l*******r
发帖数: 448 | 1 小个子女生，生了两娃了，生老大后就想减，不够意志力，后又生了老二，现在老二都
4岁了，很痛恨自己没有执行力！！看版上各位姐妹如此努力，在此发帖，以示决心。
其实我的目标不是很难到，孕前97磅（157cm），生老大不懂为了宝宝狂吃，涨到150磅
，一年后减到107磅，没有任何运动，自己带娃累的，可是10磅跟了我n年（老大现在都
小学了），生老二吸取教训涨到140磅，后又回到107磅。现在体重109到110磅。
总结失败原因：主要是胃口好，喜欢吃肉，有时爱吃巧克力和冰淇淋，饿了很难受，有
时舍不得吃了娃吃剩的。运动量少，没有坚持每天运动。再加上老公总是说不胖不胖！
只是13磅这么多年都没甩掉！看到版上姐妹的减肥成绩，我感到很受激励，决心开始减
肥。
我现在的计划是：每天晚饭少吃，每周运动5小时，少吃甜食和肉。各位姐妹有什么好
的建议，也很愿意接受！
如果达到目标，或有效果，我会回来更新的，祝大家健康+苗条！ |
s*******d
发帖数: 2382 | 2 这个身高，这个体重很胖吗？我怎么不觉得呢
我觉得塑形比减重更重要啊
【在 l*******r 的大作中提到】
: 小个子女生，生了两娃了，生老大后就想减，不够意志力，后又生了老二，现在老二都
: 4岁了，很痛恨自己没有执行力！！看版上各位姐妹如此努力，在此发帖，以示决心。
: 其实我的目标不是很难到，孕前97磅（157cm），生老大不懂为了宝宝狂吃，涨到150磅
: ，一年后减到107磅，没有任何运动，自己带娃累的，可是10磅跟了我n年（老大现在都
: 小学了），生老二吸取教训涨到140磅，后又回到107磅。现在体重109到110磅。
: 总结失败原因：主要是胃口好，喜欢吃肉，有时爱吃巧克力和冰淇淋，饿了很难受，有
: 时舍不得吃了娃吃剩的。运动量少，没有坚持每天运动。再加上老公总是说不胖不胖！
: 只是13磅这么多年都没甩掉！看到版上姐妹的减肥成绩，我感到很受激励，决心开始减
: 肥。
: 我现在的计划是：每天晚饭少吃，每周运动5小时，少吃甜食和肉。各位姐妹有什么好
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l*******r
发帖数: 448 | 3 不是很胖，但是我骨架偏小，身上肉肉还是有满多的，主要集中在大腿，肚子上的肉肉
也有，昨天跟着郑多燕做了操，今天起来手臂好酸啊，是没有肌肉的手臂外侧，手臂内
侧有肌肉，抱娃抱出来的
怎么塑形好啊？我的大腿和臀部肉都很多啊，貌似只有跑步和游泳可以减掉？跳绳如何
，有
娃的女生没有太多时间啊，短平快的锻炼方式，是我最向往的
【在 s*******d 的大作中提到】
: 这个身高，这个体重很胖吗？我怎么不觉得呢
: 我觉得塑形比减重更重要啊
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z******n
发帖数: 1183 | 4
不是很胖啊
感觉个子小的女生如果脸不大也不显胖的
我165穿的上衣别人155穿的也正好
但是人家一点不显胖，我脸大骨架也大一些一照相就显得好胖啊。。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 小个子女生，生了两娃了，生老大后就想减，不够意志力，后又生了老二，现在老二都
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: ，一年后减到107磅，没有任何运动，自己带娃累的，可是10磅跟了我n年（老大现在都
: 小学了），生老二吸取教训涨到140磅，后又回到107磅。现在体重109到110磅。
: 总结失败原因：主要是胃口好，喜欢吃肉，有时爱吃巧克力和冰淇淋，饿了很难受，有
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: 肥。
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s**********4
发帖数: 153 | 5 这个磅数应该不错，就是需要塑性。
再减，胸恐怕成重灾区了。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 小个子女生，生了两娃了，生老大后就想减，不够意志力，后又生了老二，现在老二都
: 4岁了，很痛恨自己没有执行力！！看版上各位姐妹如此努力，在此发帖，以示决心。
: 其实我的目标不是很难到，孕前97磅（157cm），生老大不懂为了宝宝狂吃，涨到150磅
: ，一年后减到107磅，没有任何运动，自己带娃累的，可是10磅跟了我n年（老大现在都
: 小学了），生老二吸取教训涨到140磅，后又回到107磅。现在体重109到110磅。
: 总结失败原因：主要是胃口好，喜欢吃肉，有时爱吃巧克力和冰淇淋，饿了很难受，有
: 时舍不得吃了娃吃剩的。运动量少，没有坚持每天运动。再加上老公总是说不胖不胖！
: 只是13磅这么多年都没甩掉！看到版上姐妹的减肥成绩，我感到很受激励，决心开始减
: 肥。
: 我现在的计划是：每天晚饭少吃，每周运动5小时，少吃甜食和肉。各位姐妹有什么好
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