G***a
发帖数: 27294 | 1 隔壁帖子已经上了十大，我也不好再说什么了，省得引起狂轰滥炸。实在憋不住是因为
多次在各个论坛，很多人（所以我不是特指任何人）说：“我练短跑，篮球，blah
blah blah，
导致我很壮，于是身材悲催了，于是我不能再运动了blah blah blah”
对于此等话，我憋好久，就说三点，第一，从客观事实角度；第二，从对待体育的态度
角度；
最后，从女性对待自己的态度角度。
第一，从客观事实角度说，我想无情地指出一点，就算跑步，篮球，拔河ｂｌａｈ ｂ
ｌａｈ
能把腿练粗，身材练壮，假定这些都是真的。那么你肚子上的肥肉呢？
自称“壮女”的同学们，你们肚子上，是一马平川，漂亮腹肌吗？
你们告诉我，除了相扑，哪个运动，你们曾经练，或者正在练的，是要求肚子上长一层
肥肉的？
你们能把所有责任都怪在运动上吗？ |
b****i
发帖数: 11322 | 2 this is a true deja vu......... |
G***a
发帖数: 27294 | 3 第二，热爱体育运动，动作灵活，有运动能力，本来就是资产，而不是负债。
是你一生的财富。受人鱼不如授人渔。你有打鱼工具，还愁没有鱼吃？
你有热爱的运动，还愁瘦不下来？
你羡慕林妹妹们，林妹妹们还羡慕你呢！林妹妹们就心里没有压力了吗？ 有的很！
林妹妹们很害怕有一天变成林大妈：光是体力娇弱，身材不再娇弱了。
我周围很多纤弱的mm，到了25岁以后都特别积极锻炼。她们特别希望肌肉含量增加。
到了一定岁数，你不能浑身软绵绵，柔弱无骨还不下垂的。
所以体育能力是终身资产，不是什么负债。 |
n****o
发帖数: 14771 | |
b****i
发帖数: 11322 | 5 "到了25岁以后都特别积极锻炼。她们特别希望肌肉含量增加" -- this is me, tho i
started later much later than 25......and i was never 纤弱....... |
P****D
发帖数: 11146 | 6 公主我觉得你说的跟她们说的完全不是一回事。她们出于自己过去的经验，以为所有运
动都会让人变壮；她们不知道“长时间的有氧运动会消耗脂肪让人变苗条”这个知识。
那对这样的人你只能教育和科普，当对运动和塑身的关系了解得更多更全面的时候，自
然就能根据自己的需求选择合适自己的运动了。 |
n****o
发帖数: 14771 | 7 你说得没错~
不过公主指出的的确是挺常见的逻辑：我以前运动狠了，然后壮了，所以不能再运动了。
完全无视运动以外的因素，饮食，年纪，生活习惯，等等。
【在 P****D 的大作中提到】
: 公主我觉得你说的跟她们说的完全不是一回事。她们出于自己过去的经验，以为所有运
: 动都会让人变壮；她们不知道“长时间的有氧运动会消耗脂肪让人变苗条”这个知识。
: 那对这样的人你只能教育和科普，当对运动和塑身的关系了解得更多更全面的时候，自
: 然就能根据自己的需求选择合适自己的运动了。
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p*********l
发帖数: 26270 | 8 说得好，明明是吃多了动少了，还JJWW
她就算有肌肉，上面的肥油肯定也够厚的，一抓一把
不好看是因为肥肉厚，跟肌肉有啥关系？
最近版面上的JJWW风又抬头了
都老大不小的了，自己能不能知道自己要什么？
不减肥就高高兴兴的胖着，挺好
要减肥就拿出点决心和行动来
谁有工夫做你的人生导师啊？ |
P****D
发帖数: 11146 | 9 这个casual relationship本身没什么错呀。她们确实是因为运动而变壮的。只要打破
“运动狠了=然后壮了”这个错误观念，真有毅力减肥的人自然会去选择合适的方法去
运动减肥的。
至于那些本身又懒又馋的，那不是应该由网友解决的问题。论坛的最大作用就是给人提
供信息。
了。
【在 n****o 的大作中提到】
: 你说得没错~
: 不过公主指出的的确是挺常见的逻辑：我以前运动狠了，然后壮了，所以不能再运动了。
: 完全无视运动以外的因素，饮食，年纪，生活习惯，等等。
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G***a
发帖数: 27294 | 10 最后，我想扪心问问所有女性，不管是妹妹们，姐姐们，阿姨们，甚至包括我自己
中国女人是怎么啦？谁让咱们自己这么恨自己？ 谁让咱们这么讨厌自己的身体？
互相礼节性谦虚，说“我这儿不好，那儿不好，哪个哪个妹妹好看”－－这倒也没什么
发展成信以为真，每天絮叨“我胸难看，腰难看，腿难看”，自卑到地洞里。
挑自己毛病成了职业病，你到底欠了谁的奶酪？ 难看的是这种自厌的态度！
你都觉得自己难看，谁能觉得你性感？咱为什么不能像老外妹妹似的，胖了，
说：”I'm so bootylicious, I don't think u can handle it" ; 胸小了，
说:"my breasts are small and humble, don't confuse them with mountains"
你要知道，不论什么减肥方法，健身方法，美容化妆穿衣服，都是为了accentuate
your beauty
任何东西，都不能把你变成另一个人。这是人生最现实，也是最美好的一点。
现实在于，所有的方法都有Limit，改变不了体型，脂肪分布基因，和你身高身材比例
换句话说，你不是林妹妹型，再瘦点，也不会是。
美好在于，你在发掘自己美的地方，强调它，保护它，让它闪闪发光。
做个和别的洋娃娃长得一样的洋娃娃，有什么意思？远比不上做个性感的活灵活现的独
特的女人带劲啊！
－－－－－－－－－－－－－－－－－ |
|
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G***a
发帖数: 27294 | 11 最后我想说的是，论坛也是很奇怪的地方，很多时候，我们不能说“我觉得自己有些地
方挺好看”
铺天盖地无情打击雪片般飞来，来自男性，有时候也来自女性。
世界也是非常奇怪的地方，当你死活塞一个裤子塞不下去的时候；
当你面对镜子，再一次望向自己缺点的时候；当你喜欢的男生，喜欢别人的时候；
当你游玩归来，看照片，发现自己有好多丑照，远没有＊＊＊＊漂亮的时候；
当你生完宝宝，发现松弛，看见论坛上，所谓ｎ多“辣妈”照片时候；
这些都是考验你人生信仰的时候，你能不能自己拍自己肩膀说“我不跟别人比，因为我
也很美”
“我不跟别人比，我要努力”
很多女性杂志，都爱２Ｂ地撕吼“我们女人要爱自己”
我也２Ｂ地吼一句：“没错。
但是你要有颗勇敢的心，敢爱自己；也要有颗坚定的心，不论发生什么，都爱自己” |
n****o
发帖数: 14771 | 12 她们所谓的壮，不是肌肉，而是肥肉，那能是运动狠了的结果么……
从一开始，该怪罪的就不是运动啊~
【在 P****D 的大作中提到】
: 这个casual relationship本身没什么错呀。她们确实是因为运动而变壮的。只要打破
: “运动狠了=然后壮了”这个错误观念，真有毅力减肥的人自然会去选择合适的方法去
: 运动减肥的。
: 至于那些本身又懒又馋的，那不是应该由网友解决的问题。论坛的最大作用就是给人提
: 供信息。
:
: 了。
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qt
发帖数: 9432 | 13 太赞了，怎么顶都不够啊~~~~要哭了~~~~
【在 G***a 的大作中提到】
: 最后我想说的是，论坛也是很奇怪的地方，很多时候，我们不能说“我觉得自己有些地
: 方挺好看”
: 铺天盖地无情打击雪片般飞来，来自男性，有时候也来自女性。
: 世界也是非常奇怪的地方，当你死活塞一个裤子塞不下去的时候；
: 当你面对镜子，再一次望向自己缺点的时候；当你喜欢的男生，喜欢别人的时候；
: 当你游玩归来，看照片，发现自己有好多丑照，远没有＊＊＊＊漂亮的时候；
: 当你生完宝宝，发现松弛，看见论坛上，所谓ｎ多“辣妈”照片时候；
: 这些都是考验你人生信仰的时候，你能不能自己拍自己肩膀说“我不跟别人比，因为我
: 也很美”
: “我不跟别人比，我要努力”
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G***a
发帖数: 27294 | 14 我不喜欢的就是“自恨”这种态度。 人一旦”自恨“，所有的精力就像被黑洞吸走了
做什么，什么都失败。 为什么要恨以前练体育的经历。为什么不感激呢？感激帮你练
体育的人？
感激留下的精神，和身体底子。告诉自己”姐当年那种苦都吃下来了，现在这些根本没
什么？“
人就活这一口气。不争这口气，说什么都白搭。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 说得好，明明是吃多了动少了，还JJWW
: 她就算有肌肉，上面的肥油肯定也够厚的，一抓一把
: 不好看是因为肥肉厚，跟肌肉有啥关系？
: 最近版面上的JJWW风又抬头了
: 都老大不小的了，自己能不能知道自己要什么？
: 不减肥就高高兴兴的胖着，挺好
: 要减肥就拿出点决心和行动来
: 谁有工夫做你的人生导师啊？
|
n****o
发帖数: 14771 | 15 唉，从来没有练过体育的人是有多羡慕练过的啊！
说明你们从小就有这里那里的好苗头，是让人挑上的啊！
【在 G***a 的大作中提到】
: 我不喜欢的就是“自恨”这种态度。 人一旦”自恨“，所有的精力就像被黑洞吸走了
: 做什么，什么都失败。 为什么要恨以前练体育的经历。为什么不感激呢？感激帮你练
: 体育的人？
: 感激留下的精神，和身体底子。告诉自己”姐当年那种苦都吃下来了，现在这些根本没
: 什么？“
: 人就活这一口气。不争这口气，说什么都白搭。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 16 对，我游泳那会儿，也壮过，可不是隔壁那种壮，肚子上可没有游泳圈，她那显然是吃
多了才长的肥肉，看看她这cut了一半的饭量
【在 n****o 的大作中提到】
: 她们所谓的壮，不是肌肉，而是肥肉，那能是运动狠了的结果么……
: 从一开始，该怪罪的就不是运动啊~
|
y******o
发帖数: 4098 | 17 你好像评论员阿~~哈哈哈哈
i
【在 b****i 的大作中提到】
: "到了25岁以后都特别积极锻炼。她们特别希望肌肉含量增加" -- this is me, tho i
: started later much later than 25......and i was never 纤弱.......
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y******o
发帖数: 4098 | 18 我觉得他们说的应该是原来练体育,把肌肉练大了,然后不练了,肌肉全成肥肉了,然后就
推出这样一个结论,如果当年我不练体育的话,那么我还是非常的纤细苗条的.
这想法我原来也有过,初中练体育生生把俩小细腿练成现在的大粗腿,但后来一想,要是
那时候不练,按当时的食量,没准我早成大胖子了,要是当时不练,肚子上的腹肌也没现在
的基础,如果当时不练,屁股也就不会像现在这么翘,如果当时换个中学,也不会认识我这
些好朋友,什么事都是有得必有失~
【在 p*********l 的大作中提到】
: 说得好，明明是吃多了动少了，还JJWW
: 她就算有肌肉，上面的肥油肯定也够厚的，一抓一把
: 不好看是因为肥肉厚，跟肌肉有啥关系？
: 最近版面上的JJWW风又抬头了
: 都老大不小的了，自己能不能知道自己要什么？
: 不减肥就高高兴兴的胖着，挺好
: 要减肥就拿出点决心和行动来
: 谁有工夫做你的人生导师啊？
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p*********l
发帖数: 26270 | 19 可是肌肉和肥肉不能相互转化，肥肉都是吃多了动少了的结果 :)
少年的时候练体育，肌肉底子好，基础代谢高，受益终生，但是通常也养成了大吃大喝
的习惯，年纪大了，运动少了，就容易长胖。所以问题还是在吃上面，不在肌肉上面。
【在 y******o 的大作中提到】
: 我觉得他们说的应该是原来练体育,把肌肉练大了,然后不练了,肌肉全成肥肉了,然后就
: 推出这样一个结论,如果当年我不练体育的话,那么我还是非常的纤细苗条的.
: 这想法我原来也有过,初中练体育生生把俩小细腿练成现在的大粗腿,但后来一想,要是
: 那时候不练,按当时的食量,没准我早成大胖子了,要是当时不练,肚子上的腹肌也没现在
: 的基础,如果当时不练,屁股也就不会像现在这么翘,如果当时换个中学,也不会认识我这
: 些好朋友,什么事都是有得必有失~
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n****o
发帖数: 14771 | 20 “肌肉全成肥肉了”
这句话是不是要作为在版上学习是否刻苦的考验标准了……
【在 y******o 的大作中提到】
: 我觉得他们说的应该是原来练体育,把肌肉练大了,然后不练了,肌肉全成肥肉了,然后就
: 推出这样一个结论,如果当年我不练体育的话,那么我还是非常的纤细苗条的.
: 这想法我原来也有过,初中练体育生生把俩小细腿练成现在的大粗腿,但后来一想,要是
: 那时候不练,按当时的食量,没准我早成大胖子了,要是当时不练,肚子上的腹肌也没现在
: 的基础,如果当时不练,屁股也就不会像现在这么翘,如果当时换个中学,也不会认识我这
: 些好朋友,什么事都是有得必有失~
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s****m
发帖数: 5375 | 21 还有我觉得，在高强度体育训练的时候，我们往往要比其他人吃更多的东西，为了补充
体力还可能在食谱中加入大量碳水化合物。如果参加训练的时候年纪小又在长身体，更
容易把食量吃大。后来不再运动了，不一定肌肉变肥肉，但胃已经扩容了，运动量又大
大降下去了，生活方式不做适当调整，这样子还挺容易胖起来。
前几天看见有人贴龚智超的照片，发胖、浮肿，完全看不出当年做运动员时清秀好看的
样子了。
【在 y******o 的大作中提到】
: 我觉得他们说的应该是原来练体育,把肌肉练大了,然后不练了,肌肉全成肥肉了,然后就
: 推出这样一个结论,如果当年我不练体育的话,那么我还是非常的纤细苗条的.
: 这想法我原来也有过,初中练体育生生把俩小细腿练成现在的大粗腿,但后来一想,要是
: 那时候不练,按当时的食量,没准我早成大胖子了,要是当时不练,肚子上的腹肌也没现在
: 的基础,如果当时不练,屁股也就不会像现在这么翘,如果当时换个中学,也不会认识我这
: 些好朋友,什么事都是有得必有失~
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y******o
发帖数: 4098 | 22 哦,那是必须,我就是打个比方,其实不用年纪大,好多人上了大学以后年轻轻的就突然发
胖,一方面是吃食堂吃夜宵的因素,另一方面也是动得少了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 可是肌肉和肥肉不能相互转化，肥肉都是吃多了动少了的结果 :)
: 少年的时候练体育，肌肉底子好，基础代谢高，受益终生，但是通常也养成了大吃大喝
: 的习惯，年纪大了，运动少了，就容易长胖。所以问题还是在吃上面，不在肌肉上面。
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y******o
发帖数: 4098 | 23 lol,我就是形象一下这一转变的心理过程,我敢打赌很多"壮女"心里是这么想的....
【在 n****o 的大作中提到】
: “肌肉全成肥肉了”
: 这句话是不是要作为在版上学习是否刻苦的考验标准了……
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w***n
发帖数: 9040 | 24 是呀，菲尔普斯每天要摄入8000卡以上的热量，不知道退役以后会不会发胖
【在 s****m 的大作中提到】
: 还有我觉得，在高强度体育训练的时候，我们往往要比其他人吃更多的东西，为了补充
: 体力还可能在食谱中加入大量碳水化合物。如果参加训练的时候年纪小又在长身体，更
: 容易把食量吃大。后来不再运动了，不一定肌肉变肥肉，但胃已经扩容了，运动量又大
: 大降下去了，生活方式不做适当调整，这样子还挺容易胖起来。
: 前几天看见有人贴龚智超的照片，发胖、浮肿，完全看不出当年做运动员时清秀好看的
: 样子了。
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s****m
发帖数: 5375 | 25 这个时2008年的Ina Thorpe，菲尔普斯可要当心啦
【在 w***n 的大作中提到】
: 是呀，菲尔普斯每天要摄入8000卡以上的热量，不知道退役以后会不会发胖
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s****m
发帖数: 5375 | 26 这个时2008年的Ina Thorpe，菲尔普斯可要当心啦
【在 w***n 的大作中提到】
: 是呀，菲尔普斯每天要摄入8000卡以上的热量，不知道退役以后会不会发胖
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G***a
发帖数: 27294 | 27 不论遇见什么事情，产生了”胃扩容“，都会发胖，就算从来不运动，
高考时候猛补，怀孕时候猛补，失恋时候大吃泄愤，甚至搬家之后发现一个buffet特别
好开始狂吃
都会发胖。--- 根本原因和直接原因，都是胃大了而已啊
【在 s****m 的大作中提到】
: 还有我觉得，在高强度体育训练的时候，我们往往要比其他人吃更多的东西，为了补充
: 体力还可能在食谱中加入大量碳水化合物。如果参加训练的时候年纪小又在长身体，更
: 容易把食量吃大。后来不再运动了，不一定肌肉变肥肉，但胃已经扩容了，运动量又大
: 大降下去了，生活方式不做适当调整，这样子还挺容易胖起来。
: 前几天看见有人贴龚智超的照片，发胖、浮肿，完全看不出当年做运动员时清秀好看的
: 样子了。
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n****o
发帖数: 14771 | 28 所以说白了，还是吃多了，动少了。
【在 y******o 的大作中提到】
: 哦,那是必须,我就是打个比方,其实不用年纪大,好多人上了大学以后年轻轻的就突然发
: 胖,一方面是吃食堂吃夜宵的因素,另一方面也是动得少了
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p*********l
发帖数: 26270 | 29 他现在很fit，BBC请他评奥运会游泳比赛来着，很年轻很帅！BBC的两个游泳嘉宾都很
牛，还有一个是Mark Foster，虽然头发花了点，也帅呆了！而且他们俩都对叶诗文和
年轻一代非常nice，对那个脑残的Clare Balding提出的奇怪问题当场回击。
【在 s****m 的大作中提到】
: 这个时2008年的Ina Thorpe，菲尔普斯可要当心啦
|
G***a
发帖数: 27294 | 30 所以有运动底子的人回到fit，还是很容易的。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他现在很fit，BBC请他评奥运会游泳比赛来着，很年轻很帅！BBC的两个游泳嘉宾都很
: 牛，还有一个是Mark Foster，虽然头发花了点，也帅呆了！而且他们俩都对叶诗文和
: 年轻一代非常nice，对那个脑残的Clare Balding提出的奇怪问题当场回击。
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S***I
发帖数: 2737 | 31 1 我覺得70％的30歲左右的在美國的中國女性都比那位MM 胖。身材差。
2 如果我們還生活在10年前的中國，我們可能沒有減肥一說。 美國飲食是罪魁禍首。
3 褲子塞不進去是女性單方面減肥最大的動力。
4 dating是男女雙方減肥的極好的動力。 因為好身材是性吸引的必要條件。可是人結
了婚，想法確實會變，真的，好身材變得次要了，只要夫妻雙方不在乎。再說美國胖子
到處都是。
5 至於運動的堅持與否，這個原因很複雜。打球，要有伙伴。畢業了，各奔東西，就散
了。還有一種是運動損傷。這個的痛苦，沒有經歷過的人是無法體會的。我周圍有好多
胖子，年輕時有的參加過Olympic 選拔，有的是 牛津大學登山協會的主席，膝蓋，腳
踝，跟賤毀了的。
【在 G***a 的大作中提到】
: 最后我想说的是，论坛也是很奇怪的地方，很多时候，我们不能说“我觉得自己有些地
: 方挺好看”
: 铺天盖地无情打击雪片般飞来，来自男性，有时候也来自女性。
: 世界也是非常奇怪的地方，当你死活塞一个裤子塞不下去的时候；
: 当你面对镜子，再一次望向自己缺点的时候；当你喜欢的男生，喜欢别人的时候；
: 当你游玩归来，看照片，发现自己有好多丑照，远没有＊＊＊＊漂亮的时候；
: 当你生完宝宝，发现松弛，看见论坛上，所谓ｎ多“辣妈”照片时候；
: 这些都是考验你人生信仰的时候，你能不能自己拍自己肩膀说“我不跟别人比，因为我
: 也很美”
: “我不跟别人比，我要努力”
|
s****m
发帖数: 5375 | 32 是啊，真高兴他又回到了很好的状态
08年那阵真是胖得厉害。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他现在很fit，BBC请他评奥运会游泳比赛来着，很年轻很帅！BBC的两个游泳嘉宾都很
: 牛，还有一个是Mark Foster，虽然头发花了点，也帅呆了！而且他们俩都对叶诗文和
: 年轻一代非常nice，对那个脑残的Clare Balding提出的奇怪问题当场回击。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 33
-- 这跟交际圈子有关吧？我身边30岁左右的中国女，70%都比她好，没几个胖子。
-- 说这个没意义，谁能回到10年前的中国？
-- 早说了，乐意胖就胖着，没关系，我假设来这里JJWW的都是不乐意胖的
-- 都不是理由。很多运动都可以一个人做，或者跟着gym上课，受了伤就换一种运动呗
！我也好多运动损伤，打壁球扭伤了腰，一周都起不来床；打网球伤了手腕，现在不做
任何挥球拍的运动；做yoga拉伤了大腿，停练了１年yoga，换了别的运动。。。现在还
不是在运动？
【在 S***I 的大作中提到】
: 1 我覺得70％的30歲左右的在美國的中國女性都比那位MM 胖。身材差。
: 2 如果我們還生活在10年前的中國，我們可能沒有減肥一說。 美國飲食是罪魁禍首。
: 3 褲子塞不進去是女性單方面減肥最大的動力。
: 4 dating是男女雙方減肥的極好的動力。 因為好身材是性吸引的必要條件。可是人結
: 了婚，想法確實會變，真的，好身材變得次要了，只要夫妻雙方不在乎。再說美國胖子
: 到處都是。
: 5 至於運動的堅持與否，這個原因很複雜。打球，要有伙伴。畢業了，各奔東西，就散
: 了。還有一種是運動損傷。這個的痛苦，沒有經歷過的人是無法體會的。我周圍有好多
: 胖子，年輕時有的參加過Olympic 選拔，有的是 牛津大學登山協會的主席，膝蓋，腳
: 踝，跟賤毀了的。
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d******0
发帖数: 22800 | 34 你们别把新人吓着了，miemie其实运动底子很好，稍加控制饮食和运动结构，有肌肉有
力量，把减脂达到，半年内秒杀这里90%的ID没啥问题。 |
G***a
发帖数: 27294 | 35 这不是鼓励她，ｆｏｃｕｓ在自己好的地方吗？
是她自己吓自己，强调自己的困难，没看见自己的财富。
【在 d******0 的大作中提到】
: 你们别把新人吓着了，miemie其实运动底子很好，稍加控制饮食和运动结构，有肌肉有
: 力量，把减脂达到，半年内秒杀这里90%的ID没啥问题。
|
d******0
发帖数: 22800 | 36 是啊，偶着实羡慕她的运动底子。吴老师现在很牛，但是一年前也是0点起步的。这
miemie可是有厚厚的运动底子起步，估计潜能很大的。
【在 G***a 的大作中提到】
: 这不是鼓励她，ｆｏｃｕｓ在自己好的地方吗？
: 是她自己吓自己，强调自己的困难，没看见自己的财富。
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p*********l
发帖数: 26270 | 37 她显然潜水很久了，知道粥不好，那是很久以前的讨论了。既然不是新人，还非要吃炒
菜不可，宁可不吃米饭也要吃炸春卷，还自称壮而不胖，这不当头棒喝一下是没治了。
【在 d******0 的大作中提到】
: 你们别把新人吓着了，miemie其实运动底子很好，稍加控制饮食和运动结构，有肌肉有
: 力量，把减脂达到，半年内秒杀这里90%的ID没啥问题。
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p*********l
发帖数: 26270 | 38 潜能好有个P用，再好能比得上龚智超？这种想法，你说出来那是鼓励，她要是真这么
想，就是自欺欺人... who cares 潜能?
