m*********3
发帖数: 5381 | 1 你们有什么感觉吗？
我不知道是不是吃chia seeds的原因， 感觉别的都是以前吃的东西，自从我这周早晨
放chia seeds 在牛奶里，一天要去3遍厕所，倒是没什么难受的地方，也很正常。以前
我只是早晨去厕所的。
你们有这种现象吗？查了一下，也没什么大的副作用阿 |
m*******a
发帖数: 2947 | 2 那不是刚好吗，排毒减肥。
我也是今天才吃的，上了一次，挺正常的。 |
g*****y
发帖数: 6325 | 3 哈哈， 我吃chia seed有一周了吧。 每天晚上加2tbs到1瓶矿泉水里，早上空腹一次喝
完。 大号特别通畅。。 最近饮食没有特别注意，但是体重有减轻。 呵呵。
【在 m*******a 的大作中提到】
: 那不是刚好吗，排毒减肥。
: 我也是今天才吃的，上了一次，挺正常的。
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v*********9
发帖数: 2457 | 4 Chia Seeds哪里有卖？一边在什么类别的货架啊？ |
h*********t
发帖数: 1776 | 5 walgreenS 经常有免费的。上次搞了5瓶老师忘了吃 |
g*****y
发帖数: 6325 | 6 amazon
【在 v*********9 的大作中提到】
: Chia Seeds哪里有卖？一边在什么类别的货架啊？
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m*********3
发帖数: 5381 | 7 我也是
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【在 g*****y 的大作中提到】
: amazon
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d********e
发帖数: 1334 | 8 你们吃powder类型的还是一颗颗的那种？
家里有一包放了好多年的，我想是不是要dig out出来试试，哈哈。
我记得chia seed好像要煮煮才能吃，结果search后可以直接吃 |
m*********3
发帖数: 5381 | 9 就跟小芝麻籽一样，我喜欢放牛奶里。你可以微波炉里热，也可以直接喝，最好放15分
钟 |
d********e
发帖数: 1334 | 10 收到，谢谢，明天早上就开始吃，看看会不会帮助那啥啥，哈哈
【在 m*********3 的大作中提到】
: 就跟小芝麻籽一样，我喜欢放牛奶里。你可以微波炉里热，也可以直接喝，最好放15分
: 钟
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m*******a
发帖数: 2947 | 11 经过一周的实践，我觉得chia seed确实有通便的作用。我从上周一开始吃的，每天都
非常顺利，顺利得我都有些害怕了，周日停了一天，昨天就没有了，周一又加上了，今
天一早肚子就疼。
我现在都有些担心这个是否有副作用了。 |
m*********3
发帖数: 5381 | 12 我倒是没有肚子疼，但厕所一天要去2次。不过都正常。
减肥作用那是刚刚的，我现在应该处于黄体期，体重应该不动的，今天早晨又创新低。
感觉和这个chia seeds 有关。
还有中要得是，你一定要多喝水，我每天都喝7-8杯了。
我现在开始一天就是早晨放1tbs， 原来放2个。我不想减的太快了。
以前我都是周一早晨体重最高，这周竟然周一比周日低了0.8磅，然后今天比昨天又低
了2磅。同学们，我周日晚上吃的很多的，而且很晚的。劳工为了答谢我对儿子的照顾
，在母亲节晚上作了很多好吃的，我还以为肯定会暴了。
我自己体会别吃太多，我倒是在网上查了一下，没有什么副作用的
【在 m*******a 的大作中提到】
: 经过一周的实践，我觉得chia seed确实有通便的作用。我从上周一开始吃的，每天都
: 非常顺利，顺利得我都有些害怕了，周日停了一天，昨天就没有了，周一又加上了，今
: 天一早肚子就疼。
: 我现在都有些担心这个是否有副作用了。
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s*********y
发帖数: 52 | |
g*****y
发帖数: 6325 | 14 我现在还是1天2tbs. 早上空腹罐进去。 马上就上厕所。。。。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我倒是没有肚子疼，但厕所一天要去2次。不过都正常。
: 减肥作用那是刚刚的，我现在应该处于黄体期，体重应该不动的，今天早晨又创新低。
: 感觉和这个chia seeds 有关。
: 还有中要得是，你一定要多喝水，我每天都喝7-8杯了。
: 我现在开始一天就是早晨放1tbs， 原来放2个。我不想减的太快了。
: 以前我都是周一早晨体重最高，这周竟然周一比周日低了0.8磅，然后今天比昨天又低
: 了2磅。同学们，我周日晚上吃的很多的，而且很晚的。劳工为了答谢我对儿子的照顾
: ，在母亲节晚上作了很多好吃的，我还以为肯定会暴了。
