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全部话题 - 话题: 酸疼
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W*N
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1
转自badmintoncn.com
怎样根据自己的酸疼部位寻找发力技术问题
本人打球近3年,每周3-4次,每次场上时间约1.5小时,拉吊突击型,拉后场、杀球与
滑板吊球还行,网前搓球勾球有点粗糙。身体条件上腰、腿、臂力基础均不错,属于力
量型,读书时晨跑一般在8000米以上,练过一段时间哑铃。以前用YY AT500 4U4G,拉
28磅,打完球第二天手腕、肘部、腰部酸疼,第三天恢复。前段时间换YY AT900P
3U5G,拉29磅,手腕与肘部酸疼有所改善,腰部还是老样子。
上周日与一省队退役女队员打球,纠正了我不少问题。哎,在业余打球的人当中,
大家一般认为我的姿势是比较规范的,没想到给她说得我连拍子都快不会拿了:(惭愧
……
关于酸疼部位也咨询了这位专业队员了一下,把她告诉我的整理一下与球友一起分享:
1、手腕酸疼
手腕酸疼在业余球友中一般主要有两个原因造成。
一是正手球翻腕不正确,业余球手容易在挥臂时就将手腕向前,造成击球时的翻腕动作
更象压腕动作。规范的翻腕动作是在挥臂时手掌外沿向前(象挥锤子的前段动作一样)
,在即将击球时手腕外展旋腕翻腕。这一点我在今晚打球时格外注
l*******e
发帖数: 179
2
怀孕快7个月了,前两天左膝盖关节还是有肿胀酸疼感,过了两天感觉轻了,接着左手
肘关节开始酸疼,昨晚睡觉半夜感觉双脚脚踝,右手肘肩关节也开始有酸疼感,折腾的
睡不好。这是不是表示缺钙了?怀孕3个月就开始补钙了,一直没停过,每天一颗600ml
的钙片,牛奶或豆奶也基本每天都喝。难道是需要更多的钙了?主要是就在3天内就全
身关节都酸疼了,很担心啊!

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3
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: nncjxhll (nncjxhll), 信区: Fitness
标 题: 跳跃能有效缓解脖子酸疼,亲自试验过了
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 31 01:08:22 2017, 美东)
现在坐办公室上班的人比较多,肩膀疼脖子酸是很常见的健康问题,我也是有这样的毛
病,并且情况很严重,我自己有时候用手去按一下,都疼的受不鸟。
做过很多运动想要缓解这种难受的状况,比如说甩手臂,抬手臂,拿着4磅的哑铃抬手
臂,轮起来手臂等等,但是这样做对于肩膀或许有缓解,但是对于脖子还是没有锻炼到
,我的脖子一直都很难受。
倒是也做过转动脑袋的运动,就是脑袋前后左右的点一点,然后绕着脖子这么转动,每
次转动的时候,里面还会有响声,不过效果还是不行,而且我一个朋友说,这样转动脖
子不好,是在磨损骨头,是这样的吗?我没有考证过,但是这个运动确实效果不佳,就
开始尝试新的运动。
最近开始了跳跃,小时候经常蹦蹦跳跳的,跳皮筋,跳房子等等游戏也很多,可是长大
了之后很少再跳跃了,买了跳绳也没有怎么用过,成了摆设。
前几天脖子右边部分异常酸... 阅读全帖
l****l
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4
纽约法医部门前日说,长期过度使用防止肌肉酸疼的药膏,也可能导致中毒丧生。
联合早报报道,纽约一名验尸员检验结果证实,一名生前曾经是田径赛长跑健将的17岁
少女,两个月前在家突然死亡,原因是她长期搽用了过多防止肌肉酸疼的消炎药膏。
该少女阿里尔·纽曼生前是纽约斯忒登岛圣母学院的越野赛跑选手,曾经赢得多个
奖杯、奖牌,却在4月3日被发现死于家中,死前前夜她参加舞会回家,还和母亲闲聊数
小时,毫无异状。
纽约法医部女发言人波拉考夫说,纽曼生前使用过多的含有柳酸甲酯(Methyl
Salicylate,也称为水杨酸甲酯,或冬青油)的治疗肌肉酸痛的消炎药膏,其品牌名字
包括Bengay, Icy Hot等。纽曼不仅把药膏涂抹在双腿,还贴了含有柳酸甲酯的药膏胶
贴。
长期吸收导致死亡
波拉考夫说,死者生前身体长期吸收了药膏中含有的柳酸甲酯,而非一次过度使用
导致她的死亡。
专家说,有可能死者生前每次都使用大量的含柳酸甲酯的药膏,也可能她的用量并
非过度,但身体却吸收了过量的柳酸甲酯。原因可能是运动能促使身体吸收更多的药量。
目前,防止肌肉酸疼的含柳酸甲酯药膏或胶贴,都是普通药方商店可以购买到的成
m*****g
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5
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hahawa (戒网) 于 (Mon Feb 27 10:20:20 2012, 美东) 提到:
五年没打了,前几个星期开始周末和一群哥们儿打全场,也就打1个多小时吧。发现几
年不玩儿体能下降的厉害,尤其是打完后发现两个膝盖关节酸疼无比,昨晚尤其严重,
很长时间都睡不着,这在以前从没出现过。我比较能跳,抢篮板比较凶,难道是跳得?
