E******y
发帖数: 1314 | 1 【 以下文字转载自 Zumba 讨论区 】
发信人: Ezmelody (麦乐迪), 信区: Zumba
标 题: 今天跳了节尊巴, 练了节瑜伽, 中间还蹬了半小时cycling
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 18 18:29:04 2012, 美东)
第一次去cycling, NND大腿根被磨得生痛啊!!!!! 难道上cycling都要受这种非人折磨
吗?? 痛死我了!!! 下次坚决不去了,坚决只选尊巴,瑜伽!! | L********2
发帖数: 352 | 2 MM 真厉害~ 我那天跳 zumba 半个小时紧接着一个小时 yoga，觉得刚跳完 zumba 心跳
比较快。。。。会影响 yoga的说， | E******y
发帖数: 1314 | 3 一时心血来潮罢了，我也觉得尊巴瑜伽连起来有点吃不消，以后要量力而行
【在 L********2 的大作中提到】
: MM 真厉害~ 我那天跳 zumba 半个小时紧接着一个小时 yoga，觉得刚跳完 zumba 心跳
: 比较快。。。。会影响 yoga的说，
| L**********s
发帖数: 12988 | 4 我倒是很喜欢那样的组合，常去gym先跳一个小时的Zumba，然后一个小时的瑜伽。记得
Zumba完了以后，擦干汗，披上衣服，easy pose坐在瑜伽垫子上，静静地呼吸，把自己
calm down下来。然后开始做瑜伽
我很喜欢这种一动一静，感觉很奇妙，哈哈哈。
【在 L********2 的大作中提到】
: MM 真厉害~ 我那天跳 zumba 半个小时紧接着一个小时 yoga，觉得刚跳完 zumba 心跳
: 比较快。。。。会影响 yoga的说，
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