【在 d******0 的大作中提到】
: 是啊，偶着实羡慕她的运动底子。吴老师现在很牛，但是一年前也是0点起步的。这
: miemie可是有厚厚的运动底子起步，估计潜能很大的。
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m*******r
发帖数: 13263 | 39 龚智超现在这么富态啦？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 潜能好有个P用，再好能比得上龚智超？这种想法，你说出来那是鼓励，她要是真这么
: 想，就是自欺欺人... who cares 潜能?
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w***n
发帖数: 9040 | 40 我不牛呀，就一个打酱油的，咱俩基础差不多，你明年就追上我
【在 d******0 的大作中提到】
: 是啊，偶着实羡慕她的运动底子。吴老师现在很牛，但是一年前也是0点起步的。这
: miemie可是有厚厚的运动底子起步，估计潜能很大的。
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S***I
发帖数: 2737 | 41 －你在NYC， 這個和美國農村沒法比。美國只有兩個城市，一個海灘，沒有啥胖子。我
還想說80％的巴黎女孩身材比她好。關鍵是美國大多數地方的減肥環境太差。不相信你
沿著I-95 從NYC北上，一直到ogunquit， ME， bushi家的度假地，你看我說得對不對
。這一路可還是美國文明程度最高的地方。別的地方更差了。
－我感覺這個MM想快速減肥。其實減肥10磅不難。難的是減掉以後如何不長回去。
－ 你那些都是小傷。我說的是動手術的大傷，xiangxiang那樣的。回頭我可以網上給
你找出牛津大學前登山協會主席的照片。他現在是英國皇家科學院院士，你看我說的對
不對。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 潜能好有个P用，再好能比得上龚智超？这种想法，你说出来那是鼓励，她要是真这么
: 想，就是自欺欺人... who cares 潜能?
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m*******0
发帖数: 503 | 42 哇塞，这不是说我呢吧？ 表激动。我这不是平台了，才来自爆肥肉激励一下自己吗。
【在 G***a 的大作中提到】
: 隔壁帖子已经上了十大，我也不好再说什么了，省得引起狂轰滥炸。实在憋不住是因为
: 多次在各个论坛，很多人（所以我不是特指任何人）说：“我练短跑，篮球，blah
: blah blah，
: 导致我很壮，于是身材悲催了，于是我不能再运动了blah blah blah”
: 对于此等话，我憋好久，就说三点，第一，从客观事实角度；第二，从对待体育的态度
: 角度；
: 最后，从女性对待自己的态度角度。
: 第一，从客观事实角度说，我想无情地指出一点，就算跑步，篮球，拔河ｂｌａｈ ｂ
: ｌａｈ
: 能把腿练粗，身材练壮，假定这些都是真的。那么你肚子上的肥肉呢？
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p*********l
发帖数: 26270 | 43
-- 这不就是我说的交际圈子问题么？
-- 没什么难的，坚持少吃多动就能保持
-- 这里有专业运动员？有做手术的？有刘翔？在这里说这有意义么？平常人等，拿专
业运动员级的伤病来说事，不是给自己不运动找借口是什么？就算是刘翔，脚踝伤了以
后也可以做别的运动啊，比如射箭。
【在 S***I 的大作中提到】
: －你在NYC， 這個和美國農村沒法比。美國只有兩個城市，一個海灘，沒有啥胖子。我
: 還想說80％的巴黎女孩身材比她好。關鍵是美國大多數地方的減肥環境太差。不相信你
: 沿著I-95 從NYC北上，一直到ogunquit， ME， bushi家的度假地，你看我說得對不對
: 。這一路可還是美國文明程度最高的地方。別的地方更差了。
: －我感覺這個MM想快速減肥。其實減肥10磅不難。難的是減掉以後如何不長回去。
: － 你那些都是小傷。我說的是動手術的大傷，xiangxiang那樣的。回頭我可以網上給
: 你找出牛津大學前登山協會主席的照片。他現在是英國皇家科學院院士，你看我說的對
: 不對。
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G***a
发帖数: 27294 | 44 不是说你一个人。真的不是。这种论调太多了，统一说一下。
开始长跑，饭量减到现在70%， 所有淀粉都戒除，马上破平台。
【在 m*******0 的大作中提到】
: 哇塞，这不是说我呢吧？ 表激动。我这不是平台了，才来自爆肥肉激励一下自己吗。
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n****o
发帖数: 14771 | 45 我也是农村，虽然不算太偏僻。不过我周围的中国女性，从20多到50多的，大部分不运
动，没肌肉，但肥肉也不多，顶多就是人松松垮垮而已。
一般人锻炼能锻炼到多严重的伤害？你拿登山的，还是协会主席，跟室内蹬车的，普通
人比？
【在 S***I 的大作中提到】
: －你在NYC， 這個和美國農村沒法比。美國只有兩個城市，一個海灘，沒有啥胖子。我
: 還想說80％的巴黎女孩身材比她好。關鍵是美國大多數地方的減肥環境太差。不相信你
: 沿著I-95 從NYC北上，一直到ogunquit， ME， bushi家的度假地，你看我說得對不對
: 。這一路可還是美國文明程度最高的地方。別的地方更差了。
: －我感覺這個MM想快速減肥。其實減肥10磅不難。難的是減掉以後如何不長回去。
: － 你那些都是小傷。我說的是動手術的大傷，xiangxiang那樣的。回頭我可以網上給
: 你找出牛津大學前登山協會主席的照片。他現在是英國皇家科學院院士，你看我說的對
: 不對。
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m*******r
发帖数: 13263 | 46 隔着皮脂能摸到骨头的那种。。。
【在 n****o 的大作中提到】
: 我也是农村，虽然不算太偏僻。不过我周围的中国女性，从20多到50多的，大部分不运
: 动，没肌肉，但肥肉也不多，顶多就是人松松垮垮而已。
: 一般人锻炼能锻炼到多严重的伤害？你拿登山的，还是协会主席，跟室内蹬车的，普通
: 人比？
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G***a
发帖数: 27294 | 47 前些日子，那个躺床上就能进行有氧运动的视频，我算是白上传了吧？/////
半身瘫痪了，理论上说，都可以减肥。
【在 p*********l 的大作中提到】
:
: -- 这不就是我说的交际圈子问题么？
: -- 没什么难的，坚持少吃多动就能保持
: -- 这里有专业运动员？有做手术的？有刘翔？在这里说这有意义么？平常人等，拿专
: 业运动员级的伤病来说事，不是给自己不运动找借口是什么？就算是刘翔，脚踝伤了以
: 后也可以做别的运动啊，比如射箭。
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n****o
发帖数: 14771 | 48 至少看起来比那位瘦
【在 m*******r 的大作中提到】
: 隔着皮脂能摸到骨头的那种。。。
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m****n
发帖数: 2415 | 49 这个变化太大了, 如果光看现在的大饼脸, 根本不知道她的脸其实是尖的.
【在 p*********l 的大作中提到】
: 潜能好有个P用，再好能比得上龚智超？这种想法，你说出来那是鼓励，她要是真这么
: 想，就是自欺欺人... who cares 潜能?
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m*******0
发帖数: 503 | 50 谢谢激励～
【在 G***a 的大作中提到】
: 不是说你一个人。真的不是。这种论调太多了，统一说一下。
: 开始长跑，饭量减到现在70%， 所有淀粉都戒除，马上破平台。
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d******0
发帖数: 22800 | 51 所有淀粉都戒除，效果很明显，偶就是个例子。2周感冒没运动，光控制饮食了，体重
还在一周2磅的速度掉。
【在 G***a 的大作中提到】
: 不是说你一个人。真的不是。这种论调太多了，统一说一下。
: 开始长跑，饭量减到现在70%， 所有淀粉都戒除，马上破平台。
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n****o
发帖数: 14771 | 52 要说自己原来运动，后来不动了，壮了，所以不能运动了，好歹还是从本身经验出发的
，虽然概念错误逻辑不对，但总算有点论据。
拿别人专业半专业的人的事例来给自己当借口，这不是搞笑呢么。别人的经历，能随便
往自己身上放么？要放也放全点，你要有别人的强度和高度，再跟人比也不迟。
我看见龚智超现在胖了，然后说我也不能打羽毛球了，会胖，笑死人了吧？
【在 p*********l 的大作中提到】
:
: -- 这不就是我说的交际圈子问题么？
: -- 没什么难的，坚持少吃多动就能保持
: -- 这里有专业运动员？有做手术的？有刘翔？在这里说这有意义么？平常人等，拿专
: 业运动员级的伤病来说事，不是给自己不运动找借口是什么？就算是刘翔，脚踝伤了以
: 后也可以做别的运动啊，比如射箭。
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p*********l
发帖数: 26270 | 53 还有残奥会呢！
【在 G***a 的大作中提到】
: 前些日子，那个躺床上就能进行有氧运动的视频，我算是白上传了吧？/////
: 半身瘫痪了，理论上说，都可以减肥。
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w***n
发帖数: 9040 | 54 膜拜你家某人
【在 p*********l 的大作中提到】
: 还有残奥会呢！
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m*******r
发帖数: 13263 | 55 看着瘦没啥意思，跑个4mph就头晕才不好玩。。。
【在 n****o 的大作中提到】
: 至少看起来比那位瘦
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d******0
发帖数: 22800 | 56 不是神人，也搞不定紫苏啊。想偶们这里都在膜拜紫苏呢。
【在 w***n 的大作中提到】
: 膜拜你家某人
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G***a
发帖数: 27294 | 57 除了性格配，三观配，两个人energy level也得配才行。。。。
u know what I mean !
【在 d******0 的大作中提到】
: 不是神人，也搞不定紫苏啊。想偶们这里都在膜拜紫苏呢。
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d******0
发帖数: 22800 | 58 哈哈哈。。还有 装上隔音板还被吵到夜不能寐的邻居。
【在 G***a 的大作中提到】
: 除了性格配，三观配，两个人energy level也得配才行。。。。
: u know what I mean !
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b*******t
发帖数: 33714 | 59 把 三观配 看成了 三围配 。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 除了性格配，三观配，两个人energy level也得配才行。。。。
: u know what I mean !
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p*********l
发帖数: 26270 | 60 他做的手术跟Jeremy Lin一样，你看Lin不是几个星期就又上场了么？当然，术后的复
健训练是非常痛苦的。他的医生是Lin的医疗组的（当然不是老大），他说大部分人恢
复得慢，就是因为没有时间胆量和毅力坚持复健训练。。。当然，这件事让我很崇拜他！
【在 w***n 的大作中提到】
: 膜拜你家某人
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y******o
发帖数: 4098 | 61 是,不但如此,因为之前长了肌肉,所以现在的身材是肌肉+肥肉,直观上跟纯肥肉胖起来
的人不太一样,所以造成心理上的障碍...
【在 n****o 的大作中提到】
: 所以说白了，还是吃多了，动少了。
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S***I
发帖数: 2737 | 62 那个人只能算业余的。我拿来举例是说他现在胖得让人无法相信他年轻时攀过yosamite.
【在 n****o 的大作中提到】
: 我也是农村，虽然不算太偏僻。不过我周围的中国女性，从20多到50多的，大部分不运
: 动，没肌肉，但肥肉也不多，顶多就是人松松垮垮而已。
: 一般人锻炼能锻炼到多严重的伤害？你拿登山的，还是协会主席，跟室内蹬车的，普通
: 人比？
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G***a
发帖数: 27294 | 63 大使叔叔，你听过这首歌吗？ 这歌词挺逗的“the neighbors know my name"
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈哈哈。。还有 装上隔音板还被吵到夜不能寐的邻居。
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p*********l
发帖数: 26270 | 64 这跟他当年爬山有啥关系？吃多了，动少了，管你当年怎么样，通通胖！
yosamite.
【在 S***I 的大作中提到】
: 那个人只能算业余的。我拿来举例是说他现在胖得让人无法相信他年轻时攀过yosamite.
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n****o
发帖数: 14771 | 65 你跑题跑得真欢~
yosamite.
【在 S***I 的大作中提到】
: 那个人只能算业余的。我拿来举例是说他现在胖得让人无法相信他年轻时攀过yosamite.
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S***I
发帖数: 2737 | 66 这就是95%美国人的生活方式。you got the point!
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这跟他当年爬山有啥关系？吃多了，动少了，管你当年怎么样，通通胖！
:
: yosamite.
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G***a
发帖数: 27294 | 67 美国这边ｐｈｙｓｉｃａｌ ｔｈｅｒａｐｙ很强的。
我们学院也是全美排名最靠前的，他们系就在我们系旁边。
说运动伤痛能带来多大影响的，都是对ＰＴ很不熟的。可以说９５％以上都是可以恢复的
ＰＴ也不是都吃干饭的啊。
他！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他做的手术跟Jeremy Lin一样，你看Lin不是几个星期就又上场了么？当然，术后的复
: 健训练是非常痛苦的。他的医生是Lin的医疗组的（当然不是老大），他说大部分人恢
: 复得慢，就是因为没有时间胆量和毅力坚持复健训练。。。当然，这件事让我很崇拜他！
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d******0
发帖数: 22800 | 68 太毛了，大叔都脸红了。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 大使叔叔，你听过这首歌吗？ 这歌词挺逗的“the neighbors know my name"
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G***a
发帖数: 27294 | 69 大叔，你是白垩纪过来的吗？ 这是很轻很轻口味的很纯情的爱情歌曲了现在
比这个毛的有的是。。。。我还觉得这个很可爱，角度很新颖呢。。。。
【在 d******0 的大作中提到】
: 太毛了，大叔都脸红了。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 70 名字是Jesus还是Oh My God?
【在 d******0 的大作中提到】
: 太毛了，大叔都脸红了。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 71 别人的生活方式跟我有毛线关系？他吃的burger，又不会长我身上！就算美国95%的人
都胖，也不是减肥减不下去的理由啊～
【在 S***I 的大作中提到】
: 这就是95%美国人的生活方式。you got the point!
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y******o
发帖数: 4098 | 72
介个不可能........这个数是肿么数出来的阿....最实际的,我们单位中国血统的护士
和医生(爸妈都是中国人)有不下120人,我认识其中的60-70%, 保守说95%都不符合你刚
才的结论
这个吧,美国的饮食是其中因素我同意,但这个结论跟10年前的中国和这个没什么联系..
..话说回来,如果我现在以2002年的食谱吃饭的话,我必须是有减肥的需求的....
哈哈哈,裤子塞不进去塞裙子阿,不行就买大号阿~~~
不在乎是一回事,在乎没行动是另一回事.还有,你确定dating是动力....俩个吃货date
的主要项目还不就是吃....吃胖了还说,没事,我老公就喜欢我胖....
这个都太特殊了...我觉得你一人跟跑步机上来四十分钟是不需要伙伴,基本上不太可能
对你的跟腱造成无法挽回的损伤的.....
【在 S***I 的大作中提到】
: 1 我覺得70％的30歲左右的在美國的中國女性都比那位MM 胖。身材差。
: 2 如果我們還生活在10年前的中國，我們可能沒有減肥一說。 美國飲食是罪魁禍首。
: 3 褲子塞不進去是女性單方面減肥最大的動力。
: 4 dating是男女雙方減肥的極好的動力。 因為好身材是性吸引的必要條件。可是人結
: 了婚，想法確實會變，真的，好身材變得次要了，只要夫妻雙方不在乎。再說美國胖子
: 到處都是。
: 5 至於運動的堅持與否，這個原因很複雜。打球，要有伙伴。畢業了，各奔東西，就散
: 了。還有一種是運動損傷。這個的痛苦，沒有經歷過的人是無法體會的。我周圍有好多
: 胖子，年輕時有的參加過Olympic 選拔，有的是 牛津大學登山協會的主席，膝蓋，腳
: 踝，跟賤毀了的。
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P****D
发帖数: 11146 | 73 我有一个梦想，就是如果以后有了男娃，我要身材火爆，成为他朋友们的milf。可惜没
有胸，这个梦想是达不到了……
动力这个东西，只要你愿意找，总是会有的。
【在 S***I 的大作中提到】
: 这就是95%美国人的生活方式。you got the point!
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y******o
发帖数: 4098 | 74 要是我吃得burger能长在别人身上就好了.....
【在 p*********l 的大作中提到】
: 别人的生活方式跟我有毛线关系？他吃的burger，又不会长我身上！就算美国95%的人
: 都胖，也不是减肥减不下去的理由啊～
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b*******t
发帖数: 33714 | 75 很好奇两个城市一个海滩指哪里
【在 S***I 的大作中提到】
: －你在NYC， 這個和美國農村沒法比。美國只有兩個城市，一個海灘，沒有啥胖子。我
: 還想說80％的巴黎女孩身材比她好。關鍵是美國大多數地方的減肥環境太差。不相信你
: 沿著I-95 從NYC北上，一直到ogunquit， ME， bushi家的度假地，你看我說得對不對
: 。這一路可還是美國文明程度最高的地方。別的地方更差了。
: －我感覺這個MM想快速減肥。其實減肥10磅不難。難的是減掉以後如何不長回去。
: － 你那些都是小傷。我說的是動手術的大傷，xiangxiang那樣的。回頭我可以網上給
: 你找出牛津大學前登山協會主席的照片。他現在是英國皇家科學院院士，你看我說的對
: 不對。
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G***a
发帖数: 27294 | 76 你有女娃，也一样可以成为Ｍｉｌｆ啊。我也送你一首有趣的歌儿，Stacy's Mom
【在 P****D 的大作中提到】
: 我有一个梦想，就是如果以后有了男娃，我要身材火爆，成为他朋友们的milf。可惜没
: 有胸，这个梦想是达不到了……
: 动力这个东西，只要你愿意找，总是会有的。
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s****m
发帖数: 5375 | 77 NYC， MIAMI
还有哪里称得上城市？？
【在 b*******t 的大作中提到】
: 很好奇两个城市一个海滩指哪里
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y******o
发帖数: 4098 | 78 难道是纽约,洛杉矶,和迈阿密,我刚才想了半天那一个海滩是哪儿....
