G***a
发帖数: 27294 | 1 （１）atkins不是吃肉减肥法，vegetarian也可以atkins！！！！
（２）不是说不吃淀粉，就叫atkins了！！！
（３）开始atkins的时候，很多蔬菜水果甚至调料也是不能吃的。要严格参照原书
（４）没时间看原书的，不要atkins
（５） Atkins并不一定适合所有人，也不一定比其他食谱更快
（６）再次重申一遍，Atkins本人不是因为吃他自己食谱死的，死的时候也不是大胖子
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m******i
发帖数: 9479 | 2 想走捷径的人太多，然后愿意做功课的人太少……
【在 G***a 的大作中提到】
: （１）atkins不是吃肉减肥法，vegetarian也可以atkins！！！！
: （２）不是说不吃淀粉，就叫atkins了！！！
: （３）开始atkins的时候，很多蔬菜水果甚至调料也是不能吃的。要严格参照原书
: （４）没时间看原书的，不要atkins
: （５） Atkins并不一定适合所有人，也不一定比其他食谱更快
: （６）再次重申一遍，Atkins本人不是因为吃他自己食谱死的，死的时候也不是大胖子
: 。
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h******r
发帖数: 279 | 3 嗯。看来的确要严格按照书的list来。 我以前减的好是完全follow书的list。这次想
着有经验，自己调整调整。 看来不行。 |
c****d
发帖数: 1347 | 4 最后一条笑死了！！！要是真有人胖死，真是可悲了。。。。 |
G***a
发帖数: 27294 | 5 别笑，很多人骂Atkins的时候，都说，他死时候是个２４０磅的大胖子blah blah，包
括mit的很多人。
其实那是他进太平间时候的严重水肿时候的体重。。。。
【在 c****d 的大作中提到】
: 最后一条笑死了！！！要是真有人胖死，真是可悲了。。。。
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h******r
发帖数: 279 | 6 公主再抓住你问个问题。
我既然下决心减那就一定要减下来。 接下来的时间里神马cheese，烤鸡消耗量必然大
。cheese买organic还好说。我就买那种string cheese ，反正我家小娃也吃。烤鸡我
哪里去找organic鸡烤的呀。 wholefoods都没有。 你说costco一个鸡那么大，我这么
大量的吃，会有激素问题吗？我记得你以前推荐过的turkey becon啥的，不是organic
不说，钠含量也很高阿。
这个organic，激素的问题你觉得我用担心吗？ |
c****d
发帖数: 1347 | 7 公主现在还在继续atkins吗？？不减肥的人如果还按照atkins的食谱吃，会不会越来越
瘦。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 别笑，很多人骂Atkins的时候，都说，他死时候是个２４０磅的大胖子blah blah，包
: 括mit的很多人。
: 其实那是他进太平间时候的严重水肿时候的体重。。。。
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G***a
发帖数: 27294 | 8 我觉得大多数organic的肉都没问题，事实上，我自己很少吃organic的东西，除了鸡蛋。
太贵了。我觉得没什么特别大必要，特别是年纪比较轻，体重比较大的时候
organic
【在 h******r 的大作中提到】
: 公主再抓住你问个问题。
: 我既然下决心减那就一定要减下来。 接下来的时间里神马cheese，烤鸡消耗量必然大
: 。cheese买organic还好说。我就买那种string cheese ，反正我家小娃也吃。烤鸡我
: 哪里去找organic鸡烤的呀。 wholefoods都没有。 你说costco一个鸡那么大，我这么
: 大量的吃，会有激素问题吗？我记得你以前推荐过的turkey becon啥的，不是organic
: 不说，钠含量也很高阿。
: 这个organic，激素的问题你觉得我用担心吗？
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h******r
发帖数: 279 | 9 烤鸡是最方便最价廉的高蛋白食品了。其它即使不考虑价格真要自己做太麻烦了。 我
觉得减肥脱瘾治疗之一就是少接触食物，避免引起食欲。
你不担心美国快熟的鸡身体的激素问题吗？还是你根本因为总体肉食摄入量就小，其中
的激素啥的就直接忽视？cheese我倒是觉得costco如果能买到欧洲的量大便宜，倒不一
定需要organic。 |
G***a
发帖数: 27294 | 10 我很少吃鸡肉。
我吃东西很杂。
【在 h******r 的大作中提到】
: 烤鸡是最方便最价廉的高蛋白食品了。其它即使不考虑价格真要自己做太麻烦了。 我
: 觉得减肥脱瘾治疗之一就是少接触食物，避免引起食欲。
: 你不担心美国快熟的鸡身体的激素问题吗？还是你根本因为总体肉食摄入量就小，其中
: 的激素啥的就直接忽视？cheese我倒是觉得costco如果能买到欧洲的量大便宜，倒不一
: 定需要organic。
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M*********s
发帖数: 1086 | 11 wholefood有生的organic鸡, 自己烤呗，烤鸡多容易啊。现烤的，还好吃得多。
organic
【在 h******r 的大作中提到】
: 公主再抓住你问个问题。
: 我既然下决心减那就一定要减下来。 接下来的时间里神马cheese，烤鸡消耗量必然大
: 。cheese买organic还好说。我就买那种string cheese ，反正我家小娃也吃。烤鸡我
: 哪里去找organic鸡烤的呀。 wholefoods都没有。 你说costco一个鸡那么大，我这么
: 大量的吃，会有激素问题吗？我记得你以前推荐过的turkey becon啥的，不是organic
: 不说，钠含量也很高阿。
: 这个organic，激素的问题你觉得我用担心吗？
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T****r
发帖数: 4006 | 12 真的有啊...
