由买买提看人间百态

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loseweight版 - 跑了几天,发现膝盖下面有一小块酸疼,好像是骨头,怎么回事 (转载)
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x******g
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【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: huoshao (火烧), 信区: Running
标 题: 跑了几天,发现膝盖下面有一小块酸疼,好像是骨头,怎么回事
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 25 10:43:45 2012, 美东)
谢谢
A******e
发帖数: 3373
2
首先搞清楚你跑步姿势是不是正确。
然后搞清楚你的骨骼结构适不适合跑步。
最后搞清楚你跑步是不是过劳。
x******g
发帖数: 461
3
骨胳结构怎么确定
A********0
发帖数: 3310
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休息一星期。
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哎 又是老样子大清早煎了一小块伦敦扒是什么水平 >_<
急救!!! 大腿都已经不能坐下和上下楼梯了...30天为周期cut
刚刚开始锻炼肌肉酸疼求指点:我的食谱
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