还是年纪大了?有什么恢复措施吗?周末还想接着玩啊!
谢谢宝贵意见!
☆─────────────────────────────────────☆
nimble (nimble) 于 (Mon Feb 27 10:26:29 2012, 美东) 提到:
你确定是关节酸痛不是肌肉酸痛?
如果是肌肉,多打两次就没事了,如果是ligment,要小心不要作太剧烈的动作,如果
是骨头,最好不要打球了
☆─────────────────────────────────────☆
ldxk (努力戒网) 于 (Mon Feb 27 10:27:34 2012, 美东... 阅读全帖
b****r
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来自主题: Fitness版 - 如何解决运动后的肌肉酸疼
【 以下文字转载自 Hockey 讨论区 】
发信人: baylor (CupCrazy!), 信区: Hockey
标 题: 如何解决运动后的肌肉酸疼
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 7 15:13:47 2006), 转信
昨天在calgary等车的时候没事干,去图书馆拿了本hockey的书看。
终于明白了为什么冰球队员比赛以后都还要继续骑自行车(就连校际联赛
的客队来我们学校的时候都是扛着stationary bike来的)。因为大运动
量的无氧运动时为了提供肌肉能量身体会把glycogen转化为ATP,在转化
的过程中产生的一个副产品就是lactic acid。这就是为什么体育锻炼第
二天起来会觉得浑身酸疼的原因。所以运动以后马上休息并不是最好的
方法。要想缓解酸疼,最好的方法就是继续运动。但是运动量要小,不
要让肌肉继续参予剧烈的收缩,而是要慢速的运动,增加血液循环来清
理蓄积在身体里的lactic acid。一般就是骑个半个小时的自行车就差不
多了。其它的方法还有按摩,这个对于咱们就不太容易享受到。
d*i
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来自主题: Fitness版 - [合集] 最近肩膀酸疼
☆─────────────────────────────────────☆
xiangcaoshan (香草山) 于 (Wed Aug 29 02:10:19 2007) 提到:
不知道为什么,肩关节的地方一直酸疼,双臂自然下垂的时候没事,要打字或者平伸着握方向盘的时候,就会感到酸疼。
刚刚上班一个多月,怎么就出现了这种情况呢?请教一下原因,还有相关的治疗方法。谢谢!
☆─────────────────────────────────────☆
dai (人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Wed Aug 29 04:46:56 2007) 提到:
肩膀酸痛有多种原因,你既然工作了,建议你去看医生解决。

着握方向盘的时候,就会感到酸疼。
。谢谢!
