o********u
发帖数: 267 | 1 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: ouyangsiyu (鱼鱼), 信区: Fashion
标 题: 减肥
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 5 11:34:43 2013, 美东)
版上的MM们都是如何减肥的？
最近发现，体重不但没有减少，反而还在增加。
不能再这么下去了。
可是话说回来，减肥不能靠缩食，锻炼也很耗费精力。
下班后就挺累了，去锻炼也是打不起精神来。
然后当然还想保持，精力不透支，保持身体健康。否则一生病，就什么都做不了了。
请问MM们有好点的科学的办法减肥吗？
那要求低一点，哪怕不减，至少做到不要再涨体重了。 |
d**********e
发帖数: 581 | 2 基本就是你说的难的那两样。。。。饮食＋运动啊。。。
其实健康饮食和适当运动反而会让你精力旺盛吧。。。
【在 o********u 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
: 发信人: ouyangsiyu (鱼鱼), 信区: Fashion
: 标 题: 减肥
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 5 11:34:43 2013, 美东)
: 版上的MM们都是如何减肥的？
: 最近发现，体重不但没有减少，反而还在增加。
: 不能再这么下去了。
: 可是话说回来，减肥不能靠缩食，锻炼也很耗费精力。
: 下班后就挺累了，去锻炼也是打不起精神来。
: 然后当然还想保持，精力不透支，保持身体健康。否则一生病，就什么都做不了了。
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o********u
发帖数: 267 | 3 你们例假的时候还锻炼么？
【在 d**********e 的大作中提到】
: 基本就是你说的难的那两样。。。。饮食＋运动啊。。。
: 其实健康饮食和适当运动反而会让你精力旺盛吧。。。
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d**********e
发帖数: 581 | 4 我本人例假的时候基本不疼，只是头两天多的时候腿软，一般那两天休息
休息对于锻炼和减肥也很重要的，不能365天都练吧。。。身体也会受不了的
【在 o********u 的大作中提到】
: 你们例假的时候还锻炼么？
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F******a
发帖数: 562 | 5 clean diet和锻炼就是你想要的科学的好方法啊，不然还能怎样？ |
g*****y
发帖数: 6325 | 6 又不想运动，又不想少吃，还想要减肥，还好像很诚恳的要"科学"方法，可以转joke版
了。
【在 o********u 的大作中提到】
: 你们例假的时候还锻炼么？
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j******4
发帖数: 6090 | |
