悲催的减肥包子求大牛指点atkins食谱运动量计划 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 悲催的减肥包子求大牛指点atkins食谱运动量计划

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a*******8 发帖数: 4534	1 生完之后爆肥体重保持135lb 目标是减到 110 lb左右这两天每天食量保持固定每天跑步30分钟或郑多燕一节结果今天早上体重136.6lb 老娘看了都想死啊还是回归Atkins 以求减肥有效板上减肥成功大牛求指点每日atkins食谱以及减肥计划有包子！顺便 atkins的时候能吃左旋肉碱吗
J*****L 发帖数: 278	2 倆天也太短了吧。立竿见影的减肥方法还真不多。。。
p*********l 发帖数: 26270	3 如何跑步最减肥 http://www.mitbbs.com/article_t2/loseweight/3875869.html
B*****n 发帖数: 740	4 得沉住气才行，两天还太短了点。过两个星期再称吧。
n****f 发帖数: 3580	5 每天跑30分钟没什么用，不如改成每天45分钟-1小时，每周 4-5次。一般来说跑30分钟之后才开始消耗脂肪。

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