z******7
发帖数: 104 | 1 不知道跟快来的大姨妈有没有关系，吃的很健康，也有注意GI，就是一直都会饿，于是
决定每顿饭之前先喝个水饱...用牛奶或者高压锅压出来的各种豆（类似绿豆汤那种）
，大家觉得还行不？
PS：
下一期的scientific american有一期food issue，主要还是讨论obesity和calorie
counting的，唉
http://www.scientificamerican.com/editorial/food/?id=the-food-i |
N********e
发帖数: 290 | 2 我饿了，就吃string cheese，一小条，很顶饱。
【在 z******7 的大作中提到】
: 不知道跟快来的大姨妈有没有关系，吃的很健康，也有注意GI，就是一直都会饿，于是
: 决定每顿饭之前先喝个水饱...用牛奶或者高压锅压出来的各种豆（类似绿豆汤那种）
: ，大家觉得还行不？
: PS：
: 下一期的scientific american有一期food issue，主要还是讨论obesity和calorie
: counting的，唉
: http://www.scientificamerican.com/editorial/food/?id=the-food-i
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y******o
发帖数: 4098 | |
a**e
发帖数: 5094 | 4 文章看都不用看，美国饮食是最不健康的。
【在 z******7 的大作中提到】
: 不知道跟快来的大姨妈有没有关系，吃的很健康，也有注意GI，就是一直都会饿，于是
: 决定每顿饭之前先喝个水饱...用牛奶或者高压锅压出来的各种豆（类似绿豆汤那种）
: ，大家觉得还行不？
: PS：
: 下一期的scientific american有一期food issue，主要还是讨论obesity和calorie
: counting的，唉
: http://www.scientificamerican.com/editorial/food/?id=the-food-i
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R******0
发帖数: 6158 | 5 常备坚果和fage 0%，饿了就吃
【在 z******7 的大作中提到】
: 不知道跟快来的大姨妈有没有关系，吃的很健康，也有注意GI，就是一直都会饿，于是
: 决定每顿饭之前先喝个水饱...用牛奶或者高压锅压出来的各种豆（类似绿豆汤那种）
: ，大家觉得还行不？
: PS：
: 下一期的scientific american有一期food issue，主要还是讨论obesity和calorie
: counting的，唉
: http://www.scientificamerican.com/editorial/food/?id=the-food-i
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z******7
发帖数: 104 | 6 总是对这个说法有一丢丢怀疑，那喝水呢？我天生是个水缸，现在的话每天喝5,6升水
是常态，不知道水会在胃里呆多久
【在 y******o 的大作中提到】
: 尽量不要灌水饱，胃会被撑大。。。
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a**e
发帖数: 5094 | 7 very short period of time...
【在 z******7 的大作中提到】
: 总是对这个说法有一丢丢怀疑，那喝水呢？我天生是个水缸，现在的话每天喝5,6升水
: 是常态，不知道水会在胃里呆多久
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c*****3
发帖数: 1655 | 8 搭车同问
发现黑豆比较饱
还有vitamin b complex,
希望定的月见草油快点到，也快生理期了
【在 z******7 的大作中提到】
: 不知道跟快来的大姨妈有没有关系，吃的很健康，也有注意GI，就是一直都会饿，于是
: 决定每顿饭之前先喝个水饱...用牛奶或者高压锅压出来的各种豆（类似绿豆汤那种）
: ，大家觉得还行不？
: PS：
: 下一期的scientific american有一期food issue，主要还是讨论obesity和calorie
: counting的，唉
: http://www.scientificamerican.com/editorial/food/?id=the-food-i
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p*********l
发帖数: 26270 | 9 减肥还是要count calorie的，但是高GI的东西吃多了，calorie就很难控制住，容易彪
，这个是目的和手段的关系
我正相反，只爱吃生的carrots，不吃熟的，熟的carrots太甜太面了，属于我最厌恶的
食品 |
b****i
发帖数: 11322 | 10 生胡萝卜陪花生酱。。。so！yummy！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 减肥还是要count calorie的，但是高GI的东西吃多了，calorie就很难控制住，容易彪
: ，这个是目的和手段的关系
: 我正相反，只爱吃生的carrots，不吃熟的，熟的carrots太甜太面了，属于我最厌恶的
: 食品
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p*********l
发帖数: 26270 | 11 冻香蕉mash以后搅上花生酱也很好吃，跟坚果味道的冰激淋差不多
【在 b****i 的大作中提到】
: 生胡萝卜陪花生酱。。。so！yummy！
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