: 我自己体会别吃太多，我倒是在网上查了一下，没有什么副作用的
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m*********3
发帖数: 5381 | 15 我没吃之前也是养成习惯早晨去厕所
【在 g*****y 的大作中提到】
: 我现在还是1天2tbs. 早上空腹罐进去。 马上就上厕所。。。。
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m*********3
发帖数: 5381 | 16 你喝水多吗？我发觉这个必须要喝水
【在 s*********y 的大作中提到】
: 哎，为啥我试了木有作用。是不是要坚持吃才行？
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m*******a
发帖数: 2947 | 17 我没吃之前因为节食上厕所一直不太规律，这个对我来说真是立竿见影，太见效了。
我一般就是头天晚上用水泡一tsb，第二天早晨喝。 |
l******3
发帖数: 139 | 18 请楼上的MM贴个Link好吗？
我搜了Amazon,很多， 不知是哪一个？ |
s*********y
发帖数: 52 | 19 喝得不多。从明天开始继续试验~ 有个技术问题，seeds要嚼还是直接喝下去。。。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 你喝水多吗？我发觉这个必须要喝水
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g*****y
发帖数: 6325 | 20 直接喝
【在 s*********y 的大作中提到】
: 喝得不多。从明天开始继续试验~ 有个技术问题，seeds要嚼还是直接喝下去。。。
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m*********3
发帖数: 5381 | 21 search 5lb/$34.99, you can also buy organic one
【在 l******3 的大作中提到】
: 请楼上的MM贴个Link好吗？
: 我搜了Amazon,很多， 不知是哪一个？
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C****s
发帖数: 72 | |
a***a
发帖数: 40617 | 23 我看你们讨论得欢，我也买了一袋，还没寄到。。。
这玩意儿除了填肚子，好有啥好处？
【在 m*********3 的大作中提到】
: search 5lb/$34.99, you can also buy organic one
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g*****y
发帖数: 6325 | 24 供水。energy source
【在 a***a 的大作中提到】
: 我看你们讨论得欢，我也买了一袋，还没寄到。。。
: 这玩意儿除了填肚子，好有啥好处？
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m*********3
发帖数: 5381 | 25 其实我倒没觉得这个东西顶饱，可能我每天已经吃的挺饱， 不过对于我的减肥效果很
明显。
至于提供能量我也没有特别的感觉，我运动前吃左旋肉间，只是早晨喝chia seeds
【在 a***a 的大作中提到】
: 我看你们讨论得欢，我也买了一袋，还没寄到。。。
: 这玩意儿除了填肚子，好有啥好处？
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s*********y
发帖数: 52 | |
T***D
发帖数: 175 | |
m*********3
发帖数: 5381 | 28 这个热量很低啊
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 T***D 的大作中提到】
: 你们不觉得这个东西热量很高吗?也不顶饿。。。
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t**d
发帖数: 124 | 29 今天刚刚买了2磅，泡上了，明天早晨吃。
那个健康食品小店的老板说他都吃十年了， 他孙女添加的第一种食物就是这个，也不
知真假。 |
T***D
发帖数: 175 | 30 1 oz=139 cal.基本就是2tbs啊。还不高？？ |
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T***D
发帖数: 175 | 31
1tbs=70cal
不高吗？
http://caloriecount.about.com/calories-navitas-naturals-origina
【在 m*********3 的大作中提到】
: 这个热量很低啊
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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g*****y
