f*******g
发帖数: 5309 | 1 我练了一个星期，收获不小，可是很难坚持，感觉自己太没毅力了，咋办？ |
S**********y
发帖数: 1694 | 2 找朋友用激将法给你压力
我练了一个星期，收获不小，可是很难坚持，感觉自己太没毅力了，咋办？
【在 f*******g 的大作中提到】
: 我练了一个星期，收获不小，可是很难坚持，感觉自己太没毅力了，咋办？
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C********w
发帖数: 44 | 3 我每天都是一下班回家就即刻做，那时距离午餐已经三个多，差不多四个小时。做完后
再煮饭一个小时，刚好可以吃饭。
可惜的是，如果想加班赚多一点的钱的话，就得在钱与瑜珈之间作个选择。想保持身材
，永远是要付出一些代价滴。：） |
s******r
发帖数: 1439 | 4 一开始多去几次， 习惯了就好了.....
能进入那种不练浑身都不舒服的状态就更好了
【在 f*******g 的大作中提到】
: 我练了一个星期，收获不小，可是很难坚持，感觉自己太没毅力了，咋办？
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g****d
发帖数: 3461 | 5 到后来你可以不吃晚饭，少睡觉，做事效率高。
时间自然就出来了。
再有，钱一点都不重要。保持身材不过是瑜珈练习
得一个小小副作用而已。从瑜珈中，是可以找到真正
平安喜悦的。
【在 C********w 的大作中提到】
: 我每天都是一下班回家就即刻做，那时距离午餐已经三个多，差不多四个小时。做完后
: 再煮饭一个小时，刚好可以吃饭。
: 可惜的是，如果想加班赚多一点的钱的话，就得在钱与瑜珈之间作个选择。想保持身材
: ，永远是要付出一些代价滴。：）
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S**********y
发帖数: 1694 | 6 en,最后一句才是最重要的
到后来你可以不吃晚饭，少睡觉，做事效率高。
时间自然就出来了。
再有，钱一点都不重要。保持身材不过是瑜珈练习
得一个小小副作用而已。从瑜珈中，是可以找到真正
平安喜悦的。
【在 g****d 的大作中提到】
: 到后来你可以不吃晚饭，少睡觉，做事效率高。
: 时间自然就出来了。
: 再有，钱一点都不重要。保持身材不过是瑜珈练习
: 得一个小小副作用而已。从瑜珈中，是可以找到真正
: 平安喜悦的。
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C********w
发帖数: 44 | 7 对啊，正是这种平安与喜悦才使我折服于瑜珈，甘心情愿地一辈子追随的。 |
d**********t
发帖数: 375 | 8 一开始比较难，后来就象睡前刷牙一样， 成习惯了。 |
c********y
发帖数: 78 | 9 是的！
我的教练说得很小资，说YOGA是她的LIFE STYLE，卡卡
【在 d**********t 的大作中提到】
: 一开始比较难，后来就象睡前刷牙一样， 成习惯了。
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o********e
发帖数: 952 | 10 大家早上和晚上练瑜伽觉得有区别吗？
我晚上或者下午练觉得身体伸展的很好
早上起来身体硬邦邦，尤其弯腰动作，觉得比较吃力，是不是我身体有问题啊 |
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W******o
发帖数: 480 | 11 me too.
我现在在练慧兰瑜伽， 还是觉得有些动作比较费劲。 我现在一般早上先用一套太极操
把身体活动开了，再做起来就好一些
大家有没有短小的， 每段10分钟左右的运动（特别是瑜伽操）什么的推荐？ |
n*****h
发帖数: 1334 | 12 油土布上一搜一大把
【在 W******o 的大作中提到】
: me too.
: 我现在在练慧兰瑜伽， 还是觉得有些动作比较费劲。 我现在一般早上先用一套太极操
: 把身体活动开了，再做起来就好一些
: 大家有没有短小的， 每段10分钟左右的运动（特别是瑜伽操）什么的推荐？
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C********w
发帖数: 44 | 13 下午做会比上午做感觉好的多的，那时因为下午的身体已经warm up,容易舒展。做其他
西方型的运动大概也如是。
你做的太极操是在哪里得来的，可否介绍一下。我现在进入回归母文化的阶段，对太极
很感兴趣。拜托了。 |
d*****8
发帖数: 39 | 14 我一般晚上入睡前做瑜伽，然后洗澡睡觉，感觉很放松 |
W******o
发帖数: 480 | |
