins.可是发现上面给的食物基本都是美国食品。我是中国胃,基本不吃美国
: 食品,怎莫办啊?
: 另外,午饭,如果是两个小黄瓜, 一条清蒸鱼, 一杯水, 半个葡萄柚算多吗?要把
: 什么去掉阿?

G***a
发帖数: 27294
8
http://www.mitbbs.com/article_t0/loseweight/3950523.html

【在 p******3 的大作中提到】
: 刚开始atkins.可是发现上面给的食物基本都是美国食品。我是中国胃,基本不吃美国
: 食品,怎莫办啊?
: 另外,午饭,如果是两个小黄瓜, 一条清蒸鱼, 一杯水, 半个葡萄柚算多吗?要把
: 什么去掉阿?

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