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发帖数: 419 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: dancedance (今年没假啦:(), 信区: Fitness
标 题: 还是瑜伽厉害
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 27 20:51:33 2007)
塑身课上squat总是蹲一下就起来，做多少个都没什么感觉。昨天瑜伽站立姿势每个都
特别长，最后还来个reverse table top with leg raise, 马上今天大腿就酸痛。 | i**********g
发帖数: 661 | 2 改一下routine总是必要的
我自己的那些动作都没感觉了
倒是那天在跑步机上狂奔了20分钟，转天身上好多地方都疼。。。 |
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