【在 s****m 的大作中提到】
: NYC， MIAMI
: 还有哪里称得上城市？？
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d******0
发帖数: 22800 | 79 没事的，大叔扛得住。其实不觉得很新颖。
【在 G***a 的大作中提到】
: 大叔，你是白垩纪过来的吗？ 这是很轻很轻口味的很纯情的爱情歌曲了现在
: 比这个毛的有的是。。。。我还觉得这个很可爱，角度很新颖呢。。。。
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x*******u
发帖数: 1180 | 80 Sethl, 你举的登山的是个例。我家LD 从小在寄宿学校，参加各种球类运动，特别是英
式橄榄球，留下的伤是有的。后来成胖子跟年轻时候的伤没联系，都是自己懒惰，贪吃
造成的。 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 81 洛杉矶胖子也不少。。。
【在 y******o 的大作中提到】
: 难道是纽约,洛杉矶,和迈阿密,我刚才想了半天那一个海滩是哪儿....
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n****o
发帖数: 14771 | 82 真要按地区分，科罗拉多最瘦……说一千道一万，就是生活方式，少吃多动，其它都是
借口。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 洛杉矶胖子也不少。。。
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d******0
发帖数: 22800 | 83 南部有很好吃的baby rib啊！！
【在 n****o 的大作中提到】
: 真要按地区分，科罗拉多最瘦……说一千道一万，就是生活方式，少吃多动，其它都是
: 借口。
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b*******t
发帖数: 33714 | 84 就是阿 走在路上10个人里抓出一个胖子不错了，至少有3、5个是fit的 其实看着身边
的人这样自己都觉得很积极很鼓舞
【在 n****o 的大作中提到】
: 真要按地区分，科罗拉多最瘦……说一千道一万，就是生活方式，少吃多动，其它都是
: 借口。
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a***a
发帖数: 40617 | 85 lifestyle+ scarce of hispanic...
【在 n****o 的大作中提到】
: 真要按地区分，科罗拉多最瘦……说一千道一万，就是生活方式，少吃多动，其它都是
: 借口。
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n****o
发帖数: 14771 | 86 是啊，身边的人，当然是找fit的，锻炼的，有活力的去看，难道还专门找胖子看，然
后给自己找平衡？
退一万步说，周围全都是胖子，那自己更要锻炼了，多有成就感啊……
【在 b*******t 的大作中提到】
: 就是阿 走在路上10个人里抓出一个胖子不错了，至少有3、5个是fit的 其实看着身边
: 的人这样自己都觉得很积极很鼓舞
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M*********s
发帖数: 1086 | 87 这个MM好象很喜欢说欧洲比美国高雅， 或者认识牛人， 去过牛地儿之类的, 并以此为
论据。还是多说大家能理解的事实的好。
发胖的饮食也不是美国的专利，看这篇写世界最胖国的报道：
http://www.telegraph.co.uk/earth/earthnews/9345086/The-worlds-f
太平洋的两个岛国排第一胖和第二胖， 美国第三。难道那两个小岛国都只吃美国汉堡
的？ 中国饭也可能吃出胖子， 我一表弟因为做生意，老在外吃喝，年轻轻地就大肥肚
腩,要穿美国XXL的衣服。在美国，如果吃的时候肯注意一下，完全可以吃得很健康。
别的控制不了，吃什么，怎么吃，吃多少，完全是个人的选择。
不管什么食物，哪里的食物, 吃得比消耗得多就会发胖。
【在 S***I 的大作中提到】
: －你在NYC， 這個和美國農村沒法比。美國只有兩個城市，一個海灘，沒有啥胖子。我
: 還想說80％的巴黎女孩身材比她好。關鍵是美國大多數地方的減肥環境太差。不相信你
: 沿著I-95 從NYC北上，一直到ogunquit， ME， bushi家的度假地，你看我說得對不對
: 。這一路可還是美國文明程度最高的地方。別的地方更差了。
: －我感覺這個MM想快速減肥。其實減肥10磅不難。難的是減掉以後如何不長回去。
: － 你那些都是小傷。我說的是動手術的大傷，xiangxiang那樣的。回頭我可以網上給
: 你找出牛津大學前登山協會主席的照片。他現在是英國皇家科學院院士，你看我說的對
: 不對。
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S***I
发帖数: 2737 | 88 那個人是climbing， 摔斷了both 腳踝， 從此不再攀岩了。
我想起他是因為我先生去年室內攀岩僅僅是跳下來的時候踩歪了墊子，沒有斷，傷了4
條tendem， 打石膏， 那位教授看到，問起，說起，才知道都是玩climbing的。
這不，已經兩個了。至於滑雪的，跨欄的，就更不提了。
【在 x*******u 的大作中提到】
: Sethl, 你举的登山的是个例。我家LD 从小在寄宿学校，参加各种球类运动，特别是英
: 式橄榄球，留下的伤是有的。后来成胖子跟年轻时候的伤没联系，都是自己懒惰，贪吃
: 造成的。
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e**n
发帖数: 906 | 89 说得很好，爱，经常需要用discipline的形式来表达，自爱也一样。：）
【在 G***a 的大作中提到】
: 最后我想说的是，论坛也是很奇怪的地方，很多时候，我们不能说“我觉得自己有些地
: 方挺好看”
: 铺天盖地无情打击雪片般飞来，来自男性，有时候也来自女性。
: 世界也是非常奇怪的地方，当你死活塞一个裤子塞不下去的时候；
: 当你面对镜子，再一次望向自己缺点的时候；当你喜欢的男生，喜欢别人的时候；
: 当你游玩归来，看照片，发现自己有好多丑照，远没有＊＊＊＊漂亮的时候；
: 当你生完宝宝，发现松弛，看见论坛上，所谓ｎ多“辣妈”照片时候；
: 这些都是考验你人生信仰的时候，你能不能自己拍自己肩膀说“我不跟别人比，因为我
: 也很美”
: “我不跟别人比，我要努力”
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S***I
发帖数: 2737 | 90 New york City
San Francisco
Miami Beach
【在 b*******t 的大作中提到】
: 很好奇两个城市一个海滩指哪里
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a***a
发帖数: 40617 | 91 美国有个问题其实很严重，就是滥用HFCS作为甜味剂，世界上每年的HFCS没记错的话90
%都是美国消耗掉了。这个东西就是便宜，真心不是特别甜。所以食品里要加很多，但
是转变
脂肪的效率大概没啥能比这个猛的了
【在 M*********s 的大作中提到】
: 这个MM好象很喜欢说欧洲比美国高雅， 或者认识牛人， 去过牛地儿之类的, 并以此为
: 论据。还是多说大家能理解的事实的好。
: 发胖的饮食也不是美国的专利，看这篇写世界最胖国的报道：
: http://www.telegraph.co.uk/earth/earthnews/9345086/The-worlds-f
: 太平洋的两个岛国排第一胖和第二胖， 美国第三。难道那两个小岛国都只吃美国汉堡
: 的？ 中国饭也可能吃出胖子， 我一表弟因为做生意，老在外吃喝，年轻轻地就大肥肚
: 腩,要穿美国XXL的衣服。在美国，如果吃的时候肯注意一下，完全可以吃得很健康。
: 别的控制不了，吃什么，怎么吃，吃多少，完全是个人的选择。
: 不管什么食物，哪里的食物, 吃得比消耗得多就会发胖。
|
S***I
发帖数: 2737 | 92 沒錯，歐洲，日本， 北非和中亞的好些地方比美國高亞。
【在 M*********s 的大作中提到】
: 这个MM好象很喜欢说欧洲比美国高雅， 或者认识牛人， 去过牛地儿之类的, 并以此为
: 论据。还是多说大家能理解的事实的好。
: 发胖的饮食也不是美国的专利，看这篇写世界最胖国的报道：
: http://www.telegraph.co.uk/earth/earthnews/9345086/The-worlds-f
: 太平洋的两个岛国排第一胖和第二胖， 美国第三。难道那两个小岛国都只吃美国汉堡
: 的？ 中国饭也可能吃出胖子， 我一表弟因为做生意，老在外吃喝，年轻轻地就大肥肚
: 腩,要穿美国XXL的衣服。在美国，如果吃的时候肯注意一下，完全可以吃得很健康。
: 别的控制不了，吃什么，怎么吃，吃多少，完全是个人的选择。
: 不管什么食物，哪里的食物, 吃得比消耗得多就会发胖。
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p*********l
发帖数: 26270 | 93 那么多运动项目，又不是非登山不可？高尔夫 射箭 划船 游泳，都对脚踝要求不高。
就算啥也不能动了，也可以少吃点。他发胖都是自找的。
4
【在 S***I 的大作中提到】
: 那個人是climbing， 摔斷了both 腳踝， 從此不再攀岩了。
: 我想起他是因為我先生去年室內攀岩僅僅是跳下來的時候踩歪了墊子，沒有斷，傷了4
: 條tendem， 打石膏， 那位教授看到，問起，說起，才知道都是玩climbing的。
: 這不，已經兩個了。至於滑雪的，跨欄的，就更不提了。
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w***n
发帖数: 9040 | 94 估计登山以后，阀值变得很高，别的运动都不够刺激了吧。
而且都到了那么高水平，别的项目从头再来，也怪打击人的。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 那么多运动项目，又不是非登山不可？高尔夫 射箭 划船 游泳，都对脚踝要求不高。
: 就算啥也不能动了，也可以少吃点。他发胖都是自找的。
:
: 4
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S***I
发帖数: 2737 | 95 科罗拉多，去玩玩沒話說，住那兒，我做不到，生活太苦....
【在 n****o 的大作中提到】
: 真要按地区分，科罗拉多最瘦……说一千道一万，就是生活方式，少吃多动，其它都是
: 借口。
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G***a
发帖数: 27294 | 96 上大学时候，宿舍里的ｍｍ曾经含泪对我说：“你要是再这么练下去，以后也只有铁人
三项可以练了。”
我最近还在琢磨，是不是让她如愿。。。。。
【在 w***n 的大作中提到】
: 估计登山以后，阀值变得很高，别的运动都不够刺激了吧。
: 而且都到了那么高水平，别的项目从头再来，也怪打击人的。
|
i******o
发帖数: 6843 | 97 公主这个帖子写得太好了！！！
【在 G***a 的大作中提到】
: 隔壁帖子已经上了十大，我也不好再说什么了，省得引起狂轰滥炸。实在憋不住是因为
: 多次在各个论坛，很多人（所以我不是特指任何人）说：“我练短跑，篮球，blah
: blah blah，
: 导致我很壮，于是身材悲催了，于是我不能再运动了blah blah blah”
: 对于此等话，我憋好久，就说三点，第一，从客观事实角度；第二，从对待体育的态度
: 角度；
: 最后，从女性对待自己的态度角度。
: 第一，从客观事实角度说，我想无情地指出一点，就算跑步，篮球，拔河ｂｌａｈ ｂ
: ｌａｈ
: 能把腿练粗，身材练壮，假定这些都是真的。那么你肚子上的肥肉呢？
|
G***a
发帖数: 27294 | 98 这是点子，所以好多国内刚来人，到了美国，饭量没变，平均暴胖个１５磅
90
【在 a***a 的大作中提到】
: 美国有个问题其实很严重，就是滥用HFCS作为甜味剂，世界上每年的HFCS没记错的话90
: %都是美国消耗掉了。这个东西就是便宜，真心不是特别甜。所以食品里要加很多，但
: 是转变
: 脂肪的效率大概没啥能比这个猛的了
|
S***I
发帖数: 2737 | 99 有點這個意思。
我覺得climbing玩的好的人都挺傲慢的，ski也一樣。
有次我先生在樹林子里滑雪和一老頭交上勁，嚇得我，我說你以後別那麼干阿，人家一
槍掏出來把你崩了。
【在 w***n 的大作中提到】
: 估计登山以后，阀值变得很高，别的运动都不够刺激了吧。
: 而且都到了那么高水平，别的项目从头再来，也怪打击人的。
|
G***a
发帖数: 27294 | 100 哈哈哈，我们已然成了学术版。。。各种认真啊～～～
【在 n****o 的大作中提到】
: 真要按地区分，科罗拉多最瘦……说一千道一万，就是生活方式，少吃多动，其它都是
: 借口。
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p*********l
发帖数: 26270 | 101 那就呆在家里，郁闷地啃burger，纵容自己一天天象面包一样发起来？这EQ也太低了。
。。水平再高也就是个业余人士，照这么说，那些专业运动员退役以后都自杀算了
【在 w***n 的大作中提到】
: 估计登山以后，阀值变得很高，别的运动都不够刺激了吧。
: 而且都到了那么高水平，别的项目从头再来，也怪打击人的。
|
n****o
发帖数: 14771 | 102 举爪~第一年，虽然没胖15磅，但肥了3个size……
【在 G***a 的大作中提到】
: 这是点子，所以好多国内刚来人，到了美国，饭量没变，平均暴胖个１５磅
:
: 90
|
S***I
发帖数: 2737 | 103 縮寫的全名是啥？
【在 G***a 的大作中提到】
: 这是点子，所以好多国内刚来人，到了美国，饭量没变，平均暴胖个１５磅
:
: 90
|
n****o
发帖数: 14771 | 104 我比较痛恨别人跑题，明明就是吃和动，非要扯到什么周围人blah blah。
不过只有跑题才有高楼，各说各的……
【在 G***a 的大作中提到】
: 哈哈哈，我们已然成了学术版。。。各种认真啊～～～
|
G***a
发帖数: 27294 | 105 我不回答繁体字问题，谢谢。。。
【在 S***I 的大作中提到】
: 縮寫的全名是啥？
|
x*******u
发帖数: 1180 | 106 算了，争论的都不是同一件事。 英国的胖子不比美国少，而做运动，很fit的不多见。
至于法国人的喝杯咖啡，抽根烟，那根本就是人和神仙的比较。真心说欧洲没比任何地
方高雅。都不要想当然。胖有胖的原因，但绝对不能赖社会。就算美国很多食物成品有
fructose, 致肥圣物，你也有选择权对垃圾食物说NO. |
y******o
发帖数: 4098 | 107 我,我,就是我....但不能全怪这个,吃的时候没觉得,后来反思一下真心是吃太多
【在 G***a 的大作中提到】
: 这是点子，所以好多国内刚来人，到了美国，饭量没变，平均暴胖个１５磅
:
: 90
|
p*********l
发帖数: 26270 | 108 我这头3个月长20磅 1年长30磅的都还没吱声呢～
【在 n****o 的大作中提到】
: 举爪~第一年，虽然没胖15磅，但肥了3个size……
|
S***I
发帖数: 2737 | 109 3个size，不可能，除非你16歲，剛發育。。。
【在 n****o 的大作中提到】
: 举爪~第一年，虽然没胖15磅，但肥了3个size……
|
n****o
发帖数: 14771 | 110 我反省，我认真反省，当时没有打球，没有运动，狂吃冰淇淋，还有别的乱七八糟的……
你是从纸片人过来的，还有余地……我就是从普通的不胖，变成了圆乎……第一年暑假
回国被同学嘲笑死了……
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我这头3个月长20磅 1年长30磅的都还没吱声呢～
|
|
|
G***a
发帖数: 27294 | 111 这话前边有道理。后边略自省流～～～
美国食品，不是光垃圾食品有ｆｒｕｃｔｏｓｅ添加剂的。几乎所有东西都有，除了生
鲜食品。
ＰＳ：ｍｍ的帖子我都好喜欢，今天都没来得及回。说得特在点子上。
【在 x*******u 的大作中提到】
: 算了，争论的都不是同一件事。 英国的胖子不比美国少，而做运动，很fit的不多见。
: 至于法国人的喝杯咖啡，抽根烟，那根本就是人和神仙的比较。真心说欧洲没比任何地
: 方高雅。都不要想当然。胖有胖的原因，但绝对不能赖社会。就算美国很多食物成品有
: fructose, 致肥圣物，你也有选择权对垃圾食物说NO.
