a********k
发帖数: 11445 | 1 搭档昨天休假回来，今天早上一起meeting吃早餐。一份营养早餐太丰盛了。一片切片
面包，两个煎蛋，一块煎牛排，一杯奶茶。吃完了好饱，估计中午都不用怎么吃了。心
里大概算了一下卡路里，没敢仔细想，肯定超标了。
下午去跳zumba。 |
d******0
发帖数: 22800 | |
n*****s
发帖数: 6495 | |
y******o
发帖数: 4098 | |
A******e
发帖数: 3373 | |
n****o
发帖数: 14771 | |
a********k
发帖数: 11445 | 7 帅叔你给解释一下早餐吃爆是怎么个吃法呢？我这个算吗？
【在 A******e 的大作中提到】
: 你完全不知道早餐“吃爆”是怎么个吃法。
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m****n
发帖数: 2415 | |
a********k
发帖数: 11445 | 9 老大你给鉴定一下，我这个爆了多少？
【在 d******0 的大作中提到】
: 排吃爆的包子～～喽
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p*********l
发帖数: 26270 | 10 一片切片面包 -- 100
两个煎蛋 -- 200
一块煎牛排 -- 这要看份量
【在 a********k 的大作中提到】
: 老大你给鉴定一下，我这个爆了多少？
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a*******h
发帖数: 497 | |
d******0
发帖数: 22800 | 12 看牛排多大了14oz还是8oz的啊。偶觉得你一天的热量给你一次吃光了。那杯奶茶最不
合算。牛排偶忍了，好吃没办法，也就600-700大卡吧。
【在 a********k 的大作中提到】
: 老大你给鉴定一下，我这个爆了多少？
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p*********8
发帖数: 501 | |
G***a
发帖数: 27294 | 14 煎蛋应该300
lz可以不用吃午饭了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 一片切片面包 -- 100
: 两个煎蛋 -- 200
: 一块煎牛排 -- 这要看份量
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a********k
发帖数: 11445 | 15 我也不知道这个牛排具体多少，我对重量没概念。 >_<
【在 p*********l 的大作中提到】
: 一片切片面包 -- 100
: 两个煎蛋 -- 200
: 一块煎牛排 -- 这要看份量
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A******e
发帖数: 3373 | 16 奶油小花卷2个
糯玉米半根
皮蛋瘦肉粥一碗
虾饺一屉
担担面一碗
油炸果子一串
各种小菜我就不列了。
【在 a********k 的大作中提到】
: 帅叔你给解释一下早餐吃爆是怎么个吃法呢？我这个算吗？
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d******0
发帖数: 22800 | 17 是啊。象征性惩罚，和祥林嫂捐门槛是一个道理。让后从有氧活动里，把包子赚回来。
【在 p*********8 的大作中提到】
: 现在吃爆贴都有包子发吗？
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d******0
发帖数: 22800 | 18 嗯。2个煎蛋估计300了。偶现在只吃煮的蛋的蛋白了。省下热量吃点合算的东西。
【在 G***a 的大作中提到】
: 煎蛋应该300
: lz可以不用吃午饭了
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a********k
发帖数: 11445 | 19 奶茶是港式的那种，不是台式的，不甜。不过。。。。我加了一小包糖。。。
早餐份的牛排应该没有那么大，港式茶餐厅那种，比西餐那种牛排小而且没那么厚。我
点的是早餐。
午饭晚饭都不吃了，吃点水果下午跳操去。
【在 d******0 的大作中提到】
: 看牛排多大了14oz还是8oz的啊。偶觉得你一天的热量给你一次吃光了。那杯奶茶最不
: 合算。牛排偶忍了，好吃没办法，也就600-700大卡吧。
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a********k
发帖数: 11445 | 20 一顿爆了也要罚啊？我中午晚上都不吃了好不？5555555555555
【在 d******0 的大作中提到】
: 是啊。象征性惩罚，和祥林嫂捐门槛是一个道理。让后从有氧活动里，把包子赚回来。
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d******0
发帖数: 22800 | 21 你不一样，你练core增肌呢。
【在 A******e 的大作中提到】
: 奶油小花卷2个
: 糯玉米半根
: 皮蛋瘦肉粥一碗
: 虾饺一屉
: 担担面一碗
: 油炸果子一串
: 各种小菜我就不列了。
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y******o
发帖数: 4098 | 22 蛋黄多好吃啊。。。。浪费
【在 d******0 的大作中提到】
: 嗯。2个煎蛋估计300了。偶现在只吃煮的蛋的蛋白了。省下热量吃点合算的东西。
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a********k
发帖数: 11445 | 23 你这是dim sum吧？听着就好吃。
【在 A******e 的大作中提到】
: 奶油小花卷2个
: 糯玉米半根
: 皮蛋瘦肉粥一碗
: 虾饺一屉
: 担担面一碗
: 油炸果子一串
: 各种小菜我就不列了。
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p*********l
发帖数: 26270 | 24 zan 祥林嫂捐门槛!
