春捂秋冻之春捂 - loseweight版

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春捂秋冻之春捂
“春寒秋凉，无杂病”是一句保健和疾病预防谚语，意思是建议人们不要在春天
匆忙脱掉外套。秋天冷的时候，脱掉棉衣，不要穿太多。适当地遮盖或冷冻对你的健
康有好处。因为在人类的长期进化中，受春、夏、秋、冬周期性变化的影响，身体已
经形成了一个生理散热和隔热功能。冬天，为了抵御寒冷，人类表皮的汗腺和毛孔显
示出闭锁国家。从冬天到春天，毛孔逐渐从“冬眠”中醒来，皮肤变得活跃，毛孔堵
塞相应减少。因此，当春风很大的时候，虽然不是很冷，但它可以直接进入人体，让
人有一种“春天寒冷，心中寒冷”的感觉。在这种情况下，人们可能感冒或患上其他
疾病。添加它去年春天的天气不稳定。如果你脱得太早或穿得太少，你很容易感冒。
因此，在当前季节，春天非常重要。封面在哪里？那当然是为了遮住你的手手腕、腰
眼、小腿、肚脐和背部是需要好好覆盖的五个部分。
“春天覆盖”的原则是过犹不及。掌握“春捂”的度非常重要。一般来说，15℃
是春捂的临界温度。如果温度超过15℃，必须脱掉棉衣。否则，超过身体的耐热极
限，体温调节中心将无法适应它，这不利于健康。特别是对婴儿来说，过度的春捂很
容易导致婴儿的“过热综合症”。主要表现为高烧、抽搐、水样腹泻，以及呕奶。这
是因为婴儿和幼儿有高新陈代谢和热量产生。“捂”过了头，很容易中暑。与此同
时，重要的是要注意“春装”。例如，风湿病患者很难适应气候的剧烈变化，并且在
这个时候容易生病或风湿病复发。有些人体内有热，有些人体内有冷，那些感冒的人
不得不“春捂”。有些病人夏天仍然穿羊毛裤子，这种人需要捂的。

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