w******s
发帖数: 504 | 1 发帖主要为督促自己。
我158cm, 体重127lb左右。今天想起刚来美国时115lb,虽然也是胖（短粗腿胳膊），但
是比现在看起来好不少。8年来体重一直缓慢的长，生完孩子后 （20个月生孩子之前，
160lb），肚子上不像样了。
人生第一次想好好减肥， 以 115lb 为目标先吧。减肥方面的知道很少，欢迎jm们给建
议。吃的应不不算太多，晚上不太吃主食，早上和中午随意。
我目前的主要问题是运动太少，整天电脑前，懒的动。
郭健纤体瑜伽 （郑海燕）是网上的我喜欢的一套。偶尔打网球。散布，带着小人很受
局限，不想一直把他困在车里。
天若不太热了，我可以走路上下班，接孩子，很近，就15分钟单程。 | T****r
发帖数: 4006 | | p*********l
发帖数: 26270 | | w******s
发帖数: 504 | | w******s
发帖数: 504 | 5 Sep 24, 晚饭后散布40分钟左右。没受的住诱惑吃了个小月饼
Sep 25, 走路上下班，下班full time就带娃, |
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