|
n****o
发帖数: 14771 | 112 衣服从10到2或者8到0，我是不是还少说了一个size？
【在 S***I 的大作中提到】
: 3个size，不可能，除非你16歲，剛發育。。。
|
n****o
发帖数: 14771 | 113 强re！！！！
ｍｍ的帖子我都好喜欢，今天都没来得及回。说得特在点子上。
【在 G***a 的大作中提到】
: 这话前边有道理。后边略自省流～～～
: 美国食品，不是光垃圾食品有ｆｒｕｃｔｏｓｅ添加剂的。几乎所有东西都有，除了生
: 鲜食品。
: ＰＳ：ｍｍ的帖子我都好喜欢，今天都没来得及回。说得特在点子上。
|
w***n
发帖数: 9040 | 114 你们宿舍果然藏龙卧虎呀，多有远见的提议。
交叉运动好呀，交替锻炼不同肌肉群，还不容易受伤。
【在 G***a 的大作中提到】
: 上大学时候，宿舍里的ｍｍ曾经含泪对我说：“你要是再这么练下去，以后也只有铁人
: 三项可以练了。”
: 我最近还在琢磨，是不是让她如愿。。。。。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 115 对呀，我刚来的时候90磅，1年增重了1/3！我运动很多，吃得更多，美国的东西太好吃
了，那么多肉，那么多奶酪，bacon那么香。。。终于没有老爸老妈逼我吃米饭了！晚
上再来个宵夜～～
……
【在 n****o 的大作中提到】
: 我反省，我认真反省，当时没有打球，没有运动，狂吃冰淇淋，还有别的乱七八糟的……
: 你是从纸片人过来的，还有余地……我就是从普通的不胖，变成了圆乎……第一年暑假
: 回国被同学嘲笑死了……
|
n****o
发帖数: 14771 | 116 咱亲身经历还有人怀疑……
【在 p*********l 的大作中提到】
: 对呀，我刚来的时候90磅，1年增重了1/3！我运动很多，吃得更多，美国的东西太好吃
: 了，那么多肉，那么多奶酪，bacon那么香。。。终于没有老爸老妈逼我吃米饭了！晚
: 上再来个宵夜～～
:
: ……
|
y******o
发帖数: 4098 | 117 老墨多~劳模好倒霉阿,吃的东西就很胖人,还天生个矮敦实
【在 m*******r 的大作中提到】
: 洛杉矶胖子也不少。。。
|
s********g
发帖数: 753 | 118 我bf来美国第一年长了40lbs，我看他刚来的时候的照片都不敢认，多阳光的小伙儿，
催成了大肚男……
歪楼问一下，有没有办法让家里蹲的跟我一起去gym？？？？我好话歹话说了无数次，
只能换来他在镜子跟前望而兴叹的摸摸肚子，然后接着坐电脑跟前倒腾，还是不挪屁股
，给我郁闷的……
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我这头3个月长20磅 1年长30磅的都还没吱声呢～
|
y******o
发帖数: 4098 | 119 我最惊奇的是我刚来美国的时候穿s/xs, 最恶劣的时候胖了不止20磅,但我居然还是穿s
,xs的,现在瘦回去了10多磅,还是穿s/xs....我深刻的觉得美国衣服的号都是骗人的
【在 n****o 的大作中提到】
: 举爪~第一年，虽然没胖15磅，但肥了3个size……
|
i******o
发帖数: 6843 | 120 啊，你们这都是因为长期在外面吃饭的缘故么？
我这头3个月长20磅 1年长30磅的都还没吱声呢～
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我这头3个月长20磅 1年长30磅的都还没吱声呢～
|
|
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n****o
发帖数: 14771 | 121 哦，正常，很多牌子都把号往小里标，安慰一下美国胖子们脆弱的心灵……
穿s
【在 y******o 的大作中提到】
: 我最惊奇的是我刚来美国的时候穿s/xs, 最恶劣的时候胖了不止20磅,但我居然还是穿s
: ,xs的,现在瘦回去了10多磅,还是穿s/xs....我深刻的觉得美国衣服的号都是骗人的
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i******o
发帖数: 6843 | 122 基数太低了。。。30磅加上去也不算啥。。特别是如果你身高要还在165以上的话
【在 p*********l 的大作中提到】
: 对呀，我刚来的时候90磅，1年增重了1/3！我运动很多，吃得更多，美国的东西太好吃
: 了，那么多肉，那么多奶酪，bacon那么香。。。终于没有老爸老妈逼我吃米饭了！晚
: 上再来个宵夜～～
:
: ……
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x*******u
发帖数: 1180 | 123 呵呵，我第一次到美国，找了一圈，原来自己是size 00, 这么多年过去了，00~0~2~4
，以前可以吃老本，觉得自己基因瘦，后来赖在生孩子的份上。 现在不能在自欺欺人
了。 就算不胖，那也是会皮肉耷拉，难看死。 |
n****o
发帖数: 14771 | 124 不是，我很多时间都自己做，但是没有注意搭配，也不注意成分，零食没控制，运动少。
【在 i******o 的大作中提到】
: 啊，你们这都是因为长期在外面吃饭的缘故么？
:
: 我这头3个月长20磅 1年长30磅的都还没吱声呢～
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S***I
发帖数: 2737 | 125 不跑題如何頂上十大？
【在 n****o 的大作中提到】
: 我比较痛恨别人跑题，明明就是吃和动，非要扯到什么周围人blah blah。
: 不过只有跑题才有高楼，各说各的……
|
p*********l
发帖数: 26270 | 126 他们特别懒，而且观念很可怕。我们公司有个Hispanic，NYC本地人，40多岁，肚子鼓
鼓。有一次，他问我：我肚子大么？
我不好意思说大，就说：恩，能看出来，但是还行吧
他（得意地）：昨天我女儿说我肚子大，我就跟她说不大！
我：她说的有点夸张，不过，你还是有肚子的
他：40岁的男人有肚子不是很正常吗？何况我这还不大！
（我心想：。。。。。。尼妈这还叫不大！！！）
老莫最可怕的，就是这种觉得胖是很正常的想法
【在 y******o 的大作中提到】
: 老墨多~劳模好倒霉阿,吃的东西就很胖人,还天生个矮敦实
|
S***I
发帖数: 2737 | 127 你是說你瘦了，BSO， 我理解反了。
【在 n****o 的大作中提到】
: 衣服从10到2或者8到0，我是不是还少说了一个size？
|
x*******u
发帖数: 1180 | 128 给你家里的看看我回陆师傅的长帖，希望能有点作用。
【在 s********g 的大作中提到】
: 我bf来美国第一年长了40lbs，我看他刚来的时候的照片都不敢认，多阳光的小伙儿，
: 催成了大肚男……
: 歪楼问一下，有没有办法让家里蹲的跟我一起去gym？？？？我好话歹话说了无数次，
: 只能换来他在镜子跟前望而兴叹的摸摸肚子，然后接着坐电脑跟前倒腾，还是不挪屁股
: ，给我郁闷的……
|
y******o
发帖数: 4098 | 129 停止一切床上活动
【在 s********g 的大作中提到】
: 我bf来美国第一年长了40lbs，我看他刚来的时候的照片都不敢认，多阳光的小伙儿，
: 催成了大肚男……
: 歪楼问一下，有没有办法让家里蹲的跟我一起去gym？？？？我好话歹话说了无数次，
: 只能换来他在镜子跟前望而兴叹的摸摸肚子，然后接着坐电脑跟前倒腾，还是不挪屁股
: ，给我郁闷的……
|
S***I
发帖数: 2737 | 130 Mac ibookG4的漢字簡體是 五筆字形，我不會，只能用繁體，繁體有拼音。
謝謝
【在 G***a 的大作中提到】
: 我不回答繁体字问题，谢谢。。。
|
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n****o
发帖数: 14771 | 131 我是说当时胖了……
从我正常的0或者2到8或者10，不是〉=3个size么……
【在 S***I 的大作中提到】
: 你是說你瘦了，BSO， 我理解反了。
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i******o
发帖数: 6843 | 132 我倒是不怎么吃零食。本来在国内时挺馋蛋糕甜品之类的，到美国后也几乎不吃（这边
的都太甜太腻了，吃不下去），运动一直都很少。。。冬天吃多了胖了七八磅，但开春
后就逐渐又瘦回去了，当然我的基数本来就不低。。。
我减肥最大的障碍（除了运动之外。。。）是离不开主食，不吃主食就不觉得饱然后心
慌慌啥事也干不了了。试图戒过很多次，没有一回能坚持超过20天的。。
少。
【在 n****o 的大作中提到】
: 不是，我很多时间都自己做，但是没有注意搭配，也不注意成分，零食没控制，运动少。
|
R*A
发帖数: 496 | 133 先赞一下如此苦口婆心地励志！
能不能再分享一下这个链接？我昨天歪了脚，正需要各种不要脚的运动。潜水不够，没
看过你以前发的
【在 G***a 的大作中提到】
: 前些日子，那个躺床上就能进行有氧运动的视频，我算是白上传了吧？/////
: 半身瘫痪了，理论上说，都可以减肥。
|
S***I
发帖数: 2737 | 134 你說的8 ／10 是英國size嗎？ 那個不大啊！！
【在 n****o 的大作中提到】
: 我是说当时胖了……
: 从我正常的0或者2到8或者10，不是〉=3个size么……
|
P****D
发帖数: 11146 | 135 你们两个上下班时间一致的话，那就下班后一起去gym。男人是没有任何自制力的物种
，必须得你拉着他。
【在 s********g 的大作中提到】
: 我bf来美国第一年长了40lbs，我看他刚来的时候的照片都不敢认，多阳光的小伙儿，
: 催成了大肚男……
: 歪楼问一下，有没有办法让家里蹲的跟我一起去gym？？？？我好话歹话说了无数次，
: 只能换来他在镜子跟前望而兴叹的摸摸肚子，然后接着坐电脑跟前倒腾，还是不挪屁股
: ，给我郁闷的……
|
y******o
发帖数: 4098 | 136 哈哈哈,他们就那样,对什么事都是,过得无比欢乐~不过劳模是挺懒的,到哪儿都是个坐,
我们gym的劳模大妈们,就喜欢上zumba,其他的intense一点的课一来就撤离得七零八落
了,在跑步机上也就是个走
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他们特别懒，而且观念很可怕。我们公司有个Hispanic，NYC本地人，40多岁，肚子鼓
: 鼓。有一次，他问我：我肚子大么？
: 我不好意思说大，就说：恩，能看出来，但是还行吧
: 他（得意地）：昨天我女儿说我肚子大，我就跟她说不大！
: 我：她说的有点夸张，不过，你还是有肚子的
: 他：40岁的男人有肚子不是很正常吗？何况我这还不大！
: （我心想：。。。。。。尼妈这还叫不大！！！）
: 老莫最可怕的，就是这种觉得胖是很正常的想法
|
P****D
发帖数: 11146 | 137 说起来我觉得饺子最发人。
今年早些时候，我来美国六年了，还能硬塞进初中时的休闲裤。当然那条裤子在初中的
时候可以套秋裤和薄毛裤，现在只能硬塞，还得深呼吸才能拉上拉锁。后来我发现h-
mart有一种很好吃的速冻饺子，买了好多，频繁的吃，再后来就塞不进去了……
【在 p*********l 的大作中提到】
: 那就呆在家里，郁闷地啃burger，纵容自己一天天象面包一样发起来？这EQ也太低了。
: 。。水平再高也就是个业余人士，照这么说，那些专业运动员退役以后都自杀算了
|
w***n
发帖数: 9040 | 138 高果糖玉米糖浆（HFCS）是什么？
如HFCS在20世纪70年代被引入食品供给中。它来自玉米淀粉，后者可以被分解，并
通过酶促作用产生果糖。然后果糖与葡萄糖混合，以达到两者所期望的比例。
高果糖玉米糖浆（HFCS）由42%或55%的果糖组成（取决于HFCS的类型和所要求的甜
度）。高果糖玉米糖浆（HFCS）的名字使人误以为HFCS的果糖含量很高。事实上，HFCS
中果糖的含量与蔗糖中果糖的含量相似，蔗糖是由50%果糖和50%葡萄糖组成的（见下表
）。每克蔗糖和HFCS都提供16千焦（或4卡路里）的热量。
蔗糖和HFCS的区别在于它们的结合键。蔗糖是双糖，其中葡萄糖和果糖通过化学键
结合；而HFCS中的葡萄糖和果糖并不结合。一旦被吸收，这两种甜味剂的代谢似乎是相
似的。
HFCS在1983年被美国食品药品管理局（FDA）划分为通常认为是安全（GRAS）的食
物。FDA在1996年再次肯定这一划分。在美国，这种甜味剂因其独特的风味被应用于多
种不同的食物和饮料中。HFCS在使食物变甜的同时，也能降低水的活性，以抑制微生物
引起的腐坏，并有助于延长商品的货架期。HFCS能帮助烘焙食物更好的褐变，改善这些
商品的质感。美国的所有食品，从番茄酱到非酒精性饮料，从饼干到面包，都加入了
HFCS。HFCS还有助于降低食品的生产成本，因为它比蔗糖便宜，所以常常在食物和饮料
中替代蔗糖。
http://baike.baidu.com/view/656553.htm
【在 S***I 的大作中提到】
: Mac ibookG4的漢字簡體是 五筆字形，我不會，只能用繁體，繁體有拼音。
: 謝謝
|
n****o
发帖数: 14771 | 139 大家都在美国你扯什么英国啊……上下文明明在讨论美国的甜食，你跑题也请不要总往
自己的世界里跑行么？
【在 S***I 的大作中提到】
: 你說的8 ／10 是英國size嗎？ 那個不大啊！！
|
A******e
发帖数: 3373 | 140 每次看见这些，我就觉得，争啥？爱怎么活就怎么活好了。想要锻炼减肥的，大家聊聊
。你要不愿意运动，那你就别地儿逛去。 |
|
|
R*A
发帖数: 496 | 141 别的项目从头再来，那种做一件新的事情的thrill、刚刚上手的thrill、闯各种关升级
的thrill...各种thrill，多好啊
【在 w***n 的大作中提到】
: 估计登山以后，阀值变得很高，别的运动都不够刺激了吧。
: 而且都到了那么高水平，别的项目从头再来，也怪打击人的。
|
S***I
发帖数: 2737 | 142 法國人運動得很多。
德國，意大利人就更不說了，大部分地區和colorado 一樣，是山區，山裡人的運動量
，那就不用BSO了。
法國超市里食品size只有美國的1／2－1／3。 我住巴黎的時候，一星期grocery， 6個
塑料袋都是自己兩手提回家， 走10分鐘。美國的超市grocery，我只提得動自己買的一
小部份。沒有車難以想像。在巴黎自己做飯多。巴黎人平均一個月只在餐館吃1.4次，
因為餐館太貴。喝法國咖啡是減肥的。
【在 x*******u 的大作中提到】
: 算了，争论的都不是同一件事。 英国的胖子不比美国少，而做运动，很fit的不多见。
: 至于法国人的喝杯咖啡，抽根烟，那根本就是人和神仙的比较。真心说欧洲没比任何地
: 方高雅。都不要想当然。胖有胖的原因，但绝对不能赖社会。就算美国很多食物成品有
: fructose, 致肥圣物，你也有选择权对垃圾食物说NO.
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n****o
发帖数: 14771 | 143 理论上是这样啊，这不总有人既不愿运动又不愿节食，还要找各种理由给自己的胖撑腰
么……
【在 A******e 的大作中提到】
: 每次看见这些，我就觉得，争啥？爱怎么活就怎么活好了。想要锻炼减肥的，大家聊聊
: 。你要不愿意运动，那你就别地儿逛去。
|
R*A
发帖数: 496 | 144 练吧练吧
参加铁人三项也是我的人生梦想
【在 G***a 的大作中提到】
: 上大学时候，宿舍里的ｍｍ曾经含泪对我说：“你要是再这么练下去，以后也只有铁人
: 三项可以练了。”
: 我最近还在琢磨，是不是让她如愿。。。。。
|
S***I
发帖数: 2737 | 145 謝謝wuyuan 大哥！
HFCS
【在 w***n 的大作中提到】
: 高果糖玉米糖浆（HFCS）是什么？
: 如HFCS在20世纪70年代被引入食品供给中。它来自玉米淀粉，后者可以被分解，并
: 通过酶促作用产生果糖。然后果糖与葡萄糖混合，以达到两者所期望的比例。
: 高果糖玉米糖浆（HFCS）由42%或55%的果糖组成（取决于HFCS的类型和所要求的甜
: 度）。高果糖玉米糖浆（HFCS）的名字使人误以为HFCS的果糖含量很高。事实上，HFCS
: 中果糖的含量与蔗糖中果糖的含量相似，蔗糖是由50%果糖和50%葡萄糖组成的（见下表
: ）。每克蔗糖和HFCS都提供16千焦（或4卡路里）的热量。
: 蔗糖和HFCS的区别在于它们的结合键。蔗糖是双糖，其中葡萄糖和果糖通过化学键
: 结合；而HFCS中的葡萄糖和果糖并不结合。一旦被吸收，这两种甜味剂的代谢似乎是相
: 似的。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 146 你还不如说法国烟枪多，抽烟抑制食欲，最减肥了
【在 S***I 的大作中提到】
: 法國人運動得很多。
: 德國，意大利人就更不說了，大部分地區和colorado 一樣，是山區，山裡人的運動量
: ，那就不用BSO了。
: 法國超市里食品size只有美國的1／2－1／3。 我住巴黎的時候，一星期grocery， 6個
: 塑料袋都是自己兩手提回家， 走10分鐘。美國的超市grocery，我只提得動自己買的一
: 小部份。沒有車難以想像。在巴黎自己做飯多。巴黎人平均一個月只在餐館吃1.4次，
: 因為餐館太貴。喝法國咖啡是減肥的。
|
b*******t
发帖数: 33714 | 147 colorado周周手提的路过 每周在外面平均吃1顿
表示你有些偏颇了
【在 S***I 的大作中提到】
: 法國人運動得很多。
: 德國，意大利人就更不說了，大部分地區和colorado 一樣，是山區，山裡人的運動量
: ，那就不用BSO了。
: 法國超市里食品size只有美國的1／2－1／3。 我住巴黎的時候，一星期grocery， 6個
: 塑料袋都是自己兩手提回家， 走10分鐘。美國的超市grocery，我只提得動自己買的一
: 小部份。沒有車難以想像。在巴黎自己做飯多。巴黎人平均一個月只在餐館吃1.4次，
: 因為餐館太貴。喝法國咖啡是減肥的。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 148 她会说colorado不在美国
【在 b*******t 的大作中提到】
: colorado周周手提的路过 每周在外面平均吃1顿
: 表示你有些偏颇了
|
a***a
发帖数: 40617 | 149 你没见过真正climbing高手吧
【在 S***I 的大作中提到】
: 有點這個意思。
: 我覺得climbing玩的好的人都挺傲慢的，ski也一樣。
: 有次我先生在樹林子里滑雪和一老頭交上勁，嚇得我，我說你以後別那麼干阿，人家一
: 槍掏出來把你崩了。
|
S***I
发帖数: 2737 | 150 美國size 8／10得150磅以上的人才能hold吧，除非是MarcbyMarcJacob這樣permier
designer， 那也得我這樣140磅以上的穿6－8，
所以我覺得你誇張了。
【在 n****o 的大作中提到】
: 大家都在美国你扯什么英国啊……上下文明明在讨论美国的甜食，你跑题也请不要总往
: 自己的世界里跑行么？
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R*A
发帖数: 496 | 151
笑喷了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 她会说colorado不在美国
|
w***n
发帖数: 9040 | 152 那你是比较淡定，我从5月份开始自学自由泳，在游泳池里游的最慢。
去年刚开始跑步的时候，在trail上也是被各种男女老少，以及独臂人超。
以前在某些体育项目到达一定高度的人，必定忍受不了的。
【在 R*A 的大作中提到】
: 别的项目从头再来，那种做一件新的事情的thrill、刚刚上手的thrill、闯各种关升级
: 的thrill...各种thrill，多好啊
|
G***a
发帖数: 27294 | 153 巴黎大街上哪儿有跑步的？健身房哪儿有人啊？
法国咖啡，怎么就减肥了？ 法国的咖啡，有什么特殊物质？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你还不如说法国烟枪多，抽烟抑制食欲，最减肥了
|
S***I
发帖数: 2737 | 154 美國人抽煙難道少嗎？只要看看加油站賣掉的香煙就知道了，只不過美國人在車裡，家
里抽，看不到。所以我不覺得抽煙減肥。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你还不如说法国烟枪多，抽烟抑制食欲，最减肥了
|
w***n
发帖数: 9040 | 155 那你就开始吧，跟boboli和公主一起，三项还有仨人接力赛呢，每个人参加游泳、自行
车或跑步中的一项，你们仨可以组个队一起玩儿。
【在 R*A 的大作中提到】
: 练吧练吧
: 参加铁人三项也是我的人生梦想
|
s***l
发帖数: 2236 | 156 deja vu
【在 b****i 的大作中提到】
: this is a true deja vu.........
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S***I
发帖数: 2737 | 157 colorado吃便宜啊，巴黎不便宜。巴黎一周上一次餐館多數人吃不起。我沒有偏頗。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 她会说colorado不在美国
|
s***l
发帖数: 2236 | 158 NYC胖子也少，大城市，走路就是最好的锻炼方法了。
还有人家吃饭potion control做得也更好一些。
【在 G***a 的大作中提到】
: 巴黎大街上哪儿有跑步的？健身房哪儿有人啊？
: 法国咖啡，怎么就减肥了？ 法国的咖啡，有什么特殊物质？
|
A******e
发帖数: 3373 | 159 let them be... Who gives a fxxk?
【在 n****o 的大作中提到】
: 理论上是这样啊，这不总有人既不愿运动又不愿节食，还要找各种理由给自己的胖撑腰
: 么……
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p*********l
发帖数: 26270 | 160 那你长点儿常识：
抽烟减肥是常识
欧洲抽烟率比美国高，也是常识
【在 S***I 的大作中提到】
: 美國人抽煙難道少嗎？只要看看加油站賣掉的香煙就知道了，只不過美國人在車裡，家
: 里抽，看不到。所以我不覺得抽煙減肥。
|
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b*******t
发帖数: 33714 | 161 吴老师有没有见过有一种玩法，戴着手套，在上坡面朝天四肢着地一点一点往上爬的？
昨天在trail上第一次看到，不知道叫什么
【在 w***n 的大作中提到】
: 那你是比较淡定，我从5月份开始自学自由泳，在游泳池里游的最慢。
: 去年刚开始跑步的时候，在trail上也是被各种男女老少，以及独臂人超。
: 以前在某些体育项目到达一定高度的人，必定忍受不了的。
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G***a
发帖数: 27294 | 162 http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/4000605.html
不需要潜水，我把所有减肥问题，这几年写一个溜儿够。。。。。。几乎没有每写过的
。
我也是自己Ｇｏｏｇｌｅ自己。你遇见任何问题
ｇｏｏｇｌｅ： mitbbs+Gilda+你要问的问题，一般都能出来。。。。
【在 R*A 的大作中提到】
: 先赞一下如此苦口婆心地励志！
: 能不能再分享一下这个链接？我昨天歪了脚，正需要各种不要脚的运动。潜水不够，没
: 看过你以前发的
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A******e
发帖数: 3373 | 163 咒怨？
【在 b*******t 的大作中提到】
: 吴老师有没有见过有一种玩法，戴着手套，在上坡面朝天四肢着地一点一点往上爬的？
: 昨天在trail上第一次看到，不知道叫什么
|
a***a
发帖数: 40617 | 164 不要学我皿
【在 p*********l 的大作中提到】
: 那你长点儿常识：
: 抽烟减肥是常识
: 欧洲抽烟率比美国高，也是常识
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b*******t
发帖数: 33714 | 165 你想说明什么呢？
便宜了就失去了不去的选择么？
【在 S***I 的大作中提到】
: colorado吃便宜啊，巴黎不便宜。巴黎一周上一次餐館多數人吃不起。我沒有偏頗。
|
a***a
发帖数: 40617 | 166 应该是
+Gilda 问题 site:mitbbs.com
【在 G***a 的大作中提到】
: http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/4000605.html
: 不需要潜水，我把所有减肥问题，这几年写一个溜儿够。。。。。。几乎没有每写过的
: 。
: 我也是自己Ｇｏｏｇｌｅ自己。你遇见任何问题
: ｇｏｏｇｌｅ： mitbbs+Gilda+你要问的问题，一般都能出来。。。。
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n****o
发帖数: 14771 | 167 我说……你没见过的事情很多，还非要一个一个否定啊……紫苏重了30磅，你是不是连
下巴都砸地上了？
我自己买过什么衣服，你比我还清楚么？
我在这事情上夸张，有意义么？难道这世界上还有人比我更希望那段历史没发生过么？
【在 S***I 的大作中提到】
: 美國size 8／10得150磅以上的人才能hold吧，除非是MarcbyMarcJacob這樣permier
: designer， 那也得我這樣140磅以上的穿6－8，
: 所以我覺得你誇張了。
|
b*******t
发帖数: 33714 | 168 。。。。。
【在 A******e 的大作中提到】
: 咒怨？
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R*A
发帖数: 496 | 169 谢谢鼓励！
她俩都练得比我久，估计endurance比我强很多
我得好好地加油才能赶得上她们
【在 w***n 的大作中提到】
: 那你就开始吧，跟boboli和公主一起，三项还有仨人接力赛呢，每个人参加游泳、自行
: 车或跑步中的一项，你们仨可以组个队一起玩儿。
|
n****o
发帖数: 14771 | 170 开玩笑！法国的水，分子都要小！！！
【在 G***a 的大作中提到】
: 巴黎大街上哪儿有跑步的？健身房哪儿有人啊？
: 法国咖啡，怎么就减肥了？ 法国的咖啡，有什么特殊物质？
|
|
|
S***I
发帖数: 2737 | 171 沒有，只有聽說過。
我還沒有去yosamite， 但是在New hamshire的一個state park里看到一些攀岩的石頭
，over hanging, 我先生試了一下，他第一格都hold不住。他小時候玩室外玩很多，那
時候還沒有這個分級，所以問他小時的level， 他不知道。
【在 a***a 的大作中提到】
: 你没见过真正climbing高手吧
|
w***n
发帖数: 9040 | 172 见过，叫蜘蛛侠
【在 b*******t 的大作中提到】
: 吴老师有没有见过有一种玩法，戴着手套，在上坡面朝天四肢着地一点一点往上爬的？
: 昨天在trail上第一次看到，不知道叫什么
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a***a
发帖数: 40617 | 173 我跟中国登山队在一块训练过
【在 S***I 的大作中提到】
: 沒有，只有聽說過。
: 我還沒有去yosamite， 但是在New hamshire的一個state park里看到一些攀岩的石頭
: ，over hanging, 我先生試了一下，他第一格都hold不住。他小時候玩室外玩很多，那
: 時候還沒有這個分級，所以問他小時的level， 他不知道。
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S***I
发帖数: 2737 | 174 大哥你在哪裡？ 你教我跑步，我教你自由泳吧！
【在 w***n 的大作中提到】
: 那你是比较淡定，我从5月份开始自学自由泳，在游泳池里游的最慢。
: 去年刚开始跑步的时候，在trail上也是被各种男女老少，以及独臂人超。
: 以前在某些体育项目到达一定高度的人，必定忍受不了的。
|
w***n
发帖数: 9040 | 175 好呀，我在芝加哥
【在 S***I 的大作中提到】
: 大哥你在哪裡？ 你教我跑步，我教你自由泳吧！
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b****i
发帖数: 11322 | 176 u r right, i stand corrected
【在 s***l 的大作中提到】
: deja vu
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b*******t
发帖数: 33714 | 177 你们太不严肃了
【在 w***n 的大作中提到】
: 见过，叫蜘蛛侠
|
b****i
发帖数: 11322 | 178 <-_<-
我可没说我要玩三项!今天刚开始5*5
【在 w***n 的大作中提到】
: 那你就开始吧，跟boboli和公主一起，三项还有仨人接力赛呢，每个人参加游泳、自行
: 车或跑步中的一项，你们仨可以组个队一起玩儿。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 179 http://en.wikipedia.org/wiki/Prevalence_of_tobacco_consumption
smoking rate (%) by country
-------------------------------
country / male / female
France / 36.6 / 26.7
Germany / 37.4 / 25.8
Italy / 32.8 / 19.2
UK / 36.7 / 34.7
US / 26.3 / 21.5 |
w***n
发帖数: 9040 | 180 呵呵，没辙，我见识少。。。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 你们太不严肃了
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|
a***a
发帖数: 40617 | 181 有china的吗
【在 p*********l 的大作中提到】
: http://en.wikipedia.org/wiki/Prevalence_of_tobacco_consumption
: smoking rate (%) by country
: -------------------------------
: country / male / female
: France / 36.6 / 26.7
: Germany / 37.4 / 25.8
: Italy / 32.8 / 19.2
: UK / 36.7 / 34.7
: US / 26.3 / 21.5
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y******o
发帖数: 4098 | 182 是的, 这个趋势愈加明显....就自欺欺人吧....