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FakedYige (贾一哥) 于 (Wed Aug 29 08:13:46 2007) 提到:
老坐着打字久了会酸痛,年纪大了会有肩周炎,肩膀疼有很多种。
☆──────────────────────────────────
c*u
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来自主题: Fitness版 - 膝盖上侧酸疼怎么办
可能前天运动过度,感觉膝盖正上侧酸疼,也就是膝盖连大腿的地方酸疼,尤其是弯膝盖的时候酸疼,伸直了反而舒服一些,这是什么韧带弄伤了?怎么休养才好?谢谢

发帖数: 1
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现在的人用鼠标都很多吧,不知道版上有没有我这种情况的,就是长期用鼠标,并且每
天都要用好几个小时,我算了一下,应该都超过8小时了,就算不用鼠标的时候,拿着
手机,貌似右手也还是用的多一些。
现在右手弧口的位置,用手按一下,明显就比左手的弧口那里要酸疼的厉害,再稍微的
使劲按下去,就疼得不行了,不可以使大劲去按了。
这应该就是用鼠标,一个姿势保持的时间过长了导致的,但是要说别再用鼠标了,也不
太现实,毕竟是工作需要,一时半会也不可能换工作类型的,即便是换一家公司,但是
依旧是这种要长期用电脑的工作。
我觉得每天走路或者甩臂运动,都不能活动到手这个位置,有时候自己会拿左手去按摩
一下右手弧口位置,但是这样下去肯定不行,我都觉得整条右臂都是酸疼的,快要废了
,也不知道该怎么运动才能解决。
按摩也试过,但是要定时长期去按摩,并且这个是治标不治本的,还很贵,烧钱。
现在还是打算做做什么运动来缓解这种右手和右臂的酸痛感,尤其是右手的弧口位置,
不去按,都觉得有点酸疼了。
p****t
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10
【 以下文字转载自 Badminton 讨论区 】
发信人: LOLLOL (太医院右院判), 信区: Badminton
标 题: [转载] 过度使用防肌肉酸疼药膏可致命
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 12 09:11:16 2007)
纽约法医部门前日说,长期过度使用防止肌肉酸疼的药膏,也可能导致中毒丧生。
联合早报报道,纽约一名验尸员检验结果证实,一名生前曾经是田径赛长跑健将的17岁
少女,两个月前在家突然死亡,原因是她长期搽用了过多防止肌肉酸疼的消炎药膏。
该少女阿里尔·纽曼生前是纽约斯忒登岛圣母学院的越野赛跑选手,曾经赢得多个
奖杯、奖牌,却在4月3日被发现死于家中,死前前夜她参加舞会回家,还和母亲闲聊数
小时,毫无异状。
纽约法医部女发言人波拉考夫说,纽曼生前使用过多的含有柳酸甲酯(Methyl
Salicylate,也称为水杨酸甲酯,或冬青油)的治疗肌肉酸痛的消炎药膏,其品牌名字
包括Bengay, Icy Hot等。纽曼不仅把药膏涂抹在双腿,还贴了含有柳酸甲酯的药膏胶
贴。
长期吸收导致死亡
波拉考夫说,死者生前身体长期吸收了药膏中含有的柳酸甲酯,而
l***n
发帖数: 731
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来自主题: Medicine版 - 左侧大腿根部胀,酸疼, why?
男, 左侧大腿根部胀,酸疼, 好几年了。 有时小腿部也有同样的感觉。有时还一跳
一跳的疼。去年CT 显示前列腺有点大,一个医生说可能是压迫血管导致疼通, 可以手
术, 但会影响生育。所以不想作手术。
有没有其他的办法? 或是其他的原因? 如果要看医生要看什么科 in USA?
还有, 用英语如何说 “左侧大腿根部胀,酸疼, 好几年了。 有时小腿部也有同
样的感觉。有时还一跳一跳的疼”
c***e
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来自主题: NextGeneration版 - 请问胸口酸疼英文该怎么表达?
下周3要去见OB了,上周开始偶尔会胸口酸疼,不是疼得受不了,但是疼起来的时候稍
微干点活,比如盛个饭胳膊就抬不动然后就有些虚脱,恶心冒冷汗头晕,不知道这是什
么毛病
想和OB反应,但是不知道酸疼该怎么说,是sore吗?
b*****o
发帖数: 817
13
来自主题: NextGeneration版 - 腿肚子酸疼是怎么回事?