【在 c****d 的大作中提到】
: 最后一条笑死了！！！要是真有人胖死，真是可悲了。。。。
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m*******a
发帖数: 2947 | 13 到处都有organic的鸡卖啊。
costco有，两个的包装，还有纯鸡胸脯肉卖，三磅的大包装，每一小包装差不多一磅；
wholefoods也有，而且种类很多；我们这local的HarrisTeeter也有。
关键是orgainic鸡肉比一般鸡肉贵不了太多，不想牛肉，猪肉，价格相差大，而且不容
易找到。 |
d****w
发帖数: 1367 | 14 costco买到过organic的鸡腿肉，好像15块3磅。 |
z****n
发帖数: 1379 | 15 我觉得单纯为了减肥而不是男生追求肌肉线条的话没必要那么严格吧，事实上即使一般
的健身男生除非参加比赛前也没有严格到只能吃水煮鸡胸肉的地步。我始终认为中餐总
的来说还是比较健康的，尽管会用油用盐。女生减肥的话只要总量控制好了不吃垃圾食
品甜食真的没有必要在肉类上这么苛刻。。。
【在 h******r 的大作中提到】
: 烤鸡是最方便最价廉的高蛋白食品了。其它即使不考虑价格真要自己做太麻烦了。 我
: 觉得减肥脱瘾治疗之一就是少接触食物，避免引起食欲。
: 你不担心美国快熟的鸡身体的激素问题吗？还是你根本因为总体肉食摄入量就小，其中
: 的激素啥的就直接忽视？cheese我倒是觉得costco如果能买到欧洲的量大便宜，倒不一
: 定需要organic。
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h******r
发帖数: 279 | 16 my point is： 方便。我家因为有孩子，生肉是全部wholefoods买的。只要有，尽量是
orgainic。 我说的是说没有地方找烤好的organic鸡。
烤鸡在我看来没那么方便。还要绳子捆，还要抹spicy，太麻烦了。 不过我昨天在
costco发现organic的大块状cheese了。
我不想花很多时间在做饭上面，既没有时间，也不想成天脑袋里面盘算食物。我是个吃
货，所以首先我得对食物脱瘾，那么跟吃的“少见面”是蛮重要的一步。 |
T***D
发帖数: 175 | 17 atkins是咋死的？中医粉宣传的吃碱性食物到底有啥依据？还有那个刮痧。。。 |
s***b
发帖数: 303 | 18 公主以前写过一个文献总结，就是说Atkins之死的，版内查询下就有了
碱性食物那个，据说是因为癌细胞只能在酸性环境下生存，所以提倡碱性食物，我觉得
基本不靠谱。。
【在 T***D 的大作中提到】
: atkins是咋死的？中医粉宣传的吃碱性食物到底有啥依据？还有那个刮痧。。。
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s********g
发帖数: 753 | 19 atkins有好多书，公主说的哪一本啊？能给个amazon的link不？ |
s********g
发帖数: 753 | 20 atkins有好多书，公主说的哪一本啊？能给个amazon的link不？ |
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A***a
发帖数: 3603 | 21 我发觉很多人误解美国鸡是吃了激素或者什么hormone所以长这么大的.然后以讹传讹.
真的有必要辟谣一下:
USDA严禁the use of steroid or hormone on hogs, chicken, turkeys...
但是牛,sheep是有hormone的.
【在 h******r 的大作中提到】
: 烤鸡是最方便最价廉的高蛋白食品了。其它即使不考虑价格真要自己做太麻烦了。 我
: 觉得减肥脱瘾治疗之一就是少接触食物，避免引起食欲。
: 你不担心美国快熟的鸡身体的激素问题吗？还是你根本因为总体肉食摄入量就小，其中
: 的激素啥的就直接忽视？cheese我倒是觉得costco如果能买到欧洲的量大便宜，倒不一
: 定需要organic。
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A***a
发帖数: 3603 | 22 好多书? 我记得就2本吧,最一开始的还有后来revised.
【在 s********g 的大作中提到】
: atkins有好多书，公主说的哪一本啊？能给个amazon的link不？
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p*********l
发帖数: 26270 | 23 烤organic的鸡胸鸡腿，很简单，不一定要买全鸡
【在 h******r 的大作中提到】
: my point is： 方便。我家因为有孩子，生肉是全部wholefoods买的。只要有，尽量是
: orgainic。 我说的是说没有地方找烤好的organic鸡。
: 烤鸡在我看来没那么方便。还要绳子捆，还要抹spicy，太麻烦了。 不过我昨天在
: costco发现organic的大块状cheese了。
: 我不想花很多时间在做饭上面，既没有时间，也不想成天脑袋里面盘算食物。我是个吃
: 货，所以首先我得对食物脱瘾，那么跟吃的“少见面”是蛮重要的一步。
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