c*m
发帖数: 836 | 1 现在早饭是三分之一片全麦面包加抹的厚厚的cream cheese (大概半寸厚），两块
cheese, 一小杯咖啡加heavy cream. carbs应该在7,8克左右。
午饭生菜salad加烤肉或者tuna, with vinegar and olive oil topping. carbs 是生
菜来的，不太清楚有多少，应该不超过5克。
晚饭芹菜或者白菜帮加魔芋和猪肉，牛肉等等，carbs应该也不超过5克。
感觉这样的食谱一点不违反人的本性，很容易坚持啊，希望这次能成功。 | s***b
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