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1
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m**********g
发帖数: 2661
1
我特别喜欢 panera bread色拉里的鸡胸肉,不柴,很潮湿,也没有腥味,不知道是怎
么做的。
m*******r
发帖数: 13263
2
切丁爆炒也不柴
m**********g
发帖数: 2661
3
有没有水煮好吃的方法?爆炒好麻烦。
p*********l
发帖数: 26270
4
沙拉里面的肌肉,一般要么是烤的,要么是煮的
抹上佐料淹入味,烤熟,时间别烤太长,不然就柴了
或者扔有葱姜料酒的开水里快速煮熟,不要超过5分钟,放凉了切块
鸡胸做的腥,是因为佐料不够,最简单的是用料酒 葱 姜去腥,也可以用别的香料
鸡胸作的柴,那都是因为加热时间太长
这里也有做鸡胸的办法:
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/sports.faq/loseweight/D1324567337
m*******r
发帖数: 13263
5
牛。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 沙拉里面的肌肉,一般要么是烤的,要么是煮的
: 抹上佐料淹入味,烤熟,时间别烤太长,不然就柴了
: 或者扔有葱姜料酒的开水里快速煮熟,不要超过5分钟,放凉了切块
: 鸡胸做的腥,是因为佐料不够,最简单的是用料酒 葱 姜去腥,也可以用别的香料
: 鸡胸作的柴,那都是因为加热时间太长
: 这里也有做鸡胸的办法:
:
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/sports.faq/loseweight/D1324567337
a***a
发帖数: 40617
6
re这个,基本上就只能这样了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 沙拉里面的肌肉,一般要么是烤的,要么是煮的
: 抹上佐料淹入味,烤熟,时间别烤太长,不然就柴了
: 或者扔有葱姜料酒的开水里快速煮熟,不要超过5分钟,放凉了切块
: 鸡胸做的腥,是因为佐料不够,最简单的是用料酒 葱 姜去腥,也可以用别的香料
: 鸡胸作的柴,那都是因为加热时间太长
: 这里也有做鸡胸的办法:
:
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/sports.faq/loseweight/D1324567337
1
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