o********d
发帖数: 36 | |
f******s
发帖数: 4020 | 2 反正我每次都睡着。
【在 o********d 的大作中提到】
: jms都会冥想吗？
: 有什么明显效果没有啊？
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s********y
发帖数: 49 | |
o********d
发帖数: 36 | 4 中国的意守丹田是不是也可以用到这里那
【在 s********y 的大作中提到】
: 我没有.我太焦燥了,怎么办?
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i**********g
发帖数: 661 | 5 至今也没达到境界呢
就是在心理呻吟我可怜的麻木酸疼的腿脚 |
o********d
发帖数: 36 | 6 哈哈，你真可爱
芭蕾比瑜珈苦多了，不过痛会流眼泪，现在瑜珈眼泪都流不出来
【在 i**********g 的大作中提到】
: 至今也没达到境界呢
: 就是在心理呻吟我可怜的麻木酸疼的腿脚
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i**********g
发帖数: 661 | 7 芭蕾啊，体操阿，武术阿，那是练功呢
瑜伽应该是循序渐进，不能太强求的修炼吧。大概我也比较找借口，不过我怕受伤，做
不到的我就慢慢来，不敢练太狠了
【在 o********d 的大作中提到】
: 哈哈，你真可爱
: 芭蕾比瑜珈苦多了，不过痛会流眼泪，现在瑜珈眼泪都流不出来
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o********d
发帖数: 36 | 8 恩，不过有芭蕾的底子练瑜珈还是有帮助的
不过那个兔子式是我怎么也练不好的，芭蕾要求把脖子尽量拉长，所以老是玩不起来
【在 i**********g 的大作中提到】
: 芭蕾啊，体操阿，武术阿，那是练功呢
: 瑜伽应该是循序渐进，不能太强求的修炼吧。大概我也比较找借口，不过我怕受伤，做
: 不到的我就慢慢来，不敢练太狠了
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i**********g
发帖数: 661 | 9 没错。筋骨都抻开了就是容易些
哪个是兔子式阿。。。这名字现在多的我都对不上号了
【在 o********d 的大作中提到】
: 恩，不过有芭蕾的底子练瑜珈还是有帮助的
: 不过那个兔子式是我怎么也练不好的，芭蕾要求把脖子尽量拉长，所以老是玩不起来
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o********d
发帖数: 36 | 10 恩，就是玉珠璇里面的那个，刚开始做
觉得好像跟体操似的
【在 i**********g 的大作中提到】
: 没错。筋骨都抻开了就是容易些
: 哪个是兔子式阿。。。这名字现在多的我都对不上号了
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i**********g
发帖数: 661 | 11 玉珠璇？
【在 o********d 的大作中提到】
: 恩，就是玉珠璇里面的那个，刚开始做
: 觉得好像跟体操似的
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o********d
发帖数: 36 | 12 就是那个减肥成功的韩国胖妞，不过现在的身材很赞啊
【在 i**********g 的大作中提到】
: 玉珠璇？
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i**********g
发帖数: 661 | 13 彻底落伍，完全不知道你在说什么
放弃了
赫赫
【在 o********d 的大作中提到】
: 就是那个减肥成功的韩国胖妞，不过现在的身材很赞啊
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o********d
发帖数: 36 | 14 晕，版上顶置有down啊
【在 i**********g 的大作中提到】
: 彻底落伍，完全不知道你在说什么
: 放弃了
: 赫赫
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w****r
发帖数: 17566 | 15 nodnod
【在 o********d 的大作中提到】
: 晕，版上顶置有down啊
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