发帖数: 6325 | 32 1tb 63卡。
【在 T***D 的大作中提到】
: 1 oz=139 cal.基本就是2tbs啊。还不高？？
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d********e
发帖数: 1334 | |
m*******a
发帖数: 2947 | |
t**d
发帖数: 124 | 35 刚吃了人生第一勺。
昨天晚上两杯牛奶泡的，因为不知道膨胀率有多大，所以牛奶多。今天可以改一杯。
口感很好，有槡葚的感觉。
其他作用有待观察。 |
s*********y
发帖数: 52 | 36 今天按照前辈们建议的方法，晚上泡水早上喝，效果无比明显啊！真心感谢
misschina33的介绍咯。 |
m*********3
发帖数: 5381 | 37 友情提醒一下大家：
版上很多同学都是晚上泡，早晨喝，这样很好。
我一直都是早晨泡15分钟就喝，结果今天早晨发现，我放到咖啡里后，然后收拾屋子，
等再喝的时候，泡开的程度和我以前喝的完全不一样。
所以，还是要多泡泡 |
m*********3
发帖数: 5381 | 38 不客气，我也是看版上同学喝才尝试的。
这里就是大家互相交流信息，心得的地方。
共同的目标：减肥阿
【在 s*********y 的大作中提到】
: 今天按照前辈们建议的方法，晚上泡水早上喝，效果无比明显啊！真心感谢
: misschina33的介绍咯。
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l******3
发帖数: 139 | 39 请问MM,
使用什么水泡？ 开水/温水/冷水？
【在 s*********y 的大作中提到】
: 今天按照前辈们建议的方法，晚上泡水早上喝，效果无比明显啊！真心感谢
: misschina33的介绍咯。
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s*********y
发帖数: 52 | 40 嗯，减肥，共勉共勉！
【在 m*********3 的大作中提到】
: 不客气，我也是看版上同学喝才尝试的。
: 这里就是大家互相交流信息，心得的地方。
: 共同的目标：减肥阿
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s*********y
发帖数: 52 | 41 我只放了一个tsp，前一天晚上用室温的水泡，第二天早上喝。
【在 l******3 的大作中提到】
: 请问MM,
: 使用什么水泡？ 开水/温水/冷水？
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p******y
发帖数: 1466 | 42 加多少水啊？1勺泡一杯？
【在 s*********y 的大作中提到】
: 我只放了一个tsp，前一天晚上用室温的水泡，第二天早上喝。
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m*********3
发帖数: 5381 | 43 恩
【在 p******y 的大作中提到】
: 加多少水啊？1勺泡一杯？
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p******y
发帖数: 1466 | 44 我刚买了2lbs，打算开始试试了
【在 m*********3 的大作中提到】
: 恩
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t********y
发帖数: 749 | 45 为什么我吃了没有什么不同？ 我每天晚上泡一tbsp 隔天早晨起来和soymilk一起吃。 |
m*********3
发帖数: 5381 | 46 你是说啥效果没有？
。
【在 t********y 的大作中提到】
: 为什么我吃了没有什么不同？ 我每天晚上泡一tbsp 隔天早晨起来和soymilk一起吃。
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t********y
发帖数: 749 | 47 你们不是说吃了当天就会去恩恩的很畅快？
我吃了该便密还是便密啊。我吃的太少了吗 (1tbsp)？
还是说不应该连里面的小米粒也咬碎? |
m*********3
发帖数: 5381 | 48 加到2tbsp
【在 t********y 的大作中提到】
: 你们不是说吃了当天就会去恩恩的很畅快？
: 我吃了该便密还是便密啊。我吃的太少了吗 (1tbsp)？
: 还是说不应该连里面的小米粒也咬碎?
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a****h
发帖数: 391 | 49 多吃一点，加2tbsp，过两天就会有效果了
【在 t********y 的大作中提到】
: 你们不是说吃了当天就会去恩恩的很畅快？
: 我吃了该便密还是便密啊。我吃的太少了吗 (1tbsp)？
: 还是说不应该连里面的小米粒也咬碎?