【在 d******0 的大作中提到】
: 是啊。象征性惩罚，和祥林嫂捐门槛是一个道理。让后从有氧活动里，把包子赚回来。
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d******0
发帖数: 22800 | 25 那道不用，尤其不要把胃整坏了，胃溃疡就亏大发了，你吃点素菜啥的，比如那个芹菜
杆子胡萝卜还是可以的，不能放色拉酱了，色拉酱一勺就是100卡，偶真还不如吃个煎
鸡蛋呢。哈哈哈。。
【在 a********k 的大作中提到】
: 一顿爆了也要罚啊？我中午晚上都不吃了好不？5555555555555
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d******0
发帖数: 22800 | 26 有娃总算有点好处了，直接塞给娃嘴里。
【在 y******o 的大作中提到】
: 蛋黄多好吃啊。。。。浪费
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p*********l
发帖数: 26270 | 27 中午少吃或不吃
下午饿了，吃个酸奶或水果
晚饭要吃，不然你睡不好
【在 a********k 的大作中提到】
: 奶茶是港式的那种，不是台式的，不甜。不过。。。。我加了一小包糖。。。
: 早餐份的牛排应该没有那么大，港式茶餐厅那种，比西餐那种牛排小而且没那么厚。我
: 点的是早餐。
: 午饭晚饭都不吃了，吃点水果下午跳操去。
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a********k
发帖数: 11445 | 28 我现在撑死了，午饭肯定吃不下。等下吃个桃子去。
【在 d******0 的大作中提到】
: 那道不用，尤其不要把胃整坏了，胃溃疡就亏大发了，你吃点素菜啥的，比如那个芹菜
: 杆子胡萝卜还是可以的，不能放色拉酱了，色拉酱一勺就是100卡，偶真还不如吃个煎
: 鸡蛋呢。哈哈哈。。
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m*********3
发帖数: 5381 | 29 我早晨煮鸡蛋，我和儿子一人2个，我说蛋黄我就吃一个吧，结果我儿子说那多浪费，
自己拿起来吃了
【在 y******o 的大作中提到】
: 蛋黄多好吃啊。。。。浪费
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d******0
发帖数: 22800 | 30 贴心啊！还有，你家教不错，孩子都有浪费的概念了！
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我早晨煮鸡蛋，我和儿子一人2个，我说蛋黄我就吃一个吧，结果我儿子说那多浪费，
: 自己拿起来吃了
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a********k
发帖数: 11445 | 31 我儿子不吃鸡蛋，蛋黄蛋白都不吃，连蒸的鸡蛋羹都不吃，只吃肉和面食。见肉包子没
够。。。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我早晨煮鸡蛋，我和儿子一人2个，我说蛋黄我就吃一个吧，结果我儿子说那多浪费，
: 自己拿起来吃了
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m*********3
发帖数: 5381 | 32 我儿子早晨就是一大碗（真的大）牛奶，2个煮鸡蛋，然后muffin各种点心，我现在都
不知道每周给他买什么点心了。
【在 a********k 的大作中提到】
: 我儿子不吃鸡蛋，蛋黄蛋白都不吃，连蒸的鸡蛋羹都不吃，只吃肉和面食。见肉包子没
: 够。。。
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a********k
发帖数: 11445 | 33 蒸肉包子，小男孩都爱吃肉。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我儿子早晨就是一大碗（真的大）牛奶，2个煮鸡蛋，然后muffin各种点心，我现在都
: 不知道每周给他买什么点心了。
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m*********3
发帖数: 5381 | 34 其实他早晨告诉我说1天2个鸡蛋对身体不好，我说那咱就吃1个蛋黄，2个蛋白，他说这
样就太浪费了，还是都吃了吧
【在 d******0 的大作中提到】
: 贴心啊！还有，你家教不错，孩子都有浪费的概念了！
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y******o
发帖数: 4098 | 35 你家儿子太乖了，还知道浪费！！这妈当的太称职了！
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我早晨煮鸡蛋，我和儿子一人2个，我说蛋黄我就吃一个吧，结果我儿子说那多浪费，
: 自己拿起来吃了
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y******o
发帖数: 4098 | 36 我说你们怎么动不动就吃几个蛋白蛋白的，我还一直纳闷儿蛋黄都去哪儿了，原来是这
样。。。。。
【在 d******0 的大作中提到】
: 有娃总算有点好处了，直接塞给娃嘴里。
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