m******i
发帖数: 9479 | 1 新鲜椰子肉！
热量是牛油果的两倍还有余！100g里面33.49g fat,15.23g carbs(9g fiber),3.33g
protein
真nb…… |
p*********l
发帖数: 26270 | |
m******i
发帖数: 9479 | 3 对。
而且都是好的饱和脂肪。跟牛油果好像不太一样
【在 p*********l 的大作中提到】
: 椰子里面的fat也是好fat，对不对啊？
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y*******9
发帖数: 541 | |
s*******0
发帖数: 164 | 5 我就用椰子油炒菜，很香的。椰子油很香，wholefoods和trader joe都有卖的。 |
r******7
发帖数: 993 | 6 新鲜的椰子水很好喝，
amazon上次清仓的时候买了2箱，
很快就喝完了，运动完了喝一罐很解渴，而且说电解质很丰富，一罐的热量也低，才60
【在 s*******0 的大作中提到】
: 我就用椰子油炒菜，很香的。椰子油很香，wholefoods和trader joe都有卖的。
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G***a
发帖数: 27294 | 7 椰子油放在室温全是固体，我只敢拿它保养头发。。。
【在 m******i 的大作中提到】
: 对。
: 而且都是好的饱和脂肪。跟牛油果好像不太一样
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s***l
发帖数: 2236 | 8 椰子油做甜点很好吃，有很重的耶香。
【在 G***a 的大作中提到】
: 椰子油放在室温全是固体，我只敢拿它保养头发。。。
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c**********t
发帖数: 8546 | 9 好是好，我喜欢椰子水也喜欢椰子肉，但是啊但是，撬开一个椰子累死老娘呀 |
H*****1
发帖数: 4815 | 10 我也敲不动
还有个好玩的故事
去云南的时候，小商贩摆摊卖水果的很多，有一种油光铮亮的特吸引人
酒红色光亮的外壳，有两手合围那么大，还有三个坑，看起来像小一号的保龄球
不知何物，问之，商贩说是“金沙果”
于是想尝尝新鲜吧，买了几个，回到酒店花了个把小时给弄开了，居然是椰子！
是被商贩剥了皮，刷了漆的椰子！
【在 c**********t 的大作中提到】
: 好是好，我喜欢椰子水也喜欢椰子肉，但是啊但是，撬开一个椰子累死老娘呀
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k**w
发帖数: 963 | |
k**w
发帖数: 963 | 12 牛油果大部分是monounsaturated fat |