这个周末就是due day了,这两天腿肚子酸疼得很,就像是走了很久的路那种肌肉酸疼
,但其实我很懒,基本没怎么动最近。
d*i
发帖数: 9453
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singa (瓦斯一号|迷兰一号) 于 (Mon Jun 11 10:16:22 2007) 提到:
纽约法医部门前日说,长期过度使用防止肌肉酸疼
的药膏,也可能导致中毒丧生。
联合早报报道,纽约一名验尸员检验结果证实,一名生前曾经是田径赛长跑健将的17岁
少女
,两个月前在家突然死亡,原因是她长期搽用了过多防止肌肉酸疼的消炎药膏。
该少女阿里尔?纽曼生前是纽约斯忒登岛圣母学院的越野赛跑选手,曾经赢得多个奖杯
、奖
牌,却在4月3日被发现死于家中,死前前夜她参加舞会回家,还和母亲闲聊数小时,毫
无异
状。
纽约法医部女发言人波拉考夫说,纽曼生前使用过多的含有柳酸甲酯(Methyl
Salicylate
,也称为水杨酸甲酯,或冬青油)的治疗肌肉酸痛的消炎药膏,其品牌名字包括Bengay
, Ic
y Hot等。纽曼不仅把药膏涂抹在双腿,还贴了含有柳酸甲酯的药膏胶贴。
长期吸收导致死亡
波拉考夫说,死者生前身体长期吸收了药膏中含有的柳酸甲酯,而非一次过度使用导致
她的
死亡。
专家说,有可能死者生前每
d*i
发帖数: 9453
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nihuai (Reed Smith) 于 (Sun Sep 16 19:13:54 2007) 提到:
下周就忙了。
一般酸疼出现在练后24-72小时。一般持续两到三天,比较流行的说法是乳酸的堆积引
起的。实际上医学界占主流的说法是与乳酸无关。乳酸(实际上是lactate, 虽然大家都
说lactic acid)在血液和肌肉中的水平一般在运动后30-60分钟就恢复到正常值。而酸
疼一般是24小时后才出现。
那么是什么引起的肌肉酸疼呢?医学界有几种理论,一种说法是肌肉细胞的损伤,另外
一种说法是肌肉在锻炼后生长新的肌节。现在还没有定论,是运动医学中的一个研究前
沿。
从训练的角度来看,那种eccentric contraction是引起酸痛的原因。eccentric
contraction是指肌肉努力收缩,但依然被拉长的contraction.
如何避免捏,充足的热身,逐减提高强度会有帮助;基本上没有药物可以帮助;结束后
的伸展活动和按摩能不能帮助现在还有一些争议,虽然这些可以有别的好处,比如促进
j******4
发帖数: 6090
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好久不锻炼了,读了精华帖子,看了网站,昨天开始做简单的哑铃推举什么的,今天早
晨起来以后胳膊的肌肉酸疼,一动就疼那种,就是缺乏锻炼,肯定不是肌肉拉伤。
像这样的话,今天还要接着昨天的量继续练么?还是等酸疼感消失了再继续练?

