第一次瑜珈课 - yoga版

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g****d
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那是二零零二年九月。搬到纽约有几个月了。
上班的地方是个医院。虽然我做的和临床医学
没有一点直接关系，还是会常常收到给医院全体员工
的通知。一般我都会看看，然后删掉。有次看到
一个标题，说是给参加过911救护人员的“stress
reduction program"，课程内容是每星期一小时，
一共八次的瑜珈课。免费。瑜珈从来都是旁观，自己
没有练过。这回有免费的机会，一定要试试。
于是问了情况，看看不是911医护人员是否也能参加。
回答当然是，可以。
上课地点是在十四楼的精神病系会议室。老师是个老太太。
当然，上课的多半也是中年人。这样子对我的压力就小得多。
老师教的是Ashtanga primary series。当然，半个primary
series不到，一个小时就完了。当时是每一个动作都做不到位，
就连sun salutation都很费劲。特别是三次重复，很累。
一个小时下来，却感到一种奇妙的平安。其它任何的剧烈活动，
都没有这样的效果。当时我就想，这个一定要坚持下去。
果然，免费课程完了后，我又继续在医院上瑜珈。同时开始自己
在家里练。几个月后就有了神奇的变化，大家基本上同一条

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