s********e 发帖数: 1596 | 1 总是管不住嘴,心想着就这顿多吃点没关系,结果差不多天天都多吃了一点点:(。
体重也是惨不忍睹啊,555.。。还有两周就可以恢复正常生活啦,我得好好再减减,
目标15磅。
今天J Crew下了一单,希望到时不要太悲剧:(。 |
f*******r 发帖数: 2029 | |
k******e 发帖数: 218 | 3 俺也是这么想的,可是一周长了5磅。俺真没少干活地说。冬天更减不下来了:(( LZ,
15bl is a big goal. I want to lose 8bls.
【在 f*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 出差就好好利用补贴享受一下,回来再减。
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f*****8 发帖数: 7581 | 4 同学啊,出差在外面吃点菜先点salad,吃的差不多了回头主菜就不会吃太多,还有顺
便点个咖啡啊茶什么的慢慢吃,过一会就饱了,也不会吃太多。。切记切记,不要一上
来就是面条汉堡或者薯条类,不健康容易胖吃完就想睡~ |
s********e 发帖数: 1596 | 5 我是Sushi和绿茶冰淇淋吃多了,热量都好高的说。而且旅馆的健身房真是好破,冻嗖
嗖的。555...衣服都紧了不少。
【在 f*****8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 同学啊,出差在外面吃点菜先点salad,吃的差不多了回头主菜就不会吃太多,还有顺 : 便点个咖啡啊茶什么的慢慢吃,过一会就饱了,也不会吃太多。。切记切记,不要一上 : 来就是面条汉堡或者薯条类,不健康容易胖吃完就想睡~
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f*****8 发帖数: 7581 | 6 太放纵了,冰激凌都敢吃!
【在 s********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我是Sushi和绿茶冰淇淋吃多了,热量都好高的说。而且旅馆的健身房真是好破,冻嗖 : 嗖的。555...衣服都紧了不少。
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H******9 发帖数: 8087 | |
p*********l 发帖数: 26270 | 8 再怎么易胖体质,也不会喝(纯)水都胖 :)
【在 H******9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺也属于易胖体质,喝水都胖啊,泪奔!
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m*******r 发帖数: 13263 | |
f***o 发帖数: 249 | 10 我出门都是减体重的。
【在 s********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 总是管不住嘴,心想着就这顿多吃点没关系,结果差不多天天都多吃了一点点:(。 : 体重也是惨不忍睹啊,555.。。还有两周就可以恢复正常生活啦,我得好好再减减, : 目标15磅。 : 今天J Crew下了一单,希望到时不要太悲剧:(。
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d****u 发帖数: 1373 | 11
5555,同感!在家7pm(EST)以后不吃东西,出差每天8pm(PST)以后才给晚餐,吃完
拉你回旅馆。饶是我尽量保持东部作息时间、早晨4、5点爬起来去gym,5天下来还是长
了2lbs。
【在 s********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 总是管不住嘴,心想着就这顿多吃点没关系,结果差不多天天都多吃了一点点:(。 : 体重也是惨不忍睹啊,555.。。还有两周就可以恢复正常生活啦,我得好好再减减, : 目标15磅。 : 今天J Crew下了一单,希望到时不要太悲剧:(。
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E******n 发帖数: 6647 | 12 我这次回国一个月涨了5lb 555555555555555555
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【在 k******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺也是这么想的,可是一周长了5磅。俺真没少干活地说。冬天更减不下来了:(( LZ, : 15bl is a big goal. I want to lose 8bls.