【在 n****o 的大作中提到】
: 哦，正常，很多牌子都把号往小里标，安慰一下美国胖子们脆弱的心灵……
:
: 穿s
|
S***I
发帖数: 2737 | 183 相當於triple espresso, 不加糖。或加糖那樣喝。
咖啡不會讓人發胖，是美國咖啡里的奶啊，添加劑啥的很壞。
洋人喝espresso 和我們吃蓖麻油通便一個道理。espresso 清腸。
【在 G***a 的大作中提到】
: 巴黎大街上哪儿有跑步的？健身房哪儿有人啊？
: 法国咖啡，怎么就减肥了？ 法国的咖啡，有什么特殊物质？
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a***a
发帖数: 40617 | 184 跟公主说咖啡，讲引发新一轮歪楼，广告位出租
【在 S***I 的大作中提到】
: 相當於triple espresso, 不加糖。或加糖那樣喝。
: 咖啡不會讓人發胖，是美國咖啡里的奶啊，添加劑啥的很壞。
: 洋人喝espresso 和我們吃蓖麻油通便一個道理。espresso 清腸。
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w***n
发帖数: 9040 | 185 没让你直接三项呀，我是说你们仨组个队，每人一项都是小菜呀，属于打酱油
【在 b****i 的大作中提到】
: <-_<-
: 我可没说我要玩三项!今天刚开始5*5
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S***I
发帖数: 2737 | 186 可是大多數人hold不住，非去不可，是因為便宜啊！
【在 b*******t 的大作中提到】
: 你想说明什么呢？
: 便宜了就失去了不去的选择么？
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p*********l
发帖数: 26270 | 187 美国农村，大部分人都在家吃晚饭，跟便宜不便宜没关系，因为吃饭要开车去老远的地
方。我以前念书的时候就在美国农村，大概一个月出去吃一次，太麻烦了。
【在 S***I 的大作中提到】
: colorado吃便宜啊，巴黎不便宜。巴黎一周上一次餐館多數人吃不起。我沒有偏頗。
|
G***a
发帖数: 27294 | 188 美国就没有depth charge啦？////
还有，Americano是什么东西啊？
【在 S***I 的大作中提到】
: 相當於triple espresso, 不加糖。或加糖那樣喝。
: 咖啡不會讓人發胖，是美國咖啡里的奶啊，添加劑啥的很壞。
: 洋人喝espresso 和我們吃蓖麻油通便一個道理。espresso 清腸。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 189 China / 59.5 / 3.7
【在 a***a 的大作中提到】
: 有china的吗
|
a***a
发帖数: 40617 | 190 中国女人，ok！
【在 p*********l 的大作中提到】
: China / 59.5 / 3.7
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S***I
发帖数: 2737 | 191 巴黎人愛在公園里跑步，
evion礦泉水確實好喝。
【在 n****o 的大作中提到】
: 开玩笑！法国的水，分子都要小！！！
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R*A
发帖数: 496 | 192 lolz
真欢乐
【在 a***a 的大作中提到】
: 跟公主说咖啡，讲引发新一轮歪楼，广告位出租
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b****i
发帖数: 11322 | 193 我去,法式咖啡怎么冲的?
【在 S***I 的大作中提到】
: 相當於triple espresso, 不加糖。或加糖那樣喝。
: 咖啡不會讓人發胖，是美國咖啡里的奶啊，添加劑啥的很壞。
: 洋人喝espresso 和我們吃蓖麻油通便一個道理。espresso 清腸。
|
G***a
发帖数: 27294 | 194 你个死诺诺~~~ 咖啡这种刺激交感神经能降低胃肠蠕动的东西，都有人认为能清肠，我
还说什么啊？
【在 a***a 的大作中提到】
: 跟公主说咖啡，讲引发新一轮歪楼，广告位出租
|
y******o
发帖数: 4098 | 195 我明白她的意思了,法国吃的太贵了,所以大家都是有贼心没贼胆,心心念念想撒开了吃
却都舍不得,就饿着吧,饿饿就瘦了,美国不一样啊,吃的便宜阿,那还不撒开腮帮子吃,那
还不胖?
【在 p*********l 的大作中提到】
: 美国农村，大部分人都在家吃晚饭，跟便宜不便宜没关系，因为吃饭要开车去老远的地
: 方。我以前念书的时候就在美国农村，大概一个月出去吃一次，太麻烦了。
|
S***I
发帖数: 2737 | 196 那你真的很牛。 上周剛看了一片登K2的歷史回顧。
真是不要命的，但是還是前赴後繼地飛蛾撲火。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 我跟中国登山队在一块训练过
|
S***I
发帖数: 2737 | 197 太遠了，我在BOSTON
【在 w***n 的大作中提到】
: 好呀，我在芝加哥
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n****o
发帖数: 14771 | 198 同占同占~
【在 a***a 的大作中提到】
: 跟公主说咖啡，讲引发新一轮歪楼，广告位出租
|
b*******t
发帖数: 33714 | 199 科州人选择的健康的生活方式，是自主的理性的选择，在我看来比因为价钱或者超市袋
装食品分量小更加值得尊重
再说谁说去餐厅吃就一定不健康不利于减肥了。。
【在 S***I 的大作中提到】
: 可是大多數人hold不住，非去不可，是因為便宜啊！
|
f*****8
发帖数: 7581 | 200 恩你说的对，我个人还真是很讨厌那些说自己这里那里不好看的，没难看到什么地步怎
么就表现的那么自卑， 我生了孩子business trip对方小男生管我叫姐我直接回了一句
请叫我Miss， I am still a miss if I want to be。。。。
有时候真的需要把自己放在一个比较高的平台上去看这个世界，最有效的例子就是，看
起来很漂亮的明星在人堆里也就是个一般人，我妈说我长的还算不错，能打80分，我跟
我妈说我化化妆捯饬一下就是90分了，oh ye～～
有人说我吃多了会变笨，我说自己智商太高困扰多年，多吃点也好，智商正常些比较合
群～～
有人纠结于学区啊房子的选择，我回帖幻想到中了彩票住城堡骑马上班（被赞，哈哈）
有人已经很瘦了还在感叹自己的肥肉怎样怎样，我唏嘘～～
自信自爱是一个状态，是一个每天都要去调节以尽可能达到的最佳状态， 回顾过去一
年所有的meeting，聚会，我都是打扮好出席，怀孕也是如此，化妆打扮一如既往。
自厌的就让他们自厌去吧，人群中总得有人垫底，垫底的不一定是最差的，但一定是最
没自信的因为她们自己觉得自己烂啊。。。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 最后，我想扪心问问所有女性，不管是妹妹们，姐姐们，阿姨们，甚至包括我自己
: 中国女人是怎么啦？谁让咱们自己这么恨自己？ 谁让咱们这么讨厌自己的身体？
: 互相礼节性谦虚，说“我这儿不好，那儿不好，哪个哪个妹妹好看”－－这倒也没什么
: 发展成信以为真，每天絮叨“我胸难看，腰难看，腿难看”，自卑到地洞里。
: 挑自己毛病成了职业病，你到底欠了谁的奶酪？ 难看的是这种自厌的态度！
: 你都觉得自己难看，谁能觉得你性感？咱为什么不能像老外妹妹似的，胖了，
: 说：”I'm so bootylicious, I don't think u can handle it" ; 胸小了，
: 说:"my breasts are small and humble, don't confuse them with mountains"
: 你要知道，不论什么减肥方法，健身方法，美容化妆穿衣服，都是为了accentuate
: your beauty
|
|
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S***I
发帖数: 2737 | 201 不知道啊。上周一咖啡店老闆剛教會了我，美國espresso加牛奶，叫做cafe latte，
不叫milk coffee。
【在 G***a 的大作中提到】
: 美国就没有depth charge啦？////
: 还有，Americano是什么东西啊？
|
G***a
发帖数: 27294 | 202 我到现在都没搞明白，谁喝ｅｘｐｒｅｓｓｏ加糖加奶啊？ 全世界人民不都是黑着喝
？
加了糖奶，那就叫别的名字了，加下面macchiato, 蒸上面那叫latte，上下都有叫
cappuccino....
Expresso的字面意思，不就是黑着喝吗？／／／
【在 S***I 的大作中提到】
: 相當於triple espresso, 不加糖。或加糖那樣喝。
: 咖啡不會讓人發胖，是美國咖啡里的奶啊，添加劑啥的很壞。
: 洋人喝espresso 和我們吃蓖麻油通便一個道理。espresso 清腸。
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S***I
发帖数: 2737 | 203 可是我是必須早上喝cafe 排便，啥酸奶，蜂蜜，粗前維，都沒用啊！
【在 G***a 的大作中提到】
: 你个死诺诺~~~ 咖啡这种刺激交感神经能降低胃肠蠕动的东西，都有人认为能清肠，我
: 还说什么啊？
|
p*********l
发帖数: 26270 | 204 还有，在美国espresso不是满大街都是吗？
【在 G***a 的大作中提到】
: 我到现在都没搞明白，谁喝ｅｘｐｒｅｓｓｏ加糖加奶啊？ 全世界人民不都是黑着喝
: ？
: 加了糖奶，那就叫别的名字了，加下面macchiato, 蒸上面那叫latte，上下都有叫
: cappuccino....
: Expresso的字面意思，不就是黑着喝吗？／／／
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w***n
发帖数: 9040 | 205 尼采大叔又躺着中枪了，呵呵
【在 f*****8 的大作中提到】
: 恩你说的对，我个人还真是很讨厌那些说自己这里那里不好看的，没难看到什么地步怎
: 么就表现的那么自卑， 我生了孩子business trip对方小男生管我叫姐我直接回了一句
: 请叫我Miss， I am still a miss if I want to be。。。。
: 有时候真的需要把自己放在一个比较高的平台上去看这个世界，最有效的例子就是，看
: 起来很漂亮的明星在人堆里也就是个一般人，我妈说我长的还算不错，能打80分，我跟
: 我妈说我化化妆捯饬一下就是90分了，oh ye～～
: 有人说我吃多了会变笨，我说自己智商太高困扰多年，多吃点也好，智商正常些比较合
: 群～～
: 有人纠结于学区啊房子的选择，我回帖幻想到中了彩票住城堡骑马上班（被赞，哈哈）
: 有人已经很瘦了还在感叹自己的肥肉怎样怎样，我唏嘘～～
|
G***a
发帖数: 27294 | 206 算了，我还是不跟你说咖啡了，以免被气死。。。。
你在法国，都没听说过cafe au lait这个词？！！！
谁会用milk coffee啊？
【在 S***I 的大作中提到】
: 不知道啊。上周一咖啡店老闆剛教會了我，美國espresso加牛奶，叫做cafe latte，
: 不叫milk coffee。
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R*A
发帖数: 496 | 207 嗯 知道了
谢谢公主和阿诺
【在 a***a 的大作中提到】
: 应该是
: +Gilda 问题 site:mitbbs.com
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p*********l
发帖数: 26270 | 208 这个话题，不是已经在Fashion讨论过一次了么？
【在 G***a 的大作中提到】
: 算了，我还是不跟你说咖啡了，以免被气死。。。。
: 你在法国，都没听说过cafe au lait这个词？！！！
: 谁会用milk coffee啊？
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w***n
发帖数: 9040 | 209 有氧运动能提神啊，不喝咖啡的飘过
【在 G***a 的大作中提到】
: 算了，我还是不跟你说咖啡了，以免被气死。。。。
: 你在法国，都没听说过cafe au lait这个词？！！！
: 谁会用milk coffee啊？
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S***I
发帖数: 2737 | 210 買peetcoffee 或satback 的咖啡豆， 用磨咖啡的機器磨成粉，用peetcoffee的濾紙，
搪瓷過濾壺，熱水沖濾，這樣成本最低，味道可以。
【在 b****i 的大作中提到】
: 我去,法式咖啡怎么冲的?
|
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G***a
发帖数: 27294 | 211 求看90分！
【在 f*****8 的大作中提到】
: 恩你说的对，我个人还真是很讨厌那些说自己这里那里不好看的，没难看到什么地步怎
: 么就表现的那么自卑， 我生了孩子business trip对方小男生管我叫姐我直接回了一句
: 请叫我Miss， I am still a miss if I want to be。。。。
: 有时候真的需要把自己放在一个比较高的平台上去看这个世界，最有效的例子就是，看
: 起来很漂亮的明星在人堆里也就是个一般人，我妈说我长的还算不错，能打80分，我跟
: 我妈说我化化妆捯饬一下就是90分了，oh ye～～
: 有人说我吃多了会变笨，我说自己智商太高困扰多年，多吃点也好，智商正常些比较合
: 群～～
: 有人纠结于学区啊房子的选择，我回帖幻想到中了彩票住城堡骑马上班（被赞，哈哈）
: 有人已经很瘦了还在感叹自己的肥肉怎样怎样，我唏嘘～～
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a***a
发帖数: 40617 | 212 但是很多人一喝就上厕所啊，我也是如此
【在 G***a 的大作中提到】
: 你个死诺诺~~~ 咖啡这种刺激交感神经能降低胃肠蠕动的东西，都有人认为能清肠，我
: 还说什么啊？
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S***I
发帖数: 2737 | 213 太正確了，我的表達能力太差，謝謝你看懂了！！
【在 y******o 的大作中提到】
: 我明白她的意思了,法国吃的太贵了,所以大家都是有贼心没贼胆,心心念念想撒开了吃
: 却都舍不得,就饿着吧,饿饿就瘦了,美国不一样啊,吃的便宜阿,那还不撒开腮帮子吃,那
: 还不胖?
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P****D
发帖数: 11146 | 214 试过早上起来立刻空腹喝一大杯冰箱里放出来的凉水吗？
【在 S***I 的大作中提到】
: 可是我是必須早上喝cafe 排便，啥酸奶，蜂蜜，粗前維，都沒用啊！
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a***a
发帖数: 40617 | 215 我是打酱油的
【在 S***I 的大作中提到】
: 那你真的很牛。 上周剛看了一片登K2的歷史回顧。
: 真是不要命的，但是還是前赴後繼地飛蛾撲火。。。
|
A******e
发帖数: 3373 | 216 谁说美国吃的便宜了？！站出来！
【在 y******o 的大作中提到】
: 我明白她的意思了,法国吃的太贵了,所以大家都是有贼心没贼胆,心心念念想撒开了吃
: 却都舍不得,就饿着吧,饿饿就瘦了,美国不一样啊,吃的便宜阿,那还不撒开腮帮子吃,那
: 还不胖?
|
S***I
发帖数: 2737 | 217 我啊！在巴黎咖啡館里點咖啡一定給糖，有時也給奶，所以我就一直加奶加糖的。
忘說了，還給黑巧克力。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我到现在都没搞明白，谁喝ｅｘｐｒｅｓｓｏ加糖加奶啊？ 全世界人民不都是黑着喝
: ？
: 加了糖奶，那就叫别的名字了，加下面macchiato, 蒸上面那叫latte，上下都有叫
: cappuccino....
: Expresso的字面意思，不就是黑着喝吗？／／／
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w***n
发帖数: 9040 | 218 见过真人，90分杠杠的，而且老公帅，小孩美
【在 G***a 的大作中提到】
: 求看90分！
|
b****i
发帖数: 11322 | 219 我刚才灵光一闪,去搜出来这个前仰后合了一阵.....
其实如果不是欧洲传来的,LATTE怎么会叫LATTE?