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现在坐办公室上班的人比较多,肩膀疼脖子酸是很常见的健康问题,我也是有这样的毛
病,并且情况很严重,我自己有时候用手去按一下,都疼的受不鸟。
做过很多运动想要缓解这种难受的状况,比如说甩手臂,抬手臂,拿着4磅的哑铃抬手
臂,轮起来手臂等等,但是这样做对于肩膀或许有缓解,但是对于脖子还是没有锻炼到
,我的脖子一直都很难受。
倒是也做过转动脑袋的运动,就是脑袋前后左右的点一点,然后绕着脖子这么转动,每
次转动的时候,里面还会有响声,不过效果还是不行,而且我一个朋友说,这样转动脖
子不好,是在磨损骨头,是这样的吗?我没有考证过,但是这个运动确实效果不佳,就
开始尝试新的运动。
最近开始了跳跃,小时候经常蹦蹦跳跳的,跳皮筋,跳房子等等游戏也很多,可是长大
了之后很少再跳跃了,买了跳绳也没有怎么用过,成了摆设。
前几天脖子右边部分异常酸的难受,我就开始跳跃了,第一下起跳的时候,整个儿脑袋
都嗡嗡的感觉,脖子更酸疼了,就好像是跳起来刺激到了那个部位,于是乎我继续跳起
来,跳了有50下,竟然不怎么酸疼了,脑袋也不嗡嗡的了。
b****r
发帖数: 1395
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来自主题: Hockey版 - 如何解决运动后的肌肉酸疼
昨天在calgary等车的时候没事干,去图书馆拿了本hockey的书看。
终于明白了为什么冰球队员比赛以后都还要继续骑自行车(就连校际联赛
的客队来我们学校的时候都是扛着stationary bike来的)。因为大运动
量的无氧运动时为了提供肌肉能量身体会把glycogen转化为ATP,在转化
的过程中产生的一个副产品就是lactic acid。这就是为什么体育锻炼第
二天起来会觉得浑身酸疼的原因。所以运动以后马上休息并不是最好的
方法。要想缓解酸疼,最好的方法就是继续运动。但是运动量要小,不
要让肌肉继续参予剧烈的收缩,而是要慢速的运动,增加血液循环来清
理蓄积在身体里的lactic acid。一般就是骑个半个小时的自行车就差不
多了。其它的方法还有按摩,这个对于咱们就不太容易享受到。
n**********g
发帖数: 287
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请问跑完步后经常觉得小腿酸疼,该怎么办?
是不是要吃点钙片什么的,还是什么维生素?
我基本上每周都会慢跑上2到3次,每次至少40分钟,按说这么经常锻炼。
为什么小腿还是每次跑完后会觉得酸疼?
各位有经验的指点一下?
s*********4
发帖数: 3362
20
来自主题: Running版 - 膝盖下方酸疼什么原因
今天跑了3miles,
膝盖下方酸疼.
坐着不疼,抬脚上下移动,有一根筋酸. 似乎感觉还有点骨头的声响
下楼感到酸疼
n*****n
发帖数: 221
21
来自主题: Running版 - 腰下方屁股酸疼 (转载)
【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: nkmelon (胖胖的西瓜), 信区: Tri
标 题: 腰下方屁股酸疼
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 9 20:46:13 2013, 美东)
昨天骑车40miles, 今早跑了5个mile
下午后腰屁股酸疼,位置很深的地方不舒服。平时走路不疼,踢腿的时候疼。 怎么回
事? 多谢!m
s******g
发帖数: 466
22
来自主题: Military版 - 后磨牙补牙后嚼东西时感觉酸疼
后磨牙补牙后嚼东西时感觉酸疼,已经过了三天了,还是这样。大概是什么问题?怎么
办?
我这个磨牙10几年前补过,后来补料脱落。这次是重补。牙医X光检查也没说有新龋。
c********3
发帖数: 84
23
右眼前一阵子PINK EYE,然后持续张针眼,现在开始酸疼,闭着眼睛用手触眼皮感觉里
面眼球疼,有时视力有些模糊,是什么问题?
去看过医生,没什么解释。。。:(
多谢
t****a
发帖数: 144
24
来自主题: Medicine版 - 小腿总是无故酸疼,没运动
两小腿酸疼,即使没有任何运动,说不出的某种不舒服,有时有肌肉小跳动,
在美看过神经科,做过nerve conduction和EMG,验血,都正常,医生
说不知道咋回事,不像是大问题,三个月后再去复诊。
这里的各位达人,有啥解释么?谢谢!!~~
p******e
发帖数: 8
25
来自主题: Medicine版 - 女:妇科病,小腹酸疼 求助~
小腹坠胀,酸疼,去校医院检查一通,老美医生给开了个叫“levaquin"的药片(是种
抗菌素)自己觉得是宫颈炎,跟医生说“ cervical erosion”她居然听不懂,也不知
道怎么跟她形容,
她给我做了个妇科检查,拿个东东塞进那里,之后还流了血。白带检查发现有细菌了。
想问问有经验的jjmm,我这有没有必要让校医院refer到医院检查,难受1周了,吃了两
天药业没什么好转,该怎么跟医生说呢?
