f*****8 发帖数: 2977 | 1 据说辣椒可以减肥 醋也有效 有试过的吗 吃辣狠行 |
a********k 发帖数: 11445 | 2 不拉肚子么?
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【在 f*****8 的大作中提到】 : 据说辣椒可以减肥 醋也有效 有试过的吗 吃辣狠行
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A******e 发帖数: 3373 | 3 I think that's exactly what they want.
这些人都以为拉肚子能减肥的。
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a********k 发帖数: 11445 | 4 拉空了以后还拉什么呢?
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【在 A******e 的大作中提到】 : I think that's exactly what they want. : 这些人都以为拉肚子能减肥的。
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S*******r 发帖数: 530 | 5 你确定你真想知道么?
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b*******c 发帖数: 20683 | 6 咱能正常减肥不?
【在 f*****8 的大作中提到】 : 据说辣椒可以减肥 醋也有效 有试过的吗 吃辣狠行
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b*****l 发帖数: 8603 | 7 没试过,但版上以前讨论过。看着玩儿吧~~
----资料来自百度
辣椒,让人无法拒绝的理由是:燃烧脂肪,修身塑体! 辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒
碱,只须吃上一两勺,它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号,导致食欲大减
。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统,加快新陈代谢。
快速的生热系统能提升机体工作效率,像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。进食一
餐辣味之后,可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时,喝上一杯富含咖啡因
的红茶,效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶,在燃烧脂肪的过程中它们能一
边“说服”脂肪细胞卸载,一边阻止脂肪过量堆积。
这个减肥方法无需任何饮食规则做伴,因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产,同时
还会让你拥有一份好心情。 在日常的饮食中,如果想大快朵颐而不担心身材,该怎么
做?你需要第一道就吃辣菜,这是为了接下来更好地消耗热量。如果要控制食欲,则千
万记住蛋白质丰富的食物容易增加胃口,所以应该在菜里多放葱和洋葱。不要使用包装
好的调料,因为他们都是辣椒碱的替代品,不起作用。最后,当做好一道辣味菜后应盛
放2个小时,辣椒碱会自动升温。
可是有人怕辣怎么办?辣是辣椒碱引起的,它刺激了神经末梢疼痛的感觉。要让你的嘴
巴不怕辣,有个好办法:规则地食用辣椒,让它一点一点适应,而大脑的疼痛感也会慢
慢麻木。 建议吃辣新手一开始每天尝试着中、晚饭两餐各一小口,然后喝一点牛奶或
酸奶,因为牛奶中的蛋白质能缓和辣椒碱的味觉刺激和引起的胃酸。另外还可以在含有
辣椒粉的调料中慢慢去适应辣,再逐步扩大自己对辣椒的承受程度。吃青椒最为理想,
它富含维生素而辣椒碱则相对较少,青椒口感好又能避免胃酸。 在食辣的同时,一定
要吃早餐:唤醒体内新陈代谢系统,并防止一会儿之后饥饿感侵扰;选择低脂牛奶,它
能让你即刻有饱的感觉;不要经常在早上吃奶油蛋糕,相反我们可以吃一点小辣椒片;
一天中吃四次水果,以补充维生素和丰富的纤维质。有两种人吃辣椒的时候要慎重。
辣椒是女性的补品 辣椒味道辛辣,刺激性强,具有很好的开胃引发食欲的功能。
但很多女性认为吃辣椒容易上火,导致脸上出现“小痘痘”,所以为了漂亮,虽然爱吃
辣椒,也克制食欲,敬而远之。
然而,德国营养医学及营养学学院所进行的研究表明,诸如辣椒和番椒等辣味调味品可
以有效地帮助人们减肥。辣味调味品可以使食用者出汗,从而增加了身体对能量的消耗
。 辣椒在某种程度上,是女性的“补品”,而非“天敌”。因为辣椒除了有杀菌作用
外,其中更含有一种叫“capsaicin”的物质,可以促进荷尔蒙分泌,从而加速新陈代
谢以达至燃烧体内脂肪的效果,从而起到减肥作用。而且辣椒成分天然可靠,在某些以
辣食为主的地区,当地女性不但少有暗疮问题,皮肤更大多滑溜溜。看来吃辣女性可以
放心吃辣椒了。 |
G********1 发帖数: 1341 | 8 “它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号,导致食欲大减。”
不是吧?!我的经验是食欲大增,难道我大脑已经神经错乱?
哦,看着玩吧~~~~
减
【在 b*****l 的大作中提到】 : 没试过,但版上以前讨论过。看着玩儿吧~~ : ----资料来自百度 : 辣椒,让人无法拒绝的理由是:燃烧脂肪,修身塑体! 辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒 : 碱,只须吃上一两勺,它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号,导致食欲大减 : 。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统,加快新陈代谢。 : 快速的生热系统能提升机体工作效率,像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。进食一 : 餐辣味之后,可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时,喝上一杯富含咖啡因 : 的红茶,效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶,在燃烧脂肪的过程中它们能一 : 边“说服”脂肪细胞卸载,一边阻止脂肪过量堆积。 : 这个减肥方法无需任何饮食规则做伴,因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产,同时
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b****i 发帖数: 11322 | 9 一是因为辣的一般都很咸,二是,吃过辣的味蕾吃能吃出甜味了
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【在 G********1 的大作中提到】 : “它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号,导致食欲大减。” : 不是吧?!我的经验是食欲大增,难道我大脑已经神经错乱? : 哦,看着玩吧~~~~ : : 减
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S*******r 发帖数: 530 | 10 对呀,当年一个同学在湘菜馆就着一盘农家小炒肉吃了六碗米饭
【在 G********1 的大作中提到】 : “它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号,导致食欲大减。” : 不是吧?!我的经验是食欲大增,难道我大脑已经神经错乱? : 哦,看着玩吧~~~~ : : 减
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G********1 发帖数: 1341 | 11 第一点好像不是,我放盐多少差别不大,但是觉得带辣椒的菜特别开胃,貌似是想多吃
点把辣味压住。现在敲字就口水直打转,因为想起了青椒肉丝@o@
第二点没看懂
【在 b****i 的大作中提到】 : 一是因为辣的一般都很咸,二是,吃过辣的味蕾吃能吃出甜味了 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
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