ITALIANS VS EUROPEANS
http://www.youtube.com/watch?v=LBJdbrm70zA
【在 G***a 的大作中提到】
: 算了，我还是不跟你说咖啡了，以免被气死。。。。
: 你在法国，都没听说过cafe au lait这个词？！！！
: 谁会用milk coffee啊？
|
n****o
发帖数: 14771 | 220 完了……又要歪到海归版最喜欢的买菜物价帖了……
【在 A******e 的大作中提到】
: 谁说美国吃的便宜了？！站出来！
|
|
|
S***I
发帖数: 2737 | 221 這個咖啡店。在maine， 牌子上寫著cafe au lait， 又寫著cafe latte。 我要了cafe
au lait，但是我說我要espresso的，他就和我解釋這個用espresso 沖奶的叫cafe
latte。 我這個土人不知道啊！
【在 G***a 的大作中提到】
: 算了，我还是不跟你说咖啡了，以免被气死。。。。
: 你在法国，都没听说过cafe au lait这个词？！！！
: 谁会用milk coffee啊？
|
a***a
发帖数: 40617 | 222 微博现在正在流行一个美国肯德基一顿4刀，levis 20刀，自驾游东西海岸140刀的帖子
。。。en
【在 n****o 的大作中提到】
: 完了……又要歪到海归版最喜欢的买菜物价帖了……
|
x*******u
发帖数: 1180 | 223 抓到无言老师，问个跑步问题
昨儿龟速跑了8迈，然后两迈走回家。今天小腿肚子酸疼，好像给什么拉紧了一样。当
然大腿也酸痛，但我一般忽视这个，因为crossfit，做很多squat，比如周五的
wallball。我想知道小腿肚子痛，是不是我跑步的姿势不对路？比如脚跟先着地。我后
面的三迈跑的很辛苦，简直是呲牙咧嘴，仪态全无坚持下来的。我一直在学习如何跑，
怎样才能跑好。试过有意识地前脚掌先落地，但跑不长。跑步有经验的都给说两句。谢
了！
诺诺推荐了mountainsmith' s lumbar pack, 我自己上网查了， 还有一个Nathan
trail mix energy belt 评价也挺高的。你用的是哪一款，有什么好推荐？ 我的要求
是，轻便，跑动的时候瓶子不要上下移动。 谢谢！
【在 w***n 的大作中提到】
: 没让你直接三项呀，我是说你们仨组个队，每人一项都是小菜呀，属于打酱油
|
p*********l
发帖数: 26270 | 224 看你怎么比了
我不觉得巴黎吃的贵，跟在NYC差不多
如果你在巴黎吃不起馆子的话，在NYC也要天天做饭
如果跟美国农村比的话，巴黎也贵不了太多
但是美国农村地广人稀，吃饭不方便，所以大部分也是自己在家吃饭
你基本上就是个自省流
【在 S***I 的大作中提到】
: 太正確了，我的表達能力太差，謝謝你看懂了！！
|
S***I
发帖数: 2737 | 225 沒有，這個能解決問題？ 謝謝。我天生腸蠕動少，有時候不得不直接生理鹽水灌腸。
【在 P****D 的大作中提到】
: 试过早上起来立刻空腹喝一大杯冰箱里放出来的凉水吗？
|
a***a
发帖数: 40617 | 226 其实mountain smith那个图不是我自己用的，我自己用的是装1个瓶子的
没找到图
lumbar pack我用过3个，mountainsmith的还算稳定
还有minimalist风格的，水壶就做成后腰那个形状，坏处是没法装其他东西（手机，钥
匙），而且水壶只能用专门的
不像mountainsmith这个一般的饮料瓶子都放的进去
【在 x*******u 的大作中提到】
: 抓到无言老师，问个跑步问题
: 昨儿龟速跑了8迈，然后两迈走回家。今天小腿肚子酸疼，好像给什么拉紧了一样。当
: 然大腿也酸痛，但我一般忽视这个，因为crossfit，做很多squat，比如周五的
: wallball。我想知道小腿肚子痛，是不是我跑步的姿势不对路？比如脚跟先着地。我后
: 面的三迈跑的很辛苦，简直是呲牙咧嘴，仪态全无坚持下来的。我一直在学习如何跑，
: 怎样才能跑好。试过有意识地前脚掌先落地，但跑不长。跑步有经验的都给说两句。谢
: 了！
: 诺诺推荐了mountainsmith' s lumbar pack, 我自己上网查了， 还有一个Nathan
: trail mix energy belt 评价也挺高的。你用的是哪一款，有什么好推荐？ 我的要求
: 是，轻便，跑动的时候瓶子不要上下移动。 谢谢！
|
w***n
发帖数: 9040 | 227 hehe原来看过，挺搞笑的
【在 b****i 的大作中提到】
: 我刚才灵光一闪,去搜出来这个前仰后合了一阵.....
: 其实如果不是欧洲传来的,LATTE怎么会叫LATTE?
: ITALIANS VS EUROPEANS
: http://www.youtube.com/watch?v=LBJdbrm70zA
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m*******r
发帖数: 13263 | 228 140刀是背包带讨饭游吧？
【在 a***a 的大作中提到】
: 微博现在正在流行一个美国肯德基一顿4刀，levis 20刀，自驾游东西海岸140刀的帖子
: 。。。en
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a***a
发帖数: 40617 | 229 当代宋庆龄？
【在 S***I 的大作中提到】
: 沒有，這個能解決問題？ 謝謝。我天生腸蠕動少，有時候不得不直接生理鹽水灌腸。
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b****i
发帖数: 11322 | 230 得,大家都别费口舌了,.....还把法式等同ESPRESSO.........
cafe
【在 S***I 的大作中提到】
: 這個咖啡店。在maine， 牌子上寫著cafe au lait， 又寫著cafe latte。 我要了cafe
: au lait，但是我說我要espresso的，他就和我解釋這個用espresso 沖奶的叫cafe
: latte。 我這個土人不知道啊！
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m*******r
发帖数: 13263 | 231 who cares...有本事搞个茶道表演吧。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 得,大家都别费口舌了,.....还把法式等同ESPRESSO.........
:
: cafe
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n****o
发帖数: 14771 | 232 微薄就是笑话集合地……
【在 a***a 的大作中提到】
: 微博现在正在流行一个美国肯德基一顿4刀，levis 20刀，自驾游东西海岸140刀的帖子
: 。。。en
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P****D
发帖数: 11146 | 233 首先，我每天如此，喝完水很快就有便意。
其次，这个还可以治大便干燥。假如你有几天没有吃菜或是工作太忙忘了喝水，那个硬
硬的顶在那里就是出不来，喝点凉水迅速见效！
【在 S***I 的大作中提到】
: 沒有，這個能解決問題？ 謝謝。我天生腸蠕動少，有時候不得不直接生理鹽水灌腸。
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a***a
发帖数: 40617 | 234 纯爷们儿不都是用手把咖啡豆搓熟，放嘴里嚼碎，然后直接嘴里吸一口刚沸的开水
这样喝咖啡吗。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: who cares...有本事搞个茶道表演吧。。。
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y******o
发帖数: 4098 | 235 吓死我了~我就是揣测了一下sethl的意思~叔,我住纽约阿,水深火热阿
【在 A******e 的大作中提到】
: 谁说美国吃的便宜了？！站出来！
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m*******r
发帖数: 13263 | 236 直接拿生鸡腿来吃肯德鸡更厉害。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 纯爷们儿不都是用手把咖啡豆搓熟，放嘴里嚼碎，然后直接嘴里吸一口刚沸的开水
: 这样喝咖啡吗。。。
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n****o
发帖数: 14771 | 237 自省也就罢了……还要省别人的经历，别人胖，所以自己也可以胖。拍脑袋出结论，我
说我胖过3个size居然还要反复质疑。这到底是什么逻辑？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 看你怎么比了
: 我不觉得巴黎吃的贵，跟在NYC差不多
: 如果你在巴黎吃不起馆子的话，在NYC也要天天做饭
: 如果跟美国农村比的话，巴黎也贵不了太多
: 但是美国农村地广人稀，吃饭不方便，所以大部分也是自己在家吃饭
: 你基本上就是个自省流
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G***a
发帖数: 27294 | 238 意大利人这回彻底哭了~~~
以前有个意大利人曾经想跟我搭讪，问：“你知道我们意大利人对世界的三大贡献是什
么”
我说：“皮萨，expresso和黑手党？”
他一脸黑线的说：“是歌剧，罗马文明，和美食文化”
我说：“哦。。。。。”
【在 b****i 的大作中提到】
: 得,大家都别费口舌了,.....还把法式等同ESPRESSO.........
:
: cafe
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S***I
发帖数: 2737 | 239 NYC吃得不比巴黎便宜。但是NYC Manhattan 人的工資比巴黎人高。 巴黎不是金融業為
主城市。巴黎人的收入其實不算高。巴黎的房價沒有NYC高，但巴黎如今的年輕人也外
流的多。巴黎的房子好多都是爺爺奶奶輩買下，家傳的。
巴黎的年輕人可沒有NYC的年輕人有錢。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 看你怎么比了
: 我不觉得巴黎吃的贵，跟在NYC差不多
: 如果你在巴黎吃不起馆子的话，在NYC也要天天做饭
: 如果跟美国农村比的话，巴黎也贵不了太多
: 但是美国农村地广人稀，吃饭不方便，所以大部分也是自己在家吃饭
: 你基本上就是个自省流
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a***a
发帖数: 40617 | 240 居然没有monica bellucci
【在 G***a 的大作中提到】
: 意大利人这回彻底哭了~~~
: 以前有个意大利人曾经想跟我搭讪，问：“你知道我们意大利人对世界的三大贡献是什
: 么”
: 我说：“皮萨，expresso和黑手党？”
: 他一脸黑线的说：“是歌剧，罗马文明，和美食文化”
: 我说：“哦。。。。。”
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y******o
发帖数: 4098 | 241 微薄上说买了件A&F的羽绒服14.99,我看了三天以后都还记得...
【在 n****o 的大作中提到】
: 微薄就是笑话集合地……
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w***n
发帖数: 9040 | 242 是不是加量太快了，肌肉酸疼没啥事，乳酸堆积，要是筋拉伤了还是得休息一下。
不用非强行改成前脚掌落地，全脚掌落地也行，步频高些的话，就算后脚跟落地，冲击
也会小很多。
水壶的话我原来带腰上也晃，非常影响速度，后来改用nathan手持的了，还能交替锻炼
一下手臂。
【在 x*******u 的大作中提到】
: 抓到无言老师，问个跑步问题
: 昨儿龟速跑了8迈，然后两迈走回家。今天小腿肚子酸疼，好像给什么拉紧了一样。当
: 然大腿也酸痛，但我一般忽视这个，因为crossfit，做很多squat，比如周五的
: wallball。我想知道小腿肚子痛，是不是我跑步的姿势不对路？比如脚跟先着地。我后
: 面的三迈跑的很辛苦，简直是呲牙咧嘴，仪态全无坚持下来的。我一直在学习如何跑，
: 怎样才能跑好。试过有意识地前脚掌先落地，但跑不长。跑步有经验的都给说两句。谢
: 了！
: 诺诺推荐了mountainsmith' s lumbar pack, 我自己上网查了， 还有一个Nathan
: trail mix energy belt 评价也挺高的。你用的是哪一款，有什么好推荐？ 我的要求
: 是，轻便，跑动的时候瓶子不要上下移动。 谢谢！
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S***I
发帖数: 2737 | 243 吸一口刚沸的开水
不行，要得食道癌的。
【在 a***a 的大作中提到】
: 纯爷们儿不都是用手把咖啡豆搓熟，放嘴里嚼碎，然后直接嘴里吸一口刚沸的开水
: 这样喝咖啡吗。。。
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S***I
发帖数: 2737 | 244 謝謝，回去試試。
【在 P****D 的大作中提到】
: 首先，我每天如此，喝完水很快就有便意。
: 其次，这个还可以治大便干燥。假如你有几天没有吃菜或是工作太忙忘了喝水，那个硬
: 硬的顶在那里就是出不来，喝点凉水迅速见效！
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n****o
发帖数: 14771 | 245 这个虽然我没碰到过，但是说不定真有。
但是但是，能碰到机会不大啊……
微薄等等最常见的，就是把极其个别的现象放大成普遍的，然后再推出一堆莫名其妙的
结论，忽悠人没商量~
【在 y******o 的大作中提到】
: 微薄上说买了件A&F的羽绒服14.99,我看了三天以后都还记得...
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p*********l
发帖数: 26270 | 246 难怪你那么喜欢法国，言必称欧洲，却要呆在美国
你前面不是说了么？NYC不代表美国，美国其他地方工资也不高，也在家吃饭为主，所
以你说的理由不成立。讽刺的是，NYC外出吃饭的多，但是NYC人偏瘦。
【在 S***I 的大作中提到】
: NYC吃得不比巴黎便宜。但是NYC Manhattan 人的工資比巴黎人高。 巴黎不是金融業為
: 主城市。巴黎人的收入其實不算高。巴黎的房價沒有NYC高，但巴黎如今的年輕人也外
: 流的多。巴黎的房子好多都是爺爺奶奶輩買下，家傳的。
: 巴黎的年輕人可沒有NYC的年輕人有錢。
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x*******u
发帖数: 1180 | 247 歪个楼，有人看伦敦奥运开幕式么？ 我认为亮点是mr. bean 的出场。 彰显英国文化
里面的自嘲~ 其实人都没有必要把自己看得太严重。 |
w***n
发帖数: 9040 | 248 你就不能说我不知道吗，呵呵
【在 G***a 的大作中提到】
: 意大利人这回彻底哭了~~~
: 以前有个意大利人曾经想跟我搭讪，问：“你知道我们意大利人对世界的三大贡献是什
: 么”
: 我说：“皮萨，expresso和黑手党？”
: 他一脸黑线的说：“是歌剧，罗马文明，和美食文化”
: 我说：“哦。。。。。”
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b****i
发帖数: 11322 | 249 我要是蹲完杠铃第二天跑1小时,本来酸痛4天就会延长到6天.......痛苦2天会变成痛苦
4天.......
【在 w***n 的大作中提到】
: 是不是加量太快了，肌肉酸疼没啥事，乳酸堆积，要是筋拉伤了还是得休息一下。
: 不用非强行改成前脚掌落地，全脚掌落地也行，步频高些的话，就算后脚跟落地，冲击
: 也会小很多。
: 水壶的话我原来带腰上也晃，非常影响速度，后来改用nathan手持的了，还能交替锻炼
: 一下手臂。
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a***a
发帖数: 40617 | 250 我买到过11刀的CK的衬衣，国内的人已经听疯了
不能都取极限值。。
【在 n****o 的大作中提到】
: 这个虽然我没碰到过，但是说不定真有。
: 但是但是，能碰到机会不大啊……
: 微薄等等最常见的，就是把极其个别的现象放大成普遍的，然后再推出一堆莫名其妙的
: 结论，忽悠人没商量~
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y******o
发帖数: 4098 | 251 你说对一样啊!
【在 G***a 的大作中提到】
: 意大利人这回彻底哭了~~~
: 以前有个意大利人曾经想跟我搭讪，问：“你知道我们意大利人对世界的三大贡献是什
: 么”
: 我说：“皮萨，expresso和黑手党？”
: 他一脸黑线的说：“是歌剧，罗马文明，和美食文化”
: 我说：“哦。。。。。”
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S***I
发帖数: 2737 | 252 紐約吃和美國多數地方比貴太多，但是好吃得很啊。
巴黎普通餐館兩個人吃一頓 60歐元。 好一點 兩人120歐元，再好一點兩人200－240歐
元， 最好的 兩人300－350歐元。
不用外加小費。我說的是我們這些平常人去的飯店，不包括明星們去的那些地方。
【在 y******o 的大作中提到】
: 吓死我了~我就是揣测了一下sethl的意思~叔,我住纽约阿,水深火热阿
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y******o
发帖数: 4098 | 253 那还是人人比较夸张,都是在国内呆腻了的有妄想症的,我每次一看那些个不知道谁编出
来的玩意儿被转发我就有种想删除好友的冲动.........
【在 n****o 的大作中提到】
: 这个虽然我没碰到过，但是说不定真有。
: 但是但是，能碰到机会不大啊……
: 微薄等等最常见的，就是把极其个别的现象放大成普遍的，然后再推出一堆莫名其妙的
: 结论，忽悠人没商量~
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Q*Q
发帖数: 1476 | 254 有,去年的事情
买了3件带回去送人了
【在 n****o 的大作中提到】
: 这个虽然我没碰到过，但是说不定真有。
: 但是但是，能碰到机会不大啊……
: 微薄等等最常见的，就是把极其个别的现象放大成普遍的，然后再推出一堆莫名其妙的
: 结论，忽悠人没商量~
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S***I
发帖数: 2737 | 255 罗马文明和歌剧 同意。 美食，不見得。
【在 G***a 的大作中提到】
: 意大利人这回彻底哭了~~~
: 以前有个意大利人曾经想跟我搭讪，问：“你知道我们意大利人对世界的三大贡献是什
: 么”
: 我说：“皮萨，expresso和黑手党？”
: 他一脸黑线的说：“是歌剧，罗马文明，和美食文化”
: 我说：“哦。。。。。”
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x*******u
发帖数: 1180 | 256 公主这个我笑喷了，这水灌得太欢乐了！
谢谢无言的建议。那我还是买个手持的算了。 |
n****o
发帖数: 14771 | 257 是啊，可是不写极限值（并且夸大成普遍现象）不能吸引人啊~
【在 a***a 的大作中提到】
: 我买到过11刀的CK的衬衣，国内的人已经听疯了
: 不能都取极限值。。
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a***a
发帖数: 40617 | 258 看你喝水猛不猛了，我是25度跑步，一小时都至少要喝600ml的
有的人喝很少
【在 x*******u 的大作中提到】
: 公主这个我笑喷了，这水灌得太欢乐了！
: 谢谢无言的建议。那我还是买个手持的算了。
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A******e
发帖数: 3373 | 259 那跟纽约有啥区别？
两个人吃一顿平常的，80、90刀正常啊，好点儿的200刀，在好点儿的300到一个人。最
好的你这个300欧元估计可以完成cocktail+dessert
【在 S***I 的大作中提到】
: 紐約吃和美國多數地方比貴太多，但是好吃得很啊。
: 巴黎普通餐館兩個人吃一頓 60歐元。 好一點 兩人120歐元，再好一點兩人200－240歐
: 元， 最好的 兩人300－350歐元。
: 不用外加小費。我說的是我們這些平常人去的飯店，不包括明星們去的那些地方。
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w***n
发帖数: 9040 | 260 那你就是对自己太狠了吧，蹲杠铃算hard workout 之后应该跟一个easy的recovery
run比较好（严格控制心率和时间）。
recovery run之后应该是有refresh 的感觉，并且能够加速身体恢复的。
back to back的hard锻炼，一般人必然受不住。
【在 b****i 的大作中提到】
: 我要是蹲完杠铃第二天跑1小时,本来酸痛4天就会延长到6天.......痛苦2天会变成痛苦
: 4天.......
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S***I
发帖数: 2737 | 261 NYC 工作壓力大，人胖不起來。
我待在美國是因為我先生。退休了回歐洲去山里買個房子，養頭牛。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 难怪你那么喜欢法国，言必称欧洲，却要呆在美国
: 你前面不是说了么？NYC不代表美国，美国其他地方工资也不高，也在家吃饭为主，所
: 以你说的理由不成立。讽刺的是，NYC外出吃饭的多，但是NYC人偏瘦。
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a***a
发帖数: 40617 | 262 recover run对乳酸清除效果非常明显
run
【在 w***n 的大作中提到】
: 那你就是对自己太狠了吧，蹲杠铃算hard workout 之后应该跟一个easy的recovery
: run比较好（严格控制心率和时间）。
: recovery run之后应该是有refresh 的感觉，并且能够加速身体恢复的。
: back to back的hard锻炼，一般人必然受不住。
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A******e
发帖数: 3373 | 263 yeah，我花了30刀整了4件under armor的运动衣。
【在 n****o 的大作中提到】
: 是啊，可是不写极限值（并且夸大成普遍现象）不能吸引人啊~
|
n****o
发帖数: 14771 | 264 我开始还去纠纠错辟辟谣……现在已经没有动力了……
人家就爱看那些……
【在 y******o 的大作中提到】
: 那还是人人比较夸张,都是在国内呆腻了的有妄想症的,我每次一看那些个不知道谁编出
: 来的玩意儿被转发我就有种想删除好友的冲动.........
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m*******r
发帖数: 13263 | 265 罗马人和意大利人没太大联系吧？另外不是叫espresso的吗？
【在 G***a 的大作中提到】
: 意大利人这回彻底哭了~~~
: 以前有个意大利人曾经想跟我搭讪，问：“你知道我们意大利人对世界的三大贡献是什
: 么”
: 我说：“皮萨，expresso和黑手党？”
: 他一脸黑线的说：“是歌剧，罗马文明，和美食文化”
: 我说：“哦。。。。。”
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T***C
发帖数: 425 | 266 正好我也有一个问题请教。现在每天匀速一小时6麦，然后一天下来 总感觉特别饿，网
上看了下，有人建议要补充简单碳水，而不仅仅让热量平衡， 你是怎么看的？ 是不是
还是多吃复杂碳水来提高食谱中碳水比较好？
【在 w***n 的大作中提到】
: 是不是加量太快了，肌肉酸疼没啥事，乳酸堆积，要是筋拉伤了还是得休息一下。
: 不用非强行改成前脚掌落地，全脚掌落地也行，步频高些的话，就算后脚跟落地，冲击
: 也会小很多。
: 水壶的话我原来带腰上也晃，非常影响速度，后来改用nathan手持的了，还能交替锻炼
: 一下手臂。
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S***I
发帖数: 2737 | 267 紐約人工資比巴黎高。你疏忽這一點了。
【在 A******e 的大作中提到】
: 那跟纽约有啥区别？
: 两个人吃一顿平常的，80、90刀正常啊，好点儿的200刀，在好点儿的300到一个人。最
: 好的你这个300欧元估计可以完成cocktail+dessert
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y******o
发帖数: 4098 | 268 我觉得纽约也这价位阿....随便吃点什么就六七十了,加点酒就100多了....想想在纽约
把妹真难~
【在 S***I 的大作中提到】
: 紐約吃和美國多數地方比貴太多，但是好吃得很啊。
: 巴黎普通餐館兩個人吃一頓 60歐元。 好一點 兩人120歐元，再好一點兩人200－240歐
: 元， 最好的 兩人300－350歐元。
: 不用外加小費。我說的是我們這些平常人去的飯店，不包括明星們去的那些地方。
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n****o
发帖数: 14771 | 269 嗯我相信有，华人上那几毛钱买的名牌jeans也肯定是真的……
但不是天天都有嘛……
我一般跟别人说，还是说原价，然后补充，一般到什么时候会大概折到什么范围~
【在 Q*Q 的大作中提到】
: 有,去年的事情
: 买了3件带回去送人了
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s****e
发帖数: 1984 | 270 冲着这个，我现在加入紫苏的粉丝团。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 别人的生活方式跟我有毛线关系？他吃的burger，又不会长我身上！就算美国95%的人
: 都胖，也不是减肥减不下去的理由啊～
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a***a
发帖数: 40617 | 271 不敢说，到时候一堆人找你带，烦死了
【在 n****o 的大作中提到】
: 嗯我相信有，华人上那几毛钱买的名牌jeans也肯定是真的……
: 但不是天天都有嘛……
: 我一般跟别人说，还是说原价，然后补充，一般到什么时候会大概折到什么范围~
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a***a
发帖数: 40617 | 272 从此“踩诺诺”成为你的生活的一部分？
【在 s****e 的大作中提到】
: 冲着这个，我现在加入紫苏的粉丝团。
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A******e
发帖数: 3373 | 273 我真的不知道你是不是了解纽约。
【在 S***I 的大作中提到】
: 紐約人工資比巴黎高。你疏忽這一點了。
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b****i
发帖数: 11322 | 274 ic
我今天5*5练完一看时间,比平时提前20分钟完成,去满跑了一阵,是觉得很舒服........
