o********u 发帖数: 267 | 1 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: ouyangsiyu (鱼鱼), 信区: Fashion
标 题: 减肥
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 5 11:34:43 2013, 美东)
版上的MM们都是如何减肥的?
最近发现,体重不但没有减少,反而还在增加。
不能再这么下去了。
可是话说回来,减肥不能靠缩食,锻炼也很耗费精力。
下班后就挺累了,去锻炼也是打不起精神来。
然后当然还想保持,精力不透支,保持身体健康。否则一生病,就什么都做不了了。
请问MM们有好点的科学的办法减肥吗?
那要求低一点,哪怕不减,至少做到不要再涨体重了。 |
d**********e 发帖数: 581 | 2 基本就是你说的难的那两样。。。。饮食+运动啊。。。
其实健康饮食和适当运动反而会让你精力旺盛吧。。。
【在 o********u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】 : 发信人: ouyangsiyu (鱼鱼), 信区: Fashion : 标 题: 减肥 : 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 5 11:34:43 2013, 美东) : 版上的MM们都是如何减肥的? : 最近发现,体重不但没有减少,反而还在增加。 : 不能再这么下去了。 : 可是话说回来,减肥不能靠缩食,锻炼也很耗费精力。 : 下班后就挺累了,去锻炼也是打不起精神来。 : 然后当然还想保持,精力不透支,保持身体健康。否则一生病,就什么都做不了了。
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o********u 发帖数: 267 | 3 你们例假的时候还锻炼么?
【在 d**********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 基本就是你说的难的那两样。。。。饮食+运动啊。。。 : 其实健康饮食和适当运动反而会让你精力旺盛吧。。。
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d**********e 发帖数: 581 | 4 我本人例假的时候基本不疼,只是头两天多的时候腿软,一般那两天休息
休息对于锻炼和减肥也很重要的,不能365天都练吧。。。身体也会受不了的
【在 o********u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你们例假的时候还锻炼么?
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F******a 发帖数: 562 | 5 clean diet和锻炼就是你想要的科学的好方法啊,不然还能怎样? |
g*****y 发帖数: 6325 | 6 又不想运动,又不想少吃,还想要减肥,还好像很诚恳的要"科学"方法,可以转joke版
了。
【在 o********u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你们例假的时候还锻炼么?
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j******4 发帖数: 6090 | |