A***a
发帖数: 2211 | 1 大媽一名,
平時穿著很中性,遮得很好,看不太出來粉肥
偶平時有運動,不過吃的不特別注意,可能是這樣所以特別肥
兩個朋友都在這邊,混得很好,都很hot.
我常常潛水(以前也來過)偷看帥鍋美女,
今天堅決不偷看了,我也加入
先報告現狀:悲慘穿10號的, 147磅, 腰圍34.25inch.3/19/2013
目標是重溫舊夢:有孩子以前穿4號的, 128LB,腰圍26, 穿著像女孩子
實際行動:每天寫下我吃啥了(myfitnesspal), 運動30 mins, 5 days a week.
3/24 10號的, 145.5磅, 腰圍34.5inch
3/26 144磅(跳得好快,可能水喝太少了) | d**********e
发帖数: 581 | 2 好厉害啊。。。insanity。。。。
加油加油。。。能遮得好就是不严重啦。。。 | A***a
发帖数: 2211 | 3 是不是野心太大了
我沒跳過阿
先看看怎樣
【在 d**********e 的大作中提到】
: 好厉害啊。。。insanity。。。。
: 加油加油。。。能遮得好就是不严重啦。。。
| m******i
发帖数: 9479 | 4 祝你坚持15分钟。
【在 A***a 的大作中提到】
: 是不是野心太大了
: 我沒跳過阿
: 先看看怎樣
| A***a
发帖数: 2211 | 5 結果:
technical issue.沒法看vedio..
就跑了15mins, & weight lifting 20 mins.
【在 m******i 的大作中提到】
: 祝你坚持15分钟。
| l*****n
发帖数: 72 | 6 加油！！！
我也是大妈，两个孩子.1月份开始运动减肥的.两个月,从147减到现在137了
.目标127。 | K******r
发帖数: 4052 | 7 好女不过百，管你有多高
【在 l*****n 的大作中提到】
: 加油！！！
: 我也是大妈，两个孩子.1月份开始运动减肥的.两个月,从147减到现在137了
: .目标127。
| A***a
发帖数: 2211 | 8 加油加油!!
【在 l*****n 的大作中提到】
: 加油！！！
: 我也是大妈，两个孩子.1月份开始运动减肥的.两个月,从147减到现在137了
: .目标127。
| A***a
发帖数: 2211 | 9 應該說扁女不過百
【在 K******r 的大作中提到】
: 好女不过百，管你有多高
| y**********o
发帖数: 139 | 10 支持。。。 和楼主一样，大妈一名， 减肥中。 等减肥成功一定来汇报。 | | | j******4
发帖数: 6090 | | A***a
发帖数: 2211 | 12 剛看到你的片片, 算粉瘦
【在 y**********o 的大作中提到】
: 支持。。。 和楼主一样，大妈一名， 减肥中。 等减肥成功一定来汇报。
| A***a
发帖数: 2211 | 13 呵呵
不知道要等多久阿
估計三個月吧
【在 j******4 的大作中提到】
: 辣妈们！
: 减肥成功以后集体奔哈！
| A***a
发帖数: 2211 | 14 前天的飲食:不好, 超過2K kcal.回顧:
太多peanut butter-->要用量勺
Cesear Salad 太肥人-->以後改吃garden salad
Cconut shrimp 高卡>下次只能吃兩個
昨天的飲食:很好,約1400
事先吃以前看了label.墨西哥水餃就吃了四顆
沙拉醬用量勺,只要半勺
早餐也沒隨意吃 | i***z
发帖数: 7508 | 15 找个对广东广西的女孩子合适。
【在 K******r 的大作中提到】
: 好女不过百，管你有多高
| f******g
发帖数: 967 | 16 扯淡。。。
【在 K******r 的大作中提到】
: 好女不过百，管你有多高
| A***a
发帖数: 2211 | 17 周末LD說要去吃Dimsum..
結果跑去一家號稱好吃的上海館子吃飯
不怎好吃,家裡的人不吃,變成都我吃了,下次不去那家了
真是浪費我的carolies..
順便報告一下進度:3/24 10號的, 145.5磅(減一磅吧), 腰圍34.5inch | d**********e
发帖数: 581 | 18 你在哪个城市啊？三藩和la附近好吃的点心不少啊。。。（当然和国内没法比。。。）
好像减肥最忌讳当垃圾桶。。。不吃就算了。。。别为了怕浪费都吃了才是减肥正道。
。。
【在 A***a 的大作中提到】
: 周末LD說要去吃Dimsum..
: 結果跑去一家號稱好吃的上海館子吃飯
: 不怎好吃,家裡的人不吃,變成都我吃了,下次不去那家了
: 真是浪費我的carolies..
: 順便報告一下進度:3/24 10號的, 145.5磅(減一磅吧), 腰圍34.5inch
| A***a
发帖数: 2211 | 19 對阿,,真罪過
偶在東岸
【在 d**********e 的大作中提到】
: 你在哪个城市啊？三藩和la附近好吃的点心不少啊。。。（当然和国内没法比。。。）
: 好像减肥最忌讳当垃圾桶。。。不吃就算了。。。别为了怕浪费都吃了才是减肥正道。
: 。。
| A***a
发帖数: 2211 | 20 今天早上發現
Nutella 熱量很高(以前不注意,常吃阿),以後不買了
發現一個snack 的吃法:跟大家分享一下
turkey deli meat 把生的brocolli 或carrot 或 celery 包起來,一起吃
不用沙拉醬,就很好吃,而且不肥
今天3/26 , 144LB. | A***a
发帖数: 2211 | 21 好像連著幾天都練,練得我腿粗了 ,背好似也厚點,,
太累了,一直喝咖啡挺著,也沒去gym, 挺到不行了
昨天晚上大吃大喝,也早睡
太罪惡了,,今天乖乖的回來減 |
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