a**********9
发帖数: 491 | 1 晚上回家很饿控制不住啊。
下班后又困又饿又冷，回家就想吃饭，吃了就困，出去走一圈回来，洗完澡就睡了。
每天这样过去，还是很胖，怎么办啊。
吃的不多，就是达到平衡了，不往下掉。 |
p*********l
发帖数: 26270 | |
g******n
发帖数: 53185 | 3 吃些牛肉干吧，慢慢嚼多嚼一会儿。
【在 a**********9 的大作中提到】
: 晚上回家很饿控制不住啊。
: 下班后又困又饿又冷，回家就想吃饭，吃了就困，出去走一圈回来，洗完澡就睡了。
: 每天这样过去，还是很胖，怎么办啊。
: 吃的不多，就是达到平衡了，不往下掉。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 4 喝一碗热腾腾的豆浆，或者热汤，像冬瓜丸子汤什么的，没有油没有糖，热量不高 |
l******o
发帖数: 356 | |
i*****d
发帖数: 790 | |
n****f
发帖数: 3580 | 7 对， 比如银耳莲子羹。
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 喝一碗热腾腾的豆浆，或者热汤，像冬瓜丸子汤什么的，没有油没有糖，热量不高
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g******n
发帖数: 53185 | 8 喝了汤就开胃了。
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 喝一碗热腾腾的豆浆，或者热汤，像冬瓜丸子汤什么的，没有油没有糖，热量不高
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Y*******o
发帖数: 3323 | 9 阿，还有这种说法，不是说广东人苗条，就是因为吃饭先喝汤么，喝汤占地方，就吃不
下多少饭了
【在 g******n 的大作中提到】
: 喝了汤就开胃了。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 10 这个跟我一样，属于馋类型的，哈哈
【在 i*****d 的大作中提到】
: 我不饿也抱了一包包薯片玉米片狂吃
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v*********9
发帖数: 2457 | |
G******U
发帖数: 4211 | 12 一大锅蔬菜汤，很干的那种。吃得肚子圆了也就几百。
【在 a**********9 的大作中提到】
: 晚上回家很饿控制不住啊。
: 下班后又困又饿又冷，回家就想吃饭，吃了就困，出去走一圈回来，洗完澡就睡了。
: 每天这样过去，还是很胖，怎么办啊。
: 吃的不多，就是达到平衡了，不往下掉。
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h******c
发帖数: 1029 | 13 我觉得吃饭这事儿不能让自己惦记着。越惦记少吃越能吃。
走一圈改成跑一圈或者跳一圈吧。
【在 a**********9 的大作中提到】
: 晚上回家很饿控制不住啊。
: 下班后又困又饿又冷，回家就想吃饭，吃了就困，出去走一圈回来，洗完澡就睡了。
: 每天这样过去，还是很胖，怎么办啊。
: 吃的不多，就是达到平衡了，不往下掉。
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