还有像这种妇科病应该吃什么药? CVS能买吗?
d****e
发帖数: 707
26
请教这里的专业人士:
婆婆的肩膀和手臂一直有毛病, 就是酸疼, 有时候很疼,尤其是受冷之后。
在国内她看过不少医生,大致都说是风湿问题,肩膀上打过封闭针,好像就是那种麻醉
神经的东西,现在肩膀是不疼了(估计给麻醉住了),但是手臂又开始疼的厉害了,估
计在这里抱宝宝也有了不好的作用, 不过她因为疼也抱的不太多,但是她自己很喜欢
抱宝宝,疼的又休息不好,有时候贴膏药有作用的。
今天我看她精神不好就问了几句。她居然难过的哭了,说自己不中用,好不容易过来几
个月带宝宝,还不能抱,感觉还对不住宝宝的样子。我看了也非常难过。我想请教大家
:有什么好的办法或者药物或者美
国这里有什么先进的仪器可以用吗?
非常非常感谢!!!
c*****m
发帖数: 310
27
来自主题: NextGeneration版 - 左胸左下部分开始酸疼
生完孩子3周,得了2次乳腺炎了。第一次因为左胸,发烧了,第二次因为右胸,堵奶了
。两次都吃了消炎药,然后很快症状好了。
到现在还在为右胸这次,吃着消炎药。
不过今天上午发现,左胸左下部分开始酸疼,而右面并不疼,疼的部分倒是没有硬块,
也能泵出奶来,热敷以后,也有很多奶出来。不知道是不是又一轮乳腺炎的先兆,害怕
死了。
现在还在母乳喂养,但是觉得这个事情是我怀孕生孩子坐月子以来,最让我心烦郁闷的
事情了。大家有没有什么办法吗?都有停了母乳的想法了。
a****l
发帖数: 6431
28
来自主题: NextGeneration版 - 耻骨周围有酸疼的感觉是怎么回事?
从26周开始,站起来走路的时候大腿骨跟耻骨周围有压迫感,有点酸疼,怎么回事呢?
不记得上次怀孕有这个问题了。
按理说肚子还不算很大很重。而且坐下来和躺的时候都没有问题。是不是我平时坐得太
多了?
锻炼得太少了? 我每天顶多走20分钟。
h********e
发帖数: 312
29
【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: hehehehehe (hehehehe), 信区: Medicine
标 题: 我应该看哪个科呢,小腿多年酸疼
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 4 21:10:40 2011, 美东)
很小就开始了,小腿外侧,主要是疲劳酸痛,而且本人还缺钙,不知道是不是这个原因
,最近想要宝宝了,不知道去哪个科看一下比较好?
谢谢各位!
i*i
发帖数: 918
30
来自主题: NextGeneration版 - 有产后浑身酸疼的姐妹吗?
产后六周了,每天都浑身酸疼,也分不清是肌肉疼还是关节疼。月子期间挺注意保暖的
呀?有没有姐妹有类似经历的?另外,站立走动的时候能感觉到子宫有点疼。今天OB检
查也没摸出有异样。
s*******g
发帖数: 432
31
来自主题: NextGeneration版 - 出月子了,打麻药的地方很酸疼
这个需要多久才好啊?每次洗完澡,就更觉得酸疼.
c*******a
发帖数: 653
32
来自主题: NextGeneration版 - 出月子了,打麻药的地方很酸疼
好像脊椎歪了epidural就有挺大后遗症的。。。俺一个朋友打的时候就不行,医生说她
脊椎有点歪。换了个医生打。生完就头疼的厉害。俺医生打完就告诉俺不会有后遗症,
因为很顺利。果然俺就在医院的时候觉得那里酸疼,出院了就没感觉了。
l*********e
发帖数: 475
33
来自主题: NextGeneration版 - 出月子了,打麻药的地方很酸疼
我疼了半年,后来针灸好的
生第二个坚持没有打,死活疼了2个小时,不过觉得还是值得的。好过酸疼大半年。反
正现在也不记得了。哈哈
f****D
发帖数: 4745
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来自主题: NextGeneration版 - 孕10周 洗完澡 肚脐右侧二厘米酸疼
轻轻一摸就酸疼
不是拉扯着疼
洗澡也没有特意洗肚脐
怎么总是疼呢
c********3
发帖数: 50
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请问姐妹们,我孕后期手关节疼,问ob说没事。现在产后已经四周了,睡醒一觉手指关
节酸疼,抱一会娃手关节也疼,半夜起来想要抱娃起来都怕把娃摔了,还得让老公抱娃
给我。怎么办啊?有没有办法保养或者减缓一下啊?
