要减肥的看过来 - loseweight版

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话题: 减肥话题: 小节话题: 累得

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p****v
发帖数: 293

今儿第一次去跳了zumba，以为叫伦巴，结果却说叫尊巴，不管哪个巴，总之持久跳下
去，绝对是可以减肥的?而且是健康减肥？
今天跳的和下面的差不多，累得俺一身大汗。一个小时，分了6个小节，每小节动作不
同，我40分钟时已经累得不行，大爷大妈们还在努力算着分秒，告诉教练还有多少时间
必须跳。。。
不过，好处就是瞬间减少1斤？

w**********1
发帖数: 422

你那只是极速失水，少的重量是流失的水的重量。第二天会涨回去的。

【在 p****v 的大作中提到】

: 今儿第一次去跳了zumba，以为叫伦巴，结果却说叫尊巴，不管哪个巴，总之持久跳下
: 去，绝对是可以减肥的?而且是健康减肥？
: 今天跳的和下面的差不多，累得俺一身大汗。一个小时，分了6个小节，每小节动作不
: 同，我40分钟时已经累得不行，大爷大妈们还在努力算着分秒，告诉教练还有多少时间
: 必须跳。。。
: 不过，好处就是瞬间减少1斤？

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