不过今天第一次5*5,重量也非常轻松.......
【在 w***n 的大作中提到】
: 那你就是对自己太狠了吧，蹲杠铃算hard workout 之后应该跟一个easy的recovery
: run比较好（严格控制心率和时间）。
: recovery run之后应该是有refresh 的感觉，并且能够加速身体恢复的。
: back to back的hard锻炼，一般人必然受不住。
|
n****o
发帖数: 14771 | 275 你去微薄得瑟吧……这里起不了太大波澜……
【在 A******e 的大作中提到】
: yeah，我花了30刀整了4件under armor的运动衣。
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P****D
发帖数: 11146 | 276 我不是确定有东西要买就不出去逛街，从来碰不到这种deal！！！
【在 n****o 的大作中提到】
: 嗯我相信有，华人上那几毛钱买的名牌jeans也肯定是真的……
: 但不是天天都有嘛……
: 我一般跟别人说，还是说原价，然后补充，一般到什么时候会大概折到什么范围~
|
A******e
发帖数: 3373 | 277 踩而已，又不是骑。不怕。
【在 a***a 的大作中提到】
: 从此“踩诺诺”成为你的生活的一部分？
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b****i
发帖数: 11322 | 278 你说我5*5练完觉得运动量不够还能自行加别的比如举铁或慢跑么?
【在 a***a 的大作中提到】
: recover run对乳酸清除效果非常明显
:
: run
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A******e
发帖数: 3373 | 279 这有什么好的色的？我买这些衣服是拿来穿的，用得多，碰到便宜的就买几件。
【在 n****o 的大作中提到】
: 你去微薄得瑟吧……这里起不了太大波澜……
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S***I
发帖数: 2737 | 280 歐洲把妹容易。 這是真的。
【在 y******o 的大作中提到】
: 我觉得纽约也这价位阿....随便吃点什么就六七十了,加点酒就100多了....想想在纽约
: 把妹真难~
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m*******r
发帖数: 13263 | 281 拿到深蹲许可证了？
【在 b****i 的大作中提到】
: 我要是蹲完杠铃第二天跑1小时,本来酸痛4天就会延长到6天.......痛苦2天会变成痛苦
: 4天.......
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w***n
发帖数: 9040 | 282 是不是跑太快了？强度太大？能保持鼻子呼吸，自然交谈的状态么？
速度太快了，无氧运动占得比例就高了，消耗的是体内的糖原，而不是脂肪。
我跑3个小时20迈，也不饿，回家就吃点牛奶＋麦片
【在 T***C 的大作中提到】
: 正好我也有一个问题请教。现在每天匀速一小时6麦，然后一天下来 总感觉特别饿，网
: 上看了下，有人建议要补充简单碳水，而不仅仅让热量平衡， 你是怎么看的？ 是不是
: 还是多吃复杂碳水来提高食谱中碳水比较好？
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S***I
发帖数: 2737 | 283 我說做金融的工資高。巴黎不是金融中心，沒有這個社會階層。
【在 A******e 的大作中提到】
: 我真的不知道你是不是了解纽约。
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A******e
发帖数: 3373 | 284 唉，我这次cut准备从7mph降到6mph了。慢慢跑，一个钟头。
【在 w***n 的大作中提到】
: 是不是跑太快了？强度太大？能保持鼻子呼吸，自然交谈的状态么？
: 速度太快了，无氧运动占得比例就高了，消耗的是体内的糖原，而不是脂肪。
: 我跑3个小时20迈，也不饿，回家就吃点牛奶＋麦片
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b****i
发帖数: 11322 | 285 我今天蹲空杆觉得过于容易......
【在 m*******r 的大作中提到】
: 拿到深蹲许可证了？
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s****m
发帖数: 5375 | 286 真是身在纽约心在巴黎啊
……
【在 S***I 的大作中提到】
: NYC 工作壓力大，人胖不起來。
: 我待在美國是因為我先生。退休了回歐洲去山里買個房子，養頭牛。
|
A******e
发帖数: 3373 | 287 哦，想来那些时尚界、各种名流都不住巴黎。
【在 S***I 的大作中提到】
: 我說做金融的工資高。巴黎不是金融中心，沒有這個社會階層。
|
w***n
发帖数: 9040 | 288 运动＋休息＋营养＝提高。
强度那么大的运动，特别是无氧力量训练，会摧毁肌肉，产生很多代谢废物。
你得给身体足够的时间休息恢复，否则盲目练习，没有用的。
..
【在 b****i 的大作中提到】
: ic
: 我今天5*5练完一看时间,比平时提前20分钟完成,去满跑了一阵,是觉得很舒服........
: 不过今天第一次5*5,重量也非常轻松.......
|
n****o
发帖数: 14771 | 289 你不能得瑟不会很闷么……
还好我不爱得瑟也没人找我带东西~
【在 a***a 的大作中提到】
: 不敢说，到时候一堆人找你带，烦死了
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p*********l
发帖数: 26270 | 290 诺诺，你炒作得太明显了
【在 a***a 的大作中提到】
: 从此“踩诺诺”成为你的生活的一部分？
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n****o
发帖数: 14771 | 291 白菜都是刨出来的……
我也抢不到deal，不过我也没耐心刨……
【在 P****D 的大作中提到】
: 我不是确定有东西要买就不出去逛街，从来碰不到这种deal！！！
|
s****e
发帖数: 1984 | 292 LOL,不知道这项活动已经正式命名了。
【在 a***a 的大作中提到】
: 从此“踩诺诺”成为你的生活的一部分？
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b****i
发帖数: 11322 | 293 我上周非常,非常悠闲,以至于昨天实在没忍住,拿出来DOOR RACK练SCOOPY大树的引体
PROGRAM,然后拿出来AB WHEEL猛滚了好几组才安心...........
【在 w***n 的大作中提到】
: 运动＋休息＋营养＝提高。
: 强度那么大的运动，特别是无氧力量训练，会摧毁肌肉，产生很多代谢废物。
: 你得给身体足够的时间休息恢复，否则盲目练习，没有用的。
:
: ..
|
m*******r
发帖数: 13263 | 294 祝早日蹲起自重。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 我今天蹲空杆觉得过于容易......
|
A******e
发帖数: 3373 | 295 哦？能引体了？恭喜恭喜
【在 b****i 的大作中提到】
: 我上周非常,非常悠闲,以至于昨天实在没忍住,拿出来DOOR RACK练SCOOPY大树的引体
: PROGRAM,然后拿出来AB WHEEL猛滚了好几组才安心...........
|
m*******r
发帖数: 13263 | 296 今天，你洗脚了没？
【在 s****e 的大作中提到】
: LOL,不知道这项活动已经正式命名了。
|
N******t
发帖数: 16051 | 297 美国版地域坑？lol
【在 s****m 的大作中提到】
: NYC， MIAMI
: 还有哪里称得上城市？？
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w***n
发帖数: 9040 | 298 您太猛了，看着就很暴力的样子。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 我上周非常,非常悠闲,以至于昨天实在没忍住,拿出来DOOR RACK练SCOOPY大树的引体
: PROGRAM,然后拿出来AB WHEEL猛滚了好几组才安心...........
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b****i
发帖数: 11322 | 299 nonono, i'm on phase 2......still walking the plank.......
诺诺呢!!? 我还想知道我能不能练引体和5*5同时进行.......5*5单独练真心运动量比
较小........
【在 A******e 的大作中提到】
: 哦？能引体了？恭喜恭喜
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b****i
发帖数: 11322 | 300 我决定很有耐心的5LB每次这么加.....我算算....只用5周........如果顺利的话
【在 m*******r 的大作中提到】
: 祝早日蹲起自重。。。
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s****e
发帖数: 1984 | 301 我买Levi都是$21一条，不是天天都有,每个月都有一两次打折吧.美国衣服是便宜。国
内都是乱炒，贵得离谱。
【在 n****o 的大作中提到】
: 嗯我相信有，华人上那几毛钱买的名牌jeans也肯定是真的……
: 但不是天天都有嘛……
: 我一般跟别人说，还是说原价，然后补充，一般到什么时候会大概折到什么范围~
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m*******r
发帖数: 13263 | 302 5×5运动量小？现在只是你用的重量小吧？你老大鹏展翅恨天低啊、、、
【在 b****i 的大作中提到】
: nonono, i'm on phase 2......still walking the plank.......
: 诺诺呢!!? 我还想知道我能不能练引体和5*5同时进行.......5*5单独练真心运动量比
: 较小........
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y******o
发帖数: 4098 | 303 是,我现在也懒了,只要别看了信了还来找我,"美国东西好便宜阿,让我帮我带这个阿,帮
我带那个阿就行了"...
【在 n****o 的大作中提到】
: 我开始还去纠纠错辟辟谣……现在已经没有动力了……
: 人家就爱看那些……
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n****o
发帖数: 14771 | 304 levi本来就是在国内被炒贵了……连gap,old navy都算名牌……
【在 s****e 的大作中提到】
: 我买Levi都是$21一条，不是天天都有,每个月都有一两次打折吧.美国衣服是便宜。国
: 内都是乱炒，贵得离谱。
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b****i
发帖数: 11322 | 305 LOL,估计是的......那我看酸痛情况决定好了......
【在 m*******r 的大作中提到】
: 5×5运动量小？现在只是你用的重量小吧？你老大鹏展翅恨天低啊、、、
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N******t
发帖数: 16051 | 306 把上次那谁谁的p90x对比贴发给他看看？还有不喜欢gym的话就找点别的有意思的户外
运动？我脚着做啥运动都无所谓，只要动起来就行，动多了动上瘾了自然就升级了。。。
【在 s********g 的大作中提到】
: 我bf来美国第一年长了40lbs，我看他刚来的时候的照片都不敢认，多阳光的小伙儿，
: 催成了大肚男……
: 歪楼问一下，有没有办法让家里蹲的跟我一起去gym？？？？我好话歹话说了无数次，
: 只能换来他在镜子跟前望而兴叹的摸摸肚子，然后接着坐电脑跟前倒腾，还是不挪屁股
: ，给我郁闷的……
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b****i
发帖数: 11322 | 307 带IPHONE是最最坑爹的了!!!
【在 y******o 的大作中提到】
: 是,我现在也懒了,只要别看了信了还来找我,"美国东西好便宜阿,让我帮我带这个阿,帮
: 我带那个阿就行了"...
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m*******r
发帖数: 13263 | 308 体重有130lb?
【在 b****i 的大作中提到】
: 我决定很有耐心的5LB每次这么加.....我算算....只用5周........如果顺利的话
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G***a
发帖数: 27294 | 309 F21,在北京开了一个豪华店你知道吗？
我赛，这是什么坑啊？比比萨斜塔还要歪。。。
【在 n****o 的大作中提到】
: levi本来就是在国内被炒贵了……连gap,old navy都算名牌……
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b*******t
发帖数: 33714 | 310 猫爹还买了跑步机呢 结果说一跑步就流鼻涕 硬是指肯走路 :(
。。
【在 N******t 的大作中提到】
: 把上次那谁谁的p90x对比贴发给他看看？还有不喜欢gym的话就找点别的有意思的户外
: 运动？我脚着做啥运动都无所谓，只要动起来就行，动多了动上瘾了自然就升级了。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 311 i wish!
【在 m*******r 的大作中提到】
: 体重有130lb?
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y******o
发帖数: 4098 | 312 是!现在别人一问我,我就直接说,不能用,别想了
【在 b****i 的大作中提到】
: 带IPHONE是最最坑爹的了!!!
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x*******u
发帖数: 1180 | 313 45lb 的barbell? 那对于你来说是太容易了
【在 b****i 的大作中提到】
: 我今天蹲空杆觉得过于容易......
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m*******r
发帖数: 13263 | 314 forever 21应该挺适合国内体型的。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: F21,在北京开了一个豪华店你知道吗？
: 我赛，这是什么坑啊？比比萨斜塔还要歪。。。
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s****m
发帖数: 5375 | 315 过一会可以贴内布拉斯加人民心中的美国地图啥的了
【在 N******t 的大作中提到】
: 美国版地域坑？lol
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y******o
发帖数: 4098 | 316 我觉得过两年urban outfitter也得开一个
【在 m*******r 的大作中提到】
: forever 21应该挺适合国内体型的。。。
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n****o
发帖数: 14771 | 317 嗯，我同学在微薄上欢呼不已……我问，质量不是很差么？人家说，不觉得啊……也不
知道是真的比这边好还是咋的……
我觉得连当年的五道口都比那个强……
歪吧……我无数次企图正回去，都失败了……
【在 G***a 的大作中提到】
: F21,在北京开了一个豪华店你知道吗？
: 我赛，这是什么坑啊？比比萨斜塔还要歪。。。
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s****m
发帖数: 5375 | 318 肯走也是进步，要鼓励，要正反馈！
【在 b*******t 的大作中提到】
: 猫爹还买了跑步机呢 结果说一跑步就流鼻涕 硬是指肯走路 :(
:
: 。。
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b****i
发帖数: 11322 | 319 5*5 PROGRAM建议的起始重量.....我觉得上肢可能很快就能冲极限了......深蹲就还有
不少空间
【在 x*******u 的大作中提到】
: 45lb 的barbell? 那对于你来说是太容易了
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b*******t
发帖数: 33714 | 320 他边走边打大菠萝，正反馈够多了 lol
【在 s****m 的大作中提到】
: 肯走也是进步，要鼓励，要正反馈！
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N******t
发帖数: 16051 | 321 哈哈哈，好可爱，跑步为神马会流鼻涕？
我家那个想把wii trade－in换kinect，说是有益于运动，你说我要不要批呢。。。我
脚着他就是想玩xbox那些打枪游戏呢。。。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 猫爹还买了跑步机呢 结果说一跑步就流鼻涕 硬是指肯走路 :(
:
: 。。
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a***a
发帖数: 40617 | 322 慢跑 should be fine
【在 b****i 的大作中提到】
: 你说我5*5练完觉得运动量不够还能自行加别的比如举铁或慢跑么?
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N******t
发帖数: 16051 | 323 贴来看看～
【在 s****m 的大作中提到】
: 过一会可以贴内布拉斯加人民心中的美国地图啥的了
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s****m
发帖数: 5375 | 324 总比和大堆薯片坐在一起打大菠萝要好撒！
我在跑步机上也常常是走的（弱）
【在 b*******t 的大作中提到】
: 他边走边打大菠萝，正反馈够多了 lol
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b*******t
发帖数: 33714 | 325 要阿要阿
那个跳阿跳的游戏还蛮好玩的！
【在 N******t 的大作中提到】
: 哈哈哈，好可爱，跑步为神马会流鼻涕？
: 我家那个想把wii trade－in换kinect，说是有益于运动，你说我要不要批呢。。。我
: 脚着他就是想玩xbox那些打枪游戏呢。。。
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s****m
发帖数: 5375 | 326 Kinect健身？骗人的！！
【在 N******t 的大作中提到】
: 哈哈哈，好可爱，跑步为神马会流鼻涕？
: 我家那个想把wii trade－in换kinect，说是有益于运动，你说我要不要批呢。。。我
: 脚着他就是想玩xbox那些打枪游戏呢。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 327 可以，引体主要用的是2头和背阔，跟5x5里练的肌群有一定区别
【在 b****i 的大作中提到】
: nonono, i'm on phase 2......still walking the plank.......
: 诺诺呢!!? 我还想知道我能不能练引体和5*5同时进行.......5*5单独练真心运动量比
: 较小........
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N******t
发帖数: 16051 | 328 哪个跳阿跳的游戏？我觉得切水果挺好玩的，不过恐怕玩三天就厌了阿
【在 b*******t 的大作中提到】
: 要阿要阿
: 那个跳阿跳的游戏还蛮好玩的！
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b*******t
发帖数: 33714 | 329 好怀念本科跟大堆薯片打老菠萝的日子阿。。。
【在 s****m 的大作中提到】
: 总比和大堆薯片坐在一起打大菠萝要好撒！
: 我在跑步机上也常常是走的（弱）
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N******t
发帖数: 16051 | 330 ='''(
【在 s****m 的大作中提到】
: Kinect健身？骗人的！！
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a***a
发帖数: 40617 | 331 你给他说，练武僧，不如练自己（瓜叔语录）
【在 b*******t 的大作中提到】
: 他边走边打大菠萝，正反馈够多了 lol
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b****i
发帖数: 11322 | 332 谢过,那我短期目标还是可以一直坚持
【在 a***a 的大作中提到】
: 可以，引体主要用的是2头和背阔，跟5x5里练的肌群有一定区别
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b*******t
发帖数: 33714 | 333 不知道 就是可以两个人一起跳的游戏
【在 N******t 的大作中提到】
: 哪个跳阿跳的游戏？我觉得切水果挺好玩的，不过恐怕玩三天就厌了阿
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b*******t
发帖数: 33714 | 334 好 小本本记下了
【在 a***a 的大作中提到】
: 你给他说，练武僧，不如练自己（瓜叔语录）
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s****m
发帖数: 5375 | 335 大菠萝三出来的时候我用98级帕拉丁冲了一盘大菠萝二
【在 b*******t 的大作中提到】
: 好怀念本科跟大堆薯片打老菠萝的日子阿。。。
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y******o
发帖数: 4098 | 336 外国的月亮圆~我那天在soho看到江南布衣,也好贵啊,哈哈哈阿
【在 n****o 的大作中提到】
: levi本来就是在国内被炒贵了……连gap,old navy都算名牌……
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N******t
发帖数: 16051 | 337 lol。。。好吧，我调查一下
【在 b*******t 的大作中提到】
: 不知道 就是可以两个人一起跳的游戏
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N******t
发帖数: 16051 | 338 大菠萝是什么阿。。。
【在 s****m 的大作中提到】
: 大菠萝三出来的时候我用98级帕拉丁冲了一盘大菠萝二
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b*******t
发帖数: 33714 | 339 我其实一直觉得这个游戏蛮阴暗的。。。
每次打到boss我总要抓人来陪我一起不然就好紧张不想玩了
【在 s****m 的大作中提到】
: 大菠萝三出来的时候我用98级帕拉丁冲了一盘大菠萝二
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b*******t
发帖数: 33714 | 340 diablo
【在 N******t 的大作中提到】
: 大菠萝是什么阿。。。
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s****e
发帖数: 1984 | 341 wii 也有可以运动的游戏。他要自己不想运动，换什么都没用。
【在 N******t 的大作中提到】
: 哈哈哈，好可爱，跑步为神马会流鼻涕？
: 我家那个想把wii trade－in换kinect，说是有益于运动，你说我要不要批呢。。。我
: 脚着他就是想玩xbox那些打枪游戏呢。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 342 阿紫多可爱啊，胖乎乎的
【在 b*******t 的大作中提到】
: 我其实一直觉得这个游戏蛮阴暗的。。。
: 每次打到boss我总要抓人来陪我一起不然就好紧张不想玩了
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n****o
发帖数: 14771 | 343 啊那个我在网上看到过，确实不便宜~
【在 y******o 的大作中提到】
: 外国的月亮圆~我那天在soho看到江南布衣,也好贵啊,哈哈哈阿
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b*******t
发帖数: 33714 | 344 有C么 木有免谈
【在 a***a 的大作中提到】
: 阿紫多可爱啊，胖乎乎的
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s****m
发帖数: 5375 | 345 不阴暗咋能叫diablo
【在 b*******t 的大作中提到】
: 我其实一直觉得这个游戏蛮阴暗的。。。
: 每次打到boss我总要抓人来陪我一起不然就好紧张不想玩了
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b*******t
发帖数: 33714 | 346 丝拉玩不玩dungeon hunter的？
【在 s****m 的大作中提到】
: 不阴暗咋能叫diablo
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n****o
发帖数: 14771 | 347 当年一个人半夜打1的时候要开房间大灯……
【在 s****m 的大作中提到】
: 不阴暗咋能叫diablo
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m*******r
发帖数: 13263 | 348 看你玩什么了，你要是玩那个reflex ridge到后来还是很有效的。。。
【在 s****m 的大作中提到】
: Kinect健身？骗人的！！
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a***a
发帖数: 40617 | 349 别说阿紫了，diablo这次都有胸了。。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 有C么 木有免谈
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N******t
发帖数: 16051 | 350 嘿嘿，他最近被我带的比较积极的想运动了，所以我觉得还是不要给他提供玩游戏的引
诱比较好，争取多多户外运动
【在 s****e 的大作中提到】
: wii 也有可以运动的游戏。他要自己不想运动，换什么都没用。
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a***a
发帖数: 40617 | 351 那你当年打doom不得吓死?