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l******3
发帖数: 139 | 50 泡了喝还是里面的渣子也吃掉？
刚下单了， 现在还没概念。
【在 a****h 的大作中提到】
: 多吃一点，加2tbsp，过两天就会有效果了
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d********e
发帖数: 1334 | 51 我来报告下
我昨天早上喝了2tps，泡在一瓶水里，空腹喝掉
然后下午开始拉肚子（不是很厉害的那种）
不知道是不是因为吃了这个
今天早上又2tps，test下是不是因为这个才拉肚子的 |
a****h
发帖数: 391 | 52 都吃掉
【在 l******3 的大作中提到】
: 泡了喝还是里面的渣子也吃掉？
: 刚下单了， 现在还没概念。
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d********e
发帖数: 1334 | 53 为什么我吃完2tps泡水的chia seeds一整天都不饿，就是渴的要死，喝很多很多水。。
。。没啥食欲。。。我觉得我都要成仙了，汗
莫非我的chia seeds放太久的缘故，都好几年了，只是没有开封过，打开来觉得挺正常
的，也没有虫子，气味啥的，就吃了。
去买点新的chia seeds再看看 |
m*********3
发帖数: 5381 | 54
I also drink a lot a lot of water.
【在 d********e 的大作中提到】
: 为什么我吃完2tps泡水的chia seeds一整天都不饿，就是渴的要死，喝很多很多水。。
: 。。没啥食欲。。。我觉得我都要成仙了，汗
: 莫非我的chia seeds放太久的缘故，都好几年了，只是没有开封过，打开来觉得挺正常
: 的，也没有虫子，气味啥的，就吃了。
: 去买点新的chia seeds再看看
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y******o
发帖数: 4098 | 55 当早饭吃么，还吃别的么？
【在 s*********y 的大作中提到】
: 我只放了一个tsp，前一天晚上用室温的水泡，第二天早上喝。
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c******l
发帖数: 251 | |
p******y
发帖数: 1466 | 57 吃了两天，居然便秘了，见过这么悲催的吗？
【在 d********e 的大作中提到】
: 为什么我吃完2tps泡水的chia seeds一整天都不饿，就是渴的要死，喝很多很多水。。
: 。。没啥食欲。。。我觉得我都要成仙了，汗
: 莫非我的chia seeds放太久的缘故，都好几年了，只是没有开封过，打开来觉得挺正常
: 的，也没有虫子，气味啥的，就吃了。
: 去买点新的chia seeds再看看
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o*********l
发帖数: 569 | 58
是不是水喝的不够？
【在 p******y 的大作中提到】
: 吃了两天，居然便秘了，见过这么悲催的吗？
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s*********y
发帖数: 52 | 59 大家说的是2tbsp还是2tsp？我都是喝2tsp，是不是少了？ |
p******y
发帖数: 1466 | 60 一勺泡一杯水啊
【在 o*********l 的大作中提到】
:
: 是不是水喝的不够？
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w*********s
发帖数: 1140 | 61 Co-ask
【在 c******l 的大作中提到】
: 哺乳期可以吃吗?
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l******3
发帖数: 139 | 62 我来汇报吧。
收到了Amazon的货。 吃了三天。 头天晚上泡， 两Table Spoon， 隔天早上空腹吃完。
没有饱腹感， 没有加强肠胃蠕动。 啥感觉都没有。 嗯， 就这样。 |
m****n
发帖数: 2415 | 63 我昨天第一次吃的, 效果如这里的ID说的, 饱腹, 加强肠胃蠕动, 体重轻了1LBS..
今天也是这样的, 但是效果没有昨天那么明显..
完。
【在 l******3 的大作中提到】
: 我来汇报吧。
: 收到了Amazon的货。 吃了三天。 头天晚上泡， 两Table Spoon， 隔天早上空腹吃完。
: 没有饱腹感， 没有加强肠胃蠕动。 啥感觉都没有。 嗯， 就这样。
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a*****b
发帖数: 1483 | 64 俺也吃了，晚上吃，真不觉得饿了，也不拉肚子，打算坚持几个星期看看 |
m*******a
发帖数: 2947 | 65 坚持了一个月，开始两个礼拜通便特别有效，中间一个礼拜效果一般，最后一个礼拜，
因为我坚持到点就上厕所，非常顺利。
但就我自己感觉，还是第一个礼拜最见效。 |
m*********3
发帖数: 5381 | 66 我第一个礼拜，体重也掉的哗哗的，我都故意多吃点饭不想减太快，后来就不行了
【在 m*******a 的大作中提到】
: 坚持了一个月，开始两个礼拜通便特别有效，中间一个礼拜效果一般，最后一个礼拜，
: 因为我坚持到点就上厕所，非常顺利。
: 但就我自己感觉，还是第一个礼拜最见效。
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