d****e
发帖数: 707
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婆婆的肩膀和手臂一直有毛病, 就是酸疼, 有时候很疼,尤其是受冷之后。
在国内她看过不少医生,大致都说是风湿问题,肩膀上打过封闭针,好像就是那种麻醉
神经的东西,现在肩膀是不疼了(估计给麻醉住了),但是手臂又开始疼的厉害了,估
计在这里抱宝宝也有了不好的作用, 不过她因为疼也抱的不太多,但是她自己很喜欢
抱宝宝,疼的又休息不好,有时候贴膏药有作用的。
今天我看她精神不好就问了几句。她居然难过的哭了,说自己不中用,好不容易过来几
个月带宝宝,还不能抱,感觉还对不住宝宝的样子。我看了也非常难过。大家都有父母
,不知道有谁家的老人有类似的问题,我想请教大家:有什么好的办法或者药物或者美
国这里有什么先进的仪器可以用吗?
非常非常感谢!!!
d****e
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婆婆的肩膀和手臂一直有毛病, 就是酸疼, 有时候很疼,尤其是受冷之后。
在国内她看过不少医生,大致都说是风湿问题,肩膀上打过封闭针,好像就是那种麻醉
神经的东西,现在肩膀是不疼了(估计给麻醉住了),但是手臂又开始疼的厉害了,估
计在这里抱宝宝也有了不好的作用, 不过她因为疼也抱的不太多,但是她自己很喜欢
抱宝宝,疼的又休息不好,有时候贴膏药有作用的。
今天我看她精神不好就问了几句。她居然难过的哭了,说自己不中用,好不容易过来几
个月带宝宝,还不能抱,感觉还对不住宝宝的样子。我看了也非常难过。大家都有父母
,不知道有谁家的老人有类似的问题,我想请教大家:有什么好的办法或者药物或者美
国这里有什么先进的仪器可以用吗?
非常非常感谢!!!
m***o
发帖数: 199
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话说在西班牙生活多年的小Z已经是对当地非常了解了,近两年国内流行起代购,她也辞职做了这一行。微信发发图发发价格,然后就有订单来,岂不是一件快乐的事情。
然而,做了一年的代购,她表示真的好累。虽然能有很多订单是有成就感的,但是由于国内外的时差,做什么都很赶,况且打折村的很多颜色款式是不等人的,今天搞活动你没有买,明天可能就断号或者断色了。所以要提前做很多准备工作,例如跟国内的朋友提前沟通好款式和颜色,还有尺码的测量等等,即使这样在买的时候也需要再三确认,毕竟是国际快递,退换货成本很高,而且很多时候店里已经没有货可以换了。
西班牙巴塞罗那打折村140个入驻品牌。早上10点打折村开门的时候已经是国内的下午6点了,如果国内的亲们晚上11点睡觉,那么小Z表示只有5个小时的时间去买东西,一家店半个小时的话,最多只能去10家店,还没包括走路时间、买单排队、拎包放在车里、中午吃饭,以及答复国内的亲们各种大小尺码颜色材质等问题的时间,所以这种以代购为前提的逛街可不是一件消遣的事情,完全比赶飞机还着急,这个店买完了迅速移步到下一家店,就这么疯狂的5个小时,有时候还会落下个别订单没有买上。回到家里,再根据订... 阅读全帖
S*********k
发帖数: 507
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来自主题: Badminton版 - 手腕酸疼,如何休息恢复?
