p******3
发帖数: 25 | 1 刚开始atkins.可是发现上面给的食物基本都是美国食品。我是中国胃，基本不吃美国
食品，怎莫办啊？
另外，午饭，如果是两个小黄瓜， 一条清蒸鱼， 一杯水， 半个葡萄柚算多吗？要把
什么去掉阿？ |
m******i
发帖数: 9479 | 2 算。半个葡萄柚就快20g碳水了。
【在 p******3 的大作中提到】
: 刚开始atkins.可是发现上面给的食物基本都是美国食品。我是中国胃，基本不吃美国
: 食品，怎莫办啊？
: 另外，午饭，如果是两个小黄瓜， 一条清蒸鱼， 一杯水， 半个葡萄柚算多吗？要把
: 什么去掉阿？
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p******3
发帖数: 25 | |
F*******t
发帖数: 1283 | 4 多大一条鱼呀？
【在 p******3 的大作中提到】
: 刚开始atkins.可是发现上面给的食物基本都是美国食品。我是中国胃，基本不吃美国
: 食品，怎莫办啊？
: 另外，午饭，如果是两个小黄瓜， 一条清蒸鱼， 一杯水， 半个葡萄柚算多吗？要把
: 什么去掉阿？
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p******3
发帖数: 25 | |
s***b
发帖数: 303 | 6 把葡萄柚去掉，“中国胃”也可以阿氏啊，自己做饭不放糖和淀粉，就差不多了 |
g*******r
发帖数: 284 | 7 把atkins上列的可以吃的做成中餐就行了。不喜欢omelet就水蒸蛋，不喜欢烤牛排就把
牛肉炒炒，别放淀粉，糖什么的
【在 p******3 的大作中提到】
: 刚开始atkins.可是发现上面给的食物基本都是美国食品。我是中国胃，基本不吃美国
: 食品，怎莫办啊？
: 另外，午饭，如果是两个小黄瓜， 一条清蒸鱼， 一杯水， 半个葡萄柚算多吗？要把
: 什么去掉阿？
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G***a
发帖数: 27294 | 8 http://www.mitbbs.com/article_t0/loseweight/3950523.html
【在 p******3 的大作中提到】
: 刚开始atkins.可是发现上面给的食物基本都是美国食品。我是中国胃，基本不吃美国
: 食品，怎莫办啊？
: 另外，午饭，如果是两个小黄瓜， 一条清蒸鱼， 一杯水， 半个葡萄柚算多吗？要把
: 什么去掉阿？
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