打FEAR不得吓活?
【在 n****o 的大作中提到】
: 当年一个人半夜打1的时候要开房间大灯……
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N******t
发帖数: 16051 | 352 哦i see。。。好萌的名字
【在 b*******t 的大作中提到】
: diablo
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S***I
发帖数: 2737 | 353 和巴黎兩百萬人口相比，那些人太極少數了。
別說，他們還真喜歡NYC，超過paris， 稅低啊。
【在 A******e 的大作中提到】
: 哦，想来那些时尚界、各种名流都不住巴黎。
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N******t
发帖数: 16051 | 354 阿阿，我好像玩过那个，是不是要一下蹲一下跳的，玩到最后直接瘫了
【在 m*******r 的大作中提到】
: 看你玩什么了，你要是玩那个reflex ridge到后来还是很有效的。。。
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n****o
发帖数: 14771 | 355 木有打过那些~
倒不是怕，就是紧张~
【在 a***a 的大作中提到】
: 那你当年打doom不得吓死?
: 打FEAR不得吓活?
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p*********8
发帖数: 501 | |
s****e
发帖数: 1984 | 357 是好歪的楼。
【在 p*********8 的大作中提到】
: 好高的楼。
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s********g
发帖数: 753 | 358 给个链接吧？
【在 x*******u 的大作中提到】
: 给你家里的看看我回陆师傅的长帖，希望能有点作用。
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s********g
发帖数: 753 | 359 他比我早一点，所以下班就直接回家了……等我下班要专程去他家把他拉出来就太难了
……哎
【在 P****D 的大作中提到】
: 你们两个上下班时间一致的话，那就下班后一起去gym。男人是没有任何自制力的物种
: ，必须得你拉着他。
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S***I
发帖数: 2737 | 360 我頂樓是為了完全省掉今天的午飯！
現在目的達到。 哦， 也！
【在 s****e 的大作中提到】
: 是好歪的楼。
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b*******t
发帖数: 33714 | 361 。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 别说阿紫了，diablo这次都有胸了。。
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s********g
发帖数: 753 | 362 我跑步也流鼻涕，擦掉呗，反正回家要洗澡~
【在 b*******t 的大作中提到】
: 猫爹还买了跑步机呢 结果说一跑步就流鼻涕 硬是指肯走路 :(
:
: 。。
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s********g
发帖数: 753 | 363 给他看了好几个肌肉男，他沉默的看了一眼，然后哦，就玩电脑去了，偶尔还怨念的瞪
我，好像我嫌弃他……我无语了
。。
【在 N******t 的大作中提到】
: 把上次那谁谁的p90x对比贴发给他看看？还有不喜欢gym的话就找点别的有意思的户外
: 运动？我脚着做啥运动都无所谓，只要动起来就行，动多了动上瘾了自然就升级了。。。
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x****u
发帖数: 865 | |
x*******u
发帖数: 1180 | |
G***a
发帖数: 27294 | 366 没办法，虽然结婚，可是还是两个个体。改变别人太累，被人改变很痛。
【在 s********g 的大作中提到】
: 给他看了好几个肌肉男，他沉默的看了一眼，然后哦，就玩电脑去了，偶尔还怨念的瞪
: 我，好像我嫌弃他……我无语了
:
: 。。
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x*******u
发帖数: 1180 | 367 切肤之痛。跟老公斗争了十几年，因为减肥。太不容易了，越是亲近的人，反抗力越大
。所以找对象，一定要能生活方式差不太远的。 不能互相拖后腿。看biggest loser，
有一集，黑人Tony（？）的女朋友就不支持他减肥，认为他忽略了她。人渣， 好像巴
不得两个人都要胖死才心息， 看得我大怒，其实我们一家都怒了。 呵呵 |
G***a
发帖数: 27294 | 368 那是extreme makeover啊~~~
sigh，心意相通的人，不一定能走到一起。最后找个对自己好的结婚也是很幸福的。
不要试图改变对方就得了。
【在 x*******u 的大作中提到】
: 切肤之痛。跟老公斗争了十几年，因为减肥。太不容易了，越是亲近的人，反抗力越大
: 。所以找对象，一定要能生活方式差不太远的。 不能互相拖后腿。看biggest loser，
: 有一集，黑人Tony（？）的女朋友就不支持他减肥，认为他忽略了她。人渣， 好像巴
: 不得两个人都要胖死才心息， 看得我大怒，其实我们一家都怒了。 呵呵
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p*********l
发帖数: 26270 | 369 光“对自己好”是不够的
【在 G***a 的大作中提到】
: 那是extreme makeover啊~~~
: sigh，心意相通的人，不一定能走到一起。最后找个对自己好的结婚也是很幸福的。
: 不要试图改变对方就得了。
|
l****2
发帖数: 688 | 370 运动多，身体好，淡定
【在 G***a 的大作中提到】
: 隔壁帖子已经上了十大，我也不好再说什么了，省得引起狂轰滥炸。实在憋不住是因为
: 多次在各个论坛，很多人（所以我不是特指任何人）说：“我练短跑，篮球，blah
: blah blah，
: 导致我很壮，于是身材悲催了，于是我不能再运动了blah blah blah”
: 对于此等话，我憋好久，就说三点，第一，从客观事实角度；第二，从对待体育的态度
: 角度；
: 最后，从女性对待自己的态度角度。
: 第一，从客观事实角度说，我想无情地指出一点，就算跑步，篮球，拔河ｂｌａｈ ｂ
: ｌａｈ
: 能把腿练粗，身材练壮，假定这些都是真的。那么你肚子上的肥肉呢？
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c******n
发帖数: 455 | 371 看标题还以为是为了运动弄到资产出现危机了……OMG、、、、
【在 G***a 的大作中提到】
: 隔壁帖子已经上了十大，我也不好再说什么了，省得引起狂轰滥炸。实在憋不住是因为
: 多次在各个论坛，很多人（所以我不是特指任何人）说：“我练短跑，篮球，blah
: blah blah，
: 导致我很壮，于是身材悲催了，于是我不能再运动了blah blah blah”
: 对于此等话，我憋好久，就说三点，第一，从客观事实角度；第二，从对待体育的态度
: 角度；
: 最后，从女性对待自己的态度角度。
: 第一，从客观事实角度说，我想无情地指出一点，就算跑步，篮球，拔河ｂｌａｈ ｂ
: ｌａｈ
: 能把腿练粗，身材练壮，假定这些都是真的。那么你肚子上的肥肉呢？
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G***a
发帖数: 27294 | 372 哈哈哈，你真懂我啊。一颗棋，规则是举手无回，心里是不甘收局，胳膊是举酸了想放
下。
哎，脑子糊涂了，睡觉去了，晚安～～～
【在 p*********l 的大作中提到】
: 光“对自己好”是不够的
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d*******g
发帖数: 8992 | 373 你要BSO三围？
【在 b*******t 的大作中提到】
: 把 三观配 看成了 三围配 。。。
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R**i
发帖数: 7994 | 374 个人基因不一样的
我五月份跑步一个月。（不是为了减肥）
体重减3公斤 主要是胸腰屁股减
属于杀敌五百 自损一千
腿粗了2-3cm
看起来就明显粗壮了
然后这几个月不跑步 攀岩了
腿就明显纤细了很多 手臂就越来越粗
我最烦人跟我说啥女生不会长肌肉
那些个都是以前脂肪很多的女生吧
我小时候是运动员
本来就没什么肥肉 肚子也一直是平的
我一运动就长肌肉
我减肥 确切说要纤体 就必须把我routine的运动停了 |
a*******a
发帖数: 747 | 375 支持！我妈中学时很运动，然后发胖（因为她后来不运动了嘛），然后就像我灌输这种
不要运动啊之类的。我后来年纪轻轻就腰疼膝盖疼，不能久坐。。。。现在亡羊补牢中。
【在 G***a 的大作中提到】
: 隔壁帖子已经上了十大，我也不好再说什么了，省得引起狂轰滥炸。实在憋不住是因为
: 多次在各个论坛，很多人（所以我不是特指任何人）说：“我练短跑，篮球，blah
: blah blah，
: 导致我很壮，于是身材悲催了，于是我不能再运动了blah blah blah”
: 对于此等话，我憋好久，就说三点，第一，从客观事实角度；第二，从对待体育的态度
: 角度；
: 最后，从女性对待自己的态度角度。
: 第一，从客观事实角度说，我想无情地指出一点，就算跑步，篮球，拔河ｂｌａｈ ｂ
: ｌａｈ
: 能把腿练粗，身材练壮，假定这些都是真的。那么你肚子上的肥肉呢？
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b****i
发帖数: 11322 | 376 恩,我最烦人跟我说女生一动就长肌肉.........唉..........
我的确也是一直都全身肥肉没肌肉来着
【在 R**i 的大作中提到】
: 个人基因不一样的
: 我五月份跑步一个月。（不是为了减肥）
: 体重减3公斤 主要是胸腰屁股减
: 属于杀敌五百 自损一千
: 腿粗了2-3cm
: 看起来就明显粗壮了
: 然后这几个月不跑步 攀岩了
: 腿就明显纤细了很多 手臂就越来越粗
: 我最烦人跟我说啥女生不会长肌肉
: 那些个都是以前脂肪很多的女生吧
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R**i
发帖数: 7994 | 377 没人这么说过吧，要这么说的，也就是概括自己。
不像说不长肌肉的是概括所有“女生”
大部分女生都跟你差不多体质的，但也要允许别的容易长肌肉的人存在阿。
【在 b****i 的大作中提到】
: 恩,我最烦人跟我说女生一动就长肌肉.........唉..........
: 我的确也是一直都全身肥肉没肌肉来着
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s****e
发帖数: 1984 | 378 I am green with envy. I've been working out for 2 1/2 years, still not
enough muscle. Fighting with my gene every single day.
【在 R**i 的大作中提到】
: 个人基因不一样的
: 我五月份跑步一个月。（不是为了减肥）
: 体重减3公斤 主要是胸腰屁股减
: 属于杀敌五百 自损一千
: 腿粗了2-3cm
: 看起来就明显粗壮了
: 然后这几个月不跑步 攀岩了
: 腿就明显纤细了很多 手臂就越来越粗
: 我最烦人跟我说啥女生不会长肌肉
: 那些个都是以前脂肪很多的女生吧
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G***a
发帖数: 27294 | 379 我想看看。。。。
【在 R**i 的大作中提到】
: 没人这么说过吧，要这么说的，也就是概括自己。
: 不像说不长肌肉的是概括所有“女生”
: 大部分女生都跟你差不多体质的，但也要允许别的容易长肌肉的人存在阿。
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R**i
发帖数: 7994 | 380 这跟基因确实有关
但也不用envy了，等到你穿背心，有男生来摸摸你的肌肉，说想和你换，就泪奔了。
纯粹减肥来说，你这种体制，我觉得容易减，少吃饭多运动就好了。
另外就是我有很多运动是力量型的，所以容易长肌肉。
不过我运动不是以健身为目的的，我就是本身觉得某些运动很fun，
【在 s****e 的大作中提到】
: I am green with envy. I've been working out for 2 1/2 years, still not
: enough muscle. Fighting with my gene every single day.
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b****i
发帖数: 11322 | 381 你没看出来我的哀怨??
【在 R**i 的大作中提到】
: 没人这么说过吧，要这么说的，也就是概括自己。
: 不像说不长肌肉的是概括所有“女生”
: 大部分女生都跟你差不多体质的，但也要允许别的容易长肌肉的人存在阿。
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n****o
发帖数: 14771 | 382 基本上，担心长肌肉的人还是多~基本上时不时就有问：做XXX是不是很容易长肌肉啊？
一般是练过一些的，才会说，女生不那么容易长肌肉。
【在 R**i 的大作中提到】
: 没人这么说过吧，要这么说的，也就是概括自己。
: 不像说不长肌肉的是概括所有“女生”
: 大部分女生都跟你差不多体质的，但也要允许别的容易长肌肉的人存在阿。
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b****i
发帖数: 11322 | 383 细细.....这位美女只能用"尤物"来形容~~~~~~~
【在 G***a 的大作中提到】
: 我想看看。。。。
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R**i
发帖数: 7994 | 384 可以给你摸摸。。。
其实你随便去哪个climbing gym看看，这样的女生到处都是。
我跟她们比不算什么，或者说，我在慢慢发展成那样子。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我想看看。。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 385 这位美女真的是运动健将........
【在 n****o 的大作中提到】
: 基本上，担心长肌肉的人还是多~基本上时不时就有问：做XXX是不是很容易长肌肉啊？
: 一般是练过一些的，才会说，女生不那么容易长肌肉。
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n****o
发帖数: 14771 | 386 我也要看！！！！
【在 b****i 的大作中提到】
: 细细.....这位美女只能用"尤物"来形容~~~~~~~
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n****o
发帖数: 14771 | 387 这个我绝对不怀疑，NJ版上基本健身运动旅游帖都跟她有关……
【在 b****i 的大作中提到】
: 这位美女真的是运动健将........
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R**i
发帖数: 7994 | 388 哪有你尤啊！
我要是肩膀骨架宽点，胸大一点就满足了。
【在 b****i 的大作中提到】
: 细细.....这位美女只能用"尤物"来形容~~~~~~~
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G***a
发帖数: 27294 | 389 以前经常去ｃｌｉｍｂｉｎｇ，还ｂｏｕｌｄｅｒｉｎｇ。
说实话，刚来美国时候，我跟ｂｏｕｌｄｅｒ的教练约会过。４个小时就趴岩壁上谈情
说爱，
非常痛苦。。。。
我在攀岩馆这些次，就没见过肌肉多么牛的女生啊。
且不觉得ｃｌｉｍｂｉｎｇ需要多牛的肌肉。只要协调性好，体重低，就可以
很多小孩子级别都超级高啊。
【在 R**i 的大作中提到】
: 可以给你摸摸。。。
: 其实你随便去哪个climbing gym看看，这样的女生到处都是。
: 我跟她们比不算什么，或者说，我在慢慢发展成那样子。。。
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R**i
发帖数: 7994 | 390 你又不来和我攀岩。
和我攀岩的不管男的女的都长肌肉了。
【在 b****i 的大作中提到】
: 你没看出来我的哀怨??
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G***a
发帖数: 27294 | 391 我相信部分女孩子肌肉很牛。但是我在北美还没见过容易长肌肉类型的女孩
大多数还是要费劲才能长
【在 n****o 的大作中提到】
: 这个我绝对不怀疑，NJ版上基本健身运动旅游帖都跟她有关……
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b****i
发帖数: 11322 | 392 你又不肯练.......
【在 R**i 的大作中提到】
: 哪有你尤啊！
: 我要是肩膀骨架宽点，胸大一点就满足了。
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b****i
发帖数: 11322 | 393 .........我觉得要长肌肉还是举铁效率高.......
另外我真的是,只能优先第一目标了,最近诱惑太多,又是网球又是排球又是3项又是马拉
松又是攀岩,冬天还有滑雪,......我绝对不能从目标转移注意力,不然就竹篮打水了...
....
【在 R**i 的大作中提到】
: 你又不来和我攀岩。
: 和我攀岩的不管男的女的都长肌肉了。
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R**i
发帖数: 7994 | 394 我去过3个climbing gym,很多肌肉男女
5.10以下确实不需要太多肌肉
以上肯定需要肌肉，当然有人是lean muscle.
小孩子级别高，是因为肌肉/体重比很高，不一定说肌肉绝对数量高
【在 G***a 的大作中提到】
: 以前经常去ｃｌｉｍｂｉｎｇ，还ｂｏｕｌｄｅｒｉｎｇ。
: 说实话，刚来美国时候，我跟ｂｏｕｌｄｅｒ的教练约会过。４个小时就趴岩壁上谈情
: 说爱，
: 非常痛苦。。。。
: 我在攀岩馆这些次，就没见过肌肉多么牛的女生啊。
: 且不觉得ｃｌｉｍｂｉｎｇ需要多牛的肌肉。只要协调性好，体重低，就可以
: 很多小孩子级别都超级高啊。
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b****i
发帖数: 11322 | 395 只能说你眼里的肌肉男女跟我眼里的肌肉男女不是一样的.........
【在 R**i 的大作中提到】
: 我去过3个climbing gym,很多肌肉男女
: 5.10以下确实不需要太多肌肉
: 以上肯定需要肌肉，当然有人是lean muscle.
: 小孩子级别高，是因为肌肉/体重比很高，不一定说肌肉绝对数量高
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G***a
发帖数: 27294 | 396 有机会和你去攀岩啊？～～～
ｐｓ：在这之前还是奔来给我们看看吧：）
【在 R**i 的大作中提到】
: 我去过3个climbing gym,很多肌肉男女
: 5.10以下确实不需要太多肌肉
: 以上肯定需要肌肉，当然有人是lean muscle.
: 小孩子级别高，是因为肌肉/体重比很高，不一定说肌肉绝对数量高
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R**i
发帖数: 7994 | 397 人以类聚嘛，通常是很多routine，爱好（运动方面）一致的
我身边就有好多这样的人。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我相信部分女孩子肌肉很牛。但是我在北美还没见过容易长肌肉类型的女孩
: 大多数还是要费劲才能长
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R**i
发帖数: 7994 | 398 我是说肩膀的骨架宽一点。
现在骨架小，走肌肉路线就很别扭
LD都有很大意见了。。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 你又不肯练.......
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b****i
发帖数: 11322 | 399 你陪我练5*5我陪你攀岩你肯不?我最近在发愁冲极限的时候没有GYM BUDDY.......
【在 R**i 的大作中提到】
: 人以类聚嘛，通常是很多routine，爱好（运动方面）一致的
: 我身边就有好多这样的人。
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b****i
发帖数: 11322 | 400 你也是瓜叔眼里的天才......你LD.......有待西化........
【在 R**i 的大作中提到】
: 我是说肩膀的骨架宽一点。
: 现在骨架小，走肌肉路线就很别扭
: LD都有很大意见了。。。。
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R**i
发帖数: 7994 | 401 现在都不发了，改成fb了
【在 n****o 的大作中提到】
: 这个我绝对不怀疑，NJ版上基本健身运动旅游帖都跟她有关……
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R**i
发帖数: 7994 | 402 瓜叔是谁
【在 b****i 的大作中提到】
: 你也是瓜叔眼里的天才......你LD.......有待西化........
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R**i
发帖数: 7994 | 403 不敢在这奔的。
【在 G***a 的大作中提到】
: 有机会和你去攀岩啊？～～～
: ｐｓ：在这之前还是奔来给我们看看吧：）
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b****i
发帖数: 11322 | 404 隔壁的猛将之一........
【在 R**i 的大作中提到】
: 瓜叔是谁
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A******e
发帖数: 3373 | 405 笑死。。。。想象着两个人壁虎一样趴墙上谈情说爱。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 以前经常去ｃｌｉｍｂｉｎｇ，还ｂｏｕｌｄｅｒｉｎｇ。
: 说实话，刚来美国时候，我跟ｂｏｕｌｄｅｒ的教练约会过。４个小时就趴岩壁上谈情
: 说爱，
: 非常痛苦。。。。
: 我在攀岩馆这些次，就没见过肌肉多么牛的女生啊。
: 且不觉得ｃｌｉｍｂｉｎｇ需要多牛的肌肉。只要协调性好，体重低，就可以
: 很多小孩子级别都超级高啊。
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m*******r
发帖数: 13263 | 406 我想起来那个减肥的笑话了，要不试试？
【在 s********g 的大作中提到】
: 给他看了好几个肌肉男，他沉默的看了一眼，然后哦，就玩电脑去了，偶尔还怨念的瞪
: 我，好像我嫌弃他……我无语了
:
: 。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 407 有人想和你换吗？
【在 R**i 的大作中提到】
: 这跟基因确实有关
: 但也不用envy了，等到你穿背心，有男生来摸摸你的肌肉，说想和你换，就泪奔了。
: 纯粹减肥来说，你这种体制，我觉得容易减，少吃饭多运动就好了。
: 另外就是我有很多运动是力量型的，所以容易长肌肉。
: 不过我运动不是以健身为目的的，我就是本身觉得某些运动很fun，
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