一周打球三四次,每次2小时。大概持续三四个月了。
最近三四周感觉手腕酸疼,每次都要准备热身很久,把手腕充分
活动开了,才能进入状态,打高远球和杀球。一开始没活动开得
时候打高远球,手腕受冲击的时候都会觉得疼,不知道这正常不
正常,每回打球完了,应该怎么使手腕得到充分恢复?
h****a
发帖数: 2095
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五年没打了,前几个星期开始周末和一群哥们儿打全场,也就打1个多小时吧。发现几
年不玩儿体能下降的厉害,尤其是打完后发现两个膝盖关节酸疼无比,昨晚尤其严重,
很长时间都睡不着,这在以前从没出现过。我比较能跳,抢篮板比较凶,难道是跳得?
还是年纪大了?有什么恢复措施吗?周末还想接着玩啊!
谢谢宝贵意见!
h****a
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可俺从初中开始就喜欢带球突破啊,远投很烂的说。五六年没打了,三个月前开始打的
,一周一次,刚开始就是觉得打完后浑身酸疼,可是恢复一周就没事儿了,可是有一周
没忍住,周中又打了一次,就变成这样了,就多加了一次啊。
d**********u
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吃那些保护关节的什么硫酸软骨素,葡糖醛酸什么的有用吗?我也是关节有时候酸疼,
179CM 182磅算种马?
d*i
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MBNA (鱼苗@被H1B给困住了...) 于 (Tue Jun 19 08:51:55 2007) 提到:
尤其是low back两块
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eigenface (:-D) 于 (Tue Jun 19 09:31:03 2007) 提到:
是酸痛应该是好事.如果是伤痛,要上药了

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FakedYige (贾一哥) 于 (Tue Jun 19 12:51:32 2007) 提到:
酸疼还是骨疼能感觉出来的,要是关节错位或者压缩,左右前后旋转身体有一种钻心的
疼。
酸痛一个星期应该消失的。
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MBNA (鱼苗@被H1B给困住了...) 于 (Tue Jun 19 12:53:27 2007) 提到:
it is suan teng
shall
c*u
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来自主题: Fitness版 - 膝盖上侧酸疼怎么办
我也很奇怪,先游泳游了大约1300米,然后用那个模拟划船的东西滑了2000米(显示器
上的数字)。好像没干什么别的东西。突然有些想提高技术,游泳的时候打腿有些用力
过渡,但是好像也不至于伤到膝盖,刚回来也不觉得疼,睡了一觉起来,右膝盖上前面
开始酸疼,已经两天没有work out了,到今天仍然没有好,哎。。。
部位是偏上,偏内,偏前,别的地方都不疼,
S*********t
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这周我报名参加了这个BOOTCAMP
https://www.facebook.com/OriginalBootcampHQ?fref=ts
基本就是做些混合的运动,比如下蹲20次,然后冲刺跑,然后马上俯卧撑,再起来跑,
再仰卧起坐,再跑……
一小时就做这些,很快的节奏。汗水都湿透了,感觉筋疲力尽。我平时都去健身,也跑
步和做力量,怎么没这么累?
这些BOOTCAMP做好是连走路都酸疼。
请教这种运动方式有效吗,很快可以BODY TRANSFORMING?我比较胖,目的是减体脂。
谢谢
p***e
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游了一个星期,每天游1600米或者2000米,全身酸疼,没有力气,是不是要休息一下?
有经验的交流交
x******g
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【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: huoshao (火烧), 信区: Running
标 题: 跑了几天,发现膝盖下面有一小块酸疼,好像是骨头,怎么回事
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 25 10:43:45 2012, 美东)
谢谢
b*d
发帖数: 3069
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来自主题: loseweight版 - 刚开始练abs,脖子特别酸疼
练腹肌,脖子特别酸疼,头都直不起来的感觉,怎么破?
s*********4
发帖数: 3362
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来自主题: Running版 - 左脚底部外侧,很酸疼
周三跑了6k跑得有点猛,而且跑得比较快.
昨天发现,左脚底步外侧很酸疼.
不动不疼,走路就疼.什么原因阿
怎么可以恢复
l*******r
发帖数: 713
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最近每天都跑步二十分钟到半个小时,跑了几天后觉得两边的小腿骨(迎面骨)酸疼。
不摸是不疼的,一摸就疼。这种情况是怎么回事呢?
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