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s********e 发帖数: 1596 | 13 你好歹是回国,我现在也奔着5lb去了,555。。。
【在 E******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我这次回国一个月涨了5lb 555555555555555555 : : ,
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s********e 发帖数: 1596 | 14 这周还有四天出差,打算开始节食,觉得应该好好利用blender。
现体重: 124.6lbs
今天早餐是:
一根芹菜,一把菠菜,半个苹果,1/4核桃,两大勺greek yogurt,喝了2/3。 (LD本
来不同意,然后看我加了不少核桃就放心啦)
午餐继续。。。
【在 s********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你好歹是回国,我现在也奔着5lb去了,555。。。
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s********e 发帖数: 1596 | 15 发现fat有点多,下次少加核桃,多放点酸奶
【在 s********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这周还有四天出差,打算开始节食,觉得应该好好利用blender。 : 现体重: 124.6lbs : 今天早餐是: : 一根芹菜,一把菠菜,半个苹果,1/4核桃,两大勺greek yogurt,喝了2/3。 (LD本 : 来不同意,然后看我加了不少核桃就放心啦) : 午餐继续。。。
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s********e 发帖数: 1596 | 16 123.4lbs
昨天后来晚饭正常吃的,主要是花了10+years,LG的红烧鲫鱼终于和老妈的一个档次啦!
今天早餐跟昨天差不多。多了两勺酸奶,少了一半核桃,少了一半苹果。
【在 s********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这周还有四天出差,打算开始节食,觉得应该好好利用blender。 : 现体重: 124.6lbs : 今天早餐是: : 一根芹菜,一把菠菜,半个苹果,1/4核桃,两大勺greek yogurt,喝了2/3。 (LD本 : 来不同意,然后看我加了不少核桃就放心啦) : 午餐继续。。。
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s********e 发帖数: 1596 | 17 发现午饭吃的少的一个好处是不用睡午觉啦,饭后根本不觉得困。
JCrew的包裹寄到了,发现他家号码的涨幅比我还快,呵呵。另外胸C及以上的MM,他家
的毛衣可以直接忽视,N年前就总结的经验啊,可就是挡不住诱惑。其实质量也差,
cashme又薄又硬,不买也罢。
啦!
【在 s********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 123.4lbs : 昨天后来晚饭正常吃的,主要是花了10+years,LG的红烧鲫鱼终于和老妈的一个档次啦! : 今天早餐跟昨天差不多。多了两勺酸奶,少了一半核桃,少了一半苹果。
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s********e 发帖数: 1596 | 18 昨天早晨123磅,这几天出门在外,回家在继续。
【在 s********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 发现午饭吃的少的一个好处是不用睡午觉啦,饭后根本不觉得困。 : JCrew的包裹寄到了,发现他家号码的涨幅比我还快,呵呵。另外胸C及以上的MM,他家 : 的毛衣可以直接忽视,N年前就总结的经验啊,可就是挡不住诱惑。其实质量也差, : cashme又薄又硬,不买也罢。 : : 啦!
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s********e 发帖数: 1596 | 19 回来啦,体重又到了124.4磅,555
【在 s********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 昨天早晨123磅,这几天出门在外,回家在继续。
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b*******c 发帖数: 20683 | 20 回来减好了,没啥。我月初去cruise了几天,放开胡吃海喝了一通,甜点冰淇淋都没拉
下。回来体重当然悲剧了,3磅吧。回来10天注意一下体重就恢复了。短期内长的体重
不会都是脂肪的,我觉得比较好减。
【在 s********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 总是管不住嘴,心想着就这顿多吃点没关系,结果差不多天天都多吃了一点点:(。 : 体重也是惨不忍睹啊,555.。。还有两周就可以恢复正常生活啦,我得好好再减减, : 目标15磅。 : 今天J Crew下了一单,希望到时不要太悲剧:(。
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s********e 发帖数: 1596 | 21 123.8
【在 s********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 回来啦,体重又到了124.4磅,555
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s********e 发帖数: 1596 | 22 这周每晚都在外面吃,每次同事都惊讶于我的饭量,其实我吃牛排,她吃土豆泥热量也
不少,她的牛排每次都切好回家喂狗。她家狗的待遇比我LD好多啦:)
今天早晨不知道是不是称有问题,121.6磅。姑且相信吧。